Bolečina v kolenih pri čučanju: kaj storiti

Kolenski sklepi zagotavljajo osebi potrebno mobilnost in sposobnost opravljanja številnih pomembnih dejavnosti za življenje. So dovolj veliki, vendar se kljub svoji velikosti štejejo za ranljive. Stvar je, da predstavljajo večino telesne mase. V enem dnevu kolenski sklepi prejmejo obremenitev več ton. Pod tem pritiskom naredijo na tisoče prožnosti in razširitev. Seveda takšni intenzivni učinki niso zaman. V določeni točki se oseba zaveda, da kolena med čučanj in vstajajo. Takoj je veliko vprašanj: kaj je vzrok bolečine, kaj storiti, da se jih znebite, kakšne so posledice? Ta članek bo odgovoril na njih.

Glavni razlogi

Če kolena po čredah bolečih, so lahko razlogi za te bolečine zelo različni. Na primer, blage bolečine lahko kažejo na razvoj patologij. Hude bolečine lahko kažejo na poškodbe kosti, hrustanca in ligamentne naprave. Govorimo o vzrokih bolečine v kolenih, ne pozabite na starost pacienta. Starostne spremembe v kolenih sklepih lahko povzročijo tudi bolečino.

Najpogostejši vzroki bolečine v kolenih

Najpogosteje se po čučeh poškodujejo kolena zaradi poškodb med treningom. To vpliva predvsem športnikom in mladim. Prvi ranjenih, ko prekomerno obremenitev na tekmovanjih in med vadbo. Drugi poškoduje kolena zaradi neizmerne dejavnost. Sprva se je bolečina zaradi poškodbe kolena so zaskrbljeni samo med vadbo, potem pa so začeli čutiti v normalnih vzponov in spustov na stopnicah. V tem bolečine ponavadi lokalizirana na eno koleno.

Pri razvoju vnetja kolenskega sklepa se lahko pojavijo hude bolečine v kolenu pri čepanju in vstajanju, kardotaknite tkiva hrustanca, kosti in vezi. Tipični znak tega vnetja je lokalna hipertermija. Prav tako lahko pride do lokalne pordelosti kože in znatne zabuščenosti.

Manj pogosti vzroki

Raztezanje ligamentne naprave kolenskega sklepa. To lahko zaslužite, če kolena izpostavite prevelikim napetostim in prekomerno.

Obcutek bolečine se lahko sproži s stiskanjem živcev. Ta problem se najpogosteje kaže pri ženskah. Razlog za kršitev - deformiteta kolenskega sklepa zaradi nosilnosti ozkega obutvenega čevlja.

Tudi pritožbe zaradi bolečin v kolenih, ko čepe in stoje lahko govorimo o nastanku ciste v kolenskem sklepu in motnjah prekrvavitve.

Najpogostejši sindrom je patelarno-stegna bolečina, ki se pojavi, ko vstanete s stola. Lahko se razvije pri ljudeh, ki dolgo sedijo na stolu ali v naslanjaču, ne da bi se spremenili.

Vrste poškodb kolena

Ko oseba prehiteva bolečino, ko se vleče in vstane, se najprej spomni, če je pred kratkim poškodoval koleno. V tem primeru ljudje vedno predstavljajo najhujše možnosti:

• Dislokacija ali podublikacija.
• Razpad ligamentov.
• Raztezanje ligamentne naprave.
• Zlomi kosti v samem sklepu ali bližnjih kostnih strukturah.
• Poškodba hrustančnega tkiva.
• Zadržki.

V večini primerov so strahovi zaman. Dejstvo je, kolenski sklep dovolj močno zadostuje tudi pri sprejemanju nepomembne travme, prejela že dolgo nazaj. Problem je, da se problem ni opazil pravočasno in pozabil na zdravljenje. Sčasoma se je škoda poslabšala, kar je privedlo do bolečine pri čepanju in vstajanju.

Značilnosti bolečin pri poškodbah kolena

Če lahko bolnik natančno opiše, kako boli koleno, bo zdravniku pomagal diagnosticirati pravilno in določiti taktiko zdravljenja. Dejstvo je, da ima vsaka poškodba lastne simptome in značilnosti bolečine.

Napetost ligamentov

Raztezanje ligamentne naprave je banalna travma z naslednjimi simptomi:

• Oseba čuti ostro bolečino, ki se dviga na kolen ali ga premesti v katero koli ravnino.
• Ko se klecate in vstajate v koleno, lahko slišite razlicne klike in crunchove.
• Koža in modrice se lahko pojavijo na koži preko sklepa.

Ko se raztegne ligamentni aparat kolena, ko se obremenitev nanese nanjo, postane bolečina intenzivnejša. V nekaterih primerih zaradi svoje moči pacient misli, da je prejel zlom. Vendar pa je zlahka razlikovati od raztezanja. Poskusite premakniti prste. Z zlomi kolenskega sklepa tega ni mogoče storiti. Ko se raztezajo težave z mobilnostjo prstov tam.

Dislokacija

Za to poškodbo je značilen pojav bolečine pri obračanju noge ali ko je koleno močno udarjeno. Dislokacija kolena se lahko določijo z naslednjimi značilnostmi:

• Skup je deformiran.
• Koleno hitro narašča.
• Zelo hude bolečine med hojo po stopnicah. Boleče občutke se lahko pojavijo tudi pri pasivni manipulaciji stopala.
• Lokalna hipertermija.

Pogosto se dislokacija dopolni z rupturo vezi. S tako kombinirano poškodbo na kolenu lahko vidimo modrice.

