Kako ugotoviti simptome laktozne intolerance pri odraslih

Laktoza se nahaja v vseh mlečnih izdelkih v obliki kompleksnih sladkorjev. Ko se začne prebavni proces, ga začne laktaza razgraditi v galaktozo in glukozo, ki prodrejo v krvni obtok.

Če ima telo manj laktaze, potem ne more prebaviti laktoze - to se imenuje nestrpnost. Pri teh ljudeh, pol ure po jedi mlečnih izdelkov, driske (driska), napihnjenosti in krči se lahko začne. Odvisno od tega, koliko encimov ni dovolj. Z majhnim primanjkljajem oseba ne čuti nobenih simptomov.

Vrste laktazne pomanjkljivosti:

• Preobčutljivost laktoze je prirojena, pri rojstvu pa je redka;
• Preobčutljivost na laktoze je primarna;
• Preobčutljivost na laktozo je sekundarna.

Primarno - kaže na nizko stopnjo laktaze. Razvoj te oblike se začne po otroštvu, saj se proizvodnja encima postopoma zmanjšuje. To vpliva samo na odraslo populacijo. To ni patologija, se pojavlja s starostjo zaradi zmanjšanja aktivnosti proizvodnje encimov.

Sekundarno - se pojavlja pri otrocih in odraslih, se začne razvijati pred poškodbami celic tankega črevesja, primanjkuje proizvodnje laktaze. Razlog je lahko:

• Adenoma trebušne slinavke, ki povzroča razvoj razjed;
• Askaridoza;
• Crohnova bolezen;
• Enteropatija HIV
• Diabetična gastropatija;
• Karcinoidni sindrom;
• Kwashiorkor;
• Lambliza;
• Po prisilni dolgotrajni prehrani skozi kapalko;
• Sevalni enteritis (ob obsevanju bolnikov z rakom);
• Akutni gastroenteritis;
• Whippleov sindrom;
• Kemoterapija.

Preobčutljivost na laktozo ni alergija na mleko in ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, ne bi smeli odstranite iz prehrane mlečni izdelki. Ampak moraš omejiti in kontrolirati njihovo število. Toda z alergijami ne smete jesti niti najmanj mleka ali mlečnih izdelkov. Simptomi alergije na mleko: dihanje je oteženo, grlo, kot če stisne, se izcedek iz nosu, oči in veke postanejo otekle, pojavi se izpuščaj na koži in pride do bruhanja. Zelo različni simptomi z nestrpnostjo:

1. Napihnjenost, kolik in tresenje;
2. Feces je tekoč, penjen, kisel vonj;
3. V popku so boleče občutke;
4. Slabost, ki povzroča bruhanje;
5. Nespečnost, razdražljivost, utrujenost.

Vzroki za nestrpnost

1. Pomanjkanje encima laktaze je neločljivo povezano z večino ljudi v azijski regiji.
2. Po treh letih se raven laktaze začne naravno zmanjševati in kolikšna bo zmanjšana, bo odvisna od značilnosti človeškega telesa. Večina ljudi trpi za intoleranco za laktozo, starejša pa postanejo.
3. Bolezni, ki vplivajo na celice tankega črevesa, zlasti vnetne, povzročajo sekundarno pomanjkanje laktaze. Ko oseba ozdravi bolezen, bo ta problem izginil. Poškodovane celice se bodo okrevale in začele proizvajati encime.
4. Sposobnost telesa za proizvodnjo laktaze lahko uniči s kirurškim posegom na črevesju in želodcu.

Preobčutljivost na laktozo pri odraslih

• Videz ohlapne blata, zaprtja ali menjavanja;
• Napihnjenost in izguba teka;
• Spazmi v trebuhu, stalno tresenje, slabost.

V začetni obliki so simptomi odvisni od količine, ki je prišla v telo mleka.

Sekundarna oblika reagira tudi na minimalno količino, ki je prišla v telo, saj se sluznica tankega črevesja vname in izdelek se ne razdeli popolnoma.

