Kako verjeti vase in pridobiti zaupanje

Vsi govorijo o samozavesti, v svoji moči. Kaj je to najbolj samozavest in za kaj gre? Kako veste, kdaj zaupanje postane samozavest ali celo sebičnost? Ta vprašanja skrbijo skoraj vsaka oseba.

Kako verjeti vase

Pomembno je zaupanje vase

Uspešni ljudje so privlačni. Privlačen videz, karizmatičen, srečen in zdi se, da so vse težave odvisne od njih. Vse je v zvezi z zaupanjem, ki ga izžareva.

Samosvesnost je korak k uspehu. Neodvisni ljudje pogosto dvomijo, se že dolgo zamahnejo, s čimer manjkajo priložnosti, ki jih prinaša njihovo življenje: obetavno delo, dobičkonosne pogodbe, solventnost osebnega življenja.

Zakaj so nekateri ljudje samozavestni in drugi ne?

Vsi smo drugačni: zunaj in po naravi imamo različno vzgojo in sposobnosti. Toda v resnici se med seboj razlikujemo le v zaznavanju samih sebe, naših moči, samozavesti / negotovosti v lastnih zmožnostih.

Pogosto je pomanjkanje samozavesti, ki postane glavni krivec življenjskih neuspehov. Čeprav neuspeh ni izgovor za odpoved, je to priložnost, da se naučite, kako se učiti iz situacij. Da bi se izognili ponovitvi takih razmer.

V nekaterih primerih, negotovost glede na razlog leži v izobraževanju, v preveč zaščitniška družini, ki želijo zavarovati pred težavah, dejansko ograje in od samega življenja: sposobnost, da bi hitro in prave odločitve, sposobnost sprejeti udarce in koristi od njih, sposobnost, da lepo predstaviti svoje talente - na splošno, vse, kar je poseglo v samouresničevanje.

Perfekcionizem je tudi eden od razlogov za negotovost: ljudje želijo odobritev in ne želijo sprejeti dejstva, da je preprosto nemogoče, da bi vsi bili dobri.

Rast samozavesti bo pomagalo znebiti notranjih strahov, ki jih ima vsakdo.

Preden preučimo načine za večjo samozavest, je treba ugotoviti, kaj je samozavest z vidika psihologije.

Samozavest: psihologija percepcije

Samozavest je last oseba, ki pozitivno ocenjuje svoje sposobnosti in spretnosti tako pomembna za uspešno doseganje pomembnih ciljev za svoje potrebe.

Edinstveni recepti, primerni za vsakogar, ne - vsi smo drugačni. Ampak obstaja nekaj preprostih algoritmov, ki bodo pomagali povečati zaupanje:

• razumeti, da je samozavestno, kar morate narediti seznam zmag;
• postaviti realne cilje;
• predolgo ne oklevajte, delajte brez nepotrebnega obotavljanja;
• poznate svoje prednosti;
• Ne pozabite, da je edina oseba, ki je resnično odvisna od nečesa,
• biti med enakopravnimi ljudmi;
• izriniti notranji paranoičen;
• konec s perfekcionizmom;
• bodi sam;
• Ne precenjujte vpliva videza;
• odstraniti pretirano skromnost in stidljivost;
• Ne iščite nobene težave v sebi;
• pomagati drugim;
• pokazati zaupanje;
• biti miren in prijazen;
• naučiti se slišati druge ljudi;
• razviti;
• Ne spreminjajte svojih načel;
• Ne primerjajte se z drugimi;
• Sprejmi se.

Razumeti, da je zaupanje tisto, kar potrebujete!

Spomnite se, koliko krat ste trpeli zaradi svoje negotovosti, koliko krat ste izgubili zaradi tega, da je priložnost za novo življenje. In potem moraš naredite seznam svojih zmag, celo najmanjši. In zapomni si stanje psihološkega okrevanja, ko si zmagal te zmage. Razumite, da vam je všeč pozitivna več. Če ste pozitivni, preprosto ne boste prepričani! Te zmage se pogosteje spominjate.

Nastavi realistične cilje.

Ali opravite revizijo svojih ciljev: ali je to res cilj ali pa je le želja, da izpolnjujete pričakovanja drugih ljudi? Če je to tisto, kar želite, potem The! Ne postavljajte hkrati globalnih ciljev, postavite "korake", ki vam bodo korak za korakom približali želeno. Potem ne bo nobenega občutka negotovosti, ampak veselje zmagovalca bo - navsezadnje, lažje doseči majhne cilje!

Ne razmišljaj predolgo pred odločanjem.

Preveč dolgih nihanj povzroča dvom o primernosti cilja. Če nastavite cilj, ugotovite, da ga res potrebujete - ukrepajte! Bodite prepričani v svoje odločitve.

Poznajte svoje prednosti.

Dogaja se, da včasih, pod vplivom trenutnih negativnih čustev, oseba vzbuja dvome o tem, kaj je bilo zasnovano. Zavedajte se, da je to trenutna vranica in nikakor ne odraža dejanskega stanja. In v vsakem primeru se ne osredotočite na negativno.

Ne pozabite, da ste edini, ki je odvisen od vsega. Bodite prepričani v to!

Kadar obstaja zaskrbljenost zaradi "ne bom šel ven", "ne morem" vedno zapomniti, da je vse odvisno od vaše vztrajnosti, vztrajnosti pri doseganju cilja. Ne iščite meja, kjer so odsotni. Vaša volja je veliko močnejša, kot pričakujete. Torej se bo vse izkazalo. No, če ne, poskusite še enkrat. Ne osredotočajte se na težave, delujejo samozavestno in sistematično.

