Obdelava prečnega ravnega noga v hiši

Oseba razvije osteohondrozo hrbtenice, pride do spremembe v sklepih nog, splošno stanje zdravstvenega stanja se poslabša in glavoboli se poslabšajo. Vzroki za bolezni so lahko številni: podhranjenost, prekomerna telesna teža, sedentarni življenjski slog. Vse lahko analiziraš, ampak o stopalih, in sicer o stopalih, zaradi česar malo ljudi misli. Toda stanje celotnega človeškega telesa je odvisno od zdravja stopal.

Zaustavitve opravljajo zelo pomembno funkcijo. Med gibanjem skupne obremenitve telesa vzamejo in jih razdelijo skozi aparate: noge, hrbtenice, sklepe. Zahvaljujoč stopinjam lahko oseba uravnoteži s hojo po neenaki poti. Noge so amortizerji, ki mehča udar na tla med vožnjo ali hojo. Vse kosti, kite, trezorji omogočajo udobje človeškega gibanja. Sprememba elementov stopal povzroča bolezni hrbtenice, sklepov kolen in medenice.

Ena od teh sprememb je lahko prečna ploskev. Pri 60% odraslih se transverzalna platypodia pojavi po 35. letu starosti. Treba je pravilno identificirati simptome bolezni, da bi pravočasno sprejeli določene ukrepe.

Kakšna je prečna ravnina

Pri odraslih se mišice in kite stopal postanejo šibke s starostjo, prsti se divergirajo, palec odstopa od njenega sklepa - razvija se prečna ravna noga.

Simptomi prečne ravnine

S prečno plosko ravno stopalko pri odraslih postopoma postaja širši, kot da bi se strgali. Obremenitev, ki jo je zdrava noga vzela na sebi, se razdeli na vse sklepe človeškega mišično-skeletnega sistema in niso prilagojeni takšnemu delu. Pacient s prečnim ravnim nogom lahko zazna naslednje simptome.

• Običajna udobna obutev postane majhna: noga je postala širša, palci so postali neudobni.
• Težko je najti nove čevlje: običajni modeli in velikosti ne ustrezajo. Morate izbrati čevlje večje. V ozkih "čolnih" pritiska palec, preprečuje goji "kosti".
• S čevljem, ki je v redu, se nenadoma izkaže, da je njihova notranja stran močno obrabljena, zlasti v peti.
• Tehta celo nizko peto: noge so zelo utrujene, ob koncu delovnega dne pa je hrbet slabo.
• Bolečine stopal. Sčasoma bolečina prehaja v mišice spodnje noge in stegen. Pogosto se bolečina ne sprošča, tudi ponoči. Pravijo, da so noge "twist".
• Razvija močno otekanje nog. Vsak korak je težko.
• Pojasnilo se spremeni in postavi se.
• Na podplatih kože postanejo bolj gube, nagnjene so se žlice in žitnice: posebej prizadeta je območje pod palcem.
• Ob palcu se nahaja grb: 1 kost metatarusa, spoj pa ga poveže s palcem. Orthopedist bo priporočil ortopedski obliž na sklepni ali kirurški poseg.
• Na palcu se lahko pojavi ujeti nokat.

Če je bolezen v zgodnji fazi razvoja, potem bolečine v nogah in v zadnjem prehodu hitro, je treba počivati ​​le malo, vendar je bolje, da se posvetuje s kirurgom, ortopedjem ali podogogom, strokovnjakom za ustavitev. Preizkusili in dali priporočila.

Metode preskušanja stopala

Za določitev ravnih stopal odraslega je treba pregledati nogo in čevlje pacienta, meriti noge obročev, izmeriti je kot odstopanja prstov od stopala.

Zdravnik bo imel zunanji pregled nog. Na prečnih ravnih nogah se prikaže:

• cianotična barva kože, ker se zgodi stagnacija venske krvi ali bledica kože, če je oskrba s krvjo motena;
• greben na palec - pravijo, da je na nogi narasla "kost";
• groba koža na nogi;
• v stoječem položaju, prsti se divergirajo;
• pacient se pritožuje hudih bolečin v nogah, v mišicah nog, v spodnjem delu hrbta;

Če strokovnjak dvomi o diagnozi, potem obstaja planografija za natančnejšo študijo. Orthopedist lahko odtisne odtis. Takšno testiranje je enostavno narediti doma.

