Koliko bi morala deklica tehtati pri 12 letih

Različni pediatri imajo različna stališča o tem, koliko dekleta naj tehta v 9 do 10 letih. Vsak otrok je posameznik, zato je težo fanta ali deklice odvisna od številnih objektivnih in subjektivnih dejavnikov. V mlajši šolski dobi imajo otroci približno enake višine in teže, v zgornjih razredih pa se razvoj fantov malo upočasni in dekleta, nasprotno, "rastejo v skoke in meje".

Samo v 10. do 11. razredu se situacija spreminja, fantje pa se odpravijo. Vendar pa obstajajo izjeme tega pravila. Starši pogosto vprašajo pediatra o tem, koliko otroka naj tehta. V povprečju je težo devetletnega dekleta približno 20-40 kilogramov. Vendar pa je v vsakem posebnem primeru ta vrednost lahko drugačna.

Kaj določa težo?

Odvisno je od številnih dejavnikov, na primer:

• Herednost. Če ima otrok tanke starše, je njegova telesna verjetnost enaka;
• Značilnosti prehrane. Drobtina z ustrezno organizirano hrano raste dobro in doda težo, ne trpi zaradi prekomerne teže;
• Delo endokrinega sistema. Otroci z endokrinimi boleznimi, kot so motnje sladkorne bolezni ali ščitnice, imajo pogosto večjo telesno težo ali, nasprotno, nižjo od normalnega;
• Raven fizične aktivnosti. Otrok, ki obiskuje športne oddelke in igra dnevne aktivne igre na prostem, redko ima težave z debelostjo.

Kaj, če je deklica 9-10 let premajhna?

Starši pogosto razmišljajo, da njihov otrok premalo tehta. Enako velja za dečke. Če izgleda preveč tanko za njegova leta, morda. Vse o dedovanju. Otrok od 9 do 10 let lahko tehta malo in iz drugih razlogov. Če tehta malo in ima tudi slab apetit, ga v nobenem primeru ne sme prisiliti, da ga hrani. Če je pregled pediatra pokazal, da ima otrok pomanjkanje teže, starši ne smejo panike. Izvedete lahko naslednje korake:

• Analizirajte dnevno prehrano in vanj vključite hranljive, visoko kalorične in hranljive jedi;
• Če ima otrok slab appetit, naj starši lepo dekorirajo znane jedi, potem bo dekle z veseljem pojedla;
• Prilagodite način napajanja. Hkrati je treba hraniti zajtrk, kosilo, prigrizek in večerjo;
• Izključite prigrizke med obroki, ki vsebujejo sadje in sladkarije.

Pogosto dekleta, ki brezpogojno menijo, da so "maščobe", ne želijo jesti, kar vodi v anoreksijo in močno zmanjšanje telesne teže. Če starši opazijo znake anoreksije, morate to takoj pokažite svojemu zdravniku.

Obicajno deklice, ki so v mlajših šolskih letih imele pomanjkanje teže, s starostjo začeli rasti in dodajati. Najbolj pogosto primanjkuje teže pri tej starosti ni posledica bolezni, in z zapleteno obdobje otrokovega prilagajanja šolskega stresa, krogov in odsekov dodatno izobraževanje obremenitve, v.

Kaj, če ima punčka 9 do 10 let prekomerno telesno težo?

Dogaja se, da otrok od 9 do 10 let izgleda nelagodno, ampak debel. V zadnjem času se je v zvezi s pospeševanjem povečalo število deklet, ki so pretehtale veliko let. Enako velja za dečke starih 9-10 let. Če otrok tehta več kot 9 do 10 let, je morda smiselno pokazati dekle ali dečku endokrinologu. Tudi otroku je treba dati ustrezno prehrano. Starši deklice so stari od 9 do 10 let, prekomerna telesna teža, lahko sprejme naslednje:

• Izključeni iz otrokove prehrane proizvode, ki prispevajo k "vnetje" apetit: na slanih in pikantnih prigrizkov, vsako jed z začimbami in zelišči, vložene zelenjave;
• Omejite uporabo kolofonov in sladkarij industrijske proizvodnje;
• Popolnoma odpraviti hitro prehrano iz prehrane;
• Dnevno poskrbite, da bo hodil z igranjem na prostem. In dekle lahko daste psu, pod pogojem, da bo z njo vsak dan hodila. Dnevne sprehode in telesna aktivnost v kateri koli starosti prispevajo k izgubi teže.

Zdravniki pravijo, da otroci, ki so v prvem letu življenja uživali umetno mlečno formulo, pogosto imajo prekomerno telesno težo pri starejši starosti. In otroci, ki so bili dojiti v prvem letu življenja, nasprotno, niso nagnjeni k pridobivanju teže. V zvezi s tem je najboljši način za preprečevanje otroške debelosti - dojijo čim dlje. To mnenje se drži večine sodobnih pediatrov.

Tudi statistični podatki kažejo, da otroci, ki obiskujejo podaljšano skupino in cel dan uživajo v šoli, manj pridobijo težo kot otroci, ki po šoli jedo doma. Najverjetneje je to posledica dejstva, da vsi starši nimajo možnosti nadzirati, kaj njihov otrok poje po šoli.

Teža in višina otroka - pomembni, vendar ne edini, kazalniki pravilnega razvoja dečka ali deklice. Če se otrok dobro razvija, vendar njena teža in višina ne ustrezata splošno sprejetim standardom, ni potrebe po paniki. Ampak posvetovanje z zdravnikom, seveda, ne boli.