Vitamini za vzdrževanje imunosti pri odraslih in vzgajanje pri otrocih

Človekova imuniteta je interakcija sistemov in organov, celic, tkiv, ki ščitijo telo pred boleznimi. Vitamini so ojačevalci imunskega sistema, normalizirajo svoje delo in ga obnavljajo po trpljenju bolezni in vseh vrst motenj. Specifičnost vitaminov in mineralov jih naredi nenadomestljive snovi, posebne in edinstvene za človeški imunski sistem.

Značilnosti imunosti

Za razliko od cirkulacijskega sistema, v katerem srce deluje kot osrednji organ in prebava, ki ima želodec, imunski sistem nima osrednjega organa in deluje po vsem telesu. Zaščitne celice imunskega sistema nenehno najdemo v limfici, krvi in ​​drugih organih človeškega telesa.

Človeško telo skozi celo življenje nenehno naleti na veliko število bakterij in virusov, zato imunski sistem razvija lasten odziv na vsakega od njih. Takšno delo se ne izvaja več sistemov telesa, zato je izziv zagotoviti, da vitamini pomagajo imunskemu sistemu, da bi našli protistrup do številnih škodljivih učinkov.

Vitamini

Minerali prispevajo k zaščiti imunitete in so močni antioksidanti, pomagati človeškemu telesu v boju proti prostim radikalom, ki so nastali kot posledica učinkov kemikalij in škodljivih sevanj, ki povzročajo mutacijo. V odsotnosti takih zagovornikov v telesu vsi mutirani elementi postanejo rakavih rastlin.

Znaki pomanjkanja mikrohranil

Hipovitaminoza ali pomanjkanje vitamina, kot ga pogosto imenujemo, signalizira celoten sistem določenih simptomov:

• bledica kože;
• krhki nohti in izpadanje las;
• pogosti prehladi;
• šibkost in omotico;
• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• Piling kože in epitelno piling;
• alergijske manifestacije.

Da bi natančno odkrili pomanjkanje vitamina in zmanjšali imuniteto, potrebujete zdravnika za testiranje. To lahko storimo s pomočjo biokemičnega testa krvi z identifikacijo standardnih parametrov, na primer lipidov, beljakovin in drugih metabolizmov. Predaje in kompleksna analiza, ki prikazuje stopnjo vsebine osnovnih elementov v sledovih. Uporabljamo analizo urina, ki določa pomanjkanje specifičnih hranil v telesu.

Vzroki, ki vodijo do pomanjkanja mineralov in vitaminov

Pomanjkanje hranil in zmanjšanje imunosti se ne razvijajo preprosto za nastanek hipovitaminoze vedno lahko določite predpogoje:

• nenehna uporaba alkoholnih pijač, kar vodi do krvavitve metabolnih procesov v telesu;
• zimsko skromno hrano in spomladansko pomanjkanje svežega sadja in zelenjave;
• delati na območjih Far Farja, kjer ni ustrezne prehrane;
• kroničnih bolezni prebavnega sistema in organov, ki vodijo do slabših absorpcijskih in prehranskih sestavin;
• rast in razvoj v mladostnem obdobju, kar zahteva okrepljeno prehrano telesa.
• dolgotrajna uporaba protivirusnih zdravil in antibiotikov vodi do dysbakterioze v črevesju in tudi moti asimilacijo mineralov.

Dve strani istega vitamina

Skupno mnenje o uporabi sintetičnih snovi še ni razvito. V zimskem in spomladanskem obdobju telo doživi akutno pomanjkanje hranil, vendar včasih dovolj, da jih dopolni pregledati hrano. Razprava o koristih umetnih zdravil za izboljšanje imunitete poteka med farmacevtom, raziskovalci in samimi prebivalci, vendar je še vedno treba razumeti njihove koristi.

Človeško telo nima sposobnosti sintetizirati večino hranil, zato jih je treba injicirati s strani. Če govorimo o naravni hrani, je v njih veliko uporabnih snovi in ​​mineralov, vendar so se načela prehranjevanja v zadnjih letih preusmerila v sintetične in obogatene s škodljivimi snovmi, na katere skoraj ne pride do koristi za telo.

