Masaža in vaje z valgusnimi deformacijami stopal pri otrocih

Otroška patologija mišično-skeletnega sistema

Tudi tej bolezni pripada valgus.

Nadalje v članku bomo preučili, kakšni so simptomi te bolezni, zakaj se pojavlja in kako ga premagati.

Vzroki in simptomi bolezni

Valgus - precej pogosta motnja, za katero je značilno zmanjšanje loka stopala in x-oblika ukrivljenosti nog. Zaradi tega pride do izravnave loka stopal z notranjim robom. Težava je lahko prirojena in pridobljena.

Za to diagnozo so značilne simptomi:

1. Ko se kolena stisnejo, je razdalja med gležnjima več kot 5 cm.
2. Noga se nahaja na notranji strani, medtem ko je zunanji del dvignjen in se ne dotika tal.
3. V naprednih primerih se deformacija 1 in 2 prsta zgodi tako, da se dva prsta upogibata in na njej vedno obstaja koruza.
4. Pojma postanejo nenamerne in nespretne, noge poškodujejo in nabreknejo.

Razlogi za razvoj valgusa so:

• prekomerna telesna teža;
• hude bolezni;
• rahitis;
• zgodnje nastavljanje na nogah;
• uporaba hojcev;
• zgodnji poskusi začeti hoditi, hoditi brez popolnega plazenja;
• nepravilno izbrani čevlji (neprimerna velikost, obrabljeno stanje);
• velike obremenitve na kostnem aparatu, mišicah in vezeh;
• Displazija ali intrauterine poškodbe kolčnega sklepa;
• endokrine bolezni;
• perinatalna encefalopatija.

Če pride do valgusa, ima lahko otrok težave s hrbtenico. Na začetku bolezen ne povzroča težav otroku, samo njegovi nogi so nekoliko drugačni v obliki iz zdravih stopal. Starši pogosto mislijo, da je to začasen pojav, ki bo izginil, ko bo rastla drobtina. Vendar pa bolezen začne napredovati, ima otrok bolečine v nogah, težave pri sprehodu. Če ne ukrepate, patologija povzroča redne bolečine, artrozo, osteohondrozo, ukrivljenost hrbtenice, krizo. Da bi preprečili napredovanje bolezni, je treba valgus zdraviti od trenutka njegovega pojavljanja.

Zdravljenje valgusa

Z razvojem valgusa zdravnik izbere zdravljenje, ki temelji na posamezne značilnosti organizma. Pri blagih simptomih zdravljenje ni vedno predpisano, saj je noga končno oblikovana v mladostništvu in je verjetnost samoregulacije visoka. Pri močno izraženih simptomih praviloma določite:

1. Nosite ortopedske čevlje. To je eden od glavnih pogojev, saj bodo preostale metode neučinkovite pri izbiri neprimerne obutve. Zasebi se posamično na podlagi imenovanja ortopediste. V primeru rahle deformacije stopala je to mogoče storiti z ortopedskimi vložki.
2. Fizioterapevtski postopki za lajšanje napetosti in bolečine.
3. Terapevtska gimnastika krepiti vezi stopal.

Poleg tega lahko ortopedija priporoči plavanje razrede, vožnja s kolesom.

Če tradicionalno zdravljenje ne prinese ustreznega rezultata, se imenuje operacija, po kateri naslednji dan lahko stojite na nogah. Operacija se izvaja le za odrasle otroke, za otroke pa je izključena, saj se lahko nožna stopalka prilagodi z masažo.

Masaža z deformacijami stopal pri otrocih

Masaža z valgusna deformacija stopala pri otrocih, je eden od najbolj pomembnih komponent v boju proti patologiji, krepi atrophied mišice in sprošča preveč napeto. Masaža se izvaja izključno za zdrave otroke, priporočamo, da vzamete čas sredi fizične aktivnosti otroka, ko je otrok opozorjen, aktiven in vesel. Prostor, v katerem se izvaja postopek, mora biti prezračevan, vendar brez osnutkov. Potrebno je pripraviti kremo ali olja za dobro drsenje rok na koži.

Starši bi morali biti pripravljeni na dejstvo, da lahko otrok na prvih masažnih sejah jokuje z navdušenjem. Zapri ljudje bi morali biti blizu otroka, da bi vedeli, da je ta postopek varen in potreben.

Masaža se izvaja na trdni in ravni površini. Otrok je postavljen na hrbtu s pletenico pod goleni. Začnite masažo s hrbta: najprej grižite, nato drgnite s prsti, žagajte, gnetite in ponovno grižite. Potem pa pojdite do pasu: pat, gnetite in gnetite, premikate in pritisnete na hrbet. Potem moraš iti na masažo zadnjice: gobec, drgnjenje, mucenje. Potem se izvaja masaža stopal - od stegna do brisca: grižanje, drgnjenje, žaganje, drgnjenje s prsti, grizanje in ponovno grižanje.

