Prednosti in poškodbe infrardeče savne

Ustvarilec infrardeče savne je bil japonski zdravnik Tadashi Ishikawa. Njegov izum je postal priljubljen v zahodnih državah pred več kot 10 leti. Na domačem trgu so se takšne kabine pojavile pred kratkim, vendar njihova priljubljenost nenehno narašča. Infrardeče savne, katerih koristi in škode so znane mnogim, se zdaj uporabljajo v zdravstvenih centrih, fitnesih in kozmetičnih salonah. Prav tako obstajajo izdelki, namenjeni za domačo uporabo.

Značilnosti postopka

Standardna kabina je lesena omara s steklenimi vrati. Oddajniki se nahajajo pod sedeži in v stenah. Odvisno od velikosti, lahko sprejme 1-5 ljudi.

Vedel je, za kaj je koristna infrardeča savna, vedno več ljudi se zanima za ta postopek. Obisk kabine je ugodno vplival na celotno telo, seja mora biti neprekinjena. Njegovo trajanje je v povprečju 30 minut. V kokpitu morate sedeti, postaviti noge na tla in se raztezati vzdolž telesa roke. V tem primeru mora biti hrbet ravno.

Kljub občutnemu zvišanju temperature to telo to ne zazna kot običajno pregrevanje. Zato, ne vzemite kontrastnega tuširanja. Topel tuš po postopku bo dovolj. Da bi nadomestili izgubo tekočine, je dovolj piti nekaj zelenega ali zeliščnega čaja. Primerna je tudi mineralna voda.

Postopek ima številne prednosti:

• V infrardeči kabini se zrak segreje na povprečno 45-55 ° C. Hkrati se ne izhlapi. Zaradi tega je postopek enostaven prenos. Tudi verjetnost opeklin je izključena. Skladno s tem je infrardeča savna idealna za otroke in starejše;
• Prihranite čas, tako da obiščete infrardečo savno. Zato obdobje ogrevanja ni več kot 15 minut. V tem primeru je dovolj, da v kabini preživite približno pol ure, v običajnem kopalnem postopku pa traja vsaj eno uro. Po postopku, ni dremavosti ali sprostitve. Nasprotno, obstaja razburkanje energije in veselo razpoloženje. Poleg tega koža ne bo parena, kar pomeni, da je možno opraviti postopek tudi zjutraj pred delom;
• Glavne prednosti so razložene s strukturnimi značilnostmi kabine. V njej ni peči, zato so stene precej tanke kabina zavzema zelo malo prostora. Sestava strukture traja največ eno uro. Infrardeče kabine, namenjene za domačo uporabo, se razlikujejo glede na mobilnost.

Koristi

Znano je, da infrardeča savna deluje na telo že od prvih minut. Torej, dobesedno v 60-100 sekundah se telesna temperatura dvigne in doseže 38 ° C. V tem primeru, ima supresivni učinek na patogene. Pore ​​se postopoma širi, tako da se izloča znoj in toksini. Treba je omeniti, da infrardeča savna spodbuja naravno potenje.

Splošni učinek na telo

Vpliv toplote na človeško telo v infrardeči savni ustreza običajnemu učinku. Glavna razlika je, da kopel najprej ogreje zrak, po katerem se telo segreje, in v infrardeči savni Sevanje deluje direktno na telo.

V kokpitu je več virov sevanja, ki sproščajo valove dolžine okoli 5 mikronov. Telo segrejejo na globino približno 4 cm. Zaradi tega se šteje, da je vpliv bolj intenziven. Znano je, da valovi segrejejo ne samo kosti ali mišice, temveč tudi notranje organe. V tem primeru, pospešeno krvni obtok in tok drugih tekočin.

Zahvaljujoč globokemu segrevanju se potenje večkrat poveča. Torej, v navadni kopeli osebe prihaja približno 95% vode in samo 5% toksinov, v infrardeči savni pa 80 oziroma 20%. Opazno je Čiščenje telesa, izboljšanje zdravja in energije.

