Diastazija trebušnih mišic po porodu: simptomi in zdravljenje

Vzroki za bolezen

Najnevarnejše obdobje za razvoj diastaze je prvi mesec po porodu. Verjetnost pojava kozmetičnih napak je znatno povečala po carskim rezom, kot je to poškodovano mišično Preprega, ki na koncu vodi do zmanjšanja njenega krčenja zmogljivosti.

Medtem ko nosi otroka, saj vemo, da je resna hormonske spremembe, ki v zameno, vpliva na stanje vezivnega tkiva, zaradi česar je bolj krhek. Brez tega, se medenične vezi ne bi bila pripravljena za prehod otroka skozi porodni kanal. Še več, le s to mogoče zadostno napetost mišic normalen razvoj zarodka v maternici.

Takoj, ko se rodi otrok, se takoj začne spontana krepitev veznega tkiva, abdomen pa v šestih mesecih pridobi običajno obliko. Vendar, če se v obdobju rehabilitacije zavestne telesne teže, ki se vključuje v intenzivnim usposabljanjem ali težko fizično delo, je vezno tkivo zmanjšala in bo ostala v iztegnjenem položaju. Posledično obstaja neskladje med rektusnimi mišicami.

S takšno boleznijo se pogosto soočajo z ženskami, ki imajo prekomerno telesno težo ali so drastično izgubile težo. Stvar je v tem, da mišice hitro izgubljajo volumen, aponeuroza hkrati preprosto nima časa za sklenitev pogodbe, zato je njen presežek oblikovan.

Dejavniki, ki povečajo pritisk v trebušni votlini in vplivajo na razhajanje mišičnih vlaken, so precej:

• stalni trzajoči kašelj;
• delo v zvezi z dvigovanjem uteži;
• intenzivne fizične vaje;
• kronični zaprtje.

V medicinski terminologiji obstaja taka stvar kot displazija vezivnega tkiva. To je prirojena patologija, ki jo zaznamujejo napake v vezah in tetivah. Tipična manifestacija displazije je povečana dilatibilnost vezivnega tkiva. Zlasti zaradi tega se pojavlja tudi diastaza med novimi mami.

Simptomatska slika bolezni

Mišična patologija se lahko kaže na različne načine. Nekateri bolniki ne opazijo nobenih nepravilnosti, živijo v običajnem ritmu, celo dajo čas telesni vzgoji in telesni pripravljenosti. Ker se diastaza rektusnih mišic lahko razvije že več let, ki se absolutno ne pojavi, po rojstvu za mnoge, postane neprijetno presenečenje. Prva stvar, ki opozarja ženske, zlasti mlajše generacije, je kozmetična napaka.

Poleg tega bolniki začnejo skrbeti za neprijetne simptome, in sicer:

• nelagodje in občutek težnosti v trebuhu;
• uhajajoči plini iz požiralnika;
• težave z blatom;
• težave z obračanjem telesa in hojo;
• Naraščajoča bolečina v območju izcedka med fizičnim naporom.

Narava bolečih občutkov, resnosti in trajanja bolečih napadov je drugačna. Intenzivna vadba, dviganje teže, dolga hoja - vse to povzroča povečano bolečino.

Ob obsežni diastazi pogosto pride do hudih funkcionalnih okvar:

• opustitev intraabdominalnih organov;
• izčrpanost mišic sten trebušne votline;
• raztegovanje in tanjšanje veznih tkivnih testnih plošč;
• poslabšanje kontraktilnosti veznega tkiva;
• izumrtje funkcij mišic stiskalnice.

Tudi najbolj neškodljivi simptomi v nobenem primeru ne smejo ostati brez pozornosti, v upanju, da bo bolezen sam po sebi izginila. Ta malomarnost včasih vodi do nepredvidljivih posledic.

