Kako zdraviti gleženj z vezanjem?

Gleženj je sestavljen iz majhne, ​​velike, talus golenice. Med seboj so med seboj v delovnem položaju s pomočjo vezi, razdeljene na tri vrste. Prvi vključujejo vezi, ki imajo notranjo razporeditev med golobo, zunanji in notranji deltoidni vezni liki tvorijo drugo vrsto.

Tretja vrsta vključuje zadnje in sprednje peronealne ramialne in peronealne pete vezi. Na raztezanje najpogosteje vplivajo ligamenti tretje skupine.

Gleženj Skupina zazna težo telesa in se giblje med gibanjem različnih rotacijskih, translacijskih in navijanih gibov, ko hodi po nagnjeni ravnini ali teče, skakanje. Zahvaljujoč ligamentom so rešene vse težave pri premikanju, elastični sklepi stabilizirajo ohlapnost spoja, ščitijo pred poškodbami.

Sprain gležnjev

Če je količina gibanja ali njegova amplituda presega ustaljeno varno raven, s povečanim bremenom, deluje gleženj v sklepih, posledica je vez na vezivo in se kaže v naslednjih primerih:

• z ostrim obračanjem stopala, ki se pogosto zgodi zaradi gibanja na neenakomerni ravnini;
• ko nenadoma padajo, na primer pozimi na spolzki površini;
• z močnim vplivom na sklep, zaradi česar stopala postane nenaravna;
• če uporabljate napačne in neudobne čevlje - športne patike, čevlje ali sandale na visoki peti.

Faktorji tveganja za nastanek gležnjev v gležnju

Raztezanje ligamentov gležnja je ena od najhujših vrst. Potrebno je intenzivno zdravljenje, saj v hujših primerih Neaktivnost v smislu terapije vodi v trajno invalidnost. Zakaj pride do poškodb v gležnjem? Zmožnost sklepanja skoraj v različnih smereh je njegova zasnova občutljiva na poškodbe. Njena delovna zmogljivost zagotavlja veliko kite, mišic in vezi. Obstajajo številni življenjski dejavniki, ki povzročajo raztegovanje gležnja:

• če oseba v procesu vitalne dejavnosti pogosto pritisne nogo z rahlim raztezanjem, potem bo v težki situaciji, ki jo povzroči, dobil resno travmo;
• ljudje, ki se resno ukvarjajo s športom, pogosto črpajo veliko mišičnih skupin, a pozabijo na notranjo gleženjsko mišico, zato se gleženj pogosto preganja;
• visok dvig stopala je lahko prirojen ali oblikovan od igranja športa in baleta od zgodnjega otroštva, to vodi k raztezanju ob velikih obremenitvah;
• včasih genetska nagnjenost k šibkim ligamentom povzroči travmo;
• dejavnik, ki prispeva k pojavu sevov, je bolezen, ki moti prehod živčnih impulzov ali poškoduje mišično tkivo, na primer miastenijo gravis;
• prekomerna telesna teža povzroča večje obremenitve;
• raznolikost in kvantitativno povečanje gibanja za določene vrste dela in športnega usposabljanja, ki prevažajo težke predmete;
• s kongenitalnimi anomalijami, na primer, ravne noge.

Pojav simptomov raztezanja

Ko se raztezate Rentgenski žarki ne kažejo razstreljevanja ligamentov ali podaljševanja tetive, zdravnik postavlja diagnozo, ki se bolj opira na pritožbe bolnikov. Ampak s travmami je treba opraviti rentgensko slikanje, saj včasih lahko najdemo najmanjše skupne razpoke samo z instrumentalnim pregledom. Torej, znaki razpada ali vezenja vezi:

• hude bolečine v stopalih, ki ne omogočajo popolnega gibanja;
• pogosto krvavitve pod kožo, modrice;
• bolečine po travmi se podnevi prekinejo, vendar se zvečajo ponoči in do zjutraj;
• Otekanje gležnja se poveča in se poveča v treh dneh;
• Sčasoma postaja gibanje težje;
• Ko je občutek stopala bolečine in lahko razkrije luknjo, kjer je prišlo do preloma velikega števila kit vlaken, če zarezo nad gleženj kažejo, potem lahko govorimo o rupture mišic.

