Značilnosti limfne drenaže Japonska masaža obraza od gub

V zadnjem času je Japonska na celotnem svetu odkrila zelo stari, a zelo učinkovit način za vračanje mladinske - limfne drenaže obrazne masaže. Več stoletij je bila tehnika tega postopka izboljšana, zato ni nobenega razloga za dvom o učinkovitosti pomlajevanja.

Opis in ukrepanje

Yukuko Tanaka - eden izmed najbolj priljubljenih stilistov na Japonskem, ki je oživel tehniko pomlajevalne masaže. Mlada Yukuko je to znanje prejela od svoje babice, po kateri je prinesla moč tlaka in zaporedja gibanj skoraj do popolnosti. Stilistka je sistematizirala vsa dogajanja v tej smeri leta 2007, po kateri je bila objavljena prva knjiga "Masaža obraza", ki je podrobno opisala vsa znanja strokovnjaka s področja pomlajevanja.

Za prebivalce post-sovjetskega prostora se lahko pozneje znajdemo z delom Tanake. Poleg tega so za razliko od izvirnika prevajalci prišli do povsem drugačnega imena knjige - "Asahi", kar pomeni "masaža jutranega sonca". Kakšna je torej japonska masaža Asahi drugačna od drugih evropskih pomladnih postopkov?

Najprej vpliva na globoka obrazna tkiva. Standardna masaža je nanašanje na kreme kreme ali posebnih masažnih olj, po katerem se telo poganjajo s svetlobnimi gibi na masažnih linijah. Takšni ukrepi lahko kozmetičar vpliva le na zgornjo plast kože.

Japonska masaža obraza globoko vpliva na kožo, vezivno tkivo, mišice in celo kosti lobanje. Poleg tega se Asahi masaža izvaja s celotno dlanjo in ne le s prsti.

Druga pomembna razlika japonske masaže je, da deluje na detoksikacijo tako na zgornjem sloju kože kot na globljih tkivih. To je posledica dejstva, da gibanja roka mojstra gredo vzdolž limfnih vozlov in plovil. Zaradi tega se izboljša odtok limfe iz vratu in obraza, ki v zameno zaužije večino toksinov iz te cone.

Ta tehnika se pogosto imenuje tudi Zoganova masaža. Ima dober učinek na vse obrazne mišice, ki jih krepijo in tonirajo cel dan. S tem vplivom postane obraz oval natančnejši s časom, gube se zmanjšajo in videz kože opazno izboljša. Japonska masaža je kot nalašč za preprečevanje staranja.

Indikacije in kontraindikacije

Indikacije za japonsko masažo:

1. Znebiti se dvojnega brado.
2. Boj proti obraznim gubam.
3. Izboljšajte barvo kože in zategnite konture obraza.
4. Stimulacija limfne drenaže.
5. Oteklina na obrazu.

Če pravilno opazujete tehniko izvajanja masaže Asahi, lahko dosežete pomembno pomlajevanje (10 let ali več). Za tiste, ki so novi v postopku japonske pomlajevanja, je priporočljivo, da se samo-masaža nadomesti s specialistom, ki vam lahko zagotovi izjemen učinek.

Japonska masaža Zogan je lahko kontraindicirana v naslednjih primerih:

1. couperose;
2. zelo tanka podkožna maščobna plast obraza;
3. sindrom kronične utrujenosti;
4. ARVI;
5. izpuščaji na koži različnih etiologij;
6. faringitis in druge bolezni ENT;
7. izrazite bolezni limfnega sistema.

V vseh drugih primerih tehnika za pomlajevanje nima kontraindikacij.

Pravila izvajanja

Kot večina drugih pomlajevalnih postopkov je treba na predhodno očiščeni koži izvesti masažo z limfno drenažo. Za to najprej operite s toplo vodo in uporabite katero koli čistilno sredstvo, nato pa navlažite kožo z vlažno krpo. Za globinsko čiščenje obraza večina strokovnjakov priporoča uporabo posebnih grmišč.

Preden začnete z vadbo Zogana, morate preučiti anatomski atlas, še posebej oddelek, kjer je podrobno opisana lokalizacija limfnih in vozlišč. To znanje bo potrebno za pravilno izpolnitev osnovnega stanja pomlajevanja - izboljšanje limfne drenaže.

Treba je zapomniti osnovne skupine limfonod, ki se nahajajo na vratu in obrazu:

1. sprednji vrat;
2. bezgavke na vogalih spodnje čeljusti;
3. sublingvalno;
4. mandibularni;
5. zahodni;
6. BTE;
7. parotid;

Masažna gibanja je treba izvajati v strogi smeri, ki je posamezna za vsako vajo. Za razliko od običajne masaže je sila stiskanja na mehka tkiva in kožo močnejša, vendar ne delajte preveč energično, ko delate na območju plovil in bezgavk. Dober maser se vedno spominja, da oseba med postopkom ne bi smela imeti bolečin.

Ključna priporočila

Yukuko Tanaka priporoča naredi masažo v sedečem ali stoječem položaju, medtem ko ohranja gladko držo. V tem primeru bo trajanje postopka majhno - približno 10-15 minut - to je zelo pomembno pravilo. Vendar, če vam je še vedno težko držati hrbet dolgo, bi morali vzeti vodoravni položaj.

Pred posegom roke mazate z majhno količino smetane ali masažnega olja, tako da lahko prosto zdrsnejo po koži. Nekateri kozmetični saloni izdelujejo posebno masažno mešanico, ki spodbuja boljšo penetracijo hranil v kožo.

Ljudje, ki so se odločili obvladati tehniko pomlajevanja Zogan, se morajo najprej naučiti glavnega masažnega elementa, ki se imenuje končno gibanje. To je precej enostavno opraviti. To gibanje mora vedno končati postopek pomlajevanja.

