Ali lahko nosečnice vozijo s kolesom?

V življenju katere koli deklice in ženske je najboljša stvar, ki je lahko njena nosečnost. To je ravno obdobje, ko mati prejme pritok nenavadnih občutkov, vsak dan se pojavljajo nebesne želje, vendar ne pozabite na prepovedi, s katerimi sreča. Ali lahko nosečnice vozijo s kolesom?

Seveda se večina žensk zanima za to vprašanje, še posebej tistih, ki so bili pred nosečnostjo zelo aktivni in mobilni, takšen šport kot nič drugega pa je bila nepogrešljiva prednost njihovega življenja. Zelo težko je takoj spremeniti svoje dolgoročne navade. Za to vrsto žensk je postala velik problem med nosečnostjo prepovedi njenih najljubših zabav.

Ali je mogoče med nosečnostjo voziti kolo?

Na žalost moram priznati, da je vprašanje, ali lahko noseče ženske vozijo s kolesom, skoraj nemogoče najti sto odstoten odgovor, kajti več let v različnih situacijah in različni ljudje iz te vrste športa so bili tako uspešni kolesarski izleti kot tudi nepopravljivi slabi. Naši zdravniki so zelo blizu takšnim telesnim dejavnostim, kot so kolesarjenje med plodom, kar pa ni mogoče reči o evropskih zdravnikih. Z lahkoto kombinirajo dve besedi: nosečnost in kolo.

Osebni zdravnik v tej zadevi vam bo najbolje pomagal najti odgovor, ali je nosečnica mogoče voziti s kolesom.

Veliko strokovnjakov svetuje, naj ne ustavijo svojih najljubših dejavnosti, če je pacientovo zdravje normalno in brez zapletov. Te vrste sprejemanja za nekatere nosečnice bodo celo zelo koristne. Ampak prihodnje mame, v nobenem primeru ne smete pozabiti, da pretehtate vse prednosti in slabosti, preden se odločite za vožnjo svojega "železnega konja". Ne smemo pozabiti, da je treba vsakemu primeru pristopiti s posebnim umom in racionalnostjo. Hitra in neprevidna vožnja po slabi cesti lahko na primer povzroči veliko drastičnih posledic.

Kaj je izjemno koristno le za nosečnice je lepa in tiha vožnja. Za bodočo mamo bodo takšne sprehode izjemno koristne in bo imel pozitiven učinek tako o njenem zdravju kot o zdravju otroka. V procesu vožnje žensko telo lahko nasičimo z veliko količino kisika. Prav tako ni nikomur skrivnost, da lahko mišice za treniranje v veliki meri olajšajo proces dostave. To nam daje vožnjo s kolesom.

Kontraindikacije za kolesarjenje med nosečnostjo

Da bi drsal prinesel dobre rezultate, morate pametno potovati in upoštevati vse kontraindikacije in vse možne omejitve med nosečnostjo. Če je bolje, da zavrnete kolesarjenje, vam bo zdravnik povedal. Če je specialist odloča, da ni nobenih strahov za zdravje nosečnice, potem je z veseljem sposobna voziti in uživati ​​v življenju. Vendar morate zapomniti pravila varnosti. Če pride do kakšnih težav, je bolje, da ga zavrne.

Zdaj bomo preučili več primerov situacij, v katerih lahko noseča mati škoduje kolesarjenju:

• toksikoza;
• napačna predstavitev;
• gestozo;
• nizka voda in visoka voda;
• akutna ledvična bolezen, jetra,
• grožnja splava.

Izlete na kolesih je treba nujno ustaviti, če obstaja celo ena od navedenih bolezni in odstopanja, in preden se rodite, pozabite na to, ali lahko nosečnice vozijo s kolesom.

