Osteoporoza pri ženskah po 50 letih: znaki in zdravljenje

Osteoporoza pri ljudeh, starih 50 let in več, je pogost pojav. Po statističnih podatkih približno 20-40 odstotkov ljudi po 50 letih trpi zaradi zmanjšanja kostne mase. Večinoma so ženske v postmenopavzi, tiste, ki so najbolj dovzetne za osteoporozo.

Kako zdraviti to bolezen, kakšne so vzroke in simptomi, boste izvedeli spodaj. Prav tako bomo govorili o preprečevanju osteoporoze pri starejši starosti.

Glavni vzroki za osteoporozo pri ženskah po 50 letih

Ključni problem, zaradi katerega se razvije osteoporoza, je patološki prelomi. Predvsem so izpostavljeni:

• kosti stopal in nog;
• Radialne zapestne kosti;
• hrbtenica;
• vrat stegnenice.

Težava je tudi to veliko žensk po 50 letih ima prekomerno telesno težo, in to obremenjuje že tanke kosti skeleta. In tudi če imajo normalno težo, potem lahko pride do druge situacije - izgube mišične mase, značilne za ljudi te starosti. Ti dejavniki povečujejo tveganje za patološke zlome. Mišična masa se zmanjša, obremenitev sklepov in kosti se povečuje, mišice pa jih ne podpirajo in ne morejo zaščititi pred udarci.

Osteoporoza pri ženskah se pogosto razvija s spremembo v hormonskem ozadju med menopavzo. Pomanjkanje estrogena povzroči izpiranje kalcija iz kosti pri ženskah po 50 letih.

Zdravstveni statistiki to pravijo v petih letih po menopavzi kostna masa ženske se zmanjša za povprečno 3 odstotke, kar je zelo veliko. Verjetnost zloma takšnih delov telesa, kot je v tem obdobju, je visoka:

• stegna;
• podlaket;
• hrbtenica.

Pogosti zlomi - pogost simptom osteoporoze pri starejših ženskah. Kosti v njihovi starosti so zelo krhke, kar je posledica kršitve hitrosti modulacije in obnove kostnega tkiva.

Velika večina takih patoloških zlomov je pri ženskah. Diagnoza postmenopavzalne osteoporoze pri ženskah, tudi po zdravljenju takšnih zlomov.

Raven hormonov se zmanjša, zaradi česar je aktiviran proces uničenja kostnega okostja, ki v nobenem primeru ni kompenziran, za razliko od mlajše starosti. Zato osteoporoza pri ženskah, starih 50 let in več, in se pojavlja tako pogosto.

Osteoporoza pri ženskah: simptomi

Ključni simptomi in znaki osteoporoze pri starejših ženskah so:

• bolečine v hrbtenici;
• bolečine v kosteh skozi telo;
• krči v nogah;
• problem zob in dlesni;
• krhkost nohtov;
• starosti.

P.V prisotnosti vsaj enega simptoma, ne morete ga pustiti neopaženo. Takoj se obrnite na zdravnika, če pravi, nato pa testirajte na raven kalcija, izvedite CT ali rentgensko preiskavo kosti, kjer je bolecina.

Vsi ti simptomi lahko kažejo prisotnost osteoporoze, ki jo je treba zdraviti. O tem bomo razpravljali pozneje.

Kako zdraviti osteoporozo pri ženskah

Osteoporoza pri ženskah po 50 letih uspešno zdravljeni in vse zaradi dejstva, da so znanstveniki in zdravniki preučevali postopek izpiranja kalcija iz kosti.

Obstaja veliko novih zdravil za zdravljenje osteoporoze. To vključuje naslednje:

• sprejem kalcija;
• vitamin D;
• hormonska terapija;
• biofosfonati;
• preparati Denosumab;
• Ranelat Stroncij.

Ni v vseh primerih vzrok osteoporoze pri ženskah je postmenopavza in težave, povezane z njo. V vsakem primeru je odvisno od vzroka in simptomov predpisano ustrezno zdravljenje.

Ključni problem bolezni je razvoj različnih zlomov, ki jih je treba preprečiti. Obstajata dva načina, kako to preprečiti:

• mehanske vrste;
• jemanje zdravil.

Mehanske metode za preprečevanje zlomov kosti vključujejo take dejavnosti:

• ortopedskih zdravil, ki pomagajo pravilno razporediti obremenitev z visokim tveganjem zloma;
• Prepoved uporabe nekaterih vrst čevljev (platforme ali pete) za preprečevanje padcev.

