Poškodba ligamentov gležnja: zdravljenje raztezanja doma

Gleženjski skup opravlja zelo pomembno funkcijo - povezuje golenico in nogo. Pravzaprav je zaradi tega dobil ime. Ta sklep zagotavlja osebi z možnostjo samozavestnega in gracnega gibanja po stopnicah, vrtenje v telesa okoli svoje osi, ne da bi odstranili prste od tal. Zgibni sklep je odgovoren za brezhibno delo celotne noge. Kot rezultat, ima oseba zanesljivo podporo med gibanjem. Zato je vsaka poškodba gležnja nevarna.

Ligamenti gležnjev so vezivno tkivo, ki zagotavlja stabilno povezavo s kostmi sklepov. V primeru, ko oseba malo hodi, so ligamenti oslabljeni, kar vodi do večjega tveganja poškodb.

Najpogostejša poškodba gležnja - Sprain.

Traumatologi ugotavljajo, da se raztezne vezi pogosto dogajajo v vsakdanjem življenju, čeprav mnogi menijo, da so športniki bolj seznanjeni s tem problemom. Seveda imajo športniki tudi to poškodbo, a veliko manj pogosto kot navadni ljudje.

Najpogosteje z raztezanjem vezi na zdravnike so ženske. To je zato, ker gospe radi nosijo čevlje z visokimi petami.

Treba je opozoriti na dejstvo, da se v klasičnem smislu snopi gležnja ne morejo raztegniti. Njihova struktura jim ne dovoljuje, da to storijo. Ne raztezajo se, ampak so raztrgani. Iz tega razloga, ko zdravnik diagnosticira napetost, se sklicuje na delno poškodbo tetivnih vlaken, ki jih spremlja poškodba krvnih žil in živčnega tkiva.

Zakaj pride do raztezanja?

Kot je bilo že omenjeno, se večina poškodb gležnja pojavlja v vsakdanjem življenju. Zdravilo določa naslednji vzroki za sprain:

• Padaj z majhne višine. Na primer, oseba skoči iz robnika, neuspešno pristane in se raztegne.
• Nepričakovano obratovanje stopala med gibanjem. Raztezanje je naslednje: peta je obrnjena navznoter, gleženj pa se premakne navzven. To se pogosto zgodi pri ženskah, ki raje nosijo čevlje z visokimi petami. Pogosto ljubezen do visokih pete vodi do hujših poškodb - popolnega poškodb vezi s poškodbo kostnega tkiva.
• Udarec na nogo. Dovolj močan fizični učinek lahko povzroči nenaraven položaj stopala, kar vodi k poškodbam vezi.

Vsi ti razlogi so povezani z enim faktorjem, ki presega mejo dopustnih bremen na vezi gležnja. Vendar pa obstajajo dejavniki, ki lahko privedejo do poškodb slepega aparata tudi pod normalnimi obremenitvami. To tako imenovano predispozicija vzrokov:

• Motnje pri razvoju gležnjev.
• Clubfoot.
• Ploske noge.
• Osteoartritis gležnja.
• Poklic profesionalnih športov.
• Motnje pri razvoju vezivnega tkiva.
• Prekomerna telesna teža.
• Prisotnost zgodovine poškodbe gležnja.

Stopnje poškodbe lisastega gležnja

Zdravniki so se izognili tri stopnje te poškodbe:

1. Pri raztezanju 1. Stopnje v žrtvi so označene neznatne solze celotnega snopa snopa ali njenih ločenih vlaken. Mobilnost sklepa je v celoti ohranjena. Simptomatsko naoljeno. Zdravnik ima možnost počutiti poškodovan sklep, ne da bi povzročil hude bolečine. Pacient za kratek čas lahko prenese težo telesa na bolni nogi.
2. Sprain druge stopnje gležnjev hrbtenice je značilna velika poškodba tkiva. Simptomi s takšno škodo so bolj izraziti. Bolečina je tako huda, da jo lahko pomeša z zlomom. Žrtev je zelo težko prestopiti poškodovano nogo. S takšno travmo oseba izgubi sposobnost za delo do 7 dni.
3. Polna ločitev vezi. To je zelo travmatična poškodba. Njena klinična slika je zlahka zmedena z zlomom gleženj. V nekaterih primerih so simptomi svetlejši kot v zlomih. Žrtev se ne more zanašati na bolečo nogo. Skupaj popolnoma izgubi funkcionalnost. Anatomski položaj gležnja je pokvarjen.