Mistaken sodba pravi, da je dovolj, da jemte pet normalne porcije vsak dan sveže sadje in zelenjavo, Ker bodo vitamini v telesu veliko. Toda navsezadnje imajo meso, mleko in ribe potrebne elemente za dvigovanje imunosti, pa tudi snovi, ki pomagajo pri asimilaciji drugih mineralov. Zato je treba prehranjevanje organizirati v skladu z načelom medsebojne povezanosti, raznolikosti in racionalnosti, kar polovica človeštva ne more privoščiti.

Ista zelenjava in sadje na koncu skladiščenja v kleteh in skladiščih izgubita polovico hranljivih vitaminov in ne morejo zagotoviti priliva hranil v človeško telo. Umetni vitamini po definiciji ne morejo povzročiti težav za ljudi, ker so narejeni iz naravnih materialov, na primer citrusov, rovana, kvasa, ribje jeter, sojinih beljakovin in drugih.

Poleg tega umetni pripravki ohranjajo vitamine in jih prenašajo v končni cilj. Na primer, vitamin C se lahko zruši od stika jabolk s kovinskim plovcem ali ko se kuhamo v kompoti. Toda sintetični vitamin bo ostal nespremenjen v črevesje in ga bo absorbiral človek. Isto velja za ostale vitamine.

Essential vitamini

Vitamin A je učinkovit za pravilno delovanje vida, njegova odsotnost povzroči bolezni katarakte in degeneracijo pomembne sestavine oči - rumeno točko. Z zadostnim vnosom žensk preprečuje raka dojke, moški pa imajo onkologijo prostate.

Vitamin C, imenovan askorbinska kislina, se nanaša na antioksidante s širokim vplivom na proste radikale. Spodbuja razmnoževanje protiteles in pomaga pri delovanju fagocitov. Te koristne celice uničujejo bakterije v krvnih žilah. Koristen vitamin povečuje odpornost telesa na različne bakterijske in mikrobiološke poškodbe telesa.

Vitamin E brez pretiravanja se imenuje tipičen antioksidant učinkovitega delovanja. Njegovo delo je namenjeno zaščiti dermalnih celic, ki jih ščiti pred sušenjem in gubami. Vnos vitamina E je potreben za hitro izlocanje ran, razjed, oslabitev dermatitisa in drugih draženja. Prav tako prispeva k hitremu razreševanju krvnih strdkov in zmanjšanju vnetnih pojavov.

Vitamin P spodbuja povečanje števila flavonoidov, ki podpirajo telo pri upiranju škodljivemu sevanju in preprečuje nastanek tumorjev.

Vitamin B9 se imenuje folna kislina in služi za zagotovitev normalnega delovanja kostnega mozga, ki je glavna osnova v procesu izdelave človeških zaščitnih celic. Zato je celotna raven dela kostnega mozga odvisna od stopnje imunske zaščite telesa.

Katere vrste vitaminskih kompleksov uporabljate?

Na trgu danes, je taka zdravila proizvaja velike količine, ki so se osredotočili na različne skupine prebivalstva, kot so ženske v plodnem obdobju in starosti, za moške iz iste kategorije otrok in na začetku šolanja. Obstajajo vitaminski kompleksi, katerih namen je izboljšati en sistem, vključujejo zbirke mineralov za vid, kostni sistem in druge.

Več zavihkov

Zelo dobro izbran vitaminski kompleks, proizvajalec danskih farmacevtov, se proizvaja neposredno na proizvodnih obratih te države. Sestava zdravila vključuje elementi B9, PP, D, C, A in vitamini skupine B za izboljšanje metabolnih procesov v telesu odraslih in povečanje imunskega odziva na delovanje bakterijskih in virusnih sredstev.

Poleg kompleksno izbranih vitaminov pripravek vključuje cink, selen, jod, krom, železo, kar pomaga pri asimilaciji snovi. Priporočeno je za odrasle in mladostnike po dvanajstih letih. Sčasoma vnos vitaminski kompleks ne sme biti krajši od enega meseca. Če je uporaba zdravila potrebna za otroke, se to lahko dogovori z zdravnikom.