Vrste in stopnje neskladja mišic

Odvisno od kliničnih pojavov diastaze, zdravniki razlikujejo več stopenj resnosti bolezni. Če jih poznamo, je lažje izvajati samo-diagnostiko, o kateri se bo razpravljalo malo kasneje. Torej, glavne faze bolezni:

1. Širjenje bele črte trebuha se pojavi 3-5 cm. Oblika trebuha se ne spreminja precej, druge spremembe so minimalne.
2. Mišice se delijo za 5-10 cm. Sprememba oblike trebuha je opazna s prostim očesom. Iztegnjeni trebuh in navzdol v sredini kože sta jasen dokaz, da je mišična delitev vplivala na trebušni šiv.
3. Trebušne mišice razhajajo na impresivno daljavo -. 20 cm Parafinski trebuh in ohlapne kože, ni mogoče prezreti. Na tej stopnji se povečuje tveganje za nastanek popkovnične kile, zato je nujno, da se posvetujete z zdravnikom.

Diastasis tudi razvrščeni po področju lokacije: Razlike bela črta lahko pokriva območje nad popkom, pod njo vse, in želodca.

Diagnostika doma

Za določitev diastaze lahko uporabite samo diagnozo ali poiščete pomoč zdravnika. Druga možnost je boljša, ampak tudi neodvisna tehnika, če je pravilno opravljena, omogoča, da ugotovite, da nekaj ni prav.

Če želite ugotoviti, ali ima ženska, ki je rodila otroka, težave z rektusom abdomin, lahko naredite naslednje manipulacije:

1. Lezite na ravno vodoravno površino.
2. Noge se koleni na kolenih, medtem ko se trudijo, da se noge ne trgajo s površine.
3. Nadalje, kot v popularni vaji za krepitev mišic stiskalnice, dvignite glavo in podlakti.
4. Ročica je proučena s črto, ki se nahaja v središču trebuha. V tem položaju se lahko čutijo linije mišic in votla med njimi.
5. Vdolbina se proučuje nad popkom in pod njim.

Med preskusom je treba poudariti naslednje vidike:

1. Občutki v stiku s čelnimi kostmi. Če želite klikniti na to območje, je treba oceniti, ali obstaja bolečina.
2. Očesa v medeničnem dnu. Ko izpostavljene tej coni (ko teče tvorita diastazna) samice lahko pojavijo neprostovoljno uriniranje, odvajanje plinov, zrak iz nožnice.
3. Državne meje na sredini trebuha. Metoda palpacijskih raziskav kaže na mehko vrzel ali jasno ločitev meja.

Če bi po tem, ko ste opravili vse te stvari, nekaj zdelo malo sumljivo, se morate obrniti na specialista, ki bo dal popolno oceno stanja trebušne votline.

Posebnost zdravljenja diastaze

Razlike v trebušne mišice po porodu - pojav precej smeh, tako blizu oči, čakajo, kaj se bo umik bolezni, absolutno ne more. Žal, širitev ni nagnjena k izginotju neodvisno in ne da bi sprejela ustrezne ukrepe, bo napredovala šele, ko bo vedno več novih tkanin. Uteh je dejstvo, da je kirurška intervencija izjemno redka.

Glavni poudarek je na konzervativni terapiji. Razvili smo celoten nabor vaj, namenjenih nevtralizaciji mišične oslabelosti. Po mnenju zdravnikov lahko korektivna gimnastika bistveno izboljša stanje mišic trebušne votline, če gre za začetno fazo diastaze.

Korektivna gimnastika

Mnoge ženske se bojijo te diagnoze, verjamejo, da v ogledalu ne bodo več videli stomačja. Nekdo začne dnevno potiskati tisk, poskuša čim prej odstraniti sovražne gube. Vendar problem ne postane manj, toda, nasprotno, razmere se še poslabšajo. Vse vaje ne bodo imele koristi v tej zadevi, zato morate vedeti, kaj natančno morate zavrniti:

1. Če obstaja problem, kot je diastazo trebuha, za nekaj časa morate pozabiti na trup in nogo dvigniti, vajo "kolo" in "škarje". Nedvoumno škoduje vsem vrstam zvijanja.
2. Kontraindicirane vaje iz joge, ki znatno povečajo nivo intraabdominalnega tlaka.
3. Vaje sile, ki ustvarjajo prekomerni pritisk na sredino trebuha, so prepovedane.
4. Treba je opustiti razmerje moči v rokah, gugalnice, skoki in sklece in na splošno vse poze, ki se raztezajo na steno v trebuhu ali bi širše.

