Higienska masaža za obraz in telo

Opis higienske masaže

Od samega začetka je bila higienska maska ​​obraza in telesa uporabljena za:

1. Hitra rehabilitacija telesa po travmah in boleznih.
2. Preprečevanje bolezni.
3. Sprostitev telesa, ki je v stalnih stresnih situacijah.
4. Ponovna vzpostavitev učinkovitosti, ki je bila izgubljena zaradi resnih duševnih in fizičnih naporov.

Najpogosteje med postopkom je bilo pregledano celotno telo. Največ pozornosti smo posvetili vratu in nazaj, saj najpogosteje najdemo kopičenje soli, zategovanje mišic in živčne objemke. Poleg tega je bilo obvezno masirati ramena, roke, noge in lasišče.

Klasična higienska masaža se uporablja v povezavi z drugimi koristnimi zdravilnimi tehnikami (vodni postopki, fizioterapevtske vaje). Deluje tudi kot neodvisen postopek.

Obstaja več glavnih sort teh masažnih tehnik. Med njimi so:

• tonik;
• reduktivni;
• pomirjujoče;
• preventivno.

Higienska masaža, ki jo uporabljajo ženske, se bolj nanaša na tip barve.

Indikacije in kontraindikacije

Za tiste, ki imajo takšne težave, je pomembno, da se udeležite masaže:

1. Celični metabolizem je moten.
2. Zmanjšana elastičnost in elastičnost kože.
3. Polt je postal nenaraven.
4. Najprej so bili znaki staranja kože (gube, gubice).
5. Depresivno in stresno stanje telesa.
6. Kršitev funkcij znoja in lojnic.
7. Nižji mišični ton.

Seznam glavnih kontraindikacij v postopku:

1. Različne kožne bolezni, kot tudi kršitev celovitosti kože.
2. Prisotnost vnetnih in pustularnih procesov na področju postopka.
3. Zlom kosti na območju, kjer se bo izvajala masaža.
4. Menstruacija.
5. Prekomerna živčna ekscitabilnost.
6. Nosečnost.
7. Virusno-infekcijske bolezni, ki so v fazi poslabšanja.
8. Visoka telesna temperatura.
9. Krvni strdki v krvnih žilah in krvi.
10. Onkološke bolezni.

Tehnika postopka

Med postopkom specialista sedi pred pacientom, na njegovi strani ali za njim. Preden začnete masažo, morate pripraviti kožo obraza in vratu. Če želite to narediti, ga obrišete z zeliščnimi dekoracijami ali losjonom. Nato je vrat posut s smukcem. Na koži obraza je treba uporabiti zlahka absorbirano kremo, ki bo olajšala drsenje prstov. Še posebej je za flakcidno in suho kožo potrebno.

En potek masažnih postopkov vključuje od 15 do 20 sej. Njihovo trajanje je približno 15 minut. Priporočljivo je, da jih preidete vsak drugi dan, vendar dvakrat na teden. Premiki so v krogu, v ravni liniji in v cikcakih. Vsako gibanje se ponovi 3-5 krat.

Tehnika delovanja prstov med masažo:

1. Stroking je lahko usmerjen in ravno. Izvaja se z lahkimi premiki prstov pol-upognjenih rok. Gibanje se izvaja v smeri limfnega pretoka, da bi se izboljšala prehrana kože. Globina vpliva regulira sila tlaka.
2. Trljanje poteka z blazinicami s prsti ali s palmami, zdaj pa so gibanja bolj energična. Tkivo se premika, se premika s tesno stisnjenimi dlani v vseh smereh. Za grundiranje je bilo globlje, zato je treba na zunanjo površino pesti zložene roke. Ritem gibanj je počasen.
3. Učinek vibracij na koži je bolj živahen. Lahko je dve vrsti: neprekinjen in prekinjen, ko se prsti dvignejo nad površino kože. Če uporabljate prstne blazinice ali dlani, je treba nihati roke. Enotni in ostri kapi se prenašajo v podkožna tkiva. Obstaja nekakšna vibracijska masaža - to je efelurage, ki jih naredimo z natančnim dotikom prsta. To je mogoče storiti okoli oko. Tudi lahko maser naredi tresenje, ločevanje, tresenje manipulacij z rokami.
4. Gnetenje omogoča maksimalno obdelavo kože, s čimer približuje kosti. Določeno področje kože je fiksirano, po katerem se pritisk nanese in valja. Gnetenje je usmerjeno vzdolž mišičnih vlaken in se premika na osrednji del z robov. Rolling je počasen.

Za vrat in čelo je potrebna ločena masaža. Pri masiranju očesnega obraza je potrebna posebna previdnost. V tem primeru so dovoljeni samo lahki udarci. Po koncu seje morate odstraniti ostanke kreme s tvojega obraza s prtičkom. Priporočamo uporabo vročega stiskanja.

Učinek postopka

Kot veste, koža obraza in vrata veliko hitreje reagira na različne starostne spremembe. Konec koncev je na teh področjih prva stvar, ki se zgodi, da so pigmentne pike, gube in druge neprijetne nepravilnosti kože, ki dajejo pravo starost ženske. Seveda se ženske želijo znebiti njih, zato uporabljajo različne načine za boj proti manifestacijam staranja. Najbolj priljubljeni med njimi so plastična kirurgija, strojna kozmetologija in različne sodobne tehnologije.

Le takšne metode niso vedno dostopne in varne. Kar se tiče ročne terapije, je bila vedno ena najboljših kozmetičnih in terapevtskih tehnik, saj je bila človeštvu znana že več stoletij. Izkušeni maserji so bili vedno zelo cenjeni in ni pomembno, kateri del telesa je bil izpostavljen postopku: vratu, obrazu, ramenih, hrbtu ali stopalih.

Kot se je izkazalo v praksi, tonična higienska masaža obraza ima izrazit kozmetični učinek. Med masažo aktivno stimulira limfni tok in kroženje. Zaradi tega kožne celice prejmejo več hranilnih snovi in ​​kisika, zato se njihova dejavnost vrne v normalno stanje in pospešeni presnovni procesi v njih. Med drugim se aktivira sinteza naravnega kolagena, ki deluje kot gradbeni material za kožna tkiva. Zagotavlja njihovo elastičnost, moč in elastičnost. Zato so gube izravnane in koža popolnoma zategnjena.

Zaradi povečane limfne drenaže je odstranjena tudi odvečna tekočina iz kožnih tkiv ter tudi toksini in soli. To izboljša polt in olajša oteklino. Redna higienska masaža bo osebi omogočila gladek ton, gladkost, zdrav videz in opisano obliko.

Rezultati, ki se pojavijo po masiranju:

1. Prehodi sindrom kronične utrujenosti.
2. Povečajte odpornost telesa na zunanje vplive.
3. Zvišajte ton telesa.
4. Postopek krvnega obtoka, ki prehaja v celice, se bo izboljšal.
5. To bo odlično orodje za preprečevanje in preprečevanje videza celulita.
6. Povečajte elastičnost in elastičnost mišic, sklepov in kože.

Higiensko masažo priporočamo zjutraj, po lahkem fizičnem naporu.