Vse to lahko pokličete odlično preprečevanje osteoporoze pri starejših ženskah.

Zdravila za zdravljenje osteoporoze

Jemanje zdravil z osteoporozo pripomore k upočasnitvi ali ustavitvi procesa izpiranja kostnega tkiva iz okostja, povečuje pa se tudi gostota tkiv.

Zelo je pomembno jemati droge pravilno, in če ne zdravite bolezni, lahko povzroči invalidnost osebe. Najpogostejša zdravila, predpisana za osteoporozo, so Ranelat stroncij in bisfosfonati. Uporabljajo se tudi preparati Denosumab, vendar so zelo dragi.

Bisfosfonati so analogi pirofosfatov, ki se oblikujejo naravno. Ta zdravila so vgrajena v kost, zato vztrajajo nekaj časa in zavirajo resorpcijo kosti. Priprave v tej skupini imajo minimalne neželene učinke, imajo dobro prenašanje, preprečujejo uničenje kosti in zmanjšajo tveganje za patološke zlome.

Zdaj uporabimo več generacij bisfosfonatov, medtem ko se učinkovitost vsake generacije močno razlikuje med seboj. Da slepo izberejo droge zadnje generacije ni potrebno, mora biti izbira za zdravnika odvisna od stopnje bolezni in intenzivnosti simptomov.

Bisfosfonate lahko tablete ali jih dajemo intravensko.

Ranelat Stroncij in njegov učinek

V prvi liniji terapije proti osteoporozi pri ženskah Po 50 letih se aktivno uporablja zdravilo, kot je Renelat Strontium. Tako kot bisfosfonati se uporablja skupaj z vitaminom D in kalcijem, vendar ima dvojni učinek:

• pomaga pri oblikovanju novega kostnega tkiva;
• zavira njegovo aktivno uničenje.

Zdravila Denosumab in njihova učinkovitost

Drog, ki temelji tudi na Denosumabu Dovolj učinkovita, vendar ne uporabljajte prepogosto, ker je zelo drago. V prodaji je mogoče najti pod imenom Exjiva ali Prolia. V primerjavi z bisfosfonati imajo ta zdravila večjo biološko uporabnost in imajo bolj operativni učinek. Ta zdravila se dajejo pod kožo, predpisujejo pa jih vsakih 3-6 mesecev, odvisno od intenzivnosti bolezni.

Za zdravljenje osteoporoze zdravilo te skupine je predpisano dolgo časa, ki je lahko od 2 do 5 let. Nujno ga je treba kombinirati z vnosom kalcija in vitamina D, ki mu pomagajo bolje izenačiti.

Kalcij in njegovo odmerjanje

Dnevno odmerjanje kalcija odvisno od starosti ženske in je od 800 do 1500 mg. Kalcij je sestavni del velikega števila izdelkov, na primer:

• zelena zelenjava;
• sir;
• ribe;
• mlečni izdelki in še veliko več.

Dnevni odmerek kalcija vsebuje 1,5 litra mleka ali 1,5 kg skute. Seveda se ne morejo vsi soočiti s takim odmerkom zdravila, zato se pomanjkanje kalcija običajno prekriva z vnosom kompleksov vitaminov in mineralov.

Zapomni si to Kalcij se bolje absorbira, če ga vzamete skupaj z vitaminom D. Ta vitamin je delno oblikovan v telesu, skupaj z vitaminom D2 in D3, ki prihajajo s hrano. Prednostno se kalcij sintetizira v koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov.

Kje je vsebovan vitamin D?

Vitamin D izboljša absorpcija kalcija v gastrointestinalnem traktu in pomaga zmanjšati izločanje skozi ledvice. Možno je zgraditi mišično maso in zmanjša tveganje zlomov in padcev.

Večina prebivalstva naše države živi v tistih regijah, kjer se sončna aktivnost močno razlikuje med letom. Zato se v naravnih pogojih vitamin D proizvaja v majhnih količinah, zlasti v severnih regijah Rusije.

Tudi vitamin D je prisoten v majhnih količinah in pri nekaterih izdelkih, na primer:

• mastne morske ribe;
• maščobe in jetra sesalcev iz vodnih ptic.

