Kaj je apatija: simptomi in diagnoza apatičnega stanja

Apatija je čustveno stanje osebe, ki se počuti ravnodušna do tega, kar se dogaja. V starih časih apatija

V prevodu iz grščine "apatija" pomeni "brez strasti". V psihologiji je stanje indiferentnosti simptom čustvenih motenj.

Prvotno je ta izraz opisal najvišjo vrsto - filozofsko ločeno stanje modrega, na katero lahko izbrani ljudje omejijo svoje zemeljske strasti. Na primer, v filozofskih učenjah Stoics je eden od glavnih konceptov etike svoboda od zemeljskih čustvenih manifestov in strasti.

Za apatijo je značilna indiferenca in indiferenca človeka do resničnih težav. Pacient ne poskuša doseči aktivnosti in aktivnosti, ne želi nič storiti.

Včasih je ta pogoj povezan s Apato-Abulianovim sindromom (zmanjšanjem voljne aktivnosti) in odsotnostjo kakršnih koli zunanjih čustev.

V različnih virih apatija ima sopomenke - aphijo, anormijo, atimijo ali atimoria.

Stanje indiferentnosti se občasno pojavlja pri vseh ljudeh. To nima nič opraviti z raso, starostjo ali finančnim statusom. Glavni razlog za apatijo je dolgčas ali frustracija osebe v nečem, nato pa prehod v energetsko varčen "režim" ravnodušnosti. Ali nagnjenost k apatiji, ki jo povzročajo fiziološke težave.

Samo razumevanje razlogov in obvladovanje apatije je precej težavno. Učinkoviteje je poiskati pomoč psihologi ali psihoterapevti. Brez ustreznega zdravljenja ta pogoj postane kroničen ali depresiven.

Oseba, ki se počuti ravnodušna, ne želi načrtovati prihodnosti in uživati ​​v sedanjosti. Nenehno se trudi za nekaj, pada motivacijo in izgine ljubezen do življenja.

Glavni vzroki za apatijo

Razočaranje po sebi in njihove sposobnosti so pogosto glavni vzroki za apatijo. In tudi to stanje povzroči sindrom kronične utrujenosti, čustvenega in strokovnega izgorevanja, izčrpanih telesnih virov in pomanjkanja vitaminov in elementov v sledovih.

Torej, glavni razlogi za apatijo:

• pomanjkanje ustreznega počitka in preusmeritev iz glavne dejavnosti (krožno delo na projektih, materinstvo itd.);
• povečana anksioznost;
• dolgoročni stres (priprava na pomemben dogodek, bolezen bližnjih ljudi itd.);
• drastične spremembe (gibanje, spreminjanje delovnih mest, ločitev);
• odvisnosti in problematična razmerja (alkohol, droge, igre na srečo, shopaholizem, uničujoči odnosi);
• kronične bolezni in dolgotrajno zdravljenje;
• občutek sramu, ko je treba zadovoljiti svoje potrebe, stanje "žrtve";
• predmenstrualni sindrom, menopavza, hormonska odpoved, nosečnost;
• zapleten odnos, pritisk bližnjih ljudi, ocena in amortizacija dejavnosti;
• dolgo čakajo na dogodek, ki povzroča močna čustva in izkušnje (poroke, izpiti, srečanje po ločitvi itd.);
• psihološke in nevrološke bolezni;
• depresija;
• podhranjenost in pomanjkanje hranilnih snovi, vitaminov (zlasti magnezija, cinka in vitaminov B);
• hormonskih pripravkov in kontracepcijskih sredstev.

Kako se kaže apatično stanje?

Simptomatologija bolezni je tesno povezana z vzroki, ki ga je poklical. Najpogosteje ljudje v stanju apatije, brezbrižni do vsega, ves čas kaže, da je ena, ne prevzame pobudo in postane mimo njegovih začetkov, začaran, leni, žalostnih in melanholičnih.

Pacient nenadoma prehaja v to stanje in potrebuje pomoč. Ker je apatija prvi korak k resnično uničujoči depresiji.

Pogosto obstajajo drugi simptomi - zaviranje, zaspanost, razdražljivost, slab apetit in težave s spanjem. Oseba preneha biti zainteresirana za stvari, ki so mu bile pomembne, je povzročilo nevihte čustev.

Pogosto se apatiji takoj ne diagnosticira, simptomi pa se odpisujejo zaradi kronične utrujenosti, pomanjkanja spanca in čustvenega izgorevanja.

