AmriFla.com

Značilnosti tajske kopeli: koristi in kontraindikacije

Kaj je taiga kopelTaiga kopel je resnično skladišče zdravja, vzdržljivosti in moči. Prava taiga kopel je v gozdu in je zgrajena iz debel hlodov, in po kopeli se zdravljenje prenese v reko, ki teče v bližini. Ta zasnova služi ne le za užitek, ampak tudi za reševanje nekaterih zdravstvenih težav.

Kaj je taiga kopel?

Če želite, lahko sami zgradite kopalnico. Če želite to narediti, morate upoštevati določene pogoje.

  1. Taiga kopel z lastnimi rokamiKraj za gradnjo je izbrano kamnito v bližini rezervoarja. Po določitvi lokacije se jamo izkoplje približno 1 m * 0,5 m za peč.
  2. Peč je sestavljena iz kamnov: v spodnji vrstici so izbrani večji kamni in nad - manjši in manjši.
  3. Telo konstrukcije je zaprto s ploščami.
  4. Zgrabljeno pečico je potrebno segrevati najmanj 4 ure, dokler se spodnji kamni ne obarvajo rdeče.
  5. Po požaru se uglji odstranijo iz peči in vlije voda. Za ohranjanje toplote je kopalnica pokrita z gostim polietilenskim filmom.

Sodobni vzorci kopeli imajo pomembne razlike od tistih, ki se nahajajo v gozdu. Običajno v mestih je taka kopel gradnja visoko kakovostnih hlodov, sestavljena iz 2-3 prostorije. Takšni obrati omogočajo državljanom, da ne izboljšajo samo dobrega počutja, ampak tudi preživijo čas s prijatelji. Lahko spijo in pijejo aromatični zeliščni čaj.

Vsaka tajska kopel, tudi mestna kopel, ne dela brez pomembnih komponent, ki ustvarjajo posebno avro. Najosnovnejši med njimi: med in zdravilna zelišča. Med se uporablja za prebadanje telesa za izboljšanje stanja kože. Zdravilna tajga zelišča ugodno vplivajo na celotno telo in zdravijo različne prehlade. Najbolj uporabna zelišča za parno sobo so:

  • šipek, ki povečuje odpornost telesa na sezonske prehlade;
  • tajga lemongrass bogata z vitamini;
  • borovnice in borovnice;
  • kislina;
  • ledum;
  • Bearberry.

Vpliv tapeške kopeli na kožo in telesa kot celote

Taiga kopel vam omogoča, da jasno telo toksinov in pomladiti telo. Skozi človeško kožo pore neprestano prepušča tekočine, ki vsebujejo škodljive snovi: toksine, radionuklidov in njihove soli, tako spodbujajo potenje, parna olajša čiščenje škodljivih izpušnih snovi.

Zaradi vpliva vroče pare bistveno čisti celice, limfno tekočino in kri. Sodobne metode tradicionalne medicine vse bolj uporabljajo čiščenje telesa s pomočjo parne kopeli.

Predhodna priprava

Vnaprej se lahko pripravite na obisk parne sobe in očistite telo. Če želite to narediti nekaj dni pred načrtovanim dogodkom, lahko začnete izvajati majhne vaje za pol ure vsakega. Zaželeno je izbrati kompleks, ki bo vključeval vse mišične skupine. Hodenje ali jogging prispeva k oksidaciji žlindre, Tako se v tajuški kopeli lahko telo bolj učinkovito očisti z akumulirane žlindre.

Znebiti se škodljivih snovi v posodah in raztopiti nakopičene soli je treba piti naravne sokove. Če je mogoče, lahko dodate priprave, ki vsebujejo iglavce.

Začeti rehabilitacijo kopalnih postopkov je treba postopoma - samo obiščite parno sobo večkrat na teden.

Nadomestitev tekočine v telesu




Oblika tajske kopeliZaradi prekomernega znojenja telo po kopalnih postopkih izgubi veliko vode, vendar telo ne more pravilno delovati brez vlage. Učinek obiskovanja kopališča je odvisen od kakovosti vode, s katero se bo vodno ravnovesje dopolnilo. Ne pijte vode iz pipe, saj vsebuje veliko škodljivih snovi, iz katerih je telo očiščeno - učinek se zmanjša na nič. Bolj bo učinkoviteje vzeti vodo iz izvirov, preizkušeno SES ali destilirano vodo. Mimogrede, znanstveniki so dokazali, da jemanje destilirane vode za tri mesece znatno izboljša splošno zdravje osebe in zviša telo.

Kontraindikacije

Obstaja veliko kontraindikacij za obisk tajske kopeli. Prvič - prisotnost bolezni, kot so epilepsija, hipertenzija in bolezni srca in ožilja. Ni nujno, da obiščete kopel v času poslabšanja kroničnih bolezni, pa tudi med akutnimi stadiji bolezni.

Noseče ženske in otroci, mlajši od treh let, spadajo tudi na seznam tistih, ki ne morejo iti v kopalnico.

Večina te skupine lahko obiščete kopalnico v postopku ogrevanja, dokler ne dosežete visoke temperature - Koristila bo topla parna kopel z eteričnimi olji, vendar ne bodo povzročili resnih zapletov.

Posebna priporočila

Medtem ko je v parna kopel, je treba spremljati uspešnost impulz: če preseže 140 utripov na minuto, je bolje, da za nekaj časa ven iz savne in se sprostite, preden se vrne na normalno stopnjo. Prvič obisk v kopeli ne sme trajati več kot 15 minut, medtem ko je vodoravni položaj, da izberejo najboljše.

Po obisku tajske kopeli je bolje piti vitaminske komplekse za polnjenje tistih snovi, ki so se pojavile s toksini skozi pore na koži. Posebno pomembna je dopolnitev mineralov, zato lahko vzamete zeliščne izvlečke. To bo olajšalo zaznavanje psihološkega stresa, fizičnih in čustvenih preobratov.

Zdrava higiena

V tajski kopeli je še ena skrivnost zdravja in dolgoživosti - vsebuje naravne smole in borove igle. Za parno sobo je bolje uporabiti jelke in smreke, ker so bogati z eteričnimi olji, ki znatno ozdravijo celotno telo. Lahko uporabite univerzalne hrasta in brezove vejice.

Za dolgo časa v kopeli in se je bolj za zdravljenje bolezni pojavil: revmatične bolečine, zapletene poškodbe, bolečine v hrbtu iz težkega fizičnega napora in podhladitev. Ogrevanje po dolgem bivanje v mrazu, so bili časi zdravljenja pripadniki narodnih rešili pred prehladi.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

© 2011—2022 AmriFla.com