Hialuronska kislina: funkcije, v katerih so proizvodi shranjeni

Vloga za telo

Hialuronat se šteje za pravi eliksir mladosti. To je posledica dejstva, da snov, ki je vitalna za človeka, opravlja široko paleto biokemičnih funkcij.

Vrednost hialuronske kisline za človeško telo je težko preceniti, ona:

• Sodeluje v procesih intrauterinega razvoja ploda med nosečnostjo.
• Ima ugoden učinek na delovanje organov reproduktivnega sistema.
• Snov, sposobna zadržati vlago v kožo in ji daje elastičnost, povečuje odpornost na neugodne dejavnike, kot tudi preprečuje pojav obraznih gub in starosti.
• Je modulator konture obraza in telesa.
• Preprečuje nastanek nepravilnosti pri delu kosti in sklepov.
• Preprečuje razvoj številnih očesnih bolezni.
• Odstrani mrtve celične strukture iz telesa, pa tudi izdelke njihove vitalne aktivnosti.
• Je močan antioksidant.
• Spodbuja aktivacijo limfocitov, ki krepijo človeški imunski sistem.
• Ščiti človeško telo pred patogeni.
• Spopadajo se s posledicami notranje zastrupitve.
• Je del sklepnega hrustanca, zagotavlja njihovo pravilno delovanje.
• Ima izrazit protivnetni učinek.
• Spodbuja sintezo kolagena in elastina.
• Ščiti kožo osebe pred škodljivimi učinki neposredne sončne svetlobe.
• Ščiti organe in tkiva pred poškodbami pri stiskanju prtljažnika.
• Poveča hitrost prenosa hranil po telesu.
• Pomaga izboljšati mikrocirkulacijo krvi.
• Ustvari ugodne pogoje za delitev celic in migracije.
• Daje viskozno konsistenco sinovialne tekočine.
• Pospešuje procese regeneracije za poškodbe in zlome kostnega tkiva.
• Proces regeneracije se pospešuje z aktiviranjem sekretirajoče sposobnosti fibroblastov - celic, ki tvorijo vezna tkiva.
• Preprečuje prezgodnje staranje.
• Ohrani optimalno vodno ravnovesje v vseh tkivih človeškega telesa.
• Poveča intenziteto magnezijevega, kalijevega, natrijevega metabolizma na celični ravni.
• Je najpomembnejša sestavina bioloških tekočin, živčnih, veznih in epitelijskih tkiv.

Treba je opozoriti, da ima hialuronska kislina pomembno vlogo pri gnojenju jajc. Pomanjkanje hialuronata v telesu ženske lahko povzroči neplodnost.

Hialuronat v izdelkih

Skupaj s hrano telo prejme večino vseh potrebnih snovi, hialuronat ni nobena izjema. Iz izdelkov, ki vsebuje hialuronsko kislino, veliko, na njihovi osnovi lahko naredite osebno prehrano. Poleg tega nekateri izdelki vsebujejo posebne sestavine, ki spodbujajo naravno sintezo hialuronata v tkivih. Hialuronska kislina v živilih ni redka, dovolj je, da ima raznolik meni. Glavni proizvodi vključujejo:

