Vitamini za oči: najboljši kompleksi, kapljice, izboljšanje vida

Vizija je neverjetna sposobnost telesa absorbirati informacije z obdelavo svetlobnih signalov s pomočjo vizualnega sistema.

Večina informacij iz zunanjega sveta (od 80 do 90 odstotkov, po različnih študijah) oseba prejme in zazna na račun takšnega vidnega vida kot oči.

Zelo pomembno je, da se ne ogrozi njihovega zdravja in jih spremlja, saj obstaja veliko različnih dejavnikov, kot so neugodno okolje, prah, svetloba, dima in drugi, ki jih lahko poškodujejo in uničijo vid.

Da bi to preprečili v sodobnem svetu, je velik izbor različnih vitaminov za oči, kapljic za oko in celo vitaminov za izboljšanje vida.

Zelo pomembno je, da se ne zanima samo za predstavljeni asortiman, temveč tudi, da pravočasno vzamete ta zdravila, da preprečite težave z očmi, vendar je najprej potrebno ugotoviti, kateri specifični kompleks vitaminov ali kapljic za oči vam ustreza. V tem članku smo pripravili določeno oceno najboljših vitaminov za oči, vam bomo povedali vse, kar je trenutno znano o njih in vam pomagajo izbrati idealno orodje, ki je primerno za vas.

Najbolj primerni vitamini za oči

V življenju človeškega telesa, pa tudi za zagotovitev dobrega metabolizma, pomembno vlogo igrajo vitamini, ki jih večinoma vsebujejo hrana, nekateri pa obstajajo v obliki ločenih, neodvisnih teles. Vsi vitamini imajo zapleteno naravo učinka, izboljšajo delovanje cirkulacijskega sistema, krepijo kosti ali prinašajo največjo korist organom vida. Za oči so najbolj koristni vitamini skupin A, B, C in E.

Vitamin A

Znan tudi kot retinol. Spodbuja stimulacijo rasti, kot tudi reprodukcijo novih celic. Poleg tega izboljša imuniteto telesa. Vitamin A služi kot orodje za krepitev roženice očesa, je potreben za dobro vidno ostrino in je odgovoren za nočni vid. Ta vitamin je odgovoren za zaznavo barv in podpira nastanitev pri prehodu iz svetlobe v temo, kar omogoča osebi, da dobro vidi ponoči.

Pomanjkljivost tega vitamina za posledico zmanjšano ostrino zaznavanja, zmanjša možnost običajno vidni v temi, motene zaznave barve, roženice celice začnejo izsuši, kar vodi k tveganju za razvoj nalezljivih bolezni, kot so očesne veznice.

Vitamin A se nahaja v naslednjih živilih:

• koper, peteršilj, vrtnica;
• špinača (vsebuje veliko količino luteina, uporabno za izboljšanje vidne ostrine);
• korenje;
• mleko, skuta, maslo, kisla smetana;
• mastne ribe;
• jetra;
• ashberry;
• prune;
• bučo.

Vitamin C

Ta vitamin je dobro zaščito pred sončno oko sevanja, ki jih predvideva s kisikom, ki sodeluje pri regulaciji očesnega tlaka, in normalizira koagulacijo krvi, kapilarna permeabilnost, ter sodeluje pri reakcijah oksidacije zmanjševanje, posodabljanje tkiv, uravnava sintezo kolagena in metabolizem ogljikovih hidratov. Biti antioksidant, Vitamin C zmanjša tveganje za bolezni, kot je glavkom ali katarakta, in v primeru bolezni, ki se pojavi, upočasni razvoj. Poleg tega, preprečuje nastanek bolezni očesnega tkiva in se ukvarja s procesi regeneracije v roženici oči.

Apatija, suha koža, šibkost, prekomerne krvavitve dlesni in bolečine v mišicah so vsi znaki izrazitega pomanjkanja vitamina C.

Pomembno je, da se zavedate tega dolgotrajno pomanjkanje tega vitamina lahko pripelje do precej resnih odstopanj pri delu človeškega telesa, najbolj grozno od tega - skorbut.

Vitamin C je bogat s sledečimi izdelki:

• agrumi;
• jagodičje (morski bučk, črni ribez);
• zelenjava;
• zelje;
• jabolka;
• Bolgarski poper, sladka paprika.

