Limfna drenažna masaža doma

Prednosti in učinki masaže

Še vedno Pascal Kosh, francoski maser je opazil, da masaža določenih točk z določeno obremenitvijo odpravlja kršitve izliva venske krvi in ​​limfe. Konec koncev limfna drenaža odstranjuje odvečno tekočino in škodljive toksine, katerih prisotnost povzroči nastanek otekline, otekline, izgube turgornih tkiv obraza.

Učinek te masaže je, da:

• izboljša stanje kože obraza, barve, elastičnosti;
• drugi bradavice in zvijanje kože izginejo;
• izboljšati metabolizem kože;
• mišice obraza bodo okrepile, bo prišlo do dviganja in pomlajevanja;
• gube se izravnajo.

Ta masaža dobro pomaga pri predelavi po injekcijah botte. Lymphodrainage masaža roke se lahko izvaja doma, čeprav bo učinek in rezultat masaže, ki se izvaja v kozmetičnem salonu, opaznejši. To je posledica prisotnosti profesionalnega maserja, ne samo poznavanja tehnik limfomaše, temveč tudi znanja v medicini, razpoložljivosti posebne opreme.

Glavne kontraindikacije za

Vsak človeški organizem je posameznik, ki izvaja limfomazo, to je treba upoštevati. Obstajajo tudi splošni kazalniki, na podlagi katerih se ne priporoča limfomazaža obraza:

• nežna, tanka koža;
• kuperoz, prisotnost vrenja, herpes, ekcem;
• prisotnost bolezni limfnega drenažnega sistema;
• akutne vnetne bolezni;
• onkologija;
• nevralgija obraznega živca;
• težave s plovili v obrazu.

V mladosti je limfomaza kontraindicirana - obstaja velika verjetnost pojava aken in starostnih strij in stiskanja. Organizem v mladosti lahko uravnava gibanje tekočine skozi limfne kanale in s tem ohranja potrebno ravnovesje.

Limfna drenažna masaža: sorte

Obstaja več vrst in tehnik te masaže, informacije o njih bodo koristne pri izbiri tehnike osebno zate, glede na vaše sposobnosti in želje.

Značilnosti ročne različice

Najbolj zahtevan, podkupuje priložnost, da ga samostojno opravlja doma. Čeprav je v kozmetičnem salonu priljubljen. Masaža se opravi s konicami prstov, brez uporabe orodij, priključkov in aparatov, z grezenjem in stiskanjem. Ročna masaža vam omogoča doseganje pomlajevalnega učinka, ki popolnoma odpravlja učinek na mišično in kostno strukturo obraza. Njegovi rezultati so opazni, a precej skromni. Ta tehnika je predstavljena v francoski masazi Pascal Kosha.

Japonska tehniko masažne limfne drenaže temelji na globokem vplivu na mišice in kosti obraza s celotno površino dlani. Najbolj znana taka tehnika je masaža zoganovega obraza od Yukuka Tanake.

Oprema limfna drenaža

Ta vrsta masaže je posebna oprema kozmetičnih salonov, tu so potrebna posebna oprema in naprave. Kvalificirani in usposobljeni kozmetičarka roke, s pomočjo posebnih, posebej izbrane za vas, pakiranje, strojna tehnika omogoča, da pridobijo veliko boljše rezultate kot ročne masaže, ki se proizvaja v domu. Vrsta šob, ki se uporabljajo v postopku in vnaprej določi njegovo ime:

• Mikrostruja. Glajenje gub je posledica krčenja mišic pod vplivom stimulativnih električnih impulzov. Najboljši učinek je dosežen z odpravljanjem gub med nosom in usti. Privede do normalnega delovanja lojnic. Šteje se, da je najbolj nežna.
• Vakcumij. Koža pridobi elastičnost, otekanje obraza se izloči. Posebna naprava ustvarja negativen tlak na koži obraza, kar prispeva k izlivu limfe iz problematičnih področij. Mnogi primerjajo ta postopek z uporabo navadnih, vseh znanih pločevink.
• Galvanizacija. Ta vrsta masaže spodbuja delo epidermičnih celic in proizvodnjo kolagena. To je posledica delovanja galvanskega nizkonapetostnega toka na obrazu.
• Elektionski rezanje. Je načelo galvanizacije, vendar poleg kože uvedene tudi vlažilne snovi, ki pomagajo odstraniti toksine in žlindre iz nje.

Običajno se učinek instrumentalne limfodirne masaže obraza vzdržuje 6 mesecev, nadaljnji postopki podpore pa se lahko uporabijo za daljša obdobja. Število postopkov je odvisno od stanja kože in zdravja, izkušeni kozmetičar vam bo pomagal pri izbiri postopkov in njihove količine. Komplikacije v obliki poslabšanja tona obraznih mišic v lepotilnih salonih - redkost. Pogosteje se pojavijo zapleti pri izvajanju limfodrenaze v hišnih pogojih zaradi nevednosti masažnih linij, linij limfnega pretoka.