Ne poskušajte sami popraviti dislokacije. Na vas se preprosto ne izkaže. Poleg tega lahko dodatno poškodujete sklepna tkiva.

Poškodba meniskusa

S to poškodbo zdravniki pogosto pridejo do športnikov. So zaradi prekomernega fizičnega napora posamezni deli sklepa se lahko zrušijo. Poškodbe meniskusa imajo naslednje simptome:

• Kolenski klini zaradi tega, ker noga ostane v pol-upognjenem položaju.
• Bolnik občuti akutno bolečino.
• S pojavom bolečine se začne oteklina kolena.

Zdravniki menijo, da je poškodba meniskusa najtežja poškodba kolena, ker ni vedno mogoče odpraviti funkcionalnosti kolenskega sklepa. Včasih celo kirurška intervencija ne pomaga.

Bolečine v vnetnih procesih

Vnetni procesi v kolenskem sklepu se razvijejo zaradi zaužitja mikroorganizmov. Najpogostejše vnetje je posledica razvoj artritisa, artroze ali revmatizma. Podobne lezije kolenskega sklepa se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Statistični podatki kažejo, da imajo ženske verjetno trpijo zaradi vnetnih procesov v kolenih sklepih.

Vnetja imajo naslednje simptome:

• Ko vstanete, oseba občuti ostro bolečino, ki jo spremlja občutek gnetenja kolena od znotraj.
• Kolena nabrekne, koža postane rdeča.
• Skupaj z bolečino pride omejeno gibanje. Bolečina v kolenu oslabi šele po prenehanju gibov.
• Bolečina pogosto pride ponoči, ko oseba le počiva.
• Boleče senzacije so pod kolenom lokalizirane.

Zgoraj navedeni znaki omogočajo zdravniku, da takoj predpiše pravilno zdravljenje in ustavi razvoj patološkega procesa.

Izjava o diagnozi

Zelo pomembno je pravočasno najti vzrok problema. Čim prej zdravnik lahko imenuje ustrezno zdravljenje, bolj verjetno je, da se bo oseba še naprej premikala neodvisno. Zato, če kolena po škripcih poškodujejo, potem potrebujete Vedno se posvetujte z revmatologom. Bolečina je lahko prvi simptom razvoja patologije. Zdravnik bo predpisal pregled, ki ga sestavljajo naslednji postopki:

1. Splošni testi krvi in ​​urina. Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše krvno biokemijo. Te analize bodo potrdile ali izključile prisotnost vnetnih procesov v obolelem kolenu. Poleg tega lahko urinski test razkrije stopnjo sečnine v telesu. Njene presežne vrednosti določajo razvoj protina.
2. Rentgensko slikanje obolelega kolena. Zahvaljujoč tej raziskavi bo zdravnik opazil prisotnost ali odsotnost osteofitov. Žal je radiografija neuporabna za zlom ligamentov in poškodbe mišičnega tkiva.
3. MRI in računalniška tomografija pomaga pri določanju poškodb hrustanca in ligamentov.
4. Arthroscopy. Zdravniki se zatečejo k hudim primerom. Ta invazivni postopek vam omogoča, da pogledate kolenski sklep iz notranjosti in ugotovite vzrok bolečine in krčenja v kolenu.
5. Biopsija ali prebadanje. Te metode raziskovanja so imenovane s sumnjami na razvoj vnetnih procesov.

Kaj pa, če bi moja kolena po čredah poškodovala?

Najprej je treba razumeti, da zdravnik vedno izbere taktiko zdravljenja ob upoštevanju simptomov in odkritih patologij. Vendar pa je mogoče dati splošna priporočila o ukrepih, zmanjšanje bolečine:

1. Zmanjšajte ali odpravite breme prizadetega kolena.
2. Za pritrditev spoja s pomočjo elastične povoje ali posebne povoje.
3. Pred vsakim obremenitvijo opravite ogrevanje.

Če se bolečina pojavi le med vadbo ali po njej, je verjetno, da vaja ni pravilno izbrana ali izbrana nesorazmerna obremenitev. Ampak v vsakem primeru pa morate iti na pomoč zdravnikom.

Zdravljenje

V začetnih fazah skupnih bolezni in v odsotnosti poškodb je bolniku predpisana vzdrževalna terapija, ki vključuje:

• Injiciranje protivnetnih zdravil.
• Hranilni dodatki in zdravila z visoko vsebnostjo glukozamina in hondroitina.
• Fizioterapija in fizikalna terapija.
• Terapevtska masaža.

V hujših poškodb, zdravniki zateči k kirurško zdravljenje: zamreženja ligamentov, odstranijo delci kosti ali dele hrustanca, odstranitev tekočine iz skupne vdolbine, resekcijo adhezij, odstranitev meniskusa, itd

Kot že omenjeno, pacient ne more vplivati ​​na izbiro tega ali tega načina zdravljenja. Zdravnik sam odloči, katera sredstva bodo najučinkovitejša pri reševanju problema.

Preprečevanje

Bolje, da ne pride do pojava bolečine v kolenih. To je, kar potrebujete Če želite spremljati vašo prehrano, se izogibajte prekomerni telesni pripravi, okrepite mišice nog. Takšni preventivni ukrepi bodo tkiva kolenskega sklepa bolj trpežna in elastična. Posledično se bo tveganje poškodb čim bolj zmanjšalo, tudi pri večji fizični napori. In poskusite ne pretiravati, saj v kombinaciji s treningom lahko slabo vpliva na stanje kolenskih sklepov.