Vitamini skupine B

Glavna vloga vitaminov te skupine je sodelovanje v dihanju tkiv, proizvodnja energije in zagotavljanje pravilnega delovanja živcev. Vitamini skupine B so prav tako podobni antioksidantom, ker imajo izjemno pozitiven učinek na telo. Pomanjkanje enakih snovi v tej skupini povzroči slab vid.

Vitamin B1, ki ima tudi ime tiamina, odgovoren za intraokularni pritisk, igra pomembno vlogo pri presnovi in ​​prevajanju živčnih impulzov iz možganskih celic v organe vida, upira razvoj bolezni, kot je glaukom. Tiamin spodbuja dobro delovanje srca, možganov, imunskega, prebavnega in živčnega sistema. Glavna naloga tega vitamina je pomagati pri asimilaciji bistvenih elementov v sledovih. Preveliko odmerjanje za to snov kot celoto ni tipično, vendar pa njegovo pomanjkanje (avitaminoza) lahko privede do prezgodnjega staranja, slabega vida, nohtov, las in kože.

Jih vsebuje vitamin predvsem v pekovske izdelke iz pšenične moke, vse vrste žita - nepredelane riž, ovsena kaša, ajdovi in ​​pivski kvas, kot tudi v jetra, maščobe svinjine, perutnine, otrobi, oreščki in zelena zelenjava (na primer, brokoli, beluši, brstični zelje).

Vitamin B2 (tudi imenovan riboflavin) se tudi upira razvijanju bolezni, kot so katarakta in glavkom, glavna funkcija snovi pa je izboljšanje delovanja učenca in okrepitev kapilarne očesne mreže. Vitamin se nahaja v večini živil, zato so primeri pomanjkanja v telesu izredno redki in pogosto povzročajo metabolične motnje in ne z nezdravo prehrano.

Vitamin B12 (cianokobalamin). Izvaja vlogo stabilizatorja pri delu živčnih vlaken, izboljša tudi krvni obtok, krepi ciliarno mišico in optični živec. Zmanjša solzitnost. Pomanjkanje cianokobalamina je vzrok prezgodnjega staranja oči, pretiranega trganja. Da bi ohranili ravnovesje v telesu te snovi, je treba uživati ​​proizvode živalskega izvora, saj jih vsebuje samo v njih. Na primer, v mleku in vseh vrstah mlečnih izdelkov, v jajčnem rumenjaku, ribah in jetrih.

Vitamin E

Ta snov je močan antioksidant in sodeluje v procesih normalizacije strjevanja krvi, izboljšanja mišičnega tona, pretoka krvi in ​​metabolizma beljakovin. Vitamin E podpira organe vida pri sladkorni bolezni, preprečuje razvoj katarakte in zmanjša tveganje za piling celuloze.

Snov je mogoče pridobiti predvsem iz različnih rastlinskih proizvodov, kot so oljka, sončnica, koruza, morski buč in druga olja. V majhnih količinah je prisotna v mleku, jajcih, jetrih in mesu.

Lutein

Lutein je določena snov, naravni pigment, skozi katerega se ojačita leča in mrežnica, povečana ostrina vida. In tudi lutein je uradno registriran kot dovoljen aditiv za živila, ki se uporablja v kozmetični in farmacevtski industriji. Poleg tega je del hrane za ribe in živali za obogatitev živilske industrije.

Vitaminski kompleksi

Trenutno v lekarnah, tudi brez zdravniškega recepta, lahko vedno kupite posebne kompleksne vitamine za oči. Obstaja bogat izbor različnih kompleksov v različnih oblikah sproščanja, kot so kapljice za oko, ampule ali tablete.

Sodoben izbor omogoča osebi, da izbere katero koli primerno in priročno, posebej obliko sproščanja vitaminov za oči. Vsebujejo vse minerale in elemente v sledeh, potrebne za izboljšanje in vzdrževanje vida v dobri formi. Zahvaljujoč tej kombinaciji bodo vse strukture in celice vidnih organov ohranile normalni način delovanja in odpornost na vpliv različnih neugodnih okoljskih dejavnikov se bo znatno povečala.

Obstajajo celo vitamini za oči z luteinom in zeaksantinom za vzdrževanje vidne ostrine v vseh pogojih in celo s precej dolgo napetostjo, na primer pri delu na osebnem računalniku v pisarni. Moderna paleta vitaminov za vid ima precej širok spekter učinkov, od preproste preventive in askorbidov do otrok, do zdravljenja kroničnih bolezni in celo ustavi progresivno izgubo vida.