Glavni simptomi so zaspanost (nepripravljenost, da se zbudiš, željo, da bi ves čas ležali) in slabosti.

Test za diagnozo apatije pri ljudeh

Obstaja majhen izrecni test, ki pomaga ugotoviti, ali ima oseba apatija ali ne. Če so pozitivni odgovori večji od petih, se za pomoč posvetujte s psihologom.

Testna vprašanja:

1. V krogu bližnjih ljudi niste dolgo časa počivali;
2. V zadnjem času je v vašem življenju prišlo do tragičnega dogodka, ki je povzročil močna čustva;
3. Prenehali ste se ukvarjati zase (manikura, odbojka, osebna higiena, čista oblačila itd.);
4. Stalno v moji glavi so mračne in žalostne misli;
5. Čutite, da ste brez moči in hkrati zelo napeti (tudi v fizičnem smislu občutite togost mišic);
6. Vaša dejavnost v zunanjem svetu je formalna, ne želite nič storiti;
7. Nič vam ni všeč in ne daje zadovoljstva;
8. Pogosto obstaja "luknja" na območju sončnega pleksusa ali glave;
9. Ne verjame, kaj je bilo prej motivirano in napolnjeno;
10. Želja, da nekaj storite in nekam iti, je izginila;
11. Težave s spanjem (motnje spanja, težave s spanjem, nespečnost);
12. Nenehno spremlja občutek utrujenosti, je težko, da se spravite iz postelje in se težko postavite vanj;
13. Tudi misel o spopadanju z zunanjim svetom hočeš skriti "v luknjo";
14. Težko je govoriti po telefonu, še posebej s tujci (klicati vodovod, se dogovoriti z zdravnikom itd.).

Kombinacija apatije in lenobe

Kombinacija lenobe in apatija pogosto povzroča monotono, pisarniško delo, ki ne prinaša nobene radosti. Ta simbioza čustvenih manifestacij je v sodobni družbi močno zakoreninjena. Z njim je dovolj težko obvladati, vendar je resnično resnično.

Najpogosteje se lenost pojavlja v osebi, ko ne razume pomena svojega dela. V podzavesti se sproži signal, ki zavira motivacijo. In če ni naravnega interesa in želje, da postanejo številka ena, je verjetno, da se bo oseba lotila apatije.

Zaradi izkrivljenega pogleda na resničnost, pomanjkanja motivacije, postane težko narediti celo osnovne stvari. Skoraj vsa dejanja so sila prisiljena.

Če želite premagati takšno apatijo, potrebujete strategijo. To bo pomagalo kompetentni psihoterapevt, trener ali psiholog. Najprej morate zapustiti cilj in nato poiskati spodbudo za dosego tega cilja. Najprej morate ugotoviti, zakaj se posameznik bori z njegovo lenobnostjo. Potem morate odstopiti in poiskati načine za rešitev problema.

Seveda en cilj ni dovolj. Potrebna je dobra spodbuda. Redko denar rešuje problem. Ampak, če spodbuda, da bi možnost, da zaslužijo določeno količino za potovanje nekje ali nakup-sanje. V tem primeru denar kot spodbuda deluje. Navsezadnje denar sam ne povzroča veselja, ljudje potrebujejo priložnosti, vtise in stvari.

Drugo orodje za boj proti lenavi je motivacija. Brez nje spodbuda ne bo delovala. Motivacija je motor, ki podpira na poti do cilja, majhne radosti in nagrade, rezultate drugih ljudi ali njihove vmesne uspehe.

Utrujenost in ravnodušnost

Pogosto se apatijo spremlja kronična utrujenost. Sodobni ljudje živijo v stalnih stresih. Čutila vplivajo na milijone dražljaje: reklamne napise, ulične BARKERS, "ideale" v socialnih omrežjih, hrup, onesnaževanje zraka, visoka pričakovanja za druge in tako naprej ..

Če se je oseba preobremenila pri delu in potem doživlja občutek apatije - to je normalno. Organizem potreben čas, da se obnovite. Po nekaj dneh bo delovna sposobnost obnovljena in posameznik bo spet zmožen delati normalno in uživati ​​v življenju.

V primeru dolgotrajne apatije, ki ne spusti tednov in mesecev, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka. Pogosto takšno apatijo povzročajo življenjske krize, čustveni ali poklicni izgorelosti, napake v osebnem življenju ali v poslu.