Simptomi travme

Pogosto se žrtve razširijo na 2. in 3. stopnjo zloma gležnja. Iz tega razloga je potrebno poiščite pomoč od registriranega zdravnika. To je ortopedski travmatolog. On bo sposoben zagotoviti najbolj natančno diagnozo in predpisati kvalificirano zdravljenje.

Na 1. stopnji gležnja gležnja oseba ne more omejiti telesne aktivnosti, saj so simptomi poškodbe zamegljeni. Poškodbe, če se počutijo, potem šele čez nekaj časa. Praviloma se bolečina in oteklina pojavita naslednji dan po poškodbi. Izzove jih razvoj posttraumatičnega vnetja. Te simptome lahko spremlja nastanek hematoma. V naslednjih dneh bo oseba pri hoji doživela zmerno bolečino, zaradi česar mu bo prikrito. V številnih primerih imajo žrtve lokalno hipertermijo.

Pri razširitvi ligamentov 2. in 3. stopnje obstajajo naslednji podobni simptomi:

• Sindrom bolečine. Po poškodbi se pojavi takoj. V smislu intenzivnosti bolečina lahko povzroči, da bolnik misli, da je prelomil nogo. Močni sindrom bolečine traja eno uro, nato se malo umirja. Vendar pa je vredno, da oseba stopi na poškodovan ud, saj se bolečina vrne. Hkrati se lahko intenzivira. 2. stopnja raztezanja ligamentov še vedno ostaja žrtev hipotetično možnost samostojnega gibanja. Toda s tretjo stopnjo je bolečina tako močna, da pacient izgubi sposobnost samostojnega gibanja. Treba je opozoriti, da se hitro razvijajoči edem poslabša sindrom bolečine, ker povzroča stiskanje poškodovanih posod in živčnih končičev.
• Nezdravost. Pojavi se s pomembno poškodbo ligamentov gležnjega sklepa. Edem se pojavi na obeh straneh gležnja in se lahko razširi na golenico in nogo. Puffiness vztraja za en teden. Ko se spusti na gležnje in nogo, ostane velika modrica.
• Hematoma je indirektni simptom, ki kaže na motnje gležnjev. Po 1 tednu po prejemu poškodbe hematom zajame celoten gleženj. Nekaj ​​tednov kasneje modrica gre v planarni del nog. Na začetku ima hematom temno modro barvo, nato pa se med zdravljenjem spremeni v rumeno barvo.

Izjava o diagnozi

Metode, ki omogočajo narediti točno diagnozo z poškodbo gležnja, ne preveč:

• Radiografija. Rentgenska fotografija potrjuje ali izključi rupture ligamenta. Ta metoda velja za glavno pri diagnozi poškodbe gležnja. Slika se vzame v stranskih in neposrednih projekcijah. To je storjeno vsem žrtvam.
• Ultrazvok gležnjevnega sklepa. Ta metoda se nanaša na pomožno študijo. Da se zateče s precejšnjo vročino in sumom na krvavitev v sklepih. Izkušeni strokovnjaki s to metodo raziskav zlahka zaznavajo razkorak ligamentov.
• MRI je najdražja in zapletena metoda. Zlasti v izjemno težkih primerih. Podatki te študije se praviloma uporabijo za določanje točk naknadnega kirurškega posega. Z MRI si lahko ogledate sklep v vseh projekcijah.

Prva pomoč z izlivom gležnjev

Pogosto je pravilno opravljeno prvo pomoč oseba, ki je prejela poškodbo gležnja, lahko znatno pospeši čas okrevanja vlaken poškodovanega ligamenta in zmanjša pogoje rehabilitacije.

Pri raztezanju ligamentov gležnjevnega sklepa je treba najprej narediti hladni stisk na območju poškodbe 15 minut. Potem je treba odstraniti mraz. V nasprotnem primeru lahko dobite zmrzal. Postopek lahko ponovite po 30 minutah.

Hladno stiskanje bo zmanjšalo intenzivnost bolečin in zmanjšajte otekline.

