Kako narediti masažo lumbosakralne hrbtenice?

Najpogostejša bolezen hrbtenice je osteohondroza. Njegov razlog - sedentaren, sedentaren življenjski slog, značilen za veliko večino mestnih prebivalcev. To vpliva na vse dele hrbtenice in povzroča hude bolečine, ki jih je treba obravnavati na več načinov. Eden od najučinkovitejših načinov je masaža.

Po prvi seji se intenzivnost bolečine zmanjša. Hkrati se telesna odpornost na osteohondrozo povečuje s krepitvijo mišičnega steznika in izboljšanjem limfne drenaže. Ta postopek vam omogoča, da odstranite značilnosti simptomov osteohondroze - preobremenjenost hrbtnih mišic na eni strani.

Danes se bomo pogovarjali o masažo lumbosakralne hrbtenice, takoj pa bomo rezervirali, to ni rešitev. Sklicevanje na ročni učinek pri zdravljenju osteohondroze ni vredno. Potrebno je medicinsko zdravljenje.

Kontraindikacije

Kot veste, osteohondroza lumbosakralnega odseka poteka v vsakem pacientu na različne načine. Zato morajo zdravniki pri predpisovanju terapevtske masaže upoštevati vse posebnosti. Na neodvisno izbiro ročnih načinov govora sploh ni prišel. Samo nevarno je.

Preden se obrnete na maserja, morate opraviti preiskavo pri vertebrologistu. Ta specialist bo ugotovil, ali lahko pacient v trenutni fazi bolezni uporabi ročni učinek na hrbtu.

Zdravniki praviloma prepovedujejo masažo lumbosakralnega segmenta le majhen odstotek bolnikov obstajajo naslednje kontraindikacije:

• Prisotnost tumorskih formacij različne etiologije.
• Pacientu je diagnosticirana hipertenzija tretje stopnje.
• Na hrbtni strani pacienta so številni rojstni znaki in rojstni znaki.
• Pacient ima povečano občutljivost kože.
• Pacient ima težave s kardiovaskularnim sistemom.
• Prisotnost bolezni krvi.
• Pacient ima nalezljivo bolezen.
• Pacient je v aktivni fazi tuberkuloze.

Vrste masaže z osteohondrozo

Pri uporabi osteohondroze lumbosakralne hrbtenice tri vrste postopkov. Ta ali tisti tip ročnega zdravnika, ki ga določi, upošteva stopnjo bolezni, resnost lezije in simptome.

Klasična masaža

To je najpogostejša tehnika za težave pri ledveni hrbtenici. Vključuje take vrste udarcev, kot so zvijanje, stiskanje, obrezovanje, drgnjenje itd.

Postopki masaže skozi standardno shemo:

1. Priprava pacienta na masažo.
2. Neposreden učinek na sakralno in ledveno hrbtenico.
3. Zdravljenje zadnjice.
4. Učinki na boke.
5. Končni učinek na hrbtu v lumbosakralnem delu.

Klasična masaža na prvih sejah lahko povzroči bolečino v hrbtu. Intenzivnost bolečine je lahko visoka. Bomo morali počakati, po vsem, po 3-4 sejah bo bolečina izginila.

Vakuumska masaža

Tovrstni učinki strojne opreme kažejo tudi na dobro učinkovitost v boju proti osteohondrozi v lumbosakralnem oddelku. Izdelan je iz steklenih ali keramičnih pločevink. Glavna naloga vakuumske masaže je izboljšati pretok krvi v ledvenem in sakralnem predelu. To pomeni izboljšanje dobave medvretenčnih diskov in sproži mehanizem za njihovo okrevanje.

Shema vakuumske masaže je precej preprosta:

• Pacient je postavljen na ravno površino.
• Območje zdravljenja se zdravi z oljem.
• Banke so nameščene.

Treba je opozoriti, da se banke vedno namestijo in premikajo samo ob toku krvi. To pomeni, da se morajo premikati od spodaj navzgor.

