Peroralna higiena: metode oralne higiene

Zdrava ustna votlina je pot do zdravja in lepote.

Imam zdrave zobe in dlesni, in tudi biti zdrav, si želiš vsak človek brez izjeme. Vendar na žalost vsi ne razumejo in popolnoma ne razumejo pomembnosti ustne votline v tej zadevi. Konec koncev, če ne sledite ustni higieni vsak dan, lahko povzroči številne bolezni in neželene posledice za vaše zobe in celoten organizem.

Peroralna votlina je povezana z večino telesnih funkcij, zato se v zobozdravstvu uporablja kot indikator stanja telesa, na primer, sluznica veliko govori o različnih patoloških pojavih, ki se pojavljajo v telesu, poleg tega pa stanje ustne votline lahko opiše stanje imunitete, govori o stanju notranjih organov in tako naprej. Torej, zdravo ustno votlino je ključ do zdravja celotnega organizma.

Gre za tako pomembno temo, o kateri bomo v tem članku govorili o pravilni skrbi za ustno nego.

Kje naj začnemo?

Čudno, kot se morda zdi, vendar je še vedno v zobozdravstvu že dolgo dokazano, da je ustna votlina najbolj primerno mesto za razvoj vseh vrst mikrobov. Zato je to kraj, kjer je potrebno temeljito čiščenje, ker za dan kopičijo različne mikroorganizme, preostanek hrane, ploščo. Vse to je preobremenjeno z najneugodnejšimi posledicami. Torej, če ne želite kupiti stomatitis, herpes, kandidiaza, itd, potem bi morali resno razmišljati o zobni higieni in ustne votline.

Najprej pa morate vedeti, da obstaja nekaj dejavnikov negativno vplivajo na sluznico:

• Antibiotiki in druga močna zdravila
• Oslabljen imunski sistem
• Slabo stanje dlesni in zob
• Težave z notranjimi organi
• Točke temperature
• Nepravilna prehrana (pogosta uporaba ostrih in kisle hrane v hrani)
• Slabe navade
• Nalezljive bolezni
• Dehidracija telesa
• Hormoni
• Avitaminoza
• Herednost

Vsi ti dejavniki lahko poslabšajo stanje ustne votline. Torej, s težavami, ki jih potrebujete, najprej in najprej preverite, ali imate enega od teh dejavnikov. Če ugotovite, da nimate nobenega od zgoraj navedenih simptomov, se morate obrniti na zobozdravstvo in pregledati svoje načine za čiščenje ust. Torej, kje začeti in kakšna je pravilna ustna higiena?

Čiščenje zob

V tej zadevi ima zobozdravstvo pomembno vlogo, kako se vse začne z zobno higieno. Od otroštva so nam starši in dedki povedali z babicami: "Zbrisajte zobe zjutraj in zvečer." Ne glede na to, kako trivialen lahko zveni, pa je dober in dostopen način, ki bo pripomogel k ohranjanju čistoče v ustih, seveda redno ščetkanje zob z zobno ščetko. To bo pripomoglo k čiščenju ustne votline mikroorganizmov in plošč, ki se tvorijo ves dan.

Malo ljudi to ve Zobe je treba očistiti v treh minutah. Pred začetkom sperite usta, nato zobno krtačo sperite s čisto roko in nato zobno pasto.

Pomembno je shranjevanje zobne ščetke, saj nepravilno skladiščenje lahko povzroči zobne bolezni. Po ščetkanju zob morate krtačo pomivati ​​s toplo vodo in milom in pustite ščetine ščetk, ki so namočene do naslednjega ščetkanja zob.

Druga težava je, da je v večini primerov zobna ščetka shranjena v kopalnici zaradi udobja. Vendar je to najbolj nevarno mesto, ker v kopalnici so najbolj ugodni pogoji za življenje mikrobov vedno vedno vlažna, temna, sobna temperatura in drugi pogoji, ki prispevajo k življenju mikrobov.

Kljub temu, če se odločite, da ne boste zamenjali mesta shranjevanja vaše zobne ščetke, se prepričajte, da so ščetine vedno ostale suhe in zaščitene pred prahom in žuželkami.

Enkrat tedensko morate razkužiti krtačo, to lahko storite s potopitvijo ščetine v kup alkohola s 3% vodikovim peroksidom in izpiranjem v ustih.

Izbira prave zobne ščetke

V ustni higieni je pomembna tudi zobna krtača. Konec koncev, danes lahko najdete vrtoglavo količino zobnih ščetk z različnimi funkcijami. In pogosto je kupec izgubljen v tej sorti, ne da bi vedel, kako izbrati pravo zobno ščetko za sebe.

