Kopeli za hujšanje doma: recepti

Vse ženske, ne glede na starost, želijo izgledati čudovito, vendar vsi ne morejo privoščiti dragih postopkov za zmanjšanje telesne teže v salonih. Težko je verjeti, če pa poskusite, bo postopek kopanja enakovreden nadomestek za takšno potovanje. Ko vzamete zdravilno kopel za hujšanje na medicinskih dodatkih, si lahko sami daste harmonijo in se znebite tistih ali drugih težav s to sliko.

Danes vam bomo povedali, kako pripraviti kopalnice za hujšanje doma in kako jih pravilno vzeti. Prav tako vam bomo opozorili na odlične recepte, ki vas bodo prihranili pred nekaterimi napakami, kot so celulit ali strije.

Kako pravilno se kopati za rastejo tanke doma?

Če je za vsakega od nas kopanje sprostitev in počitek, potem je za naš organizem velika fizična obremenitev, v kateri Ožigajte maščobe in kožo zategnite, pridobivanje elastičnosti in elastičnosti.

Če želite občutiti ta učinek, je treba poskuse za hujšanje vzeti nenehno, večkrat na teden do 20 minut vsakič. In čez mesec boste videli prve rezultate takega zdravljenja.

Pred kopanjem za hujšanje naredite vročo vodo, najbolje okoli 40 stopinj in nalijte v vročo vodo saj se ohladi. Spustite se v vodo v kopalnici na prsih, da ne ustvarite v srcu prekomerne telesne dejavnosti.

Obstajajo tudi številne kontraindikacije za kopanje za hujšanje:

• med menstruacijo;
• med nosečnostjo;
• ko se dvigne telesna temperatura;
• nizek tlak;
• prisotnost mastopatita;
• mioma maternice;
• epilepsija;
• vsaka bolezen srca.

Masaže in vaje v zdravilni kopeli

Ko ste vzeli takšno kopel, podkožna mrežnica segreva in razširi plovila. Krepitev učinka kopeli za izgubo telesne teže, lahko tudi z masažo in različnimi vajami.

Masaža doma je lahko naslednja:

• masažni udarci v smeri prsi. Najprej masirajte vrat, nato roke, prsni koš, hrbet, želodec, noge, zadnjico in medenico. Masiranje vseh delov telesa mora biti strogo v takem zaporedju;
• telo masažo v smeri urinega kazalca - prve roke od zapestja do rami, nato prsni koš po sredini stranic, prsti in noge iz bokih in trebuhu v smeri urinega kazalca okoli popka. Vrat je masiran z las na ramena. Vse premike se ponavljajo do trikrat.

Če želite izboljšati učinek postopka na recepciji, lahko storite tudi naslednje:

• predhodno umijte z gelom ali milom, da odstranite maščobo;
• po končanem kopanju se ne obrišite sami, dajte na halja in spite v njej, tako da so olja obdana v telesu in dobro absorbirana.

Poleg tega je lahko sprejetje kopeli za zmanjšanje telesne teže raznoliko z vodo. V ta namen razredite 0,5 kg morske soli v vodo in postavite frotirno brisačo pod glavo. Nato opravljamo naslednje vaje:

• Bodite pozorni na robu kopalne kadi in dvignite svoje noge, jih poravnajte;
• Dvignite noge pod pravim kotom, jih nato upognite in jih potegnite v želodec;
• Dvignite noge na višino 20 cm in najprej križajte in jih nato razprostrite;
• Leži na eni strani in dvignite eno nogo do najvišje višine. Torej storite 10-krat, nato se obrnite na drugo stran in ponovite vajo;
• naslonite se na roke in vstanite, nato pa se vrnite v začetni položaj in ponovite vajo.