• Sestava želatine vključuje visoko koncentracijo hialuronata, tako da jagodičje in sadni žele niso samo zelo okusni, ampak tudi koristni. Priporočljivo je, da jih pripravite iz sadja, obogatenega z askorbinsko kislino (vitamin C).
• Rdeče vino ali rdeč grozdni sok vsebuje resveratrol, ki ga mora telo dopolniti s hialuronatnimi trgovinami. Vsak dan je priporočljivo piti nekaj kozarcev teh pijač, da bi nadomestili dnevno zahtevo telesa za snovi, potrebne za sintezo.
• Matice (pistacije, mandlji, indijskih oreščkov in bor), sladkega krompirja in ajde bogata z magnezijem, ki pospeši proces asimilacije hialuronske kisline.
• Sladki krompir in druge korenovke, ki vsebujejo veliko škroba, spodbujajo naravno proizvodnjo hialuronata s strani človeškega telesa.
• Soje (mleko, tofu ali fižol) vključujejo estrogene rastlinskega izvora, ki spodbujajo naravno proizvodnjo kisline v tkivih. Znano je, da, ko je dal na kožo ali bifidobakterij fermentirano sojino mleko se lahko bistveno zaostritev obris obraza in zgladi drobne gubice.
• Jellied, hladno iz svinjine, govedine, puranov ali piščanca. Poleg hialuronata je ta hrana bogata s kolagenom, kar je potrebno, da telo pravilno razvije vezno tkivo. Mesni izdelki so glavni vir vnosa snovi v telo s hrano.
• Piščančja ali mesna juha z visoko vsebnostjo maščobe, piva iz kože, kite ali kosti. Ti izdelki vključujejo visoko koncentracijo glikozaminoglikanov, vključno s hialuronatom.

Med rastlinskih virov, ki vsebuje hialuronsko kislino, obstaja več rastlin. Burdock je velik ali rep, koristne lastnosti katerih so že dolgo znane. Ekstrakt te rastline vsebuje visoko koncentracijo hialuronata. Agrimony ekstrakt dodamo kozmetičnim izdelkom, njihova redna uporaba zgladi majhne obraza / starostne gube in obnovi strukturo kože.

Asimilacija in ohranjanje hialuronata

Poleg izdelkov, ki vključujejo hialuronat, obstajajo tudi tisti, brez katerih ni mogoče asimilirati tega elementa. V njihovi sestavi morata biti vitamin C in R. Rutin in askorbinska kislina ne samo pomagata, da se asimilirajo, temveč jo tudi zadržijo v tkivih.

Vitamini C in P krepijo medsebojno delovanje, na srečo, v večini živil, ki jih hranijo skupaj. Vitamin P je splošno ime za flavonoide, ki ga telo ne more proizvesti sami, zato jih je treba pridobiti od zunaj.

Upoštevati je treba naslednji seznam izdelkov:

• Zeleni čaj;
• Ajda;
• Zelenjava: pesa, česen, paradižnik, zelena solata, zelenjava, sladka rdeča paprika in zelje;
• Jagode: borovnica, pasja vrtnica, čoka, grozdje, robide, češnje, maline in črni ribez;
• Sadje: jabolka, slive, marelice, grenivke, pomaranče, mandarine, limete in limone.

Primanjkljaj in njegove posledice

Glavni razlogi za pomanjkanje hialuronata v telesu so:

• Starostne spremembe - zmanjšanje koncentracije tega segmenta v tkivih telesa.
• Redno bivanje v solarijih in pri neposredni sončni svetlobi, neuporaba sončnega zašcite.
• Nezadosten vnos rutinskih, askorbinskih in drugih uporabnih snovi.
• Zloraba močnih alkoholnih pijač.
• Kajenje.

Pomanjkanje te spojine lahko povzroči številne škodljive posledice. Znaki hialuronatne pomanjkljivosti so lahko naslednji:

• Odkrivanje patologij pri razvoju in upočasnitvi rasti ploda.
• Znaki zgodnjega staranja.
• Motnje v delovanju vizualnega aparata, motnje vida.
• Razvoj dermatoloških bolezni.
• Spreminjanje konture telesa in obraza za slabše.
• Prekomerna suha koža, njihova drobljivost in dehidracija.
• Slabost imunskega sistema, pogosti prehladi.
• Brezbrižnost do dogodkov okoli (apatija), utrujenost, poslabšanje splošne blaginje.

Če se odkrijejo ti simptomi, bi morali ponovno preučiti svojo prehrano in bogatijo svoje izdelke, ki vključujejo ne samo hialuronat, ampak tudi vitaminov C in R. Poleg tega, da je zaželeno, da se slabe navade.