Toda slaba stran teh izdelkov je, da je za večino ljudi, starejših od 50 let, finančno nedostopna.

Tudi pri ženskah, starih 50 let in več, je naravna sposobnost telesa za proizvodnjo tega vitamina močno zmanjšana, tako da je treba dopolniti z umetno metodo je priporočeni odmerek od 800 ie. Vzemite ga v kombinaciji s kalcijem, kar močno poveča sposobnost absorpcije kalcija v prebavnem traktu, kar pomaga pri oblikovanju kostnega tkiva.

Kalcitoninski losos - kaj je to?

Tudi pri zdravljenju osteoporoze pogosto predpisuje kalcitonin lososa. Ta zdravilo je sintetični analog hormona ščitnice ali kalcitonina, ki sodeluje pri uravnavanju kalcijevega metabolizma.

Tudi drugo zdravilo je priporočljivo - Miakaltsik, ki je po statistiki zmanjša tveganje patoloških zlomov do 40 odstotkov in lahko tudi Anestezirati med bolečino, ki je sprožil zlom.

Preprečevanje osteoporoze pri ženskah po 50

Ključna preprečitev osteoporoze pri starejših ženskah je pravilna prehrana in zdrav način življenja.

Pravila o prehrani za preprečevanje bolezni so naslednja:

• V svojo prehrano vnesite čim več sadja z bogato vsebnostjo kalcija. Da bi preprečili osebo, potrebujete vsaj 700 mg kalcija na dan, v prisotnosti osteoporoze pa 1200 mg. Norma kalcija na dan je jogurt, sendvič s sirom, solato zelja, peščica mandljev. Veliko kalcija vsebuje mleko, špinačo, losos v konzervah, tofu, suho sadje, semena in oreščke;
• telo potrebuje beljakovine, vendar ga ne morete pretiravati. Njeni presežki lahko nasičijo telo s kislino, da izločajo kalcij, kar močno oslabi kosti;
• uravnotežite svojo prehrano - v zmernih odmerkih uživajte ribe, jajca, oreške, meso, semena, kruh, testenine, sadje, krompir in riž. Vsi vsebujejo dovolj količine ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin;
• je zelo priporočljivo zmanjšati vnos soli v živilih. Znano je, da sol lahko pospeši izgubo kalcija. Priporočljivo je, da jedo največ eno čajno žličko soli na dan z vsemi živili. Ne pozabite, da obstajajo živila, ki vsebujejo sol v sestavi zelo veliko. Vključujejo pico, šunko, sire, čips, pireje in juhe. Vsebujejo od 1,5 gramov soli na 100 gramov teže;
• morate piti veliko tekočine, v bistvu mora biti večinoma čista voda in sokovi v razredčeni obliki. Toda čaj, gazirane pijače in kava zmanjšajo količino kalcija v kosteh. In količina porabljenega alkohola je treba zmanjšati na skrajni minimum.

Pravila zdravega načina življenja za preprečevanje bolezni so:

• morate popolnoma opustiti kajenje ali zmanjšati število cigaret, ki so dnevno dimljeni na dan, da se prepreči razvoj osteoporoze;
• še več pojdi in naredi to. Bolj aktivna oseba je, bolje bo njegov kostni sistem okrepljen. Morate hoditi veliko, voziti, kolesariti, opravljati gimnastiko in početi različne športe najmanj 5 ur na teden;
• preživeti na soncu dovolj časa vsaj 20 minut čez teden. Zahvaljujoč temu vam seveda dobite pravi odmerek vitamina D za asimilacijo kalcija. Poleg tega je treba oskrbo z vitaminom dopolniti z jemanjem jeter, maščobnih rib, jajčnih rumenjakov, rastlinskega nerafiniranega masla in celih zrn;
• obljuba zdravih kosti je normalna teža osebe. Če je kritično majhen, lahko to poveča tveganje za razvoj bolezni. Če se teža preveč zmanjša, zmanjša raven hormonskega estrogena, ki ščiti kosti. Če želite izgubiti težo, lahko ostra sprememba teže povzroči le poslabšanje stanja kosti. Presežna teža je prav tako nesprejemljiva, ker je velika obremenitev nog in hrbtenice.

Da ohraniti kakovost življenja in zdravja, je treba pravočasno preprečiti razvoj osteoporoze. In če se zdi, ga je treba ustrezno zdraviti, ker ji sodobna zdravila pomagajo.