Udobna temperatura vode v morju za kopanje

Še pred poletjem veliko sanja o počitku na morju, kjer lahko plavate in uživate v toplem soncu. Morski zrak, sonce in voda so zelo koristni za telo in pomagajo pri sproščanju. Toda ena toplota ni dovolj za dober počitek. Potrebno je, da je temperatura vode tudi udobna.

Pri kateri temperaturi vode je bolje plavati

Od kopanja v morju mora oseba prejemati ne samo koristi, ampak tudi užitek. Zato je zelo pomembno, da je temperatura v ribniku udobna. Seveda bo obseg, do katerega bo udoben, bolj odvisen od njegovih posameznih značilnosti. Nekateri imajo radi bolj hladno vodo in nekdo je, nasprotno, toplejši.

Normalna temperatura je oznaka 22 stopinj, čeprav nekateri lahko plavajo v hladnejšem ribniku. In nekatere "mrzlice" lahko plavajo celo v hladnem vremenu. V tem času temperatura običajno ne presega 10 stopinj. Vendar pa tisti, ki niso navajeni na takšne razmere, je bolje, da ne tvegajo, ker lahko ogrozijo hipotermijo.

Ne potopite v vročo ali preveč hladno vodo. Povprečno Idealno za kopanje veljajo za 24 stopinj. Od takega potovanja lahko dobite največ koristi in užitka.

Pri nastavitvi temperature nad to znamko, potem je tveganje za bolezni, saj so aktivne bakterije začeli množiti, kar vodi v razvoj različnih okužb, ki lahko škodujejo otroke in odrasle.

Ponavadi je to tipično sredi poletnih mesecev - julija in avgusta na obali Azovskega morja. Zato morate biti pri plavanju bolj previdni.

Pomemben dejavnik pri kopanju je temperatura zraka. Če ostanejo v vročem soncu dolgo časa, tudi v hladni vodi ne morete potopiti, ker se telo malo ohladi. Tako lahko ugotovimo več dejavnikov, ki prispevajo k udobnemu kopanju:

• temperatura vode;
• temperatura zraka;
• navade samega človeka.

Temperaturni režim rezervoarja, primeren za otroke

Plavanje je koristno za vse brez izjeme, še posebej v otroštvu, saj lahko pomaga:

• da bi ubogal otroka;
• izboljšati metabolizem;
• okrepiti imunski sistem;
• stabilizirati krvni tlak;
• za usposabljanje pljuč, kar je še posebej pomembno pri astmi;
• vzdrževanje mišičnega tona;
• v morski vodi, lahko dobite tečaj jodidne soli, kar je še posebej pomembno za tiste, ki trpijo zaradi rinitisa in sinusitisa.

Udobna temperatura morja za malčke ima lahko lastne posebnosti. Optimalno potopitev majhnih otrok v morju, katerih temperatura je 22-24 stopinj. Ampak otrokov organizem mora biti pripravljen, še posebej, če se prvič kopanje. V nasprotnem primeru lahko ogrozi prehlad.

Z otrokom je bolje, da odide na morje na začetku sezone, to je v juniju-juliju. Kasneje voda postane dirljiva, ki lahko škodljivo vplivajo na zdravje otroka. Ostanite v ribniku ne sme biti več kot 3-4 minut, po kopanju pa je treba brisati suho z brisačo. Tudi Ne otopljajte otroka takoj po jedi. Po jedi in kopanju naj traja vsaj uro in pol. V nasprotnem primeru hrana ne bo imela časa za prebavo.

Za novorojenčke in dojenčke je potreben poseben pristop. Glavna stvar je, da se ne pregrejemo in preprečimo zamrznitev organizma. Zelo je pomembno, da se otroški urinski sistem ne nadomešča.

Pri majhnih otrocih termoregulacija še ni popolna. Zaradi tega se lahko pogosto znojajo in zamrzijo. V preveč topli vodi se bodo otroke odprle in lažje prodreti v okužbe, zato je bolje, da se odločijo za hladnejšo, vendar ne smejo ostati v njem dolgo.

Morska voda za nosečnice

Morske in morske soli koristno vplivajo ne le na nosečnico, temveč tudi na prihodnost otroka. Kopanje v morju zelo koristna za bodoče mater. Vendar pa je potrebno, da se je počutila udobno v ribniku.

Optimalna temperatura kopalnice v položaju je temperatura +22 stopinj. Če je voda pod to oznako, potem je iz kopanja vredno vzdržati.

Pred vstopom v morje, bolje je, da se ohladi v senci, tako da ni nenadnega padca temperature. Prav tako ne sedite dlje časa, tako da telo ni preveč ohlajeno. Bolje je plavati od petnajst do dvajset minut. Potem bi morali iti na kopno, da se ogrejete.

Ženska mora to upoštevati bolje je, da se ne kopate v zgodnjih in poznih obdobjih, in se tudi vzdržati dolgih in dolgih potovanj, če pa je še vedno potrebno, se najprej posvetujte z zdravnikom, ki ga opazuje.

Plavanje ponoči

Mnogi radi plujejo ponoči, ko ni vročega in svetlega sonca in voda se zdi še toplejša. Na plažah ruskih krajev je to dovoljeno, vendar ni mogoče iti v tujino. To je strogo pod nadzorom obalne straže. Izbira za nočno plovbo, je treba zagotoviti, da je morje v tem času mirno, ne pa divja. Osveženo in sproščeno telo ponoči na morju lahko pomaga pri temperaturi najmanj 21-22 stopinj.

Ti pogoji veljajo za najvarnejše za človeško telo. Pri kopanju ponoči je treba upoštevati eno pravilo: Po izhodu iz vode je treba obrisati suho, tako da se ne zamrzne, ker je v tem času temperatura rezervoarja višja od zraka.

Tako se vsakdo odloči zase, pri kateri temperaturi vode je mogoče kopati in koliko je udobno. Vendar je treba opozoriti, da za otroke in nosečnice obstajajo meje, ki jih ne bi smeli prečkati, drugače pa verjetno ne bodo dobili koristi in uživanja takega kopanja.