Med poškodbami bodite pozorni na zvok. Če slišite križ ali kliknete, potem obstaja možnost skritega zloma, zapletenega zaradi rupture ali raztezanja.

Različne stopnje škode za kite in vezi

Glede na resnost simptomov razliko treh stopinj travme do gležnja:

1. v bistvu leži še nedotaknjen, prekinitev vpliva samo na posamezna vlakna, oseba rahlo ojnice in doživlja rahlo bolečino;
2. ligamentne solze, vendar ne povsem, včasih ne ene, vendar je prizadetih več elastičnih sklepov, druga stopnja pa se kaže s hudo bolečino, izrazitim otekanjem in težko hojo;
3. popoln zlom ene ali vezi skupin se pogosto pojavlja v kombinaciji z zlom, značilna huda bolečina, modrino kože, močan edem, kopičenje krvi v glenoid votlini, je nemogoče hoditi brez pomoči, da je nenaravno poveča gibljivost.

Seveda, o obsegu vrzeli je težko soditi le na pritožbe bolnika, tako da bi se izognili zlom lahko pa x-žarki, in vrzel ali napetosti zazna magnetno resonanco (MRI).

Prva pomoč

S pravo pomoč takoj po poškodbi v prihodnosti se olajša obravnava raztezanja. Najprej, dajanje ali dajanje na hrbtni strani osebe, ki naj bi izšla od vznožja čevlje in nogavice, je treba narediti previdno, brez stiskanja regijo hitro razvija edem. Po tem obdržite bolno nogo in postavite zloženo tkivo pod sklep, tako da je noga v fiksnem položaju.

Priporočljivo je dvigniti nogo, da je bila nad nivojem srca žrtve povečati odtok krvi. To je mogoče storiti tako, da se bolečemu stopalu združi zloženo odejo ali blazino. Nanesite led na prizadeto območje ali ga zamenjajte z drugim hladnim predmetom, mokrim krpo. Led se nanese tako, da pod njim postavi suh sanitarni vložek, saj je mogoče zamrzniti prekrivni sloj kože in pridobiti nekrozo tkiva. Hlajenje z ledom se izvede izmenično - 20 minut hladno in 20 minut se odstrani.

Priporočljivo je, da se sklep poveže z elastičnim zavojem, bolje je uporabiti standardni zavoj v lekarni, vendar ne sme biti vidnih bolečin ali belih prstov. Za lajšanje hude bolečine vzemite analgetično tableto.

Zdravljenje poškodbe gležnja

Obdelava raztezanja je namenjen zmanjševanju in popolnoma odpravljanju vnetja, odpravo bolečine. V primeru hematropoze in hematoma kompleksno zdravljenje vključuje odstranitev krvi. Končno je popolna obnovitev prvotnega dela poškodovanega sklepa.

Obdelava raztezanja prve stopnje

Za zdravljenje delno rupture posameznih nožnih vlaken precej tesen povoj. V prvem dnevu se doda led, po drugem dnevu pa se za aktiviranje dovoda krvi uporabljajo segrevanje. Odstranitev povoja se pojavi postopoma, medtem ko se razvija sklep stopala. Okrepite mišice gležnja z dvigovanjem nog, vrtenjem v različnih smereh in krožnimi gibi.

Na prvi stopnji pacient ne čuti močne bolečine, vendar če se to zgodi, vzemite droge diklak, ibuprofen, voltaren v obliki moke in mazil. Za izboljšanje prehoda krvnih sklepov namažemo gel troxevazina, izmenično z mazilom heparina. Tretji dan uporabite kreme za segrevanje apizartron in kapsicum.

Odločitev za uporabo obremenitve je odvisna od bolnikovega stanja. Na primer, športniki ne nadaljujejo rutinskega usposabljanja, dokler oseba ne teče brez hrepenenja, teče okrog v krogih, ne da bi imela bolečine, ali pa se noge ne bi upognila brez neprijetnih občutkov.

