Roler massager in njegova uporaba

Kontraindikacije za masažo

Kljub preprostosti se maserja ne sme uporabljati brez pomislekov, ne poznajo kontraindikacij. Pred uporabo jo morate vedno posvetovati z zdravnikom. Razlikujemo lahko naslednje glavne kontraindikacije:

• Ne uporabljajte masažnega stroja za nosečnice;
• ljudje s težavami s srcem;
• bolnikom z onkološkimi boleznimi ni treba izvajati postopkov masaže;
• Ne uporabljajte s kožnimi boleznimi;
• krčne žile;
• hipertenzija;
• če med tekom oseba postane bolna z gripo ali ARVI, potem je bolje začasno prekiniti postopke do popolne okrevanja.

Pozitivno delovanje masažarja

Glavna akcija je valjanje delov vzdolž človeškega telesa. Če so na valjih izbokline, usmerjajo in delujejo na tkiva in jih spodbujajo. Poleg masaže proti celulitu lahko uporabite tudi napravo:

• z bolečino v določenem delu telesa;
• za normalizacijo oskrbe s krvjo;
• zvišanje mišičnega tona;
• ponovno vzpostaviti mobilnost v prizadetem sklepu;
• uničuje prožne vozle;
• za preprečevanje togosti.

Poleg tega lahko s pomočjo ročnega valjčnega maserja osteoartikularni sistem zdravimo pod naslednjimi pogoji:

• osteohondroza;
• medvretenčna kila;
• bolečine v hrbtu;
• deformacija hrbtenice;
• preobremenitev hrbta;
• artroza v remisiji in vnetju;
• med okrevanjem zaradi poškodb ali poškodb.

Pomembno je, da se spomnite, preden uporabite masažni valj v zgoraj omenjenih namenih se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Sorte modelov

Do danes obstajajo različni modeli valjčne opreme, poleg različnih oblik pa se razlikujejo tudi glede materialov in velikosti. Toda struktura je enaka za vse: valje in seveda podlago. Edina stvar, Podlaga je lahko trdna ali mehka.

Najbolj priljubljeni so še:

• masažni trak;
• priročnik;
• električni masažni aparat;
• aplikatorja ali v obliki nasada na naslonu.

Akcijo proti celulitu

Mnogi pregledi so o valjčni masažni stroj, ki pomaga pri obvladovanju pomarančne lupine. Kako se oblikuje celulit? Maščobe pod kožo dobijo strukturo vozlov in gričev, zato zunaj izgleda kot pomarančna lupina. Lahko se pojavi na različnih delih telesa, najpogosteje pa se pojavi na trebuhu, bokih in zadnjici.

Treba je opozoriti, da je celulit povsem ženski problem in se lahko pojavlja ne samo v maščobi, temveč tudi pri tanjših ženskah. Celulit ni kopičenje maščob v velikih količinah, temveč metabolična motnja in slabo krvni obtok. Zato ženske uporabljajo valjčni masažer za rešitev tega posebnega problema. Pomaga:

• odstranite toksine;
• pospešiti metabolizem;
• dati elastičnost kože;
• odstrani maščobe;
• znebiti edema.

Pravila za uporabo masažnega valja

Če se maser valja uporablja za odstranjevanje celulita, potem morate to storiti v povezavi z drugimi ukrepi. Najprej preučite sestavo in prehranske norme in pojdite na pravo živilo. To bo pomagalo telesu, da se znebite toksinov. Poleg tega se morate znebiti slabih navad, kot tudi opraviti vrsto vaj. Za večji učinek med uporabo naprave je mogoče na telo dati smetano ali olje proti celulitisu.

Pred uporabo kožo dobro ogrejte: za to se lahko kopate. To ne bo izboljšalo samo krvnega obtoka, temveč tudi izboljšalo učinek postopka. Ne pozabite, da masažni aparat ne bi smel raztegniti kože. Pazite na vsako ločeno cono 10-15 minut. In če se postopek ponovi 2-krat na dan, potem učinek, ki ga dobite hitro. Druga priporočena pilinga, v tem primeru, bo koža bolj voljna.

Pri uporabi mišično-skeletnega sistema med masažo je treba upoštevati naslednja priporočila:

• le z redno aplikacijo bo opazen učinek skupnih bolezni;
• trajanje seje ne sme biti krajše od 10 minut;
• Ne masirajte v akutni fazi vnetja;
• Lahko kombinirate masažo z mineralnimi kopeli ali posebnim blatom;
• če obstaja patologija hrbtenice, potem med uporabo masažnega telesa morate zagotoviti, da se hrbet ne preobremeni.

Kateri koli masažni valj, ki ga izberete, vedno preberite navodila. Najprej natančno preberite pravila uporabe, da se ne poškodujejo ali poškodujejo naprave. Za pospešitev učinka, masaža skupaj z drugimi vajami in dejavnostmi. In po postopku, je najbolje, da na koži nanese kremo ali mazilo.