Zdravljenje vratne osteohondroze doma

Med ljudmi, ki imajo sedentaren in še zlasti sedentaren življenjski slog, je osteohondroza cervikalne regije zelo pogosta. Bolezen je povezana z distrofičnimi spremembami v medvretenčnih diskih, ki jih je mogoče premestiti. Kot rezultat, so posode stisnjene in motnje kroga možganov. Če se bolezen ne zdravi, se razdalja med vretenci začne bolj zmanjševati, pojavijo se kostne rastline, kar še poslabša situacijo. Zdravljenje osteohondroze mora biti pravočasno, v nasprotnem primeru bolnik ne more delovati.

Simptomi cervikalne osteohondroze

Kako se bolezen manifestira, je odvisno od stopnje njegovega razvoja. V kliničnem poteku se razlikujejo tri stopnje.

Razpoke se pojavljajo v prvi fazi v fibroznem obroču medvretenčnega diska. Poleg tega pod bremeni se lahko premakne proti jedru. Glavni simptomi te faze so:

• ostre bolečine v materničnem predelu;
• rahla napetost vratnih mišic;
• pojav Nuffzigerjevega sindroma;
• mravljinčenje, ko držite roko za glavo;
• včasih krči mišice v vratu.

V drugi fazi osteohondroze se vlaknast obroč izsuši, razdalja med vretenci se zmanjša in zaradi razpoka kapsule se razvije vnetje. Na robovih vretenc se začnejo kostne rastline - osteofiti - začeti oblikovati. Posledično se sindrom "padajoče glave" doda simptomom prve stopnje bolezni, v kateri mora pacient podpreti glavo z rokami, da zmanjša bolečino.

Brez pravočasnega zdravljenja hrustanec je popolnoma porušen, izloča želatinsko jedro, nastajajo se medvernebrne kile, bolezen prehaja v tretjo fazo. Glavni simptomi te faze so:

• glavobol;
• delna "neposlušnost" okončin;
• periodične bolečine v vratu;
• izguba zavesti z ostrim obračanjem glave;
• omotica.

Če se pojavi kateri od zgoraj navedenih simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo opravil pregled in določi pravo zdravljenje.

Kako zdraviti vratno osteohondrozo doma?

Ker je medvretenčne diske težko rekonstruirati, ni mogoče popolnoma ozdraviti osteohondroze. Zdravnik bo predpisal celovito zdravljenje, ki naj bi bilo najprej namenjeno odpravljanju bolečin.

Zdravila

Za izboljšanje bolnikovega stanja so predpisana naslednja zdravila:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila. Priprave te skupine hitro zaustavijo sindrom bolečine, lajšajo vnetje, odpravijo simptome vnetja. NSAID vključujejo indomethocin, ibuprofen, diklofenak itd. Zdravila se uporabljajo strogo v skladu z navodili.
2. Mišični relaksanti. Sirdalud, baklofen, midokalm bodo zmanjšali mišični tonus in obvladali boleče občutke v mišicah. Le zdravnik jih predpisuje.
3. Vitamini skupine B. So sposobni normalizirati živčno-mišično prevodnost in izboljšati metabolične procese živčnega tkiva.
4. Diuretiki. Diakarb in veroshpiron zmanjšata edem na področju vnetja.
5. Sedative. Lahki pomirjevalci, šentjanževka, novopassit, mamica, Valerian bo izboljšal živčni sistem na ozadju sindroma bolečine. Vzemite jih za 1-3 tedne.
6. Izboljšanje strukture in delovanja pripravkov krvnega tkiva (ATP, hondoprotekti ipd.).
7. Bolečine, razdraženost in segrevanje kreme, geli, mazila, drgnjenje so imenovani lokalno.

Vzporedno z zdravljenjem cervikalne osteohondroze uporabljajo se druge metode.

Samo-masaža

Doma lahko samostojno masirate cervikalno hrbtenico, ki je včasih veliko učinkovitejša od nekaterih zdravil. Z masažo gibi sprostijo mišice ramenskega obroča in vratu, izboljšano presnovo, izboljšuje krvni obtok, odpravlja bolečine. V nekaterih primerih lahko taka masaža normalizira krvni tlak.