Obravnava resnosti druge stopnje

S to kompleksnostjo poškodba sklepa ne uspe do dva tedna. Prve tri dni, kolikor je to mogoče držite nogo v povišanem položaju, Led se uporablja samo prvi dan, drugi pa z ogrevanjem. Odstranitev neprijetnih občutkov se izvaja s tabletami dolaren, uporablja se ibuprofen, uporabljajo se anestetizirajoča mazila. Priporočljivo je, da nogo stalno držite v stacionarnem stanju, ne morete izvajati vaj, dovoljeno je samo premikati prste petega dne. Po odstranitvi zavoja, bolnik obiskuje razrede v fizioterapevtskih vajah, obdobje okrevanja traja približno en mesec.

Tretja kompleksna stopnja porušitve vezi

Zahteva obleko ali operacijo. Imobilizacija je približno mesec dni. Za odstranitev hude bolečine se uporabljajo injekcije in tablete. Gibanje s prsti je priporočljivo, da se začne šele čez teden dni. Glede dodajanja gibov morate vprašati nasvet od zdravnika, sicer lahko poslabšate že zapleten pogoj in podaljšate obdobje oživitve za nedoločen čas.

Zdravljenje tretje stopnje solze ligament se izvaja ob upoštevanju značilnosti bolnika in resnosti poškodb v hudih primerih zbrali strokovnjaki nasvet.

Zdravljenje gležnja s pomočjo folk metod

Odprava raztezanja se lahko opravi ne le v obliki strokovne obravnave, temveč tudi z domačimi testiranimi recepti, ki vključujejo uporabo naravnih sestavin v obliki losjonov in oblog. Treba je opozoriti, da so hude koraki so pri takšni recepti zdravljenje bolezni, le prvi in ​​drugi stopnji nezapletene velja za konzervativno zdravljenje in priljubljenih načinov so kompleks z njo.

Najbolj dokazana in Najenostavnejša tehnika je stiskanje vodke, uporabljajo za odpravo edema. Za stiskanje se vodka razredči 1: 1 z vodo in segreje na temperaturo približno 40 ° C. Potopljen v raztopino gaze ali čisto krpo iz naravnega tkiva se nanese na obolen sklep in prekrije s slojem oljenega papirja, na vrhu pa se nahaja grelnik bombažne volne. Vse to je uveljavljeno, da se ne zdrsne in držijo v tej obliki 6-9 ur.

Odlično pomoč pri zdravljenju losjonov na čebuli, kuhano s soljo. Na dveh razrezanih srednjih žarnicah dodamo žlico soli. Nastala mešanica kašaste oblike je treba postaviti med sloje gaze in nanesti na prizadeti gležnji.

Lepo in moč je močna, ki za pripravo stiskanja na robnik. Po dveh krompirja dodali v prahu čebulo, zelje in sladkorja, mešamo, kašasto stanje, nato pa nosijo na vznožju in hranijo v odprtem stanju približno eno uro, speremo s toplo vodo.

Ne ohladi infuzijo česna na alkohol, Potem jih impregnirajo s siškobo in stisnejo sok pol limone na njem. Po tem veljajo za raztegnjene vezi. Stiskanje traja, dokler se ne segreje na telesno temperaturo. Česen hladno stiskanje se ponovi, dokler se stanje ne olajša.

Dobro segrevanje s peskom. Majhen del se segreva v pečici ali v ponvi, potem se v vročem stanju dajo v vrečko za tkivo, ki se uporablja za problemsko mesto. Če ni moči prenašati vročega peska, potem postavite brisačo ali drug material, postopoma odstranite svoje plasti, ko se vreča ohladi. Naj bo čim dlje za močno segrevanje.

Obdobje obnovitve

Po prejemu pozitivnih rezultatov, če se je edem in bolečina zmanjšala, sklep postane mobilnost, je mogoče preiti na fizioterapevtske metode. Vključujejo zdravljenje z UHF, parafinsko zavijanje, kalcijevo elektroforezo. Priporočeno zdravljenje v krajih z blatnimi jezeri.

Na koncu je treba omeniti, da je vse to Poškodbe z zvijanjem in delno rupture vlaken skoraj brez posledic prenesejo s pravilnim kompleksnim zdravljenjem. Vrzeli sami rastejo brez motenj, elastičnost pa se obnovi s strani ligamentov, ki niso poškodovani. Morda bo potrebna operacija, če pride do zloma ligamenta skupaj z zlomom kosti.