Kaj se savna razlikuje od savne: glavne razlike

V naši državi že vrsto let, ljudje z vsemi vrstami bolezni ali kot počitek za dušo obiskali rusko kopel. Toda v zadnjih letih je finska savna postala vse bolj priljubljena v Rusiji. Malo ljudi ve, kaj se savna razlikuje od savne, veliko ljudi in verjame, da ni nobene razlike med njimi. Ampak to ni tako.

Ključna razlika med savno in savno je načelo vplivanja na osebo z ustvarjanjem pogojev. In pogoji v parnicah so nekoliko drugačni. Torej, v finski savni je približna temperatura zraka približno 100 stopinj, v ruski kopeli pa 60. Toda temperatura ni tako pomembna kot vlažnost v parni sobi, je vredno govoriti bolj podrobno.

Vlažnost je razlika med rusko kopeljo in finsko savno

Funkcija finske savne je značilna suhost zraka, njegova vlažnost ne presega oznake 20%. Takšna suhost in majhna toplotna kapaciteta omogočata, da se parna kopel ogreje do sto stopinj. To seveda vpliva na zdravje ljudi. Če na primer obstajajo določeni zdravstveni problemi, je treba obiskati savno posebej skrbno. Vsaj zato, ker suh zrak negativno vpliva na naše sluznice in lahko povzroči kašelj.

V finski savni je telo nenehno izpostavljeno resen stres, ker je para zelo suha, zrak se ne premeša.

Toda ruska kopel je bolj vlažna od savne. Če želite odstraniti toksine in žlindre iz telesa, se morate ustrezno ogreti in zagotoviti, da je ta postopek čim bolj varen za telo, pogoji morajo biti blizu naravni. Zato je vlaga v kopeli okoli 70%, njegova temperatura pa niha okoli 50 stopinj, občasno pa se dviguje do največ 80.

Pogoji v ruski kopeli ugodnejši za ljudi, ki imajo zdravstvene težave ali začetnike kopel:

1. pogoji v ruski kopeli so blizu naravni;
2. zrak z visoko vlažnostjo ima dobro toplotno prevodnost in spodbuja globoko segrevanje;
3. s pomočjo brisa se izboljšajo zdravilne lastnosti ruske kopeli, nadomešča postopek masaže;
4. Kopel ne povzroča spazmov in pospešenega srčnega utripa, v nasprotju s savno pa ga lahko obiščejo ljudje s težavami s srcem.

Tudi savna se odlikuje z lahkotno pare, toda, da bi jo dobili, morate vlivati ​​vodo na kamne. Steam bo razpršil do majhnih delcev, ki bodo imeli občutek vročega zraka, ki v nasprotju s paro v savni nima gorečega učinka.

Kadar greste v kopel, kamni niso prevroči, zato jih je treba segreti v pečici. Stene pečice je treba ločevati z minimalnim prenosom toplote, dobro je, če se ogrevajo samo kamni, in ne peč. Da se celotna pečica ne postavi v parno sobo, je bolje, da jo postavite v čakalnico.

Pogosto mnogi od njihovega neizkušenja ustvarjajo surova para, je zelo debela, vendar s takšnim parom obstaja nevarnost zadušitve. Če želite ostati v ruski kopeli, je prijetno, temperatura zraka in kamni morajo biti drugačni. Poleg tega ima metla s požganim zrakom lastnost, da se posuši in njegova uporaba ne bo prinesla pričakovanega učinka.

Glavni atributi finske savne in ruske kopeli: ali jih potrebujejo?

Mnogi ljudje vedo, da lahko savno iz savne razlikujejo in atributi, kot so:

1. razporeditev kamnov;
2. bazen;
3. metlo in drugo.

Zdaj pa pojdimo na opisovanje atributov in ugotovimo, ali se lahko atributi, značilni za finsko savno, uporabljajo v ruski kopeli in obratno.

V savna kamni so postavljeni na odprtem prostoru, zato so dali svoje toplote, v nasprotju z lokacije kamnitega kopeli je v tem, da so v zaprti peči in se lahko shrani več. Vrata se odprejo le, da se kamni dajo v vodo, da se okrepi pare.

Bazen je atribut značilen za savno, saj je nameščen, ker hitro spreminjanje vroče pare na hladno vodo pozitivno vpliva na zdravje. Tudi del savne opremljene z masažnimi mizami, tako da se lahko čim bolj sprostite. Za ruskega para bazen netipično, saj zgodovinsko kopeli vedno zgrajena v bližini vode, in po čemer kopel ljudje šel na kopanje v reki ali jezeru, tudi v zimskem času. Vendar pa so zdaj kopeli tudi opremljeni z bazenom ali leseno pisavo.

Eden najpomembnejših lastnosti ruske kopeli je metlo iz breze ali hrastovo ali drugo drevo. Pred uporabo je metla namočena v vroči vodi. Menijo, da so kapi metel veliko boljši od masaž, ki lahko povečajo krvni obtok, odprte pore in intenzivirajo znojenje.

Mimogrede, sila udarca z metlo ne vpliva na krepitev pozitivnega učinka, zato ni nujno, da jih premagal z vso svojo močjo, da je veliko bolj pomembno, da vdihniti aromo lesa, ki nam zaračunavajo z živahnost in znebiti negativnih čustev.

Toda v finski savni uporabite metlo ne more, ker je preprosto ne daje želenega učinka, saj pod vplivom nizke vlažnosti zapusti takoj suha in padel iz njega.

Razlike v prezračevanju v savni in savni

Dobro prezračevanje v finski savni - to je enak zračni tlak zraka zunaj in znotraj parne sobe, vendar je prostor za kopel drugačen, saj bo tlak presežen, kar bo povzročilo suho in ogrevano pare. S povečano glavo, peč v parku zapusti skozi majhno luknjo, del povratnih pare za povečanje glave. Potem se vroča paka pomakne proti stropu, spodaj pa ostane hladna, kar ustvarja disociacijo.

Vpliv na organizem kopeli in savne

Vsaka parna soba ima pozitiven učinek na zdravje ljudi, zato je namenjena širjenju pore in zapolnitvi krvnih žil osebe. Zahvaljujoč suhi pari nepotrebne bakterije so ubitih na koži in sebum, ki zapre pore, se spere.

Zelo pomembno je, da po savnanju prhljaš, da koža ne spet absorbira negativnih bakterij in umazanije.

V savni ne morete ostati predolgo, da ne bi motili metabolizma in če upoštevate pravila o bivanju v parni sobi, potem savna bo naredila naslednje:

1. mišice se bodo sprostile;
2. čutili boste mir in lahkost;
3. izboljšajte splošno stanje vašega telesa.

Savna je priporočljiva za ljudi z duševnimi motnjami in trpi zaradi išias. Toda ruska kopel je namenjen predvsem tistim, ki želijo zdraviti dihalne poti, pljuča in bronhije.

V vsakem primeru, za katero možnost ne bi izbrali, ste še vedno podvrženi pravilom bivanja sprostitev in prijetno bivanje po napornem delu.