Simptomi intolerance na laktozo

Kaj je mogoče storiti? Ugotovite obseg vaše osebne nestrpnosti. Pri uporabi mlečnih izdelkov opazujte reakcijo telesa. Z dihanjem lahko opravite ustni test tolerance ali preskus vodika (izmeri raven vodika, ki ga dihate, nato pa določite količino nesortirane laktoze).

Mleko z nizko vsebnostjo maščob ni varno, ker je vitlo. Problem nestrpnosti ne prihaja iz maščob, temveč iz količine laktoze. Akisofilno mleko in pinjenec vsebujeta tudi laktozo, zato bodite previdni z njimi.

Mnogi ljudje dobro prebavljajo laktozo, ki jo najdemo v jogurtu, jo poskusite. Zlasti vsebuje veliko kalcija. Poiščite svoj jogurt, ki jo boste enostavno prenesli. Poskusite, da ne kupujete pasteriziranih joguratov, praktično ni koristi od njih, škoda zaradi laktoze pa ostane enaka.

Čokoladno mleko ima prijeten okus in kalcij se dobro absorbira iz njega, vsebnost kakava pa stimulira aktivnost laktaze.

Vzemite laktozo s hrano, v tem primeru je lažje prebaviti in povzročiti manj posledic. Priporočljivo je, da pijete mleko med obrokom in žitnimi izdelki. Piti ga je treba nekajkrat na dan. To bo pomagalo napolniti telo z odmerkom kalcija in vam ne bo povzročalo nobenih posebnih težav, pazite na svojo prehrano.

Kje je navedeno:

• V kruhu in drugih izdelkih;
• V zamrznjeni zelenjavi;
• V konzervah juhe;
• V omakah in prelivih;
• Pri žitnih zajtrkih;
• V slaščicah;
• Pri zdravilih, itd.

Pazi, kako vaše telo vpliva na intoleranco za laktozo, kar kaže, kajti takšna reakcija lahko pride pri vaših otrocih. Pri novorojenčkih Verižna nestrpnost lahko stane njihovo življenje. Pri vsakem hranjenju z materinim mlekom ali umetni prehrani ima koliko, nastaja plin in začne driska, ne pridobi teže. Do danes trgovin prodajajo hrano, ki ne vsebuje laktoze. Katera živila ne vsebujejo laktoze:

• Zelenjava, sadje, jagode;
• Čebelji med;
• Kava, čaj;
• Rastlinska olja;
• Testenine, žita (ponderirana);
• Soje in proizvodi s svojo vsebino;
• Jajca;
• Meso, perutnino, ribe, stranske proizvode (v surovi obliki);
• Oreški, semena.

Zdravljenje

1. Izberite prehrano z zmanjšanim vnosom mlečnega sladkorja.
2. Predpisati droge, ki nadomestijo pomanjkanje encimov, ki razgrajujejo laktozo.
3. Povečajte vnos pribiotikov, ki ne vsebujejo laktoze: "Bactisubtil", "Bifystim", "Bifiform", "Linex", "Enterol".
4. Če intoleranca za laktozo povzroča bolečino, potem jemljete miotropne antispazmodike.
5. Od pomanjkanja laktoze se ne more popolnoma znebiti, samo zmanjšajte količino živil, ki vsebujejo laktozo v vaši prehrani.

Kako bo zdravnik pomagal? Dobil ti bo encime v tabletah ali kapljicah. Bo imenoval za zdravljenje drugih bolezni zdravila brez laktoze. Ali bo predpisal potek zdravljenja za hudo sekundarno pomanjkanje laktaze? Bomo pomagali izbrati uravnoteženo prehrano, ki bo zapolnila pomanjkanje kalcija. Vaš otrok bo vzel pravo dieto in vam dal nasvet, kako ga hraniti.

Preventivni ukrepi

Poskrbite za vaš prebavni sistem, poskusite, da nimate težav z njim. Kadar jetra prenašajo laktozo bogati s kalcijem v majhnih količinah. Mleko pijte malo, medtem ko jeste, jogurt in sir v majhnih delih bolniki običajno dobro prenašajo. Poskusite vse izdelke, vendar v majhnih količinah in s skrbnostjo. Oglejte si sestavo vseh izdelkov, ki jih kupite.