Med drugim je pomembno, da izberete individualno obliko sproščanja vitaminskih kompleksov, ki je idealno primerna za vas. Najpreprostejša in hkrati tradicionalna možnost je uporaba vitaminov za oči v obliki tablete. Udobno jih jemati kadar koli in na mestu, njihov nakup pa ni treba uskladiti z zdravnikom, ker se v lekarni prodajajo brez recepta. Uporabite vitaminski kompleks v obliki tablet, ponavadi pozimi in jeseni, samo v tistih obdobjih, ko lahko telo primanjkuje vitamina, to je pomanjkanje vitaminov in koristnih mikroelementov.

Druga oblika proizvodnje multivitaminskih kompleksov je ampule. Obstajajo taki kompleksi veliko manj pogosto in primeren tip injiciranja lahko določi le vaš zdravnik, ki skrbi, natančno preučevanje vaše diagnoze in dejanskega stanja oči. Injekcije izvaja izključno zdravnik specialist, ker napačno injicirana injekcija lahko povzroči zelo resne posledice za zdravje očesa, kot so podplutbe ali poškodbe očesnega jabolka.

Dokaj priljubljena možnost za sproščanje vitaminov je tekoči pripravki v obliki kapljic. Njihova visoka priljubljenost je neposredno povezana z najvišjo učinkovitostjo, kot je pade hitreje dosegli svoje cilje, ker je pokopan neposredno v oko, vendar pa zdravniki pravijo, negativne posledice take oblike uporabe zaradi zelo pogostega draženja očesne roženice s temi snovmi. Očesne kapljice niso vedno dovoljeno, da se v glavnem uporablja le v delu, ki dolgoročno na računalniku, na sprednji strani monitorja, ali pa nosijo leče, kot tudi druge draženje pogoste oči.

Najboljši vitaminski kompleksi za vid

Blueberry Forte

To je biološki dodatek, ki se izda brez recepta. Vsebuje lutein, karoten, vitamine B, ekstrakt borovnice in različne elemente v sledovih, ki pomagajo pri asimilaciji sestavin zdravila.

Indikacije za uporabo:

• daljša ali kratkovidnost;
• stabilizacija objektiva očesa.

Ni primeren za otroke, mlajše od 14 let.

Vzemite dopolnilo 60 dni, eno tableto na dan. Cena je približno 400 rubljev.

Kompleks Lutein

Poseben, precej močan in nezahteven rehabilitacijski kompleks vitaminov za intenzivno uporabo luteina. Priporočljivo je predvsem za starejše.

Indikacije za uporabo:

• diagnosticiran glavkom;
• katarakta;
• distrofija mrežnice.

Kompleksi vzamejo za dolgo, od enega do trikrat na dan. Cena (za pakiranje v 30 tablet) je približno 300-350 rubljev.

Japonski kompleks vitaminov

Japonski vitamini priporoča v primerih relativno dolgega bivanja v zelo svetlih, osvetljenih mestih z enostavnim oči utrujenost, kot tudi v primeru resnejših težav z vidom.

Indikacije za uporabo:

• blefaritis;
• utrujene oči;
• vnetje.

Način uporabe je naslednji - za par kapljic za vsako oko tri do dvakrat na dan. Nanesite, dokler se neprijetni občutki ne odstranijo. Cena uvoženega blaga je povsem sprejemljiva - od 700 do 1500 rubljev.

Aevit

Zdravilo preprečuje procese taljenja mrežnice, in temelji na dveh vitaminov - A in E. Nanesite strogo v skladu z navodili in le pod zdravniškim priporočilom.

Prepovedano je dovoliti ljudem s kroničnim holecistitisom, glomerulonefritisom in nosečnicami.

Indikacije za uporabo:

• spremembe očesne mrežnice (prirojene in starosti);
• aterosklerotične patologije v posodah.

Take "Aevit" ena kapsula dva do trikrat na dan dva tedna, čemur sledi eno tableto na dan, za en mesec. Drugi tečaj je možen ne prej kot v četrtletju. Cena zdravila je približno 120 rubljev na paket 30 tablet.

Zaključek

Poskusite različne kakovostne krme, da bi preprečili težave z vidom, vendar, ko bo čas za pripravo zdrave, primerno hrano, vam ni dovolj, da bi lahko prišli vitaminske komplekse, ki smo jih preučili v nekaterih podrobnostih v tem članku.

Iskreno upamo, da so informacije koristne za vas.