Kako ravnati z duševno neuravnoteženo osebo?

Običajno je povezati duševna neravnovesja z duševnimi boleznimi. Pravzaprav je duševno neravnovesje v različnih stopnjah skoraj vsaka oseba. Neuravnoteženost je lahko epizodna ali pa lahko postane nekaj življenjskega sloga, ko se človek dolgo časa zdi psihično nestabilen in potrebuje zunanjo pomoč.

Znaki duševno neuravnovešene osebe

Pomembno je vedeti in biti sposobni določiti znake duševnega neravnovesja. To vam bo pomagalo, da jih boste videli sami ali svoje ljubljene in se izognili resnim posledicam.

Razdražljivost

Ljudje, podvrženi celo malo stresu, lahko počutijo z nevihto čustev. V tem času se zapravijo ogromne količine energije, ki bi lahko bile usmerjene v ustvarjanje. Hkrati se za pet minut nasilnih krikov, zlorab in čustev človek lahko utrudi, kot da se je ves dan ukvarjal z ročnim delom.

Nerazumni strahovi

Stalni občutek prisotnosti bližnje nevarnosti vas lahko pripelje do nora. Začne se neuravnotežena oseba Oglejte si nevarnost za vaše življenje in varnost skoraj povsod in izgubi sposobnost, da trezno oceni okolje. Stalno bivanje v nemirnem, anksioznem stanju vodi do resnih zdravstvenih težav - živčni sistem se sprošča, tveganje za srčni napad in povečanje možganske kapi. Konstantni panični napadi lahko vodijo v agoraphobijo in osvobodilni način življenja.

Fussiness in aroganco

Drug znak neravnovesja je stalna hitenja, nezmožnost ustavitve za nekaj minut in se sprostite. Stalna napetost, potreba, da se nekaj zase zasedejo, je posledica prekomerne misli, kaotično rushing v glavi. Črta med realnostjo in lastnim iluzornim svetom se izbriše. Seveda to vodi k zmanjšanju produktivnosti in izgube energije.

Prizadevanje za prikaz njegovega pomena, razlika od drugih, ki pripisuje sebi preveliko zaslugo je tudi znak duševne nestabilnosti. Arogantni ljudje postanejo težki, težko jim opazijo svoje pomanjkljivosti in se učijo iz lastnih napak. Pogosto ti ljudje nimajo smisla za humor, preveč resno prevažajo življenje in zlahka izgubijo temperament.

Drugi simptomi

Zgoraj znaki se praviloma lahko zlahka zaznajo. pogosto niso začasni pojav, temveč postanejo nekaj značilnega značaja. Poleg tega obstajajo še drugi očitni simptomi duševnih motenj:

• težave s koncentracijo med delom ali komunikacijo;
• smeh brez razloga;
• odtujenost in sovražnost do bližnjih ljudi;
• zvočne ali vizualne halucinacije - od zunaj izgleda kot pogovori zase, odgovori na vprašanja nevidnega sogovornika;
• nedosledni govor, težko zaznati, ki vsebuje absurdne ali lažne fraze.

Tudi duševna neravnovesja lahko spremljajo nespečnost in glavoboli, motnje prehranjevanja, problemi v intimnem življenju, zloraba alkohola in zanemarjanje videza.

Kako se obnašati z duševno neuravnoteženo osebo

Ko ste v stiku z duševno neuravnoteženo osebo Paziti je treba, tako da lastne fraze in dejanja ne povzročajo konflikta. Najboljša stvar, ki jo lahko storite, je, da se čim bolj odpravi, nadzira svoja čustva in ostane miren in vljuden.

Ne dovolite, da bi se prepirali, prisegali in dvignili svoj glas - pustite neuravnoteženo preganjanje v celoti in ga preprosto poslušajte. Ne pozabite, da se najbolj pogosto neuravnoteženi ljudje obnašajo tako, ker se globoko po sebi počutijo zelo negotove, zmedene in prestrašene. Motnje je treba zaznati kot poskus, da bi druge osebe opozorili na pomanjkanje pozornosti. Zato bi bilo treba eno osebo ravnati prijazno, pokazati mu, da je vse dobro, položaj je pod nadzorom.

Pomagajte mu, da se počutite izjemno

Mentalno neuravnotežen ljudje so pogosto nemočni in trpijo zaradi tega. Da bi jih prepričali v nasprotno, boste potrebovali nekaj preprostih trikov:

• Osredotočite se na dejstvo, da niste brezbrižni tej osebi. Konec koncev, če vidi, da je ta komunikacija z njim neprijetna za vas, lahko še dodatno zmanjša svojo samozavest;
• Cenim svoje mnenje in spoštujte njegovo mnenje. Ko govorite, ne skrbite z drugimi zadevami, bodite pozorni na to. Pohvale za izraženih misli, tudi če se ne strinjajo z njegovo vidika;
• Pazite na udobje in bodite pozorni na potrebe osebe. Tudi preprost predlog kozarca vode ali toplo odejo lahko močno izboljša njegovo zdravstveno stanje in odnos do vas.

Pokaži, da mu zaupaš

Ljudje s psihološkimi problemi izgubijo zaupanje ne le v druge, temveč same po sebi, v lastnih razmišljanjih. Zato, Pomembno je dokazati svojo vero v takšno osebo, tako da ponovno dobi občutek dostojanstva in vrednosti. Če želite to narediti, ga pokličite za nasvet ali posvetovanja o vprašanju, v katerem resnično razume. Celo preprosta prošnja za pomoč bo odvrnila njegovo pozornost s svojimi težavami in pripomogla k temu, da bi bolje zaznavala svet okoli njega.

Pomagajte mu pokazati neodvisnost

Včasih poskušate pomagati duševno neuravnoteženemu človeku, lahko ga sploh počutite nemočnega in neuporabnega. Zato je pomembno, da mu damo nekaj svobode delovanja. Naj odgovori zase - ne izkoristite stresnih situacij na samem korenu, naj se naučijo sami ukvarjati s stresnimi dejavniki. Včasih ga prosimo, naj opravi vsako nalogo in od začetka do konca zagotovi popolno svobodo delovanja.

Vendar ne smemo dopustiti neuravnoteženi osebi, da naredi vse, kar mu je všeč. Za to je svobodno ukrepanje dobro je treba določiti nekatera pravila in okvire. V nasprotnem primeru tvegate, da ste v položaju hrupa ali šele brisali noge. Zato takoj, ko opazite, da vaš prijatelj začne dokazati svoboščine do vas - nežno, a vztrajno ga postavite na svoje mesto. Ne izgubite svoje temperamentnosti in se naučite, da se sami držite, če je potrebno.

Ena glavnih napak ljudi s težavno psiho

Ta napaka je v tem, da skuša popolnoma odpraviti stres vašega življenja. Včasih se ljudje z nestabilno psiho gibljejo zunaj sveta - zapustijo svoja delovna mesta, omejujejo svoj družbeni krog in redko zapuščajo hišo. Vendar ta razdalja od realnosti naredi psiho še bolj nestabilno, oseba, ki je izolirana od življenja, začne svet videti samo v črno-belih barvah, razmišljanje izgubi prožnost in na koncu pride dolgotrajna depresija in izguba želje po življenju. Če ste začeli opazovati vedenje, ki je podobno sebi ali zaprite ljudi, morate ukrepati takoj, da preprečite žalostne posledice.