Obstaja nekaj pomembnih odtenkov, katerih znanje je potrebno:

• Ščetine - bolje je kupiti čopič, ščetine ki bo umetnih vlaken.
• Okorelost - tudi pomembno je, da bodite pozorni na to, kako težka je ščetka. Obstajajo 5 stopenj togosti zobne krtačke: zelo trden, trden, srednji, mehak in zelo mehak. Za odrasle je primerna zobna ščetka z srednjo togostjo, za otroke: z mehko ali zelo mehko odvisno od starosti otroka.
• Pomembno je upoštevati razdaljo med žarki. Najboljši so tiste ščetke, v katerih med žarki razdalja je 2,5 mm.

In tudi, ne pozabite, da je zobna ščetka potrebna enkrat mesečno, ker mesec na ščetini nabira veliko število mikroorganizmov, ki jih spremenijo v ožilje okužb. In če je oseba utrpela bolezen ustne sluznice, je treba po okrevanju spremeniti zobno ščetko, da bi se izognili ponovitvi bolezni.

Električne zobne ščetke

V zadnjem času je postalo zelo priljubljeno, da uporablja električno, namesto običajnih ščetk. V bistvu je to enota nima nekaj pomembnih prednosti, poleg udobja, ki je v prisotnosti visoke frekvence motorjem, kar zagotavlja hitrost vrtenja krtače 50 vrt / min.

Zobna pasta

Naslednji korak v ustni higieni je prava izbira zobne paste. Zobne paste lahko razdelimo na naslednje vrste:

• Higienski - večinoma otroška zobna pasta. V njihovi sestavi ni terapevtskih snovi in ​​se uporabljajo izključno za oralno higieno.
• Zdravljenje in profilaktično - s pomočjo paste v tej skupini ne morete čistiti samo ustne votline, temveč tudi izvajati terapevtsko profilakso, saj te paste vključujejo različne medicinske komponente: fluorid, kalcij, fosfor.
• Protivnetne zobne paste - uporabljajo se v primerih, ko je gumi vnetje ali krvavitev. Te zobne paste vključujejo zdravilna zelišča, kot so žajbelj, kamilica, nageljnove žlindre, šentjanževka, meta in druge.
• Solne paste - te paste vam bodo pomagale pri boju z mehko ploščo in izboljšanju krvnega obtoka dlesni.
• Desenzibilne paste - izdelane so posebej za tiste, ki imajo preobčutljive zobe.

Tu je izbira odlična in vsakdo po želji lahko najde nekaj posebnega zase. Vendar je pomembno, da se spomnite, da morate spremljati stanje in v primeru, da po spremembi zobne paste imate draženje in neželene reakcije, potem morate spremeniti pasto.

Kot vsi lahko vidijo, ustna higiena v zobozdravstvu ima posebno mesto, saj je veliko težav z zobmi mogoče preprečiti, če sledite higieni.

Zato bo dober zobozdravnik najprej vprašal, kako sledite higieni ustne votline.

Vodikov peroksid in bolezni ustne votline

Higiena v ustih je pomembna, vendar ne glede na to, kako težko oseba poskuša, je treba občasno opraviti preventivni ukrepi, da bi se izognili težav kasneje. In v tej zadevi je preprosto nezamenljiv vodikov peroksid.

Kljub razširjenemu mnenju, da bo pojav kariesa in drugih bolezni povzročil ostanke hrane, ki ostajajo v ustih in začnejo gnilobe, so študije pokazale, da to ni tako. Pravzaprav zob uničuje sodobne škodljive proizvode.

Na primer, obstajajo ljudje, ki čeprav ne brišujo zob, a ne uporabljajo škodljivih, modernih jedi in ustne votline, presenetijo z njihovim zdravjem.

Zato zagovorniki zdravljenja z vodikovim peroksidom ponujajo higieno ustne votline dnevno z uporabo 3% peroksida. Da bi to naredili, zmešamo 3% vodikov peroksid in sodo bikarbono ali navaden zobne paste ne vsebujejo fluor, in ščetkanje zob z mešanico.

Po ščetkanju zob, morate tudi zobno krtačo sperite s peroksidom.

In za preprečevanje je potrebno Zjutraj in po večerji sperite usta s 3% raztopino peroksida.

Do sedaj je vodikov peroksid zelo priljubljen in mnogi ga celo zdravijo z različnimi boleznimi ustne sluznice in različnimi vnetji.

Tudi vodikov peroksid se uporablja v boju proti slabemu dihanju. Vzrok tega pojava je pogosto razvita okužba v nosnih prehodih, ko se v njih vnaša sluz. V tem primeru morate raztopiti 15 kapljic 3% peroksida v žlici vode in jo zjutraj in zvečer pokopati v nosnicah. in kmalu bo izginil neprijeten vonj iz ust.