Kako zategniti kožo obraza doma

Glavni sovražniki naše kože

Preden vzamemo kakršnekoli metode zunanjega vpliva, je treba upoštevati slabe navade, ki negativno vplivajo na videz katerekoli osebe:

• Cigarete in alkohol. Pogosta uporaba alkoholnih dehidratov, vihra kožo in nikotina prevzame nalogo organiziranja številnih globokih gub in zagotavlja sivo polt. Koža kože pod vplivom teh dveh dejavnikov se stara dvakrat hitreje in je polovica tako dovzetna za postopke nege. Če se teh navad ne morete znebiti, poskušajte zmanjšati porabo alkohola in cigaret.
• Kava v velikih količinah. Presežek kofeina bo vašo kožo bledo in dolgočasno. Omejite porabo kave na tri skodelice na dan.
• Izpiši se. Če želite spati na želodcu, potem imamo slabe novice za vas. Spanje "obraz na vzglavnik" vodi v videz vdora, strij na koži, lahko poveča in poglablja obstoječe gube in povzroči nastanek novih. Poskusite spati na trebuhu, to pomeni, da obraz med spanjem ne pritiska.
• Ljubezen do solarijja in sončenje na splošno. Negativno izpostavljenost ultravijolični svetlobi na koži je težko prezreti.
• Office Lifestyle. Kljub dejstvu, da je sestava zraka v zaprtih prostorih in na prostem približno enaka, lahko na prostem sprehodi ustvarijo resnično čarobni učinek. Če ste prisiljeni vklopiti pot "work-home-work", se prepričajte, da v svoj urnik vključite vsaj pol ure sprehodov pred posteljo ali več - na vaš dan.

Boj za lepoto in mladino

Običajna obravnava obraza vključuje čiščenje, prehrano in hidratacijo. Približno po 25 letih, da ohranite svež videz, to ni dovolj, in vredno je razviti načrt za dviganje. Tudi če imate zdrav način življenja, spite v pravem položaju in zaščitite obraz, prej ali slej se bo problem obraznega dvigala dotaknil vseh.

Salonske metode kozmetologije

Dobili boste odličen rezultat, če se obrnete na kozmetika. Peeling, biorevitalizacija, termaza, ultrazvok, lasersko obnavljanje ni popoln seznam postopkov, ki jih lahko nudijo kozmetični saloni.

Vendar pa učinek postopkov ni vedno trajen, in ni vsaka ženska, ki si lahko privošči, da se nenehno posvetuje s kozmetikom.

Facelift doma

Če ne zaupate kozmetologom, uredite načrt oskrbe in se olajšajte doma. Folk sredstva lahko dosegajo zelo impresivne rezultate, komaj manj kot po salonskih postopkih.

Tisti, ki so se odločili, da kožo poostrijo doma, morajo upoštevati, da nega obraza ustreza naslednjim zahtevam:

1. Potrebno je "črpati" mišice obraza. "Viseče" mišice ne morejo obdržati obraza na enem mestu, gravitacija tudi na njih deluje katastrofalno. V tem primeru lahko "črpane" mišice dvignejo svoje spuščene bradavice, označujejo ličnice in zmanjšajo velikost njihovih obrazov.
2. Treba je spodbujati krvni obtok. Slaba, nezadostna prekrvavitev v tkivih povzroča pomanjkanje kisika v kožnih celicah. Uporaba različnih masaž pospešuje krvni obtok in spodbuja normalno limfno drenažo ter pomaga znebiti otekline.
3. Tretja komponenta je skrb in prehrana. Hranljive maske z učinkom dviganja bodo pomagale utrditi in izboljšati rezultat gimnastike in masaž obraza.

Gimnastika za črpanje mišic

Za "črpanje mišic" lahko vzamete katerokoli gimnastiko, zdaj je veliko možnosti na internetu. Priporočamo, da izberete kratke in učinkovite komplekse, ki ne bodo trajali več kot 10 minut, kajti zaradi dobrega učinka je potrebno gimnastiko narediti zjutraj in zvečer.

Tukaj je ena od možnosti za takšno gimnastiko (vse vaje je treba ponoviti 5-8-krat):

1. Napihnemo naše lice. Globoko napolnite obraz in zadržite zrak v ustih. Z rokami nežno pritisnite na lica. V tem trenutku bi morali biti vaši obrazi še bolj napihnjeni in se upreti pritisku rok. Držite pozicijo 10 sekund, nato izdihite in ponovite.
2. "Potujoči mehurček". Spet potisnite zrak v usta in premaknite "mehurček" z zraka iz ene lice na drugo. Naredite 10 krogov, nato izdihite in ponovite vajo.
3. «Abeceda». Izvlecite ustnice in jasno izgovorite črke "a", "o", "y". Potisnite brado, pritiskajte spodnjo ustnico z zobmi in ponovite raztezanje "in" večkrat.
4. "Ocellata". Čim bolj odprite oči in držite 2-3 sekunde. Pri izvajanju vaje pazite, da ne uporabljate mišic čela.
5. Zaprite oči in pritrdite prste na koži blizu zunanjih kotičkov vaših oči. Premagajte odpornost prstov, odprite oči čim širše in zaklenite v tem položaju za 2-3 sekunde.
6. "Tumbler". Poravnajte, dvignite brado in pogledajte naravnost naprej. Ne spreminjajte položaja glave glede na telo, rahlo zavijte telo nazaj, dokler ne počutite napetosti v mišicah vratu. V tem položaju ste 10-15 sekund.