Koristne bodo naslednje vaje:

1. Vzemite začetno pozicijo: vstani na vseh štirih in poravnajte hrbet. Počasi privlečite v želodec, gladek udarec, obrnjen nazaj v lok. Držite ta položaj nekaj sekund. Izhlapite, vrnite hrbet v prvotni položaj. Naredite tri skupine desetih ponovitev. Ta vaja se je imenovala "Cat" - vam omogoča, da okrepite mišični steznik peritoneja.
2. Lezi na hrbet in upogni kolena. Pri vdihu dvignite zadnjico, ki se naslanja na noge in pri izhlapevanju spusti v začetni položaj. Vadite vsaj 5-krat.
3. Leži na hrbtu, dvignite glavo in, raztegnejo roke, poskušajo doseči prsni koš s svojim brado. Pomembno je, da se tisk ne preobremenjuje. Izvedite 10 pristopov.
4. Ko je zasedel povsem isti začetni položaj, dvignite noge navzgor. Najprej počasi spustite eno nogo, da bo peta zdrsnila na tla, dokler se noga popolnoma ne ravna. Še ena upognjena noga v tem trenutku, da ostane na teži. Vadite 10-krat.
5. Razširite veliko brisačo na tla in ležite na njej. Stisnite konce brisačo v križanih rokah in dvignite glavo. Ponovite vadbo 10-krat.

Vrste kirurških posegov

V primeru zanemarjene oblike bolezni, če napake ni mogoče odpraviti samostojno, se lahko bolniku ponudi operacijo. Danes se izvajajo dve vrsti operacij, katerih namen je nevtralizirati raztezanje mišic peritoneuma:

• Ne-stretch plastike. Kirurški poseg opravimo z uporabo endoproteze mrežnega očesa. Sestav iz sintetičnih polimerov in pritrjen na robovih popolnoma pokriva problematično področje. To omogoča povezovanje tkiva neposredno v mrežo (približno mesec dni kasneje), kar prispeva k nastanku enega anatomskega kompleksa. Po nekaj časa je oblikovanje tako močno, da se ne odziva niti na povečano obremenitev.
• Raztegnite plastiko. Za izdelavo fiksirne strukture uporabljamo lastno tkivo, vzeto iz prednjega trebušnega zidu. Sodobna medicinska oprema omogoča takšno operacijo na odprtem in s pomočjo endoskopa.

Moramo reči, da se je endoskopska hernioplastika uveljavila kot varna in visokotehnološka metoda za odpravo diastaze. Njene nesporne prednosti so:

• odsotnost pooperacijskih brazgotin;
• minimalno tveganje ponovitve bolezni;
• kratka rehabilitacijska doba;
• neboleče delovanje.

Osnovni preventivni ukrepi

Tudi če je nosečnost le v načrtih, je potrebno preprečiti diastazo vnaprej. Krepitev trebušnih mišic in diafragme in mišice medeničnega dna, je potrebno redno, vendar brez fanatizma. In ob upoštevanju preprostih nasvetov zdravnikov, je mogoče in sploh preprečiti razhajanje mišic v želodcu:

1. Če morate dolgo časa nositi otroka, je čas, da razmišljate o nakupu povodnega pasu. Pravilno izbrani povoj bo podpiral mišice trebuha in enakomerno razporedil obremenitev hrbtenice in hrbtnih mišic.
2. Ne dvigujte težkih predmetov. Ampak, če je bila takšna potreba, morate strogo držati pravila - ne morete obdržati predmetov na rokah, komolci morajo nujno biti upognjeni.
3. Lažite in se spravite iz postelje, najbolje po strani. Spite bolje na hrbtu ali na stran.
4. Vzdignite se s stola, vlečite v trebuh in vstanite predvsem zaradi moči spodnjih okončin.
5. Pazi na svojo držo: ne sagnajte v spodnjem delu hrbta in ne grizite.

Umirjeni trebuh po porodu lahko zagotovo povzroči kompleks tudi pri ženi, ki je prepričana v njeno lepoto. Kljub temu diastazija ni razsodba. Če zdravljenje s konzervativnimi metodami ni bilo uspešno, potem je v najslabšem primeru vedno možno narediti kirurški popravek.