Kateri vzglavnik je boljši za vratno osteohondrozo hrbtenice

Do danes je ena najpogostejših težav patologija hrbtenice. V skladu s tem je ta motnja spremlja akutne in hude bolečine, in jih lahko oblikovali v določeni lokaciji ali shranjeni na vseh materničnega vratu, hrbtenice hrbtenice. Precej pogosto, bolečina v križu ki se nahajajo na območju vratu, zaradi tega, ortopedski vzglavnik v osteohondroza od vratne hrbtenice je res nujno.

Zakaj vzglavnik igra pomembno vlogo pri osteohondrozi?

V tej številki ni nič presenetljivega, saj zelo dolgo poteka človek v sanjah. Seveda je v tem času hrbtenica obvezana, da se sprostite in uživajte v miru, drugače pa v delovnem dnevu začne delovati nepravilno. Seveda je treba popolnemu počitku nujno spremljati določen nabor dejavnikov, na primer prosto kroženje kisika v telesu. To lahko dosežete samo s pravilno lokacijo hrbtenice. In v tem primeru bo odličen pomočnik ortopedski vzglavnik iz osteohondroze, ker je z njo zelo enostavno biti v pravem položaju.

Prav tako ne smemo pozabiti, da je v vseh pojavnih oblikah bolečine v območju hrbta takoj posvetovati z zdravnikom, sicer bodo posledice za vas je prihodnost zelo destruktivno. Da preprečiti deformacijo hrbtenice, in kot preventivni ukrep priporočamo spanje samo na ortopedskih blazinah.

Zakaj potrebujem ortopedski vzglavnik?

Treba je opozoriti, da lahko spanje brez blazine povzroči znatne negativne posledice, saj se v tem primeru mišice ne morejo sprostiti. Kot rezultat, se krvne žile stisnejo, krvni obtok v možgane se poslabša. Zdravniki tudi priporočajo, da spanje izbere položaj na strani, saj je ta položaj optimalna za poln počitek.

Saj ni treba, da upam, da po pridobitvi ortopedskih blazin dobiš, da se prepreči nastanek degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, ker je ne more rešiti vseh težav v hrbtenici. Vzglavnik med osteohondrozo cervikalne hrbtenice zasleduje popolnoma drugačne cilje. Njegova glavna naloga je preprečiti pojav bolezni in zagotoviti popolno hrbtenico hrbtenice.

Doseganje teh nalog se izvaja s pomočjo posebej zasnovane anatomske oblike tega izdelka. Običajno lahko to spalno opremo najdete s prisotnostjo izdelka več ploščic. Seveda ga lahko najdete. Te se dvignejo določite vodoravne stranice ortopedske blazine. Kot material za izdelavo vzglavnikov običajno ni preveč težko in ni zelo mehko, da bi izbrali. Uporaba tega blazinice omogoča zmanjšanje bolečine, kar dosežemo s popolnim počitkom hrbtenice.

Osnovne vrste ortopedskih blazinic

Do danes je veliko število proizvodnih podjetij, ki se ukvarjajo z razvojem takšnega izdelka kot ortopedski vzglavnik za vratno osteohondrozo hrbtenice. Ne glede na te blagovne znamke na trgu obstajajo samo dve vrsti vzglavnikov:

• V obliki pločevine - spominja na obliko polmeseca. Glavna značilnost tega izdelka je kakovost materiala, saj je blazina zelo mehka. V tem primeru je treba zapomniti, da mora material nujno obdržati svojo prvotno obliko, ne da bi se v procesu spanja deformiral. Moram reči, da ta možnost ni primerna za vse. Posebnost tega blazina je, da se uporablja le za spanje v položaju na hrbtu. Prosti konec izdelka se uporablja za zgrabitev vratnih vretenc.
• Pravokotni. Ta vrsta je bolj priljubljena. Na robovih sta dva valja, v sredini pa je posebna odprtina za lokacijo glave. Ta ortopedska blazina, kot v prvem primeru, ne smemo deformirati in jo je treba izbrati glede na posamezne značilnosti osebe. Preden kupite ta model, ga morate preizkusiti, morate postaviti glavo. Če vzglavnik za vas povzroča določeno neugodje, potem morate še naprej izbrati velikost izdelka.