Recepti iz eteričnih olj za različne težave s kožo

Pri tem vas opozarjamo na recepte medicinskih sestavkov, ki temeljijo na eteričnih oljih za ta ali tisti kožni problem:

• Če imate preveliko telesno težo, ki jih lahko dodate v kopel in pet kapljic olja, mandarine, muškatni orešček, rožmarin, grenivke in magnolije trte. Možno je tudi, da se 5 kapljic brinjevo olje in mešajte ga z 2 kapljic limone, ciprese in oranžno olje;
• s celulitom lahko sestavite 3 kapljice grenivke in oljčnega olja, 4 limone in pet bora. Druga možnost - 3 kapljice oranžnega in mandarinskega olja, pomešane s 4 kapljicami rožmarina in 5 kapljic olja iz bergamota. Prav tako lahko kopel dodate pet kapljic ne-roza, sandalovine in limetinega olja;
• Če vas pestijo strij, nato nalijemo v kopeli do pet kapljic koli olja v območju od - koromača, na osnovi čaja ali palisander, kadilo olje, meta, geranije in drugih rastlin.

Drugi recepti za pripravo zdravilnih kopel za hujšanje doma

Nudimo vam odličen seznam receptov, ki jih lahko uporabite pri pripravi kopeli za pridobivanje harmonije.

Lime

Ni skrivnost, da je lipa odlično sredstvo za izgubo teže, saj pomaga poudarjati znojenje in tudi odstranjuje žlindre in tekoče ostanke iz telesa, Poleg tega kopel na osnovi lime dobro vpliva na stanje kože.

Za pripravo apnenčne juhe se vzamejo deli lipe, vključno s semeni in listi. Potrebno bo tristo gramov suhe lipe, jih vlijemo s pet litrov vode in jih zavremo. Pripravljena juha se zavije in vztraja za pol ure, nato filtrira in se lahko kopel.

Juha se vlije v toplo vodo za kopanje in premeša, dokler ni homogena. Čas postopka ne sme presegati 15 minut, Lahko se kopel tik pred spanjem in ne več kot enkrat na teden. Za dnevni vnos z isto metodo lahko uporabite zelišča, kot so:

• kamilica;
• borec;
• koprive;
• dandelije.

Gorčica

Nalijemo v skledo in prelijemo toplo vodo na isto stekleno gorčico, nato pa vse Mešajte, dokler gladko, nato nalijemo v posodo za vse kopanju s toplo vodo. Zdravljenje čas - ne več kot 10 minut, sledi vzemi vročo prho in oprati gorčico. Ko ste se kopeli, se ne obrišite sami, obleci na hlače in pojdite v posteljo.

Med in mleko

Recepti za postopke na osnovi mleka in medu:

• kuhajte liter mleka in v njem raztopite sto gramov medu. Medtem ko se ohladijo, obrišite telo z mešanico 150 gramov kisle smetane in isto količino soli. Po tem sperite vse pod tušem po 20 minutah, potegnite v vodo za kopanje in dodajte mleko z medom. Kopel mora biti približno 20 minut;
• napolnite kilogram otrobov v 2 litrih mleka in dodajte žličko medu. Dodajte zmes v posodo za kopanje. Dolg postopek - do pol ure.

Terpentin

Zahvaljujoč njih so zelo popularne terapevtske kopeli za hujšanje elastičnost kože postane bolje po nekaj postopkih. Za njihovo pripravo kupite posebno terpentinsko emulzijo in jo pripravite v skladu z navodili, odvisno od vaše norme o krvnem tlaku.

Torej, če imate nagnjenost k visokim pritiskom, izberite rumen terpentin, in če je normalna ali nizka, potem pa bela. Tudi postopek s terpentinom bo izboljšal vašo imuniteto in jo približal.

Španski ovoj

Za ta postopek boste potrebovali dolgo preprosto bombažno srajco z dolgimi in širokimi rokavi. Pred postopkom ne pozabite, da čisto črevo popolnoma očistite.

Nadalje to storimo:

• napolnite zbirko lipe z dveh žlic na liter vrele vode in vztrajati za eno uro;
• v bujonu smo dali srajco 10 minut;
• nato stisnite in dajte;
• Na vrhu srajce bi morali obleči obleko in zaviti v volneno odejo;
• ne porabite več kot 2 uri.