Japonska tehnika masaže

Skupaj je 12 takšnih stopenj.

Glajenje čela. Trije prsti vsake roke - anonimni, srednji in indeksni - tesno pritisnejo kožo v sredino čela. Po približno treh sekundah jih nemoteno premikamo proti templjem in pomembno je, da se tlak ne zmanjša. Ko prsti dosežejo časovni del čela, je treba dlani obrniti za 90 °, nato jih spustiti in opraviti končno vajo.

Odstranimo otekanje oči. Dotaknite blazinice sredinca na zunanje kotičke oči, nato pa potisnite brez pritiska na notranje kotičke, potiskanje svojo pot do mostu nosu - to je glavna točka za lepoto, na kateri se ustavi za 3 sekunde. Potem smo povečali moč pritiska in potegniti s prstom krog tik pod obrvmi - na mestu, kjer se nahaja rob očesnih jamic. Zaustavimo se na zunanjih kotičkih in pritrdimo tlak 3 sekunde.

Naslednji korak je zmanjšanje pritiska in vrnitev na notranje vogale oči vzdolž spodnje veke. Po tem povečamo pritisk in se vrnemo v zunanje vogale oči vzdolž očesne kosti. O tej točki se zadržujemo in z majhnim pritiskom izvajamo končno gibanje.

Dviganje vogalov ustnic. V sredino brade postavimo srednji in obročni prstan obeh ročic, nato rahlo pritisnemo na kožo in z zmernim tlakom ostajamo v tej točki 3 sekunde. Po tem premikamo prste okoli ustnic, povečamo intenzivnost tlaka. Sprejem se konča čez zgornjo ustnico približno v sredini, drži tlak v tej točki nekaj sekund.

Nastajanje nosov in glajenje nasolabialnih gub. Sredinske prste položimo blizu kril nosu (v dolinah) in naredimo 5 drsnih gibov od zgoraj navzdol in nazaj. Nato pritrdite prstni prstan in drgnite hrbet nosu, hkrati pa se premikajte proti licem. Po tem opravimo končno akcijo in nadaljujemo z naslednjim postopkom.

Masaža zgornje čeljusti, ličnice, lica in koti ust. Usmerjeni, prstan in srednji prsti obeh roka se pritisnejo na sredino brade. Po tem, ne da bi oslabili tlak, se postopoma premaknemo v oči, obračamo vogale ust. Pritrdite položaj 3 sekunde v bližini oči in zavrtite dlani, nato pa jih posadite na templje. Naredimo končno potezo.

Dvignite spodnji del obraza in obraza. V tem primeru je treba vsako stran obraza ločeno masirati. Središče dlane roke mora ležati na eni strani spodnje čeljustne kosti. Druga dlan v tem času naredi premike od notranjega roba oči do spodnje čeljusti. Pritrdite položaj tri sekunde in nadaljujte premikanje od kota vsakega očesa do tragusa. Izvedemo končno gibanje. To vajo je treba opraviti vsaj trikrat na vsaki strani obraza.

Okrepiti srednjo tretjino obraza in obraza. Pritisnemo tri sredinske prste na obeh straneh blizu nosu, nato pa jih pritiskamo na časovni del obraza. Naredimo končno potezo.

Dvignite lise in jih popravite. Spravili smo mu palme in komolce pred njim. Krtače morajo biti odprte dlani navzgor in podlage dlani na ustnice. Nato jih dvignite z rahlim pritiskom na nosnice, pokrijte lice s palmami. To pozicijo popravimo za tri sekunde. S pritiskom raztegnemo dlane na templje, po katerem opravljamo glavni končni element.

Oblikovanje ustne linije in izravnavanje srednjega dela ličnic. Podlage dlani na sredino brade, nato pa jih z rahlim pritiskom vzgajajo na ušesa. Ne pozabite končati zadnjega koraka.

Boriti se z drugim bradom. V tem primeru je osnova ene od dlanov pritrjena na brado. S pritiskom držimo dlani od središča do tragusa ušesa, po katerem opravimo končni sprejem. Ista vaja bo treba opraviti v nasprotni smeri, vendar z drugo palmo.

Odpravite nasolabialne gubice. Pod brado imamo dva dlaka, preostali pa nosimo nos. Po tem, z naporom, smo razširili svoje roke, kot če bi nam raztegnili obraz. Položaj popravimo tri sekunde. Izvedemo končni sprejem.

Masaža v čelu. V tem primeru, z obema rokama (eno po eno) za masažo čelo od desne proti levi in ​​obratno, medtem ko opravlja cik-cak gibanje. Ne pozabite zaključiti vaje z glavno tehniko.

Končni promet

Tukaj je podroben opis te tehnike:

1. Tri prste (obroč, srednji in indeks) z obema rokama, ne preveč težko pritisniti na točki blizu ušesa - to je lokacija na območju velikega števila bezgavk.
2. Tesno pritisnite prste na kožo (ne samo konice, ampak celotno dolžino).
3. Trajanje tlaka mora biti enako dvema sekundama.
4. Nato gladko spustite prste navzdol na kljukice, medtem ko je pomembno, da ne spremenite intenzivnosti tlaka.

Ta metoda vam omogoča izboljšanje limfne drenaže iz obraznih tkiv.

To so bile osnovne tehnike za samostojno masažo Asamja doma. Na začetku maserja bo najprej težko izračunati silo tlaka, vendar boste nujno v dobi čas pridobili občutek sorazmernosti. Do danes je to najbolj učinkovit postopek za pomlajevanje, tako da prej boste obvladali to prakso, več bo vaš obraz še vedno mlad in lep.