Kakšen bi moral biti otroški meni v 11 mesecih?

V starosti 11 mesecev ima dojenček že 8 zob, kar mu omogoča, da žvečijo veliko hrane, ki mu je ponujena. Nutrition se zdaj postopoma približuje prehrani odraslih, starši pa morajo upoštevati osnovna pravila.

Naraščajoče telo otroka je všeč njegovim staršem, vendar še veliko skrbi. Otrok mora v celoti in prehransko jedo, tako da so zadovoljne vse potrebe telesa. Kako narediti otrokov meni v 11 mesecih prav?

Treba se je spomniti na hranljivo hrano, bogato z minerali, vitamini in aminokislinami. V meniju 11-mesečnega otroka je čas za uvedbo številnih izdelkov, ki prispevajo k razvoju svoje mikroflore. Za to starši se morajo spomniti osnovnih pravil za hranjenje otroka.

Malo o razvoju v 11 mesecih

Pravi razvoj otroka je v celoti odvisen od prehrane. V tej starosti otrok lahko govori preproste besedeMama, oče, daj. Otrok aktivno leze, poskuša stati na nogi, da preuči predmete, ki ga obdajajo. Če dojenček vzame ročaj, se celo sprehaja ali se premakne, drži na postelji, mizi ali kavču.

Če je prehrana otroka po 11 mesecih pripravljena v skladu z vsemi pravili, potem bo aktivna in radovedna, njen razvoj pa bo hitro napredoval. S polno in hranljivo prehrano se otroka ne sme zbuditi sredi noči.

O prehrani

Da bi bil otrok zdrav, ne smemo zanemariti pravil zdravega menija:

1. Hrano lahko kuhamo ali pari samo.
2. Čas je, da se osredotočimo na dobro zemljo in ne na pire: dojenček se bo naučil, kako žvečiti hrano. Kosi ne smejo biti preveliki, v nasprotnem primeru se lahko zamašijo.
3. Ne daj čokolade, mleka, agrumov in oreškov.
4. Prehrana vključuje 5 obrokov. To bo imelo dober učinek na metabolizem otroka in od zgodnjega otroštva bo opazoval prehrano.
5. Ne morete dati dimljene kumarice, začinjene jedi.

Kaj storiti z materinim mlekom?

Sčasoma se laktacija zmanjša in mnoge matere razmišljajo o priporočljivosti hranjenja. Ali je treba nadaljevati z dojenjem, če je otrok poln navadne hrane? Zdravniki pravijo to Dojenje je še posebej koristno po enem letu otrok.

Večina ljudi je prepričana, da je težko jesti materino mleko, vendar po enem letu vsebnost maščobe v mleku postane dvakrat večja. Če otrok pije 500 ml mleka na dan, potem skupaj z mlekom 75% dnevne norme vitamina A, 36% kalcija, vstopi v otroško telo. Poleg tega je dokazano, da je uporaba mleka po enem letu povečuje inteligenco dojenčka in imuniteto. Stvar je v tem, da mleko pozitivno vpliva na mikrofloro in imunski sistem otroka.

Zato je bolje, da je dojenje do dve leti. Če pa mleko postane zelo majhno, je bolje, da otrok odda od prsi.

Prehrana otroka v 11 mesecih: meni

Kaj je otroka hraniti v 11 mesecih? V dnevni prehrani se lahko postopoma začne uvesti mesne izdelke. Ker ima 11-mesecni otrok že 8 zob, je priporočljivo, da postrežete mesne jedi. Zaželjeno je, da lahko otrok žveči hrano.

Če otrok ljubi ribe, je bolje, da služi brez majhnih kosti. Da bi to naredili, morajo ribe poskušati očistiti od najmanjših kosti, tako da ne zadenejo sapnika.

Čeprav mleka še ni mogoče vključiti v vsakodnevno prehrano, je treba otroku dati kefir in skuto. Bolje je fermentirani mlečni izdelki ni bil kozarec. Toda otroški jogurti v svetlih pakiranjih, ki so nameščeni na policah trgovin, jim ni treba dati: imajo preveč sladkorja in dodatkov. Uporaba takega jogurta lahko zlahka privede do alergije in še vedno lahko naletite na potekel izdelek. Vendar lahko otroka hranite s skuto za dojenčke brez konzervansov, še posebej, če otrok želi jesti na sprehod.

Nekatere matere radi ves kuhanje doma, zato sami pripravijo jogurt. To je zelo preprosto: potrebujete mleko in kvas, ki vsebujejo kisle mlečne bakterije. Lahko jih kupite v lekarnah ali supermarketih. Jogurt se lahko dopolni z banano, je sadje, bogato s kalijem, ki ga priporočajo pediatri.