Ti modeli so lahko v dveh velikostih - 70x60 in 50x40. Poleg tega lahko izpolnite model in samo z enim valjčkom, ki se lepo nahaja v sredini. Ta sprememba ne vpliva na funkcionalnost izdelka na kakršenkoli način.

Material izdelave ortopedskih blazin

Vzglavnik s cervikalno osteohondrozo - stvar je precej draga, saj jo je treba izbrati s posebno skrbnostjo in natančnostjo. Pomembno je posvečati pozornost materialu, uporabljenemu za njegovo proizvodnjo. Večina ljudi še vedno ostaja prepričana, da je najbolj varno polnilo klasično pero. Toda ta napačna misel lahko negativno vplivajo na pristno mnenje tega mnenja. Padla je, in pero je pogosto vzrok za razvoj in pojav različnih alergijskih bolezni.

Do danes postajajo sintetična polnila zelo priljubljena, ki so popolnoma hipoalergična. Polnila za ortopedske blazine praviloma uporabljajo penasti lateks. Tudi v tej kategoriji je viskozna, skupaj s peno, ki ima učinek "spomina".

Kako izbrati ortopedski vzglavnik?

V prvi vrsti je pravilna ortopedska blazina s cervikalno osteohondrozo hrbtenice rezultat njene pristojne izbire. Glavni parameter, ki je odgovoren za uporabnost tega izdelka, je višina valja. Seveda, za udobje izbire, je več velikosti tega vzglavnika. Tako lahko razlikujejo okoli 7 in 15 cm. Zelo pomembno je izbrati najbolj primeren vzglavnik, da imajo višino, sicer ni pozitiven rezultat ne bo prišlo. Nasprotno, lahko sledi poslabšanje bolnikovega stanja. Da bi izbrali pravo višino, je posebej oblikovana formula.

Najprej morate izmeriti razdaljo od konca rame do začetka vratu. Nato na to vrednost je potrebno dodati približno tri centimetre, kar bo potiskalo žimnico. Tako boste dobili želeno višino. Ne skrbite, če je napaka 1 cm, sploh ne boli.

Največji izziv čaka ljudi, ki imajo širok in močna ramena, kot pravilno ortopedsko blazino z osteohondroza od vratne hrbtenice v tem primeru je dolžan imeti zelo visok valj. In povsem logično je, da ta model morda ni na spalnem trgu. V tem primeru je povsem normalna pot. Morate kupiti vzglavnik z največjo višino in napolniti zahtevano razdaljo z dodatno zaprto frotirno brisačo. Poleg višine valja je treba upoštevati tudi:

• Med položajem, ki leži na želodcu, je vzglavnik ravno nasprotno mehko, velikost valja pa je nižja.
• Indeks mehkosti žimnice lahko vpliva na velikost valja.
• V primeru, ko oseba poskuša dati roko pod blazino, jo je treba zamenjati z višjim izdelkom, saj to kaže njene nepravilne razsežnosti.
• Tudi napačna izbira višine lahko zjutraj reče prisotnost "lesenih pleč" ali vratu, ki je raztrgana od bolečine. V tem primeru morate žimnico spremeniti na mehkejši in izbrati tudi vzglavnik za višino.
• blazine tudi neskladje lahko ugotovili, če je oseba med spanjem neprijetno vse bo čas začne roll.
• Trdnost žimnice se določi s spremembo položaja ponoči, na primer, če zaspalate na svoji strani, se zbudite v položaju, ki leži na hrbtu.

Kako pravilno spati pri osteohondrozi cervikalne službe?

