Dinamična gimnastika za dojenčke

Vsak staršec želi, da je njegov otrok zdrav. Mnoge matere in očetje tudi med nosečnostjo začenjajo iskati različne tehnike, ki krepijo otroško telo in otroke fizično razvijajo. Eden od najbolj znanih metod, ki otroku pomagajo pri prilagajanju na okolje, je dinamična gimnastika

Kaj je dinamična gimnastika?

Dinamična gimnastika Je kompleks dejavnosti, ki pomagajo izboljšati zdravje otroka. Ta gimnastika vključuje različne masažne elemente, igre, utrjevanje in ogrevanje z dvigovanjem ročajev in nog. Pri opravljanju te vaje otroka ne doživi nobenega neugodja. Otrok in starš ima ta razred.

Mnenje pediatrov

Odnos do dinamične gimnastike pri pediatru je razdeljen. Polovica zdravnikov pravi, da gimnastika za otroka prispeva k:

• Zmanjšajte tveganje poškodb.
• Vzpostavljanje zaupanja med otrokom in starši.
• Obvladanje telesnih sposobnosti (obdržite glavo, hodite, sedite itd.).
• Izboljšajte metabolizem.
• Izboljšajte funkcije gastrointestinalnega trakta.
• Izboljšajte delo vestibularnega aparata.

Toda druga polovica zdravnikov pravi, da dinamična gimnastika za dojenčke škoduje otroku in razlikovati med naslednjimi vidiki:

• Poškodba pri zaposlovanju.
• Odstranjevanje strahu pred nevarnostjo.
• Brisanje razlik med nevarnostjo in varnostjo.
• Prezgodaj popuščanje brez upoštevanja temperamenta in osebnosti otroka.

Starši, ki se še niso odločili, ali otrok potrebuje te dejavnosti, je priporočljivo, da se posvetujete z EA. Komarovsky. Eugene Olegovich svetuje, da ne bo šel proti svojim strahom glede nekaterih vaj. Ne potrebujete vaj, ki se zdijo travmatične za starše.

Starost dinamične gimnastike

Mnenja pediatrov o starosti se razlikujejo in natančen odgovor na vprašanje, kako lahko staro vključuje vrsto dejavnosti za otroka. Med zdravniki so bili celo trdni argumenti na to temo. Eden od zdravnikov se strinja, da se dinamična gimnastika lahko vključi od drugega tedna po rojstvu, saj so v tem času poškodbe izključene zaradi sorazmerne rasti mišic. Drugi pediatri vztrajajo, da se gimnastika lahko začne z mesecem starosti, tako da ima otrok čas, da postane močnejši. In tretji svetuje, da vadijo dinamiko od starosti treh mesecev, tako da do takrat mišice in kosti otroka postanejo močnejše.

Pravila za dinamično vadbo za dojenčke

Zaželeno je, da se prve seje pod nadzorom zdravnika izvedejo za zaščito otroka pred poškodbami in poškodbami. Toda starši morajo razumeti več pravil:

• Najboljši čas za dinamično gimnastiko je ura po hranjenju.
• Lekcija naj traja največ 10-20 minut.
• Dinamika se izvaja vsak dan za boljši učinek.
• Vaje je treba opraviti na kavču ali na mat.
• Roke staršev morajo biti toplo in zelo gladke, da otroka ne bodo nelagodno.
• Za začetek vaje je potrebno z ogrevanjem - nežnimi kapi.
• Ne dotikajte se območja, kjer je jetra.

Če je mogoče, je treba poklic opravljati na prostem, vendar le v toplem vremenu.

Varnost v dinamični gimnastiki

Če želite učne ure prinašati veselje in korist, morate študirati varnostne predpise pri izvajanju varnostnih ukrepov.

1. Ne potrebujete ostrih gibov, vse vaje se izvajajo gladko in natančno.
2. Dinamika se mora začeti s tvojimi najljubšimi vajami za otroka.
3. Če je dojenček med procesom živčen, ga je treba zamuditi z nečim prijetnim, kasneje pa se je treba vrniti v neprijeten trenutek.
4. Če bi nenadoma pri nekaterih vajah kliknili na sklep, je treba vaje ustaviti in preveriti, nič ne ogroža zdravja otroka. Če spremenite razpoloženje otroka, se obrnite na pediatra, če razpoloženje ostane nespremenjeno, nato pa se razredi lahko nadaljujejo.
5. Število vaj se mora ujemati s številom ponovitev krme.
6. Treba je zamenjati "najljubšo" vadbo otroka z "neupravičeno".