Treba je posvetiti pozornost intenzivnosti masaže: koža mora postati roza. Nato morate začeti masirati stopala in jim dati pravilen položaj: morate popolnoma utrgati nogo, osmico dosežite s prsti in nato dokončajte postopek.

Masaža je najboljši način za krepitev mišic in prenašanje noge v pravilen položaj. Do 2 leti so otroci predpisani le masaža, starejši otroci pa morajo tudi uresničevati.

Vaje za to bolezen

Vaje za valgusne deformacije pri otrocih prispevajo k odpravljanju napačnega položaja stopal in uspešnemu boju proti patologiji. Njihov cilj je lajšanje bolečin, težo in nelagodje, pravilnih vezi usposabljanja hoja in mišicah, boj proti zabuhlosti in normalizacijo krvnega obtoka procesov. Pred izvajanjem vaj se posvetujte z ortopedjem.

Za otroke se priporoča preprosta gimnastika:

1. Hodite izmenično na petah, nato na nogavicah.
2. Hodite po enakih linijah - pri starejših otrocih, ki hodijo po ravni liniji (na namišljeni liniji), lahko za otroke narišete črto s kredo. Debelina črtice ne sme presegati 10 cm, morate zagotoviti, da otrok ne preseže črte.
3. Flexion in razširitev prstov.
4. Squats.
5. Nagnjena proti nogam z ravnimi nogami.
6. Hoja na zunanji strani noge. V tem primeru mora biti stopalo rahlo iztegnjeno.
7. Stegni eno nogo druge noge.
8. Sprehod na reliefno površino. Površina je lahko karkoli: trava, kamni, pesek, hiše lahko uporabite posebne ortopedske preproge.

To je najpreprostejši nabor vaj, ki jih otrok lahko izvaja sam. Vendar pa obstajajo vaje, ki jih je treba opraviti s pomočjo staršev:

1. Obrnite otroka in prešite noge. Otrok mora vzhajati in se vrniti nazaj, držati roke staršev. Potem spremenite svoje noge, postavite tisti, ki je ležal za sabo, naprej.
2. Povabite otroka, naj leži na hrbtu, roke na tla. Med nogami je treba postaviti žogo in povabiti otroka, da se vrne žogo se ustavi. Ta igra je zelo priljubljena pri otrocih.
3. Postavite robec na tla in povabite otroka, da ga zbrati s svojimi nogami.
4. Povabite otroka, da leži na hrbtu in izvede vajo "kolo".
5. Otroka prosite, naj barvi ventilatorja - čim bolj razširi prste.
6. Postavite drobtino na stol, dajte majhno gumijasto kroglico pod nogo in povabite otroka, naj žogo z nogami prevrne.
7. Igrajte v nogah "ladushki".
8. Otroka prosite, naj stane noge skupaj, naredi 10-15 krat.
9. Postavite široko palico na tla in povabite otroka, naj stoji na njej in nečesa.
10. Otroke položite na hrbet in ga najprej nagnite, nato pa drugo nogo v gležnju. Zaženi 10 krat.

Uporaba telesne vzgoje za otroke z valgusom

Zdravljenje z vadbo ploskih stopal pri otrocih je treba izvajati vsak dan. Vaje je treba razdeliti na več skupin, ki jih je treba izvajati čez dan. Zgornje vaje se najbolje izvajajo bosi. Da bi dosegli najboljši rezultat, je treba z otrokom odpeljati v kabinet LFK vsaj 2-krat na teden, pa tudi študirati doma.

Da bi se izognili pojavu in razvoju valgusa, bo odvečno hoditi po lestvi, ki leži na tleh, pa tudi na švedskih stenah. Poleg tega je zaželeno kopanje. Voda bo lajšala prekomerno obremenitev iz kostnega aparata in ligamentov otroka.

Čevlji s takšno patologijo

Da bi uspešno preprečili valgusne deformacije stopal, je treba posebno pozornost posvetiti čevlji, ki jih otrok nosi. Najprej mora biti stabilen, s togim hrbtom, ki vam omogoča, da peto držite v pravilnem položaju. Izbrati morate pravo velikost čevljev. Čevlji morajo biti 0,5-1 cm daljši od otroške noge. Poleg tega mora biti nizka peta in stabilna.

Ljudem z valgusno deformacijo stopal ne priporočamo, da nosijo čevlje z ravnim podplatom in mehkim hrbtom (ali s svojo odsotnostjo) - dildi, čutni čevlji, gumijasti čevlji. Ne nosite že obrabljenih čevljev. Izbira napačnih čevljev škoduje otroku in negativno vpliva na tekoče zdravljenje.

S strogim izvajanjem vseh sestankov je rezultat skoraj takoj opazen - otrok je ostal z bolečino in nelagodjem, lažje mu je hoditi. Ugotovite, kako dolgo traja zdravljenje, je precej težko - vse zaradi stopnje razvoja patologije in individualne specifičnosti organizma. Najbolj opazni rezultati se pojavijo po letu rednega pouka. Da bi dosegli največji rezultat, je vredno kombinirati masažo, gimnastiko in izbiro pravih ortopedskih čevljev.