Masaža obraza od gube doma

Priprava obraza

Pred postopkom pripravite obraz in roke maserja. Pomembno je razumeti, da so roke glavno orodje za masažo obraza proti gube, zato je potrebno vnaprej:

• Odstranite vse okraske.
• Naredite manikuro, ki ne bo povzročila nevšečnosti za stranko ali vas med samo-masažo.
• Dezinfekcija s posebnimi sredstvi.
• Premagajte dlani, če so roke prehladne.

Za masažo uporabite dodatne kozmetične kreme ali rastlinska olja - olivno, laneno seme, olje pšeničnih kalčkov, breskev jedra, itd V prvem postopku je najbolje, da uporabite hipoalergensko kremo, da ne povzroči negativno reakcijo na koži ...

Za mastno kožo priporočamo, da kremo dodate nekaj kapljic limoninega soka. Prav tako lahko uporabite otroški prah na osnovi smukca.

Pred masažo morate narediti odstranjevalec ličil: odstranite vso dekorativno kozmetiko, očistite pore umazanije in prahu. Nato se ogreje, speremo z vročo vodo, odlijemo z zdravilno zeliščo ali vročo vlažno brisačo. Že dolgo ni mogoče izločiti kože, da ne bi prišlo do opeklin.

Zadnja stopnja priprave - vlaženje kože sredstva. Za suho kožo se uporablja olje in za mastno kožo se uporablja posebna krema. Sredstvo ostane 10 do 15 minut na obrazu. Potem se začne postopek.

Masaža doma

Za domačo samo-masažo priporočamo, da upoštevate nekaj pomembnih pravil:

• Ne uporabljajte prekomernega tlaka na koži ali ga raztegnite.
• Roke se morajo premikati gladko, grizenje obraza in vratu.

Za samo-masažo uporabite takšne profesionalne tehnike:

1. Appliques - stiskanje na koži z uporabo celotne dlani ali prstov. Ta tehnika pomaga zategniti obraz ovalne, obnoviti kožo na svojo prejšnjo elastičnost.
2. Stroking. Znamka z dlanmi ali prsti. Učinkovito za hitro izločanje toksinov in pospeševanje krvnega obtoka.
3. Tingle. Ta tehnika se uporablja za boj proti globokim gubam. Koža je oskubljena le z masažnimi linijami.
4. Trljanje. Krožne gibe naredijo s prsti. Ta tehnika pomaga odstraniti otekline, pospešuje krvni obtok, zmanjšuje odlaganje maščob.
5. Blato kožo. Za postopek uporabite 2-3 prsta. V tem procesu se ustvarjajo mišice, medtem ko se doseže lahki pritisk in drgnjenje. Ta vaja pomaga obnoviti elastičnost kože in istočasno odstraniti presežne spone.
6. Bombaž. Svetlobne pačke stabilizirajo žleze. Najprej se z blazinicami napravijo lahki udarci, tehnike zaključijo s palmami.

Za občutljivo kožo uporabljajte samo nežne tehnike: gobec, aplikacijo, svetlobne plasti. Bolje je, da opustimo grobe metode vpliva (ščipanje, drgnjenje, gnetenje).

Klasične masažne tehnike

Ta možnost je dobra preprečitev zgodnjega staranja. Osnovno pravilo - premiki se izvajajo na masažnih linijah. So sovpadajo s kraji limfne drenaže. Nepravilna manipulacija lahko poslabša kožo in gube bodo postale še bolj opazne in globlje.

V klasični masažni tehniki se uporabljajo nežne tehnike - to je drgnjenje, miljenje in lahkotnost.

Postopek začne početi od središča čela. Mišice na tem mestu se morajo čim bolj sprostiti. Rastirayut čelo iz nosu do templjev, konča na področju rasti las. Z globokimi gubami zaključite postopek z gnetenjem.

Nato masirajte območje okoli oči. Pomembno je vedeti, da se gibi na veki vedno začnejo v bližini mostu nosu in so usmerjene proti zunanjemu očesu. In pod očmi je ravno nasprotno. Od zunanjega roba do notranjega. To je zelo občutljiv del obraza, zato se vsa gibanja izvajajo gladko, počasi, ob upoštevanju vrste kože. Zgornji vek lahko rahlo udarite s konicami prstov, na dno veke se uporabljajo samo drsni premiki svetlobe.

Nos se masira, začenši s krili in se postopoma premika navzgor. In lica se nežno masirajo in se izogibajo raztezanju kože. Naredite postopek s tremi prsti - od vogala ust do lup, od ustnic do templjev.

Chin je lahko potrt in triturated. Z masažo tega dela je preprečen drugi brader, kontura obraza je zategnjena.

Na žalost pogosto ženske zaključijo masažo obraza na bradi in pozabijo na vrat. Decollete območje je pomembno, da vzamete čas, z uporabo gibov spodaj in proti bradi. Konec koncev je ona, ki najprej izda starost ženske.

Masaža z izrazitimi gubami

Pri globokih starostnih manifestacijah je priporočljivo uporabljati intenzivne manipulacije. Posebno pozornost posvečamo nasolabialni gubici, ki povzroča pritisk ali svetlobo.

Navpične gubice na čelu se odstranijo s pomočjo tlaka in gazejo od središča čela do templjev.

Aktivne pincete se pogosto uporabljajo za globoke gube kot učinkovita tehnika.

