Oralna nega: osnovna pravila in priporočila

Sneg belo in zdrav nasmeh želi imeti vse, a mnogi nepravilno skrbijo za ustno votlino. Nakup drage zobne ščetke in prilepite od oglaševanja pogosto ni dovolj. Za zdrave zobe, svežega dihanja in brez težav z dlesmi, potrebujete dnevno primerno oskrbo.

Postopki za oralno oskrbo trajajo le petnajst do dvaindvajset minut na dan. Z ustrezno skrbjo za ustno votlino, oseba ščiti peroralno votlino pred boleznimi sluznice in dlesni ter kariesa. Za snežno belo in zdravo nasmeh, poleg testenin, je bilo razvito tudi veliko dodatnih orodij, ki bodo pomagale skrbeti za to.

Kako izbrati higiensko oskrbo in kako skrbeti za njihovo oralno zdravje

Ustna oskrba se začne z izbiro prave paste. Zdrava in močna emajl, odsotnost periodontitisa in zobnih kamnov neposredno odvisna od sestave izbrane paste. Prav tako je treba kupiti zobno ščetko, ki mora biti hkrati trda in mehka, in še bolj priporočljiv nakup razkuževanje izpiranje za ustni votlini. Zobna nitka mora biti prisoten na vseh, enkrat ali dvakrat na leto, morajo iti in videti zobozdravnika za strokovni pregled in ultrazvočno čiščenje zob in poliranje posebne priprave.

Kako izbrati pravo pasto za svoje zobe

V bistvu potrošniki pri nakupu čistilca za ustno votlino sledi:

• dostopna cena;
• prijeten vonj;
• odsotnost ali prisotnost belilnega učinka.

Zobozdravniki svetujejo pozornost na naslednje dejavnike:

1. sestava paste;
2. na katero se nanaša pasta.

Paste so razdeljene na terapevtske in preventivne ter higienske namene. Nedavne tudi pomaga osvežiti dihanje in odstrani ostanke hrane, ampak tudi od vnetja, karies in druge ustne bolezni niso shranjene. Take paste se priporočajo ljudem, ki nimajo težav z zobmi. Vse ostalo je bolje kupiti paste, kar imajo terapevtski in profilaktični učinek.

Sredstva, ki so namenjena čiščenju ust, preprečujejo zobje na zobeh in imajo antibakterijski učinek. Obstajajo tudi sorte, ki so namenjene uničenju vnetnih žarišč v ustni votlini. Sestava takšnih izdelkov vsebuje izvlečke iz rastlin, ki imajo zdravilne lastnosti, kar omogoča uničenje okužbe in izboljšanje imunosti. Vendar pa takšnih pastov ne morete uporabljati dlje časa.

Dojenčki kontraindicirana pasto, ki vsebuje fluor, ker se sredstvo lahko zaužitju. Odraslim se priporoča, da ne uporabljajo več kot dvakrat na teden. V nasprotnem primeru lahko sestava, ki je agresivna, poškoduje emajl. Če uporabljena voda vsebuje veliko količino fluorida, kupi higiene kategorije živil ni priporočljivo, saj obstaja velika nevarnost zobnega kamna in zobnih oblog.

Za okrepitev dlesni in odpraviti krvavitev, obstajajo posebne paste. Bolniki, ki imajo zelo občutljive zobe, so priporočena sredstva, ki vključujejo naslednje sestavine:

• stroncij ali kalijev klorid;
• kalcijev nitrat;
• fluoridni ioni;
• hidroksiapatit.

Paste, namenjene za zdravljenje, prav tako ni mogoče uporabljati teden več kot dvakrat. V nasprotnem primeru obstaja veliko tveganje za prebavo in poslabšanje zdravja s sklenino, ker same zobe sami očistijo. Če zdravnik ne podaljša zdravljenja, preklopiti na higienske paste.

Kako izbrati pravo zobno ščetko

Obstajajo ultrazvočni in električne ščetke za čiščenje jezika in zob, mehko in trdo. Iz številnih ščetk morate izbrati eno. Najprej morate biti pozorni na ščetine, ki so lahko sintetične in naravne. Seveda, v civiliziranem svetu, je prednost za prvo vrsto, ker imajo naravne ščetine tveganje za glive, bakterije širijo zelo hitro, in majhno resic v stiku s črevesno vzrok v njem draženja.