• Na tla položite list praznega papirja.
• Razmakati noge z barvno snovjo: črnilo, zelenjava.
• Pripravite se na čisto listo kot običajno in prikladno.
• Pustite stran: na papirju bodo odtisi.

Zdravnik bo obrisal dve vrstici: od sredine pete do sredine dna palca in od sredine pete do sredine dna dveh prstov. Običajno linije ne smejo vstopiti v konturo noge. S ploščatimi nogami bo na tisku ena ali obe funkciji.

Ploščatost lahko določimo s hojo osebe. Ta metoda se imenuje pod-sliko. Na pacientu nosite posebne čevlje. V predelu prstov in pete so plošče z električnimi kontakti. Pacientu je na voljo 10 m steze. Računalnik analizira gibanje. Ocenjena je obremenitev stopal, hrbtenice, faza zvitka od pete do prstov. Podgraf se uporablja kot dodatna metoda pri analizi ravninskih nog.

Če bo mlad človek služil v vojski, potem naj diagnosticira stopnjo oznake ravnega nogometa roentgen. V prečni študiji lahko dobimo naslednje rezultate:

• brez patologije - kot odstopanja palca je manjši od 15 stopinj, kot med 1-2 prsti je manj kot 10 stopinj;
• 1 stopinj - kot odstopanja palca do 20 stopinj, kot med kostmi prstov do 12 stopinj, zdravljenje doma;
• 2 stopinj - kot odstopanja palca do 30 stopinj, kot med prsti - do 15 stopinj, zdravljenje doma z nošenjem ortopedskih čevljev, vložkov ali palčk, če se pojavi kocka;
• 3 stopinje - kot odstopanja palca do 40 stopinj, med prstoma - do 20 stopinj, predpisuje zdravljenje doma z obvezno uporabo ortopedskih čevljev;
• 4 stopinje - palec se odkloni za kot najmanj 41 stopinj, kot med prsti je več kot 20 stopinj, zdravljenje v bolnišnici, kirurški poseg je možen;

Če je bil identificiran 3-4 stopinj prečne ravnine, potem služba ne bo vzela. Zdravniki ga napotijo ​​na skupino "D" - ni primerna za služenje vojaškega roka. V Ministrstvu za notranje zadeve, FSB, MES z ravno stopalo 3-4 stopinj za storitev ne bo.

Zakaj se ravna nogica razvija?

Pojav patološke spremembe v vznožju odrasle osebe ima lahko precej jasne razloge:

• značilnosti strukture kostnega sistema stopala;
• šibko vezivno tkivo;
• slabo razvite mišice stopala in golenice - prevladujejo pri ljudeh, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju: programerji, računovodje, pisarniški delavci;
• večji pritisk na noge, najpogosteje prečne ploščate noge trpijo frizerji, svetovalci v trgovinah, učitelji;
• povečana skupna obremenitev nog: prekomerna telesna teža, nenehno dvigovanje telesne mase, ogrožene nosečnice;
• čevlje z visokimi petami kabluke- če je večji od 4 cm, težišče pri vožnji premakne, se poveča kot v gležnja, sprednji del oddelka stopala je stresno;
• čevlje na ravnem podplatu - da bi se izognili ravnim nogam, peta je potrebna, njegova višina pri odraslih ne sme presegati 4 cm, otroka pa 1,5 cm.
• pogosto oblečene patike-čevlji, namenjeni zmanjšanju obremenitev na nogavicah s podplatom, sami delajo naloge stopal, sčasoma oslabijo mišice nog in normalno prenehajo delovati;

Da bi se izognili prečni ravnini, skrbno izberite čevlje za vsakodnevno hojo. Visoka peta krasi ženo, vendar lahko nosite čevlje s stilettos le nekaj ur na dan. Superge ne bi smele postati čevlji za vsak dan. Najboljša možnost je čevlji, čevlji s peto do 4 cm.

Obdelava prečne ravne nogice

Stanovanje stopala 1-2 stopnjah se zdravijo doma. Orthopedist lahko imenuje odrasle osebe terapevtske gimnastike in masaže stopal, predpisuje nošenje ortopedskih vložkov. Če je nožna patologija pomembna, se zatečejo kirurški posegi.