Vitamini Centrum

Vsebuje veliko koristnih snovi (glavne so B, A, C in E), da bi povečali zaščitne sile telesa. Sestava zdravila vključuje krom, cink, baker, kalij. Pomagajo absorpciji bistvenih vitaminov in proizvodnji protiteles. Kompleks se uporablja za obnovitev oslabljene imunosti zaradi dolgotrajne uporabe protivirusnih zdravil.

Perfectil

Zdravilo za odraslo populacijo, obnavlja dlake, pospešuje rast in krepi, žeblji postajajo močnejši in se ne izlivajo. Dražje, vendar učinkovito zdravilo ima kontraindikacije za nosečnice in doječe matere. Paket vsebuje 60 kapsul, ki trajajo mesec za tableto na dan.

Complivit

Zasnovan za povečanje absorpcije kalcija pri ljudeh po 45 letih, ko to začne težavo. Priporočljivo za uporabo in tiste, ki ves dan delajo fizično v proizvodnji. Cenovno ugodno sredstvo za tiste, ki ne želijo imeti težav s kostnim sistemom in se zbolijo, hoče pa videti odlično. Kontraindikacije ne omogočajo, da bi zdravilo za tiste, ki so odkrili kamne v ledvicah ali sečevodov, slabokrvnostjo, hipervitaminoza A.

Aevit

Zaradi vsebnosti vitaminov A in E v kompleksu priprave zelo redko povzročajo alergične reakcije telesa. Zdravilo je namenjeno izboljšanju imunosti in preventivnemu čiščenju krvnih žil. Piti zdravilo na dve tableti 3-krat na dan.

Multivitaminski kompleks nezahtevan

Učinkovito multivitaminsko sredstvo, ki vključuje skupino vitaminov B, vitamina A, folne kisline, kalcija, vitamina C, PP. Delo kompleksnega preparata je sestavljanje potrebnih strukturnih sestavin telesu za razvoj imunskega sistema. Vitamin A pomaga uničenje rakavih celic v začetni fazi njihove rasti. Vitamin PP krepi stene krvnih žil in vitamin C se bori z prodorno okužbo.

Vitaminsko kompleksno abecedo

Posebnost zdravila je, da je razvila jasne interakcije različnih snovi in ​​mineralov, oblikovane so bile posebne sheme uporabe, ki jih označujejo tablete iste barve. Priporočljivo je, da pijete v eni ali dveh - trikrat na dan po obroku. Kontraindikacije se pojavijo, če ima oseba hipertiroidizem.

Kako jemati multivitamin?

Ne smete jemati nekontroliranih vitaminov, jih je treba jemati se spomnite nekaterih previdnostnih ukrepov:

• treba je upoštevati, da za tiste, ki imajo slabe navade (kajenje, redno pitje) se odmerki drog naraščajo;
• v obdobju podaljšanega vnosa antibiotikov in protivirusnih zdravil se absorbcija vitaminov, mineralov in drugih koristnih elementov znatno upočasni;
• analgetiki in ostala sredstva proti bolečinam oslabijo delovanje vitamina C in folne kisline, pri jemanju pomirjevalcev in hipnotikov pa vitamini B izpuščajo;
• vsi vitamini se sperejo z vodo, ne priporočamo pijač, sokov, mleka, čaja in kave;
• če vzamete vitamine brez nadzora in ne sledite predpisanemu odmerku, se lahko razvije morbiden pogoj, ki ga povzroča prekomernost mineralov in elementov v sledovih, tako da ne morete povečati dnevnega vnosa;
• hkratni sprejem kombiniranih vitaminov ima sinergističen učinek (večkratna krepitev delovanja), vendar obstajajo vrste mineralov, ki preprečujejo delovanje drugega ali tvorijo neločljive spojine, ki se izločajo iz telesa brez koristi (na primer kalcija in železa).

Zaključek je, da z zagotavljanjem popolne prehrane slabi potreba po sintetičnih vitaminih, vendar takšne razmere ne obstajajo vedno, zato so koristi v danih pripravah v mnogih primerih očitne, da bi okrepili telo.