Klasifikacija togosti ščetk:

1. obesijo bolniki s krvavitvami dlesni in občutljivost, priporočamo ultra-mehke krtače;
2. srednja togost je primerna za tiste, ki nimajo kariesa ali gingivitisa, in ni škode za sklenino;
3. mehke krtače, namenjene starejšim in otrokom;
4. z namenom, da se znebi tartarja ali žilavosti, zobozdravniki določijo ultra-toge ščetke.

Prav tako so krtače ortodontski. Oblikovani so tako, da skrbijo za zavore. Imajo tanjše vile, njihova oblika pa je zasnovana tako, da je mogoče prodreti v najbolj nedostopna mesta. Krtačo iz naravne sestave je treba spremeniti enkrat v dveh ali največ štirih tednih, sintetično pa je mogoče spremeniti vsake tri mesece.

Zobne nitke in eliksirji

Sesalniki so potrebni, če:

• prisotnost kroničnih bolezni v ustni votlini;
• vsadki ali proteze;
• Zaradi tankega sloja sklenine se je občutljivost zob povečala;
• Za dan se uporablja več kot dve skodelici čaja, kave ali ene ali več vinarskih pekov;
• ekstrakcija zoba ali kirurške posege v ustni votlini.

Senčila so razdeljena na preventivno in kurativno. Prvi so namenjeni dezinfekciji in čiščenju težko dostopnih krajev ter zaščiti pred kariesom. Vsebujejo natrijev fluorid ali toroidalne aminske tekočine, koncentracija snovi ne sme biti večja od 250 ppm.

Terapevtske izplake so: krepitev, protivnetno, kompleksno in beljenje. Uporabljajo se lahko za odrasle in otroke, vendar ne več kot trikrat na teden. Zobni eliksirji, ki vsebujejo alkohol v svoji sestavi, so kontraindicirani pri otrocih in voznikih.

Zobni nit je sestavni del popolne ustne nege. Prevlečene preje, ki vsebujejo vosek, ni priporočljivo, ker se lahko delci voska zamašijo med zobmi. Pripomoček priporočamo za nakup zelo tanke in svile.

Z gosto se nahajajo na drug zobebolje je, da se omejite samo na sredstvo za lesk in krtačo. Zobne niti v tem primeru lahko povzročijo poškodbe dlesni in emajla.

Kako pravilno očistiti zobe in skrbeti zanje

Z nepravilno uporabo zobne opreme, tudi če so izbrani popolnoma, ne bodo zaščitili pred vnetjem ustne votline in kariesa. Zobe je treba očistiti vsak dan: najprej zjutraj, nato pol ure po zajtrku in ponoči.

Začnite z zobmi, ki so avtohtone, nato kosti in nato prednje noge. Premikanje krtače naj bi drselo, od dlesni do konic zob, kot da bi znebil vsega smeti. Potrebno je vodoravno zamenjati z navpičnimi in krožnimi smeri, priporočamo, da hkrati privijete dva ali tri zobe. Vsak zob potrebuje približno deset do dvajset sekund. Pravilni postopek za ustno nego naj traja najmanj štiri minute.

Po jedi sperite usta z destilirano ali kuhano vodo.

Splošna priporočila o pravilih oskrbe

1. V pasti ni mogoče dodati zdrobljenega aktivnega oglja. Poleg belilnega učinka lahko uniči lupino, ki ščiti nasmeh in vodi do draženja dlesni. Prav tako so pomembni soda in drugi dodatki iz tradicionalne medicine.
2. Če po jedi splakovanje ustne votline ni mogoče, je priporočljivo, da obrok združi z jabolko. To sadje vsebuje kisline, ki lahko odstranijo ploščo in malo osvetli nasmeh. Vendar pa so jabolka nujni ukrep in ne nadomestijo celotnega postopka za ustno nego.
3. Pripravek je koristen, če ne vsebuje sladkorja. So sposobni odstraniti ostanke hrane in osvežiti sapo. Možnosti, ki vsebujejo sladkor, lahko povzročijo karies, kot tudi sokovi, soda, čaji in kompoti.
4. Na zobah med čiščenjem ne morete močno pritisniti in krtačo priporočamo, da drži kot pero.
5. Zobno nitko je treba uporabiti pred spanjem po ščetkanju zob in ne večkrat kot enkrat na teden.
6. Infuzije iz listov pese in rajske kože odlično preprečujejo periodontitis in druge bolezni dlesni. Dezinficira in osveži nasmeh za par tonov sončničnega olja, se priporoča, da se ustno votlino sperite zjutraj pred jedjo. Po tem, da sperete ostanke olja, morate sprati usta z vodo, preden jo vlijete.