Seveda je bolje, če masažo opravi strokovnjak. Ampak, ker ta možnost ni na voljo za vsakega pacienta, se lahko omejite na samo-masažo. Izvajate masažo, ki jo potrebujete Upoštevajte naslednja priporočila:

• masaža samo s prsti;
• premiki morajo biti gladki, ne mudi se;
• ne more uveljavljati sile, mehanski učinki morajo biti lahki;
• gibanje mora potekati iz hrbtenice do obrobja.

Masaža se izvaja v sedečem položaju. Eno nogo je treba zavrteti na koleno druge, komolec roke pa je postavljen na koleno noge, ki je bila vržena nazaj. Prsti nasprotne roke tri do štiri minute se najprej zmešajo, nato pa drgnjenje in grizenje masažnih gibov.

Terapevtska gimnastika

Obvezen element zdravljenja osteohondroze vratne hrbtenice je zdravstvena gimnastika, ki jo je mogoče narediti doma. Predpisuje se po lajšanju simptomov bolečin in vnetnega procesa. Glavna zahteva kurativne gimnastike je dnevno vadbo v desetih minutah.

Ker sistem oskrbe s krvjo prehaja skozi vse dele hrbtenice, lahko vzporedno s cervikalno regijo trpi tudi prsnega koša in ledvičnega sklepa. Z drugimi besedami, prekinitev hranjenja diskov v predelu materničnega vratu vpliva na prehranjevanje tkiv v drugih delih hrbtenice. Zato mora kompleks vadbenega zdravljenja vključevati vaje, ki vplivajo na celotno hrbtenico kot celoto.

Vse priporočene vaje je treba izvesti z lagodno gibljivimi gibi. Zato je treba natančno dihati, z izmenjevanjem dihal in izhlapevanjem. Vsaka vaja se ponovi pet do sedemkrat z odmorom nekaj sekund. Če pride do bolečine, se gimnastika ustavi.

Za zdravljenje materničnega vratu in prsnega koša se priporoča osteohondroza s pomočjo naslednjih vaj:

1. V stojnem položaju najprej spustite glavo navzdol in jo vrnite nazaj. Po tem brez ostrih gibov naredite tri krožne gibe v različnih smereh. Vaja se ponovi petkrat.
2. Stojte ravne in sproščene mišice vratu, morate glavo obrniti na desno in levo, medtem ko ga nekaj sekund določite v skrajnih položajih. Ponovite petkrat v vsaki smeri.
3. Rotacijski gibi za spremembo za vsako roko se ponovijo desetkrat.
4. Od položaja, dvignite eno ramo, poskušajte priti do ušesa in spustite drugo. Nadomestna ramena ponovite desetkrat na vsaki rami. Zadnja vaja mora biti 15 sekund.
5. Ležaj na hrbtu s koleni, ki so se nagnili na kolena, mora počasi premikati z ene strani na drugo. Vaja se ponovi petkrat na vsaki strani.
6. Če se obrnete na trebuh, se morate nagniti na prste in dlani v rokah. Hrbet je treba zasukati tako, da je medenica nad glavo. Glava opomni. Noge in roke morajo biti ravne. Vaja poteka počasi, ponavljajoča se večkrat. Pri izvajanju tega priporočamo, da sledite, da ni bolečine.
7. Ležišče na hrbtu, ena roka, da na srednji del hrbta, drugi na prsih, noge se raztezajo. Vdihni in deset sekund zadržite sapo, nato izdihite in se sprostite. Ponovite večkrat.

Ta polnitev je priporočljiva delaj zjutraj po tem, ko se zbudiš. Če je delo sedentarno, potem je priporočljivo izvajati vaje vsakih 1,5 ure.

Prijavitelj Kuznetsova

Aplikator je igelni masažer, ki deluje podobno akupunkturi. To je pas s pritrdilnimi elementi ali vratnim valjem, na katerem so na plastične plošče nameščene enojne ali dvojčke.