Načela limfne masaže

Pred obnašanjem masažnih postopkov doma, je treba kožo pripraviti. Peeling z uporabo netravmatske kože, naravnih pilingov ali parne kopeli - izbira je vaša, glavna stvar je ogrevanje in razširitev kapilar in posod kože obraza. Vse premike je treba opraviti ob upoštevanju masažnih linij, limfnih linij, do bezgavk, brez pritiska na njih.

Vse manipulacije ne smejo prinašati bolečih občutkov, Ne dovolite poškodb krvnih žil. Roke pred masažo segrejemo med seboj. Med postopkom morajo drseti dobro po koži, za to pa uporabiti oljčno olje, marelično olje ali masažno kremo. Seveda, vlažilna krema ne sme povzročiti alergij. Po masažo je treba kožo očistiti in navlažiti. Desno roko masirajte na desni strani obraza, leva roka istočasno ponovi iste premike na levi strani obraza.

Tehnika izvajanja masaže obraza je naslednja:

• Drobne dlani se spoprimejo s kožo, s čimer se ogrejejo in sproščajo.
• Iz sredine čela do templjev izvedite gladke gibalne gibe z zaprtimi prsti. Tako okrepite mišice čela.
• Postavite kazalne prste na mostu nosu in jih z rahlim pritiskom potisnite vzdolž spodnjega roba očesnih vtičnic v tempelj. Masiranje površine nad očmi - od templja na robu spiralnih gibov obrvi premakne prste do mostu nosu. To bo pripomoglo k zategovanju kože v očesnem območju, odstraniti vrečke pod očmi.
• S pomočjo čelnih kazalcev na kazalcih prstov za nekaj sekund pritiskajte na nasolabno gubo, nato pa premaknite prste gladko vzdolž ovratnic na templje. To bo odpravilo gube okoli nasolabialnih gub.
• S prstnimi blazinicami narišite črto od sredine brade do začetka ušesnih delcev. Narišite črto od vogalov ust do ušes. Od zgornje ustnice do templjev, potegnite prste z blazinicami prstov. Torej se lahko znebite težav na licu.
• Postavite prste obeh roka na hrbtno stran brade in gladko, s silo, razredčite proti ušesom. Narišite črto od kril nosu do templjev z malo truda. Tako oblikujemo obraz oval.

Vsa gibanja se ponavljajo 10-krat, v očesnem območju pa manjša količina z manjšim pritiskom in raztezanjem.

Zohan iz Yukuka Tanako

Vsi gibi te masaže usmerjena vzdolž limfnega pretoka, ne da bi vplivala na bezgavke. Samomasažo v japonščini je potrebno, da pred očmi vzamete vzorec limfnega pretoka ali ga natančno preučite in zapomnite. Vsa gibanja so narejena z naporom, vendar brez bolečin, opravljajo sedenje ali stoječe. To samo-masažo lahko opravite ne več kot dvakrat na teden. Tu so njegove glavne točke:

• Nanesite na obraz masažno olje ali smetano za proste drsne roke.
• Od sredine čela, s prsti, narišite črto do vaših templjev, obrnite in podaljšajte linijo na ušesa, v tem položaju držite nekaj sekund. Razširite linijo gibanja v nadklavikularne bezgavke.
• Od zunanjih kotičkih oči s konicami prstov s posebnim prizadevanjem za pripravo črto v notranjem kotičku očesa, da se ustavi za nekaj sekund, in z malo večjim pritiskom, da nadaljuje z linijo obrvi na zunanjem kotičku očesa, se določi na tej točki. Nadaljujte premikanje v notranji kot očesa. Fiksiranje izvedite nekaj sekund in se vrnite v templje vzdolž črte spodnjega očesa.
• Podloge vseh prstov, ki se začnejo od sredine brade, s pritiskom na črto, ki se obriše okoli ustnic. Povežite roke pod nosom.
• Masirajte prste na krilih nosu, narišite črto vzdolž mostu vašega nosu do vaših templjev, določite točko za nekaj sekund.
• Od sredine brade s prsti, z naporom, da narišete lok pod vrhom nosu, od tam do notranjega kota oči. Za dokončanje gibanja na templah s fiksno točko.

Limfna drenažna masaža ne vključuje operacije, obstaja priložnost, da jo naredimo doma, brez velikih materialnih stroškov. Učinek bo videl dovolj hitro, glavna stvar je, da se resno in odgovorno pristopi k študiji primernih tehnik masaže. Rezultat je tesna, voljna in osvežena koža obraza.