Za lajšanje bolečine se jemljejo analgetiki: paracetamol, diklofenak, ibuprofen. Uporabite lahko "Indomethocin mazilo", "Metindol", gel "Naise". Da bi odstranili hude bolečine, je bila z zdravilom Novokain predpisana elektroforeza.

Masaža

Masažo stopal se priporoča vsak drugi dan. Trajanje - 10 min. Kompleks sestavljajo naslednje metode:

• glave, ki jih izvajajo palci obeh roka, dlani ali prstov, stisnjeni v pest - stopala se pesti iz pete na prste;
• gnetenje - opravi zvonjenje prečnega in vzdolžnega loka stopala, gnetenje tuberkulatov prstov;
• drgnjenje, izvedeno s konicami prstov, potekajo v krožnem gibanju od pete do prstov;
• vibracije uporabite sprejem "rubelj" z dlanmi, "premagajte" pest, opravite tresenje celotne noge;
• upogibanje in razširitev prstov - izmenično, vsi prsti skupaj;

Masaža se lahko začne s sijajem, opravlja vse osnovne tehnike in pojdi na nogo in prste. Preden je postopek boljši narediti nogo kopel. Za masažo lahko uporabite kremo za mehčanje stopal.

Če pri izvajanju masaže ni spretnosti, se uporabljajo masažne blazinice. Na preprogah je obsežen relief. Namesto vgrajenega reliefa se pogosto uporabljajo majhni prodniki. Na podstavki priporočamo hojo 10 minut. Odstrani napetost mišic nog in spodnjega dela noge, zapusti oteklino, bolečine v nogah.

Gimnastika

Vaje so namenjene krepitvi mišic nog in spodnjega dela noge. Lahko izberite par vaj in jih opravite zjutraj in po dolgotrajnem bivanju v stoječem ali sedečem položaju.

• Odstranite čevlje, položite majhne predmete na tla, poskušajte jih zgrabiti s prsti.
• Stisnite prste in hkrati potegnite peto do njih. Vaja je "gosenica".
• Odtrgajte pete od tal, nato pa nogavice. Izvedite vajo izmenično.
• Naredite nekaj stojnic na prste.
• Dvignite notranji del noge in ga trdno pritiskate na tla. Potem, nasprotno, je zunanji del stopala dvignjen, s pritiskom na notranjo cono na tla.
• Naredite krožno gibanje z nogami.
• Če je na ulici toplo hoditi bos na travnati površini.

Vaje bodo lajšale bolečine v nogah, poravnajte hojo. Učinkovitost preprostih vaj je visoka, če jih vsak dan opravljate. Gimnastika za stopala ni priporočljiva le za zdravljenje ravnih nog, temveč tudi za preprečevanje bolezni.

Ortopedski pripomočki

• Vložki so zasnovani tako, da podpirajo prečni lok nog. Zdravnik bo svetoval, kakšno obliko kupiti vložke, s katerim terenom.
• Za ploščate noge je priporočljivo 2-3-stopinjsko oblečiti ortopedske čevlje. Podprl bolečine v sklepih in nogah, izboljšal krvni obtok, zmanjšal obremenitev hrbtenice in sklepov. Čevlji bodo popravili deformacijo stopal.
• Pritrditve za palec. Uporabljajo se za popravljanje sklepnih "kosti" na palec. Namenjeni so popravljanju položaja palca. Za vsakodnevno nošenje lahko kupite silikonsko ključavnico. Ponoči se spremeni v plastični model. Zdravljenje traja do 3 mesece.

Folk pravna sredstva

Da bi zmanjšali velikost "kosti" nad palcem, zdravljenje na domu ljudska sredstva.

• Vzemite majhen košček propolisa, ga zdrobite in ga postavite na poškodovano mesto, ga popravite z zavojem. Zdravljenje traja do enega meseca.
• Zaužila se bo 10 ml joda in 5 tablet "Aspirina". Tablete so mleto, zmešani z jodom in naneseni na "kost". Zdravljenje traja en mesec: 3 dni zdravljenja, 3 dni odmora.
• Na "kosti" lahko uporabite med, zaprite poškodovano območje z listjem zelja in ga popravite z zavojem: rezultat se pojavi v enem mesecu. Najbolje je, da se stisne ponoči.

Če se v začetni fazi ugotovi prečna platypodia, potem zdravimo doma bodo imeli pozitivne rezultate.