Dnevni obrok otroka po 11 mesecih se mora začeti z žitaricami. Najbolj uporabna in hranljiva kaša je ovsena kaša. Toda ne kaša, ki se prodaja v obliki kosmičev, ampak tista, ki jo je treba preteči za noč (iz celih zrn). Poleg tega je uporabnost žit tudi ajda. Kashi je najbolje, da ne kuhamo na mleku, čeprav je z mlekom veliko okusnejše. Bolje je, da ga poskusite pripraviti na vodo in dodati maslo.

Vsaka mama želi diverzificirati otroško hrano, ki mu je prijetna s sladkarijami. Navsezadnje je lepo videti, kako otrok počne nekaj za oba lica. Ampak na 11 mesecev, da bi sladkarije in pecivo še zgodaj. Lahko poskusite kos suhih marelic, in bolje je dodati v kašo.

En dan v prehrani, morate dodati jajca. Obstaja že treba pogledati na reakcijo otroka: ali ima radi kuhano jajce ali omleto za par. Če dojenček ne jedo jajčec dobro, lahko okrasite omlet s pisanimi zelenjavami: otroku bo zanimalo in še vedno bo poskušal posodo.

Kar zadeva sadje in jagode, je bolje dati marelice, banane, češnje in slive.

Toda z jagodami in malinami je bolje čakati na leto, ker so močni alergeni. Jajca so namenjena temu, da poskusite to: prvi del in nato pogled na reakcijo otroka. Ne dajte veliko jagod naenkrat, bolje je vsak dan vsak dan.

Primer otroške prehrane v 11 mesecih

Zajtrk (7.00):

• ajdova kaša z maslom (150 g);
• sadni pire (50 g).

Kosilo (12 ur):

• pire krompir (150 g);
• meso ali ribja kozica, para (60 g);
• juha z mesnimi kroglicami (100 g);
• kompot (50 g).

Prigrizek (16 ur):

• 150 g jogurta s piškoti;
• otroški skuto (50 g);

Večerja (20 ur);

• 100 gramov parne omele;
• 100 g kefirja;
• banana (50 g).

Pred spanjem in tudi po dnevu, če je potrebno, lahko damo otroku materino mleko.

Uporaba začimb

Dodajanje začimb k prehrani katere koli osebe je veliko bolj raznoliko. Toda večina začimb za otroško prehrano po 11 mesecih je prepovedana. Zakaj? Vsebujejo aromatične kisline in eterična olja lahko poškoduje občutljivo sluznico želodca otrok. Po tem, ko otrok napolni 9 mesecev, lahko prehrana vstopi v nekatere začimbe:

• kuhana čebula in česen (ni mogoče dati v surovi obliki);
• vanilije in cimeta za sladke jedi.

Rožmarin, timijan, bazilik, beli poper, koper in zelena se lahko uporabijo, ko otrok napoti 1,5 leta.

Kaj mora biti hrana za gastrointestinalno motnjo?

O patologiji prebavnega trakta pravi drisko. Kaj storiti v tem primeru? Med drisko je najbolje, da vzamete šest urni odmor pri jesti, ki dajejo vodo ali materino mleko. Ker se telo 11-mesečnega otroka ne more spopasti z dehidracijo, je treba otroka čim bolj pogosto uporabljati dojke. Ko pride zdravnik, morate z njim uskladiti sprejem sorbentov: sesajo vse strupene snovi. Včasih zdravniki imenujejo Regidron, ki obnavlja vodno-elektrolitsko ravnovesje telesa. Po tem, ko otrok naj jedo z nizko vsebnostjo maščob v majhnih deležih.

Posebna prehrana za drisko vključuje ajdovo kašo, riž in kefir z nizko vsebnostjo maščob. Mesni proizvodi v obdobju predelave, pa tudi sadje ni treba dati. Ampak, če driska ni minila 2 dni, je treba analizo opraviti na disaberkeriozi črevesja. Uporaba tekočine je glavni pogoj za obnovitev otroka.

O beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih

Gradbeni material za rastoči organizem so beljakovine. Nanašajo se v jajca, meso, nekatere vrste žit, materino mleko, kefir in skuto. Mnogi ljudje mislijo, da več beljakovin, ki jih otrok prejme, boljše za njega. To ni tako: beljakovine je treba odstraniti tudi iz telesa.