Terapevtski učinek

Infrardeča savna ima številne prednosti, ki ugodno vplivajo na človeško telo.

• Zahvaljujoč rednemu obisku infrardeče savne v krvi zmanjšana koncentracija holesterola. To znatno zmanjša verjetnost razvoja kardiovaskularnih bolezni.
• Tlak se normalizira in stene krvnih žil postanejo močnejše in bolj elastične.
• Aktivnost imunskega sistema je obnovljena. Odpornost se močno poveča, kar pomeni, da telo aktivno nasprotuje različnim boleznim in gripi.
• Zahvaljujoč močnemu znojenju se funkcija ledvic vrne v normalno stanje.
• Infrardeče sevanje se šteje za učinkovito v prisotnosti bolezni ušesa, grla in nosu v kronični fazi.
• Sindrom bolečine je mogoče odstraniti v sklepih, hrbtu in različnih mišičnih skupinah. Ta uporaben postopek je naveden tudi za glavobole in menstrualne bolečine.
• Obstaja hitrejše celjenje ran in zlomov. Hematomi se raztopijo v krajšem času.
• Zaradi udobne vročine, živčnosti in nespečnosti izginejo.

Menijo, da infrardeča savna prispeva k splošnemu izboljšanju telesa in zagotavlja odlično preprečevanje številnih bolezni.

Kozmetični učinek

Infrardeča savna, katere škodo ni dokazana, se pogosto uporablja v sodobni kozmetologiji. Znano je, da obilno znojenje vključuje velike porabe energije, medtem ko pere veliko kalorij. Eno sejo se lahko izenači z 10-kilometrsko vožnjo.

Za zmanjšanje teže je pogosto priporočljivo obiskati infrardečo savno z vzporednim spoštovanjem posebne prehrane.

Takšni koristni postopki zagotavljajo odličen kozmetični učinek. Zaradi odpiranja pore koža očisti. Kot rezultat, dermis postane bolj elastičen in gladek. Po takem postopku je priporočljivo uporaba hranljivih in vlažilnih krem. To je posledica dejstva, da zaradi povečanega pretoka krvi v kožo dobi več hranil.

Reden obisk infrardeče savne je označen za različne kožne bolezni. To so dermatitis, akne, ekcem, prhljaj. Znano je tudi, da takšen postopek spodbuja hitrejše blaženje in celo resorpcija brazgotin. Zaradi globokega prodiranja sevanja celulit postopoma izgine.

Infrardeča savna: kontraindikacije in poškodbe

Infrardeče savne veljajo za skoraj neškodljive. Seveda, če se ne upoštevajo nekatera pravila in se zlorabljajo, se lahko stanje poslabša. Še posebej to zadeva tiste, ki imajo kardiovaskularne bolezni.

Glavne kontraindikacije vključujejo:

• hladno. Pri povišanih temperaturah ne bi smeli obiskati savne, sicer je lahko potek bolezni zapleten.
• sum ali prisotnost tumorjev.
• menstruacija. Zaradi segrevanja hrbta se lahko krvavitev poveča.
• Pred prvim obiskom infrardeče savne je potrebno upoštevati posamezne značilnosti telesa, ki se nanašajo na prenos toplotnih obremenitev.
• se posvetovati z zdravnikom, če oseba vzame zdravilo. To je zelo pomembno, saj lahko kombinacija zdravil s toploto povzroči neželene učinke.
• obisk infrardeče savne za hipertenzivne bolnike, nosečnice in bolnike, ki so bili podvrženi kirurškim posegom, je možno le z dovoljenjem zdravnika, ki ga je obiskoval.

Upoštevati je treba, da je infrardeča savna pretežno preventivni ukrep, ki ne more nadomestiti zdravljenja. Če je zdravje v redu, lahko varno izvedete tako uporabne postopke, da dosežete potreben kozmetični učinek.