Kontraindikacije

Vsako gimnastiko za dojenčke, vključno z dinamičnimi, mora odobriti pediater. Za dinamično gimnastiko obstaja več skupaj s kontraindikacijami:

1. Nepravilno znanje in neustrezna posest tehnika dinamične gimnastike.
2. S starostjo se elastičnost sklepov in mišic izgubi, zato se ne vnašajte v dinamiko z nepripravljenim otrokom vnaprej.
3. Prisotnost bolezni srca in ožilja.
4. Prisotnost bolezni v mišično-skeletnem sistemu, na primer kolitisna displazija.
5. Prisotnost intrakranialnega tlaka in drugih nevroloških nepravilnosti.

Dinamika za novorojenčke

Dinamična gimnastika za novorojenčke se začne s segrevanjem:

1. Moraš sleči otroka.
2. Z lahkotnimi dotiki morate obleči noge in trebuh.
3. Masirajte stopala in prste nežno.
4. Rahlo je potrebno obrniti noge, najprej na eno stran in nato na drugo.
5. Potem je ogrevanje nog: tek, vožnja s kolesom.
6. Če imate kolena, morate skrbno zasaditi noge v bokih.
7. Potiskali smo hrbet, da smo premikali srce.

Potem morate sami začeti vaje. Najprej morate začeti z:

1. Razvoj pisala: potegnili smo ročice otroka in pustili, da zgrabite palec, nato rahlo dvignite dojenčka in ga držite za ročaje.
2. Razvoj nog: otroka postavite na hrbet, vzemite otroške noge in jih gladite od prstov do bokov.
3. Usposabljanje mišice vratu: Daj otroka v njegovem trebuhu, pasme noge in ponovite korake, ko se otrok postavi glavo na udoben strani, nasprotno je potrebno postaviti igračo.
4. Gimnastika naslonjala: dajanje otroka v Sredinsko presek, dlani gladi nazaj od pasu do vratu, zaradi česar je 10 ponovitev, bo dojenček pod refleksa upogne.
5. Vadba za trebuh: postavite otroka na hrbet, počitek noge v prsnem košu in dvignite ročico navzgor.
6. Razvoj refleksov: položite otroka na hrbet, dvignite nogo in pritisnite na nogo, kjer začnejo prsti. Otrok mora upogniti nogo. Potem držimo otroka pod pazduho in nagnite naprej, stopimo na trdno površino. Treba je gledati, da je otrok sam poskušal narediti korake.

Dinamična gimnastika za dojenčke do 12 mesecev

Ko dojenčki obrnejo 2-3 mesece starosti, lahko začnete hujše vaje. Vaje je treba izmenjevati izmenično, začenši z pljuči, dodajanjem težjih in težjih.

Varnostna tehnika

• Če ni nobenega zaupanja v nekakšno vajo, vam tega ni treba.
• Če se otrok boji vaje, otroka ne muči.
• Potrebno je pravilno obvladati tehniko gimnastike s sodelovanjem pediatra.

Vaje

1. Križ: Otroke morate vzeti na stran in rahlo dvigniti.
2. Pomlad: počiva noge otroka v želodcu in potegne otroka k sebi.
3. Flew: Polaganje otroka na trebuhu, z eno roko oprta prsi, in drugo roko s koleni. Potrebno je postaviti otroške nogice pod prsni koš in se začeti nagniti naprej. Premiki morajo biti počasni.
4. V različnih smereh: Z eno roko z dvema rokama in drugimi dvema nogama začnemo vrteti otroka.
5. Malo opica: Če vzamete otroke in jih dvignete navzgor, morate premikati gibe.

O tehniki

Dinamična gimnastika se je začela uporabljati v XX. Stoletju, strokovnjaki antičnega vzhoda. Toda strokovnjaki Mikhail Trunov in Leonid Kitaev sta objavila knjigo o otroški jogi. V to knjigo je vključenih več kot 400 vaj, vključujejo pa gibanja, kot so:

• Rocking.
• Visy.
• Rotacije.
• Izmet.

Trunov in Kitaev sta izrabila uporabne vidike dinamične gimnastike:

• Hipertenzija mišic se odstrani.
• Razvija reflekse, prihajajo v otrokov možgan, s čimer stabilizirajo delo živčnega sistema.
• Zmanjšuje tveganje poškodbe - Izboljša prožnost - razvija koordinacijo. In tudi z dinamiko otroka se razvije intelektualno hitreje.

Dinamična gimnastika za dojenčke Je način ustvarjanja zaupanja vrednega odnosa med otrokom in staršem. Ta gimnastika otroku pomaga razvijati harmonično fizično in intelektualno. Otrok je v času pouka napolnjen z energijo in pozitivno energijo. In za starše, to je način, kako biti z otrokom in uživati. Vendar je treba spomniti, da je brez posvetovanja z zdravnikom prepovedana dinamična gimnastika.