Režim otrokovega dne v 9 mesecih: kakšen naj bi bil razpored

Vsak mesec, ko se otrok intenzivno širi, je treba prilagoditi režim dneva, prehrano. Prav tako bi morali spremeniti razred. Kako najbolje organizirati hranjenje, počitek za drobtine? Verjetno vsak mama želi otroka, da ji da malo več spanca. Ali je to res dobro? Po tem, ko se boš počutil kasneje kot običajno, bo otrok zaspal precej pozno. Konec koncev, če se navzgor ob 22 uri, kot je običajno, bo mamo in očetu miren klepet. V nasprotnem primeru bodo starši večer izgubili počitek. Kako pravilno organizirati sanje otroka v 9 mesecih?

Dvignite in počitek čez dan

Običajni čas vzpona je od 6 do 7 ure. Med dnem, morate spati vsaj 14 ur, vsaj 10 jih mora biti ponoči. Dnevno lahko otroka počiva 2 ali 3-krat, odvisno od njegovih posameznih značilnosti. Zgodnje okrevanje je lahko nadležno za mater, vendar pa lahko leži, da se sprostite z otrokom med prvim dnevnim spanjem, kar bo obnovilo moč.

Približni način otroškega dne v 9 mesecih:

• Od 22. do 18. ure - nočni počitek.
• