Kopel za kopel: vrste, koristi in škoda

Ruske tradicije porasta v kopalnici so zelo stare. In eden od integralnih lastnosti tega postopka je pisava za kopel. Toda pisava ni bila vedno sestavni del parne sobe. Nastala je v ruski tradiciji, verjetno v VI. Stoletju, skupaj z aktivnim širjenjem kopeli. Precejšen čas obstoja tega atributa kopel kaže na pomen Rusa.

Značilnosti pisave

Pisava je ogromen leseni sod s hladno vodo, kjer je potopljena po vroči parni sobi. Kljub temu pa je bilo tekmovanje hladne vode po kopeli priljubljeno tudi v antičnih časih, še preden je bila ruska tradicija kopeli s pisavo. Dive po kopeli v luknji ali vlije ledeno vodo. Zdravniki antike so opazili, da ima ta postopek resnično zdravilni učinek. Tudi verjel je, da se postopek lahko razjasni ne samo iz fizičnih, ampak tudi duhovnih bolezni.

Koristni učinki na ljudi

Najbolj prijetne in uporabne pisave - iz hrasta ali cedrovega lesa.

Hrastov les ima številne zdravilne lastnosti. Ima protivnetni in regenerativni učinek. Včasih se zdravilne rastlinske zmesi doda v hrastovo cev z vodo.

Mimogrede, obstaja varianta vroče pisave. Pravzaprav gre samo za kopel, ampak za ulico. Občutki takega kopanja so zelo prijetni, še posebej, kadar je hladno zunaj.

Zelo priljubljeni so tudi sodčki cedre. Cedrov les vsebuje veliko koristnih eteričnih olj, ki ugodno vplivajo na kožo osebe.

Bistvo postopka je kontrast med toploto parne sobe in hladnostjo pisave. V takšnih ekstremnih razmerah telo aktivira obrambo. Zato je to izjemno preprečevanje prehladov. Izkušeni plavalci beležijo to potapljanje v hladni vodi po kopeli izboljša splošno počutje, doda fizično moč, vrne jasnost uma po podaljšanem duševnem naporu.

Postopek je uporaben za ljudi, ki se po svojih dejavnostih ne premikajo veliko. Iz tega temperaturnega kontrasta koža postane gladka in voljna. Delo srca se normalizira, plovila so okrepljena.

Kontraindikacije uporabe

Vendar obstajajo nekatere kontraindikacije. Ne potopite v hladno vodo po vroči kopeli za začetnike. Če človek ni nikoli šel para soba (ali obiskali, vendar je redko), lahko povzroči le škoduje telesu organizma na njegovo močan padec temperature je zelo nenavadno in namesto tega uporabljajo. Poleg tega je ta postopek kontraindiciran za starejše, nosečnice, majhne otroke.

Obstaja mnenje, da je mogoče po topli kopeli izgubiti težo iz ledene vode. Ta pogled je napačen. Če želite izgubiti težo, se ne smete ohladiti po kopeli. Nasprotno, se morajo bolj znojiti in od brinjenja v mrzlo vodo se pore kože zapirajo.

Pomembno je vedeti, da je organizem vsake osebe edinstven in edinstven. Nekdo, ki potopa v hladno pisavo, daje veselje in odlično zdravje. In drugič, ta postopek je podoben mučenju, in tudi če se počutite dobro, če se spremeni, ni boljše. Tukaj morate voditi načelo dobrega počutja. Če vam je postopek prijeten - pomeni, je vaš, in ko je neprijeten - ni treba mučiti.

Mimogrede, prepogosto, da obiščete kopel je tudi škodljivo, tudi za izkušene parnike. Dvakrat na teden je dovolj.

Samostojna ustanova

Danes so pisave izdelane ne le iz lesa. Da, in vrsta zmogljivosti ni vedno podobna sodu. To je morda nekaj podobnega majhnemu bazenu. Taki posodi so narejeni iz naslednjih materialov:

• les (izvirna metoda);
• plastika;
• kovinski;
• beton;

V obliki so ti bazeni lahko okrogli, kvadratni ali celo ovalni.

Eden izmed najlažjih in najcenejših načinov, da si pisavo - le kupiti plastični bazen, ga ob izhodu iz kopeli (celo po kapljicah neobvezno) in napolnimo s hladno vodo.

Toda najbolj uporabna možnost za zdravje je lesena pisava. Kljub dejstvu, da je to dejansko lesen sod, obstaja veliko različnih možnosti za to zmogljivost. Leseni bazen je lahko zasnovan za enega ali več ljudi. Poleg tega sodobne pisave v stereotipnem smislu niso lahki leseni sodi. Taki posodi (bazeni) so lahko:

• klop;
• stopnice;
• vodni filter;
• hidromasaža;
• ogrevanje in tako naprej.

To pomeni, da so lahko precej funkcionalni. Lahko jih celo namestite v mestnem stanovanju v kopalnici.

Gradnja betonskega bazena

Na izhodu iz kopalnice pogosto izdelujejo konkretne pisave. Dejansko - konvencionalni bazeni.

Za izgradnjo takšnega bazena jamo je izkopal želeno globino in širino, idealno poravnane stene in dno, ki je kasneje zavarovane posebne kovinske opreme. Po polaganju vode dobimo opaž, ki se vlije z betonom.

Po betoniranju se beton odstrani, betonske stene se izravnajo in shpaklyuyut. Na koncu dela je bazen pobarvan ali pokopan. Po želji so nameščeni dodatni prijetni dodatki, kot so hidromasaža, stopnice in podobno.