Kaj je frustracija - kako je to stanje značilno za psihologijo

Psihologija definira frustracije kot negativno stanje, ki izhaja iz nezmožnosti zadovoljevanja potreb. Preprosto povedano - želja se ni ujemala s priložnostmi, oseba doživlja neprijetna čustva. Ta pogoj lahko celo povzroči določeno škodo.

Frustracije - kaj je to?

Oseba si prizadeva za določen cilj, vendar nenadoma Ima težave. Lahko so objektivni in utemeljeni, vendar njihova prisotnost povzroča čustva. To je lahko blago tesnoba, depresija, negotovost, nekateri lahko razvijejo nevrozo na podlagi frustracije.

Kaj lahko povzroči frustracije:

• neuspeh in razočaranje;
• finančne težave;
• izguba ljubljenega;
• huda bolezen;
• notranji konflikti;
• spet doma ali na delovnem mestu;
• pritisk na delovnem mestu (stroga pravila);
• občutek krivde.

Kot je bilo izraženo

Stanje frustracije se lahko pokaže na različne načine. Nekdo je neuspeh vodi do agresije. Zamenjava lahko zamenja - ko enega cilja zamenja drugi. Na primer, oseba ni sposobna kričati na šefa, zato se zlomi na domačem. Nekateri si prizadevajo racionalizirati neuspehe - iskati pozitivne vidike v njih.

V nekaterih primerih se lahko oseba vrne v najbolj primitivne oblike vedenja, to se imenuje regresija. Kaj je depresija - veste, verjetno, vse. Depresivno razpoloženje je tudi izraz frustracije. Bolj namenske narave lahko začnejo mobilizirati vse svoje sile, kar se imenuje intenzifikacija. Če oseba začne povečevati neželeno vedenje, je to fiksacija.

Kako prepoznati

Danes nekatere psihološke šole izenačijo stanje frustracije zaradi stresa. Čeprav je to ni patologija, bolje je razumeti, v kakšnem času se dogaja. Razmere so lahko različne situacije. Človek je zjutraj zamudil za minibus, nekdo je v svojem naslovu sprostil nepristransko pripombo, računi za električno energijo so bili preveliki. Nato je brezupa, želja po "izstopu" iz situacije.

Anksioznost in draženje lahko gre celo v obup. Učinkovitost se močno zmanjša, oseba si prizadeva nadaljevati s ciljem, čeprav ne ve, kaj je potrebno. Tukaj, razočaranje v psihologiji postane nekakšen barometer zrelosti posameznika. Infantilni predmeti bodo pasivni, zrel - prikazujejo aktivnost.

Beskrajne potrebe

Frustracija je pogoj za to človek je nenehno obsojen, glede na številne psihologe. Ker je nenehno zaskrbljen zaradi zadovoljevanja svojih neposrednih potreb, sam sam ustvarja nove razloge za občutek nedosegljivega cilja.

Če se posameznik ukvarja s tem, kako priti denar za plačilo stanovanj, hrane in oblačil, višji cilji mu ne motijo. Je v najnižji vrsti piramide potreb. Delno ali v celoti rešuje svoje težave, oseba pripravi čustveno ozadje, da bi najti nove želje. Ali povečajte že obstoječo vrstico.

Doseganje enega cilja, vsakdo začne iskati novo, zaradi česar je to frustracija. Grobo rečeno, samo napolni želodec, lahko posameznik postane bolj civiliziran - potem postane sposoben razmišljati o tem, kako pomagati drugim. Ni čudno, da ljudska modrost pravi, da hrana ne more razumeti lačnega. Zato je človeško bitje večno obsojeno, da doživi nezadovoljstvo - plezanje po eni gori, takoj se vzpenja na drugo.

Ljubezen povzroča frustracije?

Mnogi ljudje sanjajo, da najdejo ljubezen, ki si jo lahko v celoti posveti, toda vsi ne zavedajo tega za tem težnjami so lahko odvisni odnosi in posledično, razočaranje. Le zelo majhen odstotek ljudi, ki so uspeli gojiti moč duha, uspevajo graditi neodvisne odnose, ko vsak njihov član omogoča drugemu, da ostane sam.

Za večino ljubiteljev je frustracija preveč znana občutka. Pogosto je posledica prekinitve odnosov. Še posebej močna negativna komponenta, ko je bil razplet dramatičen in nepričakovan. V odvisnih odnosih se stanje čustvenega nezadovoljstva pojavlja vsakič, ko predmet strasti ne želi izpolniti pričakovanj druge polovice. Anksioznost, obup, lahko ljubitelje prinesejo neprimernim dejanjem.

Agresivna reakcija

Nekateri strokovnjaki ne štejejo za agresijo kot samostojno čustvo, ampak menijo, da je to posledice frustracije. Na kaj se je izrazilo?

• Odprta oblika - hudobnost, napad.
• Skrita oblika je bolna volja, sovražno vedenje.

Jeza povzroči, da bi oseba izgubila samokontrolo, naredila neupravičena dejanja. Dogaja se, da stanje frustracije povzroči, da oseba usmeri agresijo na sebe. To vodi do samopopravljanja, pri čemer zanemarja lastno osebnost. In vse to nastane kot posledica dejstva, da so na poti do užitka obstajale ovire. Agresivna reakcija ne išče izhoda iz situacije, ampak s prizadevanji za iskanje povzroči škodo drugemu. Čim dlje poskuša doseči cilj, več je porabil, tem močnejši bo njegova jeza.

Vsaka situacija ne prisili osebe, da pokažejo agresijo. Na primer, birokratska napaka v večini ljudi bo povzročila zmedo, ne pa tudi želja, da premaga okna. Agresija obstaja in je brez frustracije. Na primer, vojaki, ki so v vojni ubili civiliste, delujejo po ukazih poveljnikov, in ne zato, ker so žrtve povzročile agresijo od njih in prebudile določene komplekse.

Odsotnost ali frustracija?

Čeprav imajo te države podobne mehanizme, so dejansko drugačne. Frustracija je reakcija na nezmožnost doseganja želenega in pomanjkanje se zgodi, ko ni mogoče doseči cilja.

Dejstvo, da so te zveze povezane, ne povzroča veliko razprav med znanstveniki. Frustracija je celo postala predmet raziskav. Posebno zanimajo strokovnjaki, ki se odzivajo na nepremagljive ovire osebnosti (npr. Neozdravljiva bolezen). Samo ne mešajte neizogibnih ovir za psihološke ovire - jih je mogoče premagati, če zbereš voljo v pest.

Kako se vrniti v normalno stanje

Ko se stanje frustracije uresniči, lahko človek sam prevzame ukrepe, da se izogne. Pomagajte pri prireditvah, ki vam omogočajo, da se počutite kot polnopravne osebe. Prav tako bo temeljita analiza stanja - zakaj se je to zgodilo? Če sta vpletena dva, je treba ugotoviti razmerje do konca, ne puščajo občutkov zamere na sebi in drugi osebi. To vam lahko preprečuje mirno gibanje skozi življenje. Tudi če razmerje ne postane normalno, moramo govoriti in dati svoje mnenje drugi strani. V težkih situacijah se obrnite na strokovnjaka.