Obkrožite se z enakimi možmi.

Enako velja za postulat, ki ga morate izriniti iz notranje paranoje: ljudje bolj zanimajo svoje težave, ne pa vaše.

Končati s perfekcionizmom.

Ni idealnih ljudi. Vsi ljudje so narobe.

Torej odstranite obsedenost z napakami: ne zamenjaj le tistega, ki ne dela ničesar. Bodite nepremagljivi glede začasnih težav, se naučite lekcij in poskušajte v prihodnosti izogniti zamujenim zdrsu.

Bodite sami

Verjetno vsakdo, ki je bolj ali manj spreten v psihologiji, pravi: "Bodite sami". Vsi poslušajo, vendar ne delajo ničesar in še naprej neodkrito dokažejo nekdo, da niso takšni, kot so. Moraš biti, da se ne zdi. Samo prekomerna vztrajnost, hvalisanje, samo-pravičnost lahko govorijo o negotovosti. Samozavestni osebi ni treba nič dokazati.

Ne precenjujte vpliva videza. Seveda lepota igra vlogo, toda zdrava pamet, čar, sposobnost predstaviti se - imajo veliko večji vpliv na druge.

Izjema je od prekomerne skromnosti in sramežljivosti - vse mora biti v zmerni meri. Ne ščepec, ki govori o svojih prednosti: če je tiho govoril o njih, to pomeni, da ste prepričani v njih. In drugi bodo prepričani, da je to tako.

Ne skrbite za vsako težavo v sebi: niste krivi za to, kar je zunaj vašega nadzora. Počasi.

Pomagajte potrebam

Ljudje običajno ne poskušajo opaziti, kaj je težko zaznati. Ampak ne glede na to, koliko se vsi skrivajo od tega, na svetu še vedno obstaja veliko ljudi, ki res potrebujejo pomoč:

• dojenčki iz hiš otrok ali dijaških domov;
• osamljeni starci;
• brezdomne živali;
• ljudi, ki trpijo zaradi hude bolezni itd.

- Vsi potrebujejo pomoč. Poskusite narediti nečiji dan ali nečloveško življenje malo lažje in bolje. Zavedanje lastnih potreb pomaga povečati samozavest. Občutek hvaležnosti, da bodo tisti, ki vam pomagajo, občutek tebi, bo balzam za svojo dušo in samospoštovanje. Verjeli bodo vame in vi - pridobiti zaupanje!

Pokaži zaupanje

Medtem ko samo prikazujete zaupanje, ga postopoma pridobivate. Malo je verjetno, da je neodločnost vaša resnična osebna kvaliteta. Čustveni odnos pomeni veliko!

Bodite mirni, prijazni - to vam bo vzbujalo simpatijo. In ko ljudje sočutijo s teboj, je to Omogoča vam, da ohranite samozavest.

Naučite se slišati druge. Ne osredotočite se izključno na sebe, poslušajte druge ljudi in jih slišite. Ko boste to vadili, se bo spoznalo, da so tudi drugi izpostavljeni nihanjem, anksioznosti. Da ni popolnih ljudi. Obvestite se v drugih, kaj ste že prej pobegnili. In prenehajte skrbeti svoje težave neskončno. Razumete dejstvo, da imate veliko več skupnega z drugimi ljudmi, kot ste si predstavljali.

Razvijte se

Ni lahko biti samozavestni v svojih sposobnostih, če niso popolnoma razviti. Zaupanje mora temeljiti na nečem stvarnem. Delo na sebi potrebujete samo:

• preberite več;
• se naučite nekaj novega;
• izboljšati njihovo strokovnost;
• obvladati nove veščine.

Izkoristite vsako priložnost za notranjo rast: potovanje, začeti učiti plesati, se naučiti novega tujega jezika - da karkoli!

Ne spreminjajte načel

Imajo trdna načela o nekaterih točkah. Ne iščite solidarnosti z drugimi. Toda to ne pomeni, da morate biti trdovratni ali z agresijo, da bi podprli osebno mnenje.

Samo imeti lastna, nepremostljiva in zanesljiva načela, ki jih ne morejo pretresati naključni stavki nekaterih ljudi. Oblikujte svoje jasno razumevanje življenjskega položaja in upoštevajte svoje cilje, ne pa nekoga drugega. Pomembno je, da se ne držite palice: trdnost in trdo nepriznavanje stališč drugih nista prav tako dobra. Upoštevajte ravnotežje med trdovratnostjo in nežnostjo, spretnostjo in stalnostjo. Določite svoja načela in sledite jim. Poslušajte druge, vendar bi morali biti v prioritetnem osebnem mnenju.

Ne primerjajte se z drugimi: vsakdo ima svojo pot, svoje prednosti, njegove uspehe in neuspehe. Ni potrebe, da tekmujete z drugimi - živite v življenju!

Sprejmi se

Ljubite se za koga ste, skupaj z vsemi pomanjkljivostmi. Ni vam treba zavrniti dela svojega samega sebe, tudi če sami ne želite nekaj. Ne boste dobili zaupanja, če se ne želite. Kako pridobiti zaupanje vase? Samo sprejmite se!

Zaupanje je bistveno za vsakega posameznika! Ona nas vodi naprej, ne da bi nas usmerila na hudobne in zavistne. Pojdite po svoji poti, se zanašajte na svoja načela in stališča in ne na pričakovanja drugih. In potem bo sreča vedno z vami!