Pravila kolesarjenja

Vzemimo nekaj pravil za nosečnice o kolesarjenju:

1. Če deklica nikoli ni nikoli kolesarila ali pa je bilo dolgo takih sprehodov, potem nosečnica v tem položaju ne bi smela začeti učiti. Vse se lahko tragično konča. Za matere v tem položaju je bolje počakati na porod, nato pa lahko začnete poskušati nove hobije v športu.
2. Če ima nosečnica izkušenega kolesarja, in njen zdravnik kot rezultat raziskave so potrdili, da ni strahu, potem pa, seveda, je lahko še vedno vozi, vendar hkrati spoštovati posebna pravila:
3. Vožnja bo potekala v mirnem mestu brez veliko hrupa, najboljše mesto za parkiranje, še posebej, če je gladke ceste z odlično asfaltu. Obstajajo posebni kolesarski parki s kolesarskimi stezami. Če je to na voljo, je bolje, da se tam vozite. Ne pozabite, da če je cesta grobo in noseča bo stresa, potem bi lahko na koncu zaplete kot so poškodbe membran, luščenje posteljice, spontani splav.
4. Ne pozabite, da bi vaš prevoz moral ustrezati ženi glede na višino in velikost telesa. Še en "konj" mora biti z udobnim sedežem in seveda ni tog.
5. Deklica med takim sprehodom mora nenehno spremljati svoje zdravstveno stanje. Če je slabost, omotica, zasoplost in utrujenost, je treba ustaviti vožnjo in počitek, nato počasi iti domov.
6. Za takšen sprehod je bolje izbrati ne vetrovo, suho vreme, pa tudi ne vroče. Najboljša temperatura je približno 25 stopinj.
7. Medtem ko deklica hodi veliko ali kolesarjenje, v nobenem primeru ne smemo pozabiti na obilno pijačo, običajna, čista voda je najboljša, to je tisto, kar mora biti vedno v nosečnici.
8. Oblačila za takšne sprehode morajo biti vedno prostorna in udobna, pa tudi čevlji. Na sončen dan, seveda, ne more narediti brez oblačil.
9. Vaš hod na kolesu ne sme biti drugačen od običajnega sprehoda, izbrati morate povprečno hitrost, tako da ni težkega bremena.

Aktivne sprehode med nosečnostjo

Obdobje nosečnosti je samo čas, ko je mamica koristna za zmerno aktivnost. Šport ima čudovit učinek na zdravje katerekoli osebe in za prihodnjo mamo ni nič boljšega od tega. Svež zrak in zlasti kolesarjenje - To je odličen način, da zapustijo svoje težave stran, znebiti zastojev v predelu medenice in spodnjih okončin, krepijo hrbtne mišice in presredek, in kar naprej fit in v dobrem stanju.

Tudi med takim sprehodom, razvoj endorfinov (hormoni sreče), ki imajo izreden učinek o stanju noseče matere in njenega razpoloženja. Če je deklica med nosečnostjo in preden se je ukvarjala s kolesarskimi turi, ji bo zelo dobro pripomogla k hitri obnovi telesa po porodu.

Če ulica ni primerna za vreme, dež, mraz ali celo sneg, mu bo pomagalo tako čudovito stvar kot vadbeno kolo. Ta simulator ima številne lastnosti, ki bodo, kot še nikoli prej, obstajale so koristne nosečnicam športniki. Na sobno kolo, lahko spremljate svoj srčni utrip, izračunati, koliko bolje, da nekaj časa boljše za simulator, in kar je najpomembnejše, je to naprava je manj verjetno, da bi dobili modrice, poškodbe padec.

Na koncu smo se na vprašanje odgovorili, ali je mogoče, da nosečnice vozijo kolo ali uporabljajo vaje na vadbenem kolesu. Vemo, da je to mogoče, vendar le, če vaše zdravje omogoča in se je osebni zdravnik strinjal, Seveda je treba strogo upoštevati varnostna pravila. No, če se je izkazalo, da ne morete drsati, potem ne obupajte. Obstajajo številne različne dejavnosti za nosečnice, ki vam bodo dali veselje in fizično zadovoljstvo.