Toleranca, skupaj z utrujenostjo, se včasih kaže tudi v adolescenci. To je posledica hormonskih sprememb, kompleksnih družbenih odnosov v skupini ali preobremenitev usposabljanja (pogosto krivih kot starši in otroci v višjih razredih, pisanje otroke vseh vrst trenerjev in mentorjev).

V tej vrsti apatije je značilna izguba vere v njihove zmožnosti in pomen njihovih dejanj. Pogosto v tem stanju svet izgleda sivo, in ki se pojavljajo okoli monotona.

Ta vrsta apatije je priporočljiva za zdravljenje spremembo kulise - potovanje na počitnice ali nekje vsaj za dan, počitek svoje telo in dušo. Pomembno je, da v prvi fazi zdravljenja, da se umakni iz vsakdanjih težav, pridobijo moč in vire, in nato z novo močjo - za pisanje načrtov in ustvarjanje strategij za premagovanje krize, razvoj, itd ...

Vzroki za ravnodušnost in kronično utrujenost:

• stresno travmatično stanje - smrt bližnjih ljudi, ločitev, poslovni zlom, dolgotrajna ločitev od pomembne osebe;
• nezahtevana čustva in nizka samopodoba;
• dolgotrajno bivanje v težkem položaju (delovni izredni dogodek, priprava na izpite, poroko itd.).

Apatija s depresijo

Če se apatija ne zdravi dolgo, se lahko kmalu degenerira v depresijo. Depresija je nevaren pogoj za telo, ki vedno pušča oznako duševnega in telesnega zdravja.

Najpogostejši simptomi apatije pri depresiji:

• zmanjšanje gibanja, delovne zmožnosti, se oseba izogiba kakršnim koli aktivnim obremenitvam, celo hoji;
• počasnost, počasno razmišljanje, ravnodušnost do vsega, čustvena zmrzalost;
• čustvene motnje, eksplozijo nasilnih čustev, agresije, histerije, ki jih nadomeščajo nova obdobja brezbrižnosti.

Slabo razpoloženje za nekaj dni in želja po počitku telesa ni depresija. Pogosto je to le "namig", da je čas, da se zaustavite in znova zaženite.

Depresija je resna bolezen, ki včasih zahteva zdravljenje z zdravili in dolgotrajna čustvena rehabilitacija. Včasih spremlja poslabšanje odvisnosti - alkoholizem, zasvojenost z drogami, itd ali fizične bolezni - .. Poslabšanje želodčnih razjed, kožne bolezni (dermatitis, ekcem), glavoboli in težave z dihanjem (bronhitis, astma, itd ...).

Apatiji, ki povzroča depresijo, povzroča različne stresne in endogene dejavnike:

• duševne travme (smrt ljubljene osebe, nasilje, izguba materialne lastnine);
• stresne situacije (neugodne življenjske razmere, številne napake, težave v osebnem življenju);
• metabolna motnja v možganih.

Glavni simptomi endogene apatije z depresijo:

• sezonskost, najpogosteje poslabšanje spomladi in jeseni;
• nihanje razpoloženja čez dan (nizko razpoloženje zjutraj in izboljšanje zvečer);
• odsotnost dejavnikov stresa in psihološke travme v bližnji prihodnosti.

Diagnoza apatije

Dejansko je diagnoza apatije dolgotrajen in dolgotrajen proces. Pogosto se bolnik močno spremeni v družabnem vedenju. Najprej je zaostanek, počasnost, pomanjkanje zanimanja in pobuda za vse.

Značilna sprememba govora - postane čustveno nebarvna, enolična. Mimikrija je revščina, kot da oseba nosi masko "snežne kraljice". Pacient postaja vse manj in manj stika z drugimi, nenadoma zapusti hišo.

Zdravi občutek potiska človeka k delu in delu, vendar lahko to naredi brez spodbude in premagovanje notranjih ovir. Zato ni preprosto diagnosticirati apatijo, sodobno življenje narekuje pravila, ljudje se zlomijo in odidejo na delo, otroke vzamejo iz vrta, komunicirajo s sorodniki in sorodniki, hkrati pa trpijo zaradi apatije, ki postopoma teče v depresijo.

V hudih primerih bolnik zavrača hrano, spol, kakršne koli druge radosti. Včasih se pojavljajo samomorilne misli v moji glavi, vendar najpogosteje v stanju apatije oseba ne more sprejeti svojega življenja. Namreč, čuti, da želi izginiti, izhlapeti in s tem povzročiti psihosomatske bolezni.