S temi preprostimi vajami dvakrat na dan, boste okrepili in potegnili ovalni obraz.

Masaže za povečano prekrvavitev

Takoj po telovadnici lahko naredite masažo, ki bo razbremenila mišice in spodbudila kroženje krvi v koži.

Masažo je treba izvajati strogo v smeri masažnih linij.

Za masažo so primerne naslednje vrste masaže:

• Mastna masaža. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja v nočno kremo ali bazno olje. Kot bazno olje lahko izberete mandljevo olje ali jojoba olje in kot dodatek izberete eno od možnosti bistvene. To je lahko vrtno olje, olje grozdnih pešk, meta. Nastala zmes mora biti nežno potopljena na obraz vzdolž masažnih linij in pustiti 10 minut. Nato preostanek mešanice odstranite z absorpcijsko krpo.
• Medena masaža se izvaja z uporabo druge tehnike. Tekoči med se nanese na obraz in pusti 10 minut. Po tem času preučite obraz: masažo je treba opraviti na območjih, kjer se medu ni absorbiral. Masaža je naslednja: nežno pritisnite prste na koži, držite nekaj minut in nežno sprostite. Med masažo med moškimi ne smete odtrgati rok z obraza, vsi gibi morajo biti gladki in gladki. Po masažo sperite med in uporabite vlažilno kremo.

Maske za dviganje kože

Recepti za obrazne maske lahko vključujejo tako preproste izdelke, ki so v vsakem domu, in lekarne:

1. Jajce in kumare. Peel kumare iz kosti in lupine in sekanje. Nastali pireju se pomeša s pretežno jajcem in čajno žličko olja - oljk ali osnovno kozmetiko. Trajanje uporabe maske: 10 minut. Pogostost uporabe: 2-krat na teden.
2. Dill in moko. Sesekljano kopero zmešamo z ovsenim kašama. Če je zmes suha, jo razredčite v kremno stanje z olivnim ali kozmetičnim oljem. Na koži hranite 20 minut.
3. Med, moka in jajce. Mešajte jajce in dodajte moko. Lahko uporabite ovseno kašo ali riževo moko. Razredčite do smetanega z medom in nanesite 15 minut na obraz. Uporabite 2-3 krat na teden.
4. Želatina in mleko. Žlico želatine, nalijemo 0,5 skodelice mleka in pustimo, da nabrekne. Če se želatina ne raztopi v celoti, segrevajte mešanico v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici. Zmešajte zmes na obrazu, nato pa vzemite vodoravni položaj 30 minut in poskušajte premikati mišice obraza. Uporabite 2-krat na teden.
5. Krompir in olje. Mlet svež krompir zmešamo in zmešamo z maslom. Mešanico hranite 15 minut na koži.

Alternativne izrecne metode

Alternativa maskam za tiste, ki živijo v časovnih težavah, je kozmetični led. Lahko se pripravi enkrat z robom in se uporablja namesto maske. Poleg tega uporaba ledu nadomešča kontrastni tuš in spodbuja tudi krvni obtok, pa tudi masaže (vendar ne morete popolnoma zamenjati masaže s kozmetičnim ledom).

Kozmetični ledeni recepti:

1. 2 tbsp. l. sadni sok in 100 ml mineralne vode - za gladko in zvišanje tonov kože;
2. Odstranjevanje divjih bokov, gorskega pepela, gloga - za svežino in elastičnost kože.
3. Infuzija 4 tbsp. l. Peteršilj za 1 kozarec vroče vode - za dviganje in preprečevanje staranja kože.
4. Led iz zelenega čaja - za zoženje pore in proti aknam.
5. Poseben led iz mleka se lahko uporabi za znebiti "vranskih nog".
6. Zamrznjena infuzija mešanice kamilice in čaja (črne ali zelene) bo pomagal znebiti otekline.
7. Led iz infuzije žajblja ali niti bo prihranil temne kroge pod očmi.

Kozmetični led, podobno kot maske, ima številne kontraindikacije:

• Bolezni kože (ekcem, dermatitis).
• Alergijske reakcije.
• Vnetje v stadiju poslabšanja.
• Odprite rane, odrgnine, praske na koži.
• Couperose.
• Kataralne in virusne bolezni, grozljive razmere.