Akupresura

Redko se uporablja kot samostojno zdravljenje. Najpogosteje se uporablja akupresura za določanje rezultatov, dobljenih s klasično obliko ročnih učinkov. Temelji na mehanskem učinku na bolečino in akupunkturnih točkah s prsti. Sprva je učinek nepomemben, toda, ko se telo navadi na njeno intenzivnost in trajanje.

Tehnika masaže lumbosakralnega oddelka z osteohondrozo

Masažni učinki so Naslednja hrbtna področja:

• Paravertebral. To so mišice na obeh straneh hrbtenice. Podpirajo ledvene in sakralne dele hrbtenice.
• Lumbosakralna cona.
• Območje zadnjice.

Bolnik mora biti postavljen na trdno in ravno površino. Zaželeno je, da je posebna miza z luknjo za obraz. V tem primeru bo pacientova hrbtenica s fiziološkega vidika v pravilnem položaju.

Paciente je treba raztegniti vzdolž prtljažnika, noge pa so razširjene 30-35 °. Čeprav z osteohondrozo lumbosakralne hrbtenice to ni enostavno, mora človek še vedno da se popolnoma sprostiš.

Pred začetkom dela maser prinese olje na prizadeta območja.

Postopek se začne s segrevanjem tkiv. Če želite to narediti, uporabite tehniko, kot je miljenje. Maser nežno potikne zgornji del zadnjice, križnice, pasu. Izboljša cirkulacijo krvi v tkivih in sprošča mišice.

Strokiranje je lahko prečno, vzdolžno, krožno, kombinirano in celo z utežmi. V tem primeru lahko uporabite blazinice prstov, zglobov, zapestja.

Po stroku je sprejem stiskanja. Ponavadi se spreminja z istim strojem ali drgnjenjem. Masažni terapevti so praviloma občutljivi na spremembe v bolnikovem stanju med sejo. Zato boleče površine posebno pozoren. Pacientov specialist za reakcijo vidi, ko boli.

Med postopkom lahko masaži deluje tudi na pasu s stresanjem, gnetenjem in izlivom. Po vseh teh tehnikah je treba mišice hrbta pomiriti, tako da grize gibe.

Vsa gibanja v masažo lumbosakralnega oddelka, razen akupresure, potekajo od zgoraj navzdol. To je posledica potrebe po vožnji limfe od perifernih limfnih kanalov do dimeljskih vozlov.

Traja ena serija ročnega zdravljenja ne manj kot 20 in ne več kot 40 minut. Odločitev o trajanju izpostavljenosti opravi zdravnik, ki se je udeležil.

Z uporabo klasične masaže, obstajajo trije pristopi k vsakemu gibanju masaže. V tem primeru intenziteto udarca določi sam maser, ki temelji na pacientovi reakciji.

Učni video je na voljo na internetu.

Masaža lumbosakralnega oddelka doma

Dogaja se, da bolnik nima možnosti sistematično obiskati specialista za masažo. V tem primeru se proizvodnja šteje za eno - masažo doma. Toda preden bližnja oseba začne izvajati postopke masaže, bo moral natančno preuči njihovo tehniko.

Masaža doma je zelo pomembna, da se držite prave tehnike. Ne morete spremeniti vrstnega reda premikov. Vsi učinki se morajo začeti z minimalno intenzivnostjo. Moč udarca je treba postopoma povečevati. Dokončajte masažo, ki ji sledi premikanje gibov. Podroben videoposnetek za usposabljanje je na voljo v omrežju.

Ko delaš doma masažo vedno upoštevajte kontraindikacije. Ne pozabite, da je v akutnem obdobju osteohondroze z izrazitim sindromom bolečine prepovedana masaža. Torej, se morate znebiti bolečine s pomočjo protivnetnih in analgetičnih zdravil in nato začeti masažo.