Japonska masaža obraza

Masaža Shiatsu je prišla z nami iz Japonske. Pred postopkom je pomembno, da se popolnoma sprostite. Narediti bolje zgodaj zjutraj ali zvečer pred spanjem.

Oseba mora biti tudi pripravljena vnaprej - čisto iz dekorativne kozmetike in prahu, toplo s toplim brisačo. Izvedite naslednje vaje:

• Z uporabo prstov pritisnete na notranji kot vaših oči. Vaje preživijo 4-5 sekund. Ena vaja se ponovi trikrat.
• Akupunkturne točke se nahajajo na templjih. Pri pritiskanju na ta mesta je rahla bolečina. V krožnih gibkih jih je treba masirati z uporabo blazinic prstov.
• Vrzeli so vrat iz sredine in navzgor. Ta vaja se izvaja 10-krat.
• Vadite z ustnicami. S prsti ste ustrelili ustnice od sredine do kotičkov ust. Točka nad zgornjo ustnico se uporablja za odstranjevanje gube zapestja.
• Čelo osemkrat podrgnite s prsti obeh rok. Premikajo se v smeri od obrvi navzgor in do svetišč s čela.

Akupresura iz gub

Nekatere tehnike smo prišli iz Tibeta, Indije, Japonske, Koreje ali Kitajske. Preprečevanje staranja - izpostavljenost biološko aktivnim točkam (BAT). V vsaki ločeni metodologiji določite število teh točk, vendar je bistvo postopka enako.

Osnovna pravila akupresure:

• Postopek poteka samo s toplimi, predhodno ogretimi rokami.
• En pritisk na BAP traja največ 7 sekund in na vratu ne več kot 4 sekunde.
• Glavno orodje dela je palec blazinice. Nekateri mojstri uporabljajo tudi sredinske in kazalne prste.

Faze postopka

1. Vse mišice v obrazu napete, nato se sprostite z voljom. Glava se obrne v desno in nato na levo. Hkrati se izgovarja zvok "a". Ta vaja pomaga zmanjšati mišično napetost.
2. Odprite usta in z ustnic vstavite cev. Po tem poskusite odpreti usta široko, držite mišice ustnic v tonu.
3. Začnite masirati čelo v krožnem gibanju, s čimer postopoma povečujete pritisk pri pritiskanju na kožo. Pomembno je zagotoviti, da se koža ne potegne skupaj.
4. Poiščite točke na področju kostanj, masaža z lahkimi krožnimi gibi, z uporabo prstov.
5. Nagnite glavo, medtem ko dvignite brade. Naprej potegnite spodnjo čeljust in napnite mišice. Po nekaj sekundah se vrnejo na prvotni položaj.
6. Ušesa so zaprta z dlanmi in ta položaj ostane 3 do 5 sekund.
7. Izpolnite masažo z vadbo za sprostitev vseh obraznih mišic.

Kitajska masaža obraza

Postopek opravite z oljem ali smetano. Po vadbi ne morete storiti vaje, to je bolje storiti 2 uri po jedi.

Masaža po kitajski metodi:

1. Rame so razredčene in sproščene.
2. Hrbet je poravnan.
3. Zberite roke skupaj, jih segrevajte.
4. Obrnite očesce gor, ob strani, navzdol. Smer gibanja je v smeri urinega kazalca in po nasprotni smeri urinega kazalca.
5. Zaprite in odprite oči.
6. S prsti rahlo pritisnite proti očesnim votlinam.
7. Krilci nosu so likani, po trljanju mostu nosu.
8. Masna ušesa, še posebej z osredotočenjem na urin.
9. Prsti se vzgajajo v straneh, prenašajo na lasišče, kjer rastejo dlani.

Masažerji za obraz

Učinkovit postopek poteka ne le z rokami, ampak tudi s posebno opremo. V trgovinah najdete več vrst masaž. Med seboj se razlikujejo po načinu dela, po ceni in v svežnju.

Osnovne vrste maserjev:

• Jade je ročna naprava, sestavljena iz dveh valjev, izdelanih iz žada.
• Roller - preprosta naprava, sestavljena iz več valjev različne strukture. Vozijo ga v obraz, rahlo pritiskajo na kožo.
• Ultrazvočni masažni aparat vpliva na nihanje zvokov na koži, izboljša prekrvavitev in tonus.
• Myostimuljator - najnovejša naprava, ki navzven spominja na slušalke. Na obrazu je postavljen na obraz, ko se preklopi skozi kožo, obstajajo električni impulzi, ki vplivajo na krčenje mišic, krvni obtok, prehrano.
• Električni maser prizadene obraz z električnim tokom, ki spodbuja krčenje mišic in njihov ton.

Ko ne morete narediti masaže obraza

Strokovnjaki ne priporočajo izvajanja postopka pod naslednjimi pogoji:

• Bolezni kože (alergijski dermatitis, akne, akne, ekcem itd.).
• Vnetni procesi na koži (rane, kosi, kapi).
• Prisotnost formacij (razjed, papiloma, bradavic, mole).
• Tanka koža in posode so blizu površine.
• Sončna opekline, alergija na sonce ali mraz, piling od vetra.

S kakršnimi koli kontraindikacijami kozmetologi priporočajo zdravljenje kože ali pa se odločijo za drugačen postopek za boj proti manifestacijam staranja.

Masaža z gube je zelo koristna terapija in preprečevanje. Nima le kozmetičnega, ampak tudi zdravilnega učinka. Uporabno za mlada dekleta kot preventiva in nego, in za zrele ženske, pomaga videti mlajše in sveže.