Francoski ovoj

Za ta postopek morate temeljito pripraviti, ne jesti ali piti na dan, ko ga hranite. Črevo se predhodno očisti s klistiko ali laksativo. Neposredno pred postopkom pijte 6 kozarcev vroče vode z limoninim sokom, počasi in skozi cevko pa opazujte med sprejemom odmor za pol ure.

Če imate težave s prebavo, lahko limono nadomestite s kisom ali sploh ne dodate ničesar v vodo. Kot v prejšnjem receptu, mi potrebujete dolgo srajco ali bombažni list. Vloziti ga moramo v vodi, pomešano z jabolčnim kisom v enakem razmerju in ga dati. Na vrhu jopiča in zaviti v več odej. Kontaktni čas je do 2 uri. V tem trenutku ne morete piti ničesar, lahko samo sperete usta.

Naslednji dan boste izgubili do 5 kilogramov teže.

Pink

Obstajajo dve možnosti za pripravo zdravilne kopeli vrtnic:

• sveže roza Cvetni listi postavite v stekleno posodo izmenično z morsko soljo in pustite 4 tedne, nato vzemite;
• mešanico morske soli z eteričnim oljem palisandra in pustite, da se piva več dni, potem lahko uporabite.

Iglavci

Igle popolnoma pomagajo pri celulitu. To kopel je najbolje pripraviti v slanici. Različice receptov na podlagi igel so več:

• dodajte 2 žlici ekstrakta bora v vodo in Zmešajte po želji z eteričnim iglastim oljem;
• Kozarec borovih igel se vlije z enako količino vode in se vreli nad vročino. Po vrenju kuhamo še 10 minut, nato pa vztrajamo še 20 minut. Nastala zmes lahko vlijemo v kad;
• vrgel v ponev dveh zrelih stožci, mešati z eteričnimi olji in kuhamo približno pol ure, nato pokrijte in pustite za pol ure. Potem, morate odcediti juho in se lahko doda v kopalno vodo;
• dobili sveže poganjke borovcev do 12 cm. jih operemo, drobno sesekljamo in prelijemo z vrelo vodo. Tako se morajo kuhati približno devet ur. Po tem se lahko uporabijo kot decoction;
• raztopimo v vodi do 70 gramov iglavcev v prahu in kopelmo do 20 minut.

Citrus recepti

Kopeli za hujšanje z uporabo lupine citrusov ali njihovih sokov prispevajo k splošnemu izboljšanju telesa, pomagajo znebiti toksinov in izboljšati elastičnost in elastičnost kože. Obstaja več možnosti kuhanja:

• vzemite sok 5-6 pomaranč (lahko nadomestite manj grenivk ali večjih limonov in mandarina) in zmešajte z nekaj žlicami oljčnega olja. Nastala mešanica se doda v toplo vodo za kopanje;
• Odstranite lupino z 2-3 plodovi, odvisno od velikosti in zmleti. Napolnite ga z litrom vrele vode in vztrajati na pol ure. Filtrirajte in dodajte v posodo vroče vode;
• dodajte litrski pomarančni sok v kad s toplo vodo in dodajte toplo vodo, ko se ohladi. Če se koža srbi, ko jo jemljete, morate ustaviti postopek.

Drugi recepti

In nekaj preprostih receptov:

• zmešajte 200 gramov hrane s 300 grami namizne soli in jo dodajte v toplo vodo. Čas postopka ni daljši od 10 minut;
• mešamo pol kozarca šampona ali gela za prhanje z jajcem in čajno žličko vanilina. Počasi prelijemo v kopalno kopel in se kopičimo za največ pol ure;
• vlijemo vrelo vodo 100 gramov rumenjakovih suhih listov in pustimo več kot pol ure. Po infundiranju juhe je treba filtrirati in dodajte skodelico medu in eterično olje. Dodajte v kopel, ki je že v vodi raztopljena v morski soli.

Kot lahko vidite, SPA-postopek za hujšanje lahko dobite ne le v dragem lepotnem salonu, temveč tudi doma. Seveda so nekateri recepti dražji in delajo, drugi pa veliko preprostejši. Izberite nekaj, kar vam je všeč, in kmalu boste postali še lepši in tanjši.