Uporaba Kuznecovega aplikatorja vsak dan trideset minut, je mogoče doseči želeni učinek pri zdravljenju vratne osteohondroze.

Diet

Zdravljenje osteohondroze doma je potrebno ne le s pomočjo zdravil, masaž in gimnastike, ampak po pravilni prehrani. Dejstvo je, da so medvretenčne diske uničene zaradi pomanjkanja kisika in hranil, ki jim zaradi zožitve lumina plovil ne pridejo. To je razloženo z visokim holesterolom in aterosklerotičnimi spremembami.

Kadar se priporoča osteohondroza vratne regije dajati prednost pustemu mesu in ribam, zelenjavne jedi, svežo kašo, pri čemer zavračajo dimljene izdelke, ocvrte in maščobne jedi. V kombinaciji z zdravljenjem z drogami takšna prehrana prispeva k izboljšanju kakovosti krvi in ​​ponovni vzpostavitvi oskrbe s krvjo v tkivih hrbtenice.

Velika škoda za tkiva telesa in medvretenčne diske, vključno z zunanjo skrito dehidracijo, ki se nikakor ne kaže. Zato je potrebno spremljati količino porabljene tekočine, ki jo je treba porabiti najmanj dva litra na dan. Vendar močna čajna in kava polnjenje zalog tekočine v telesu ne prispeva.

Tradicionalna medicina

Zdravljenje osteohondroze cervikalne regije s pomočjo folk zdravil ni povsem možno, ampak za olajšanje stanja, hitro odstranite bolečino in vnetni proces, ki so sposobni.

Doma se zdravijo ljudska zdravila s pomočjo različnih oblog, gredic, decokcij.

Stisne

Kuhan po starih ljudskih receptih, obloge lahko odstranijo vnetje in lajšajo bolečine:

1. Stisnite iz kislega zrnca, pomešanega s terpentinom, na prizadetem območju napolnjeno približno 15 minut. Takoj, ko se začne pekoč občutek, se stiskanje odstrani, koža se obriše v suhem in zamazanem s fižolom.
2. Stisk je zelo učinkovit, sestavljen iz 100 g medu, 50 g sokov aloe vere in 150 ml vodke. Mešanica se razprostira na gaziranem ali krpo, nameščenem na vratnem odseku, prekritem s celofanom, toplim šalom in levo 8-10 ur.
3. Sredstva za pakete enojnih steklenic nosijo žolč, 200 ml kafra duha in enega zdrobljene vroče paprike pripravimo v steklenico 0,5 litra, kjer so vse sestavine v mešanici, infundiranje v tednu. Takšna obloga je naložena celo noč.
4. Hitro odstranite bolečino lahko z medom in drobno sesekljanim krompirjem, ki ga je treba vzeti približno v enakih razsežnostih. Stisnjenje na mestu bolnika je napolnjeno eno uro.

Decokcije in infuzije zelišč

Dovolj učinkovita zdravljenje osteohondroze z različnimi zelišči, iz katerih so pripravljene bučke in infuzije:

1. Semena zelene (1 žlica) se vlije v 0,5 l vrele vode dve uri. Infuzijo se jemlje pred obroki, ena velika žlica trikrat na dan.
2. Koren zelene je zdrobljen in ena žlička surovega materiala vlije z litrom tople vode. Po 8 urah infuzijo filtriramo in ga trikrat dnevno odvijemo z desertno žlico.
3. Dve žlički suhih in sesekljanih korenin peteršilja vlijemo 400 ml vrele vode. Zmes kuhamo več kot eno uro pri nizki toploti. Vzemite filtrirano juho, priporočeno zjutraj in zvečer za 1 žlico. l.

Na domu je treba zdraviti osteohondrozo šele po posvetovanju s strokovnjakom. Navedene metode zdravljenja ne ustrezajo vsem bolnikom. Tudi ljudska zdravila pod določenimi pogoji lahko delujejo negativno. Zato se pri pojavu simptomov osteohondroze nemudoma posvetujte z zdravnikom, ki bo po opravljeni diagnozi predpisal individualno zdravljenje.