Za ustvarjanje hladnega stiskanja lahko uporabite plastično vrečo, led iz zamrzovalnika ali zamrznjene hrane in vseh tkanin. Vir mraza je treba položiti v vrečo in zaviti v krpo, po kateri se lahko stisne nanese na mesto poškodbe. Ne pozabite, da se mraz lahko uporablja samo s tkanino.

Prva pomoč pri raztezanju vključuje tudi imobilizacijo poškodovanega sklepa. Priporočljivo je omejiti morebitne učinke na stopal, dokler zdravnik ne ugotovi točne diagnoze.

Za popravilo poškodovanega spoja je možno s pomočjo improviziranih sredstev: plošče, ravne veje itd.

Pod poškodovano nogo položite valj. To vam bo omogočilo, da ga dvignete, kar bo zagotovilo odtok krvi od kraja poškodbe. To bo zmanjšalo bolečino in zmanjšalo vnetje.

Vbrizgajte analgetik ali pa pacientu dajte zdravila za bolečine.

Zdravljenje gleženj na gležnju

Zdravljenje te poškodbe praviloma poteka doma. Izjema je podaljšanje tretje stopnje. V tem primeru ne morete storiti brez hospitalizacije.

Treba je razumeti, da zdravljenje na domu sploh ne pomeni samodijagnoze in samo-zdravljenja. Zdravniki morajo v vsakem primeru obiskati. Dali bodo natančno diagnozo in predpisali zahtevano zdravljenje. Pravzaprav, zdravljenje ligamentov doma lahko le po pridobitvi dovoljenja od zdravnikov.

1. in 2. stopnjo je treba obravnavati s konzervativnimi metodami. Prvega dne se na poškodovanem sklepu nanese hladen stisk vsaj 6-krat. Noga je pritrjena z zavojem ali elastičnim povojom. Pri travmi z 2-im stopnjo zdravljenja se lahko uporabi mavčni povoj. Slednje je treba nositi največ 7 dni brez odstranjevanja. Osmi dan se odstrani povoj, saj lahko večja obraba povzroči skupno nestabilnost.

Zdravljenje vnetnih procesov v sklepu opravimo z ustreznimi mazilkami. Ta diklofenak, Doloben, Diprilif. Ta mazila poleg anti-vnetnega učinka imajo tudi dober anestetik.

Če se hematom in edem ohrani na poškodovanem sklepu, se lahko uporabljajo mazila za izboljšanje krvnega obtoka: Indovazinum, Heparin.

V zgodnjih dneh je treba ranjen gleženj hraniti na dvignjeni ploščadi.

Zdravljenje žlez zgane ligamentov tretje stopnje je možno le v bolnišničnem okolju. Žrtev deluje tako, da povrne celovitost vezi. Po operaciji bo bolnik prisiljen nositi ometni povoj v roku enega meseca. V tem času bodo zdravniki zdravili žrtve z orodji, ki spodbujajo regeneracijske procese v sklepu in izboljšajo oskrbo tkiv s krvjo.

Rehabilitacija

Rehabilitacijski ukrepi so neposredno odvisni od resnosti poškodbe in morebitnih zapletov.

Ne glede na resnost raztezanja, naslednje fizioterapevtske metode rehabilitacije:

• Učinek ultrazvoka na tkiva, ki izboljša mikrocirkulacijo krvi na mestu poškodbe. Ultrazvok dodatno izboljša absorpcijo mazil.
• Parafinoterapija - to je morda glavna fizioterapevtska metoda rehabilitacije s sprainom ligamentov gležnja. Zmanjšuje bolečine in bori z vnetjem. Terapijo s parafinom se lahko uporablja vzporedno z zdravljenjem.
• Magnetoterapija se uporablja za povečanje odtekanja krvi in ​​limfe od poškodovanega sklepa. Ta metoda odlično pomaga pri obvladovanju vnetja.
• Elektroforeza se uporablja v kombinaciji z ibuprofenom. Izboljša delovanje zdravila in olajša bolečino.

Da bi bolnikom omogočili funkcionalnost gležnja je predpisano, da se vključi v posebno gimnastiko. Skače s preskakujočo vrvjo, obrača nogo v krog, s steklenico pregibi z nogami, hodi na nogavice.

V rehabilitacijskem obdobju se je klasično kopanje in vadba na stacionarnem kolesu izkazalo za zelo dobro.