Pravila dobrega spanca Pri osteohondrozi hrbtenice so naslednji:

• Poskusite s perjem ali peresnim blazino, ki zlahka prevzame obliko vratne regije. Blazine po določenem časovnem obdobju ne morejo obnoviti oblike in jih je treba vsako leto spremeniti.
• Priporočljivo je, da spite na hrbtu in na vaši strani. V primeru, ko spite na hrbtu, nato pa izberite valikoobraznuyu blazino ohraniti naravno krivuljo vratne hrbtenice in glave za oblazinjenje, kontrast blazino.
• Ne izberi zelo togega ali visokega vzglavnika, ki ponoči zadrži vrat. To lahko povzroči togost in jutranje bolečine.
• Druga možnost je vzglavnik iz "pene s spominom", ki ustreza obrisom vratu in glave. Proizvajalci teh spalnih dodatkov zagotavljajo, da ti izdelki lahko prispevajo k postopni poravnavi hrbtenice.
• Če potujete v avtu, vlak, letite na letalu ali celo gledate televizijo in le ležite, potem postavite podkvasto blazino. Tak vzglavnik bo zanesljivo držal vratne vretence in preprečil, da bi glava padla na levo ali desno, če bi pomotoma zaspali.
• Če želite, da bi spali na vaši strani, poskusite obdržati hrbtenico v ravnovesju. Za kaj lahko kupite ortopedski vzglavnik, ki se prilega vašemu vratu. To pomeni, da bo višje od vaše glave.
• Rame ne bi smele biti pravokotno na žimnico, saj lahko to povzroči spazme v mišicah trapeza. Te mišice izvajajo različna dejanja in pogosto delujejo kot platforma za dvig lobanje, zato je pomembno, da se te mišice popolnoma sprostijo ob nočnem počitku.
• Spanje na trebuhu lahko ustvari pritisk na hrbtenico, saj je vrat obrnil na stran in nazaj obokan. Večina ljudi, kot so otroci poberem zase najboljši spalni položaj, in je včasih težko spremeniti navade. Ne razmišljamo že, da se redko zbudimo v istem položaju, kot smo zaspali. Vendar, če imate znake cervikalne osteohondroze, potrebujete poskusite začeti spati na vaši strani ali na hrbtu.

Kako lahko "ostrimo" z osteohondrozo?

Študije so pokazale, da ima ne le položaj za spanje, ampak tudi neposredno na kakovost spanja vlogo pri razvoju kostno-mišična obolenja. V eni študiji, ki je bila izvedena v letu 2009, medtem ko zdravniki mišično-skeletne bolečine pri 4240 zdravih ženskah in moških, V glavnem so imeli težave z zdravim spanjem, ki so v glavnem vključevali:

• občasni spanec;
• težave pri zaspi;
• ne izgine občutek utrujenosti po spanju;
• zgodnje zbujanje.

Zdravniki so ugotovili, da ljudje, ki so se pritožili hude in zmerno problema zaspal, je bilo v enem letu, je veliko bolj dovzetni za kronične bolečine v mišicah in skeletne bolečine, za razliko od tistih, ki govorijo o tem manjše težave z uspavanjem ali absolutno jih ni preizkušen.

Zato je treba povzeti, da je treba med izbiro pripomočkov za spanje upoštevati dejstvo, Kakšne občutke se počutite zjutraj. Lahko močno in dobro spali vso noč, vendar zjutraj, da čutijo bolečino na območju glave in vratu, slabost ali odrevenelost v okončinah. Ti simptomi jasno kažejo, da ste kupili možnost ortopedske blazine se zagotovo vam ne ustreza, in še naprej uporablja ta dodatek je strogo prepovedano.

In zadnje, precej pomembno priporočilo ljudem, ki trpijo zaradi osteohondroze. Organiziranje pravilne lokacije telesa med nočnim počitkom, Ne pozabite več pozornosti posvetiti žimnicam, na kateri spiš. Priporočljivo je, da nakup vzmetnice in vzglavnika poteka hkrati, ob upoštevanju obveznih priporočil zdravnika.