Za odstranitev presežnih beljakovin potrebujete maščobe in ogljikove hidrate. Na poti so gorljivi material ali energija. Ko maščobe in ogljikovi hidrati izgorejo v zadostni količini, je otrok mobilen, radoveden, se nagiba k dotiku in poskusi vse okoli. Ogljikovi hidrati najdemo v sadju, zelenjavi in ​​žitih ter maščobah - v olju, jajcih, skuto. Posebno veliko maščob najdemo v materinem mleku, zato je zelo koristno za otroka.

Recepti za mame

Stew z bučkami

Morate vzeti 1 srednje bučke (približno 70 g), krompir in list zelja. Odkupite krompir, jih razrežite na srednje kocke in pošljite skupaj z zeljem v ponev. Nalijte kozarec vode in nato pustite 20 minut, preden zmehčate zelenjavo. Potem, ko boste morali dati bučke in kuhajte še 5 minut. Iz tega izhajajočega obara se lahko jedo, lahko pa skozi mešalnik in dodate mleko.

Pečenje iz skute in korenja

Če želite narediti okusno in zdravo skorjico, morate pripraviti 50 g mladega skuta, 1 majhno korenje, 1 rumenjak, 20 g belega kruha. Nato moramo korenje prevreti in preiti skozi mešalnik. Potem je treba zmešati z namočenim belim kruhom, skuto, rumenjem. Posoda se najbolje pripravi v multivarku: za to je papir nameščen na kalup za peko in zamazan z maslom. Nato se smodna mešanica prenese v kalup. V posodo nalijemo vodo in postavimo vrh z mešanico. Potrebno je, da vklopite način "pari" za 30 minut, nato pa pečenje ohladite pred vročino.

Piščančje knuckles

To bo zahtevalo piščančji file, kos kruha, kozarec materinega mleka, rumenjaka in masla. Meso mora biti dvakrat prešlo skozi mesno mleto: najprej samo meso, nato pa s prepojenim kruhom. Nato je treba meso pretehtati z jajčnim rumenjakom in maslom. Potem morate oblikovati majhne kocke, ki jih je treba kuhati za par.

Ribe z zelenjavo

Za to jed bo potrebovala 150 gramov osliča, 1 čebule, 1 korenja in 2 socvetja iz brokolija. Priprava je zelo preprosta: ribe segrejejo, dokler se mehčajo, čebula, korenje in brokoli, dokler niso pripravljeni. Potem gnetijo ribe z vilico in dodajo zelenjavo, ki jo razrežemo v mešalnik. Za večjo uporabnost lahko dodate 1 žlico oljčnega olja.

Priporočila

Industrijska konzervirana hrana za otroke je zdrava in okusna. Pripravljeni so pod sterilnimi pogoji, zato se ne bojite, da bo otrok zbolel. Seveda takšna konzervirana hrana prihrani veliko časa za večno zasedeno mamo, vendar je še vedno boljša Združite uporabo domače hrane in konzervirane hrane. S tem se bo raznolik menijski meni, starši pa bodo dobili malo več prostega časa. Na primer, za kuhane mesne kroglice lahko dodate zelenjavno pire iz kozarcev ali vmešate konzervirano meso z vermicelli.

O otrokovem apetitu

Vsaka mati vedno želi, da bi otrok odraščal zdrav in močan. Ampak včasih imajo mame navado hraniti vso hrano, ki je v jed. To vodi v raztezanje otrokovega želodca, ima averzijo na številne vrste živil. Posledica tega je, da ima dojenček alergijo, chyhrenično diskretijo in celo gastritis. Da bi se izognili težavam, naj otrok jedo toliko, kolikor hoče. Toda ta znesek je bil normalen. Appetit je ne-trajni pojav in se lahko razlikuje od razpoloženja, dejavnosti in zdravja otroka.

Če otroku ni všeč nekaj, kar je dovolj za začetek jokati, je bolje, da ga ne prisilite. Lahko delate pametnejše: Malo po malo dodajte nezahteven izdelek temu, kar jedo z užitkom. Po 11 mesecih je otrok tako radoveden, da se želi igrati s hrano. Pusti ga, da igra malo, vendar vam ni treba navajati navade.

Zakaj 11-mesecni otrok ne želi jesti? To je morda posledica dejstva, da otrok nenehno žvrči nekaj čez dan. Bolje je zagotoviti, da je do naslednjega hranjenja že malo lačen.

Če poznaš takšna priporočila, bodo starši enostavno zgradili pravilno in popolno prehrano. Pomembno je za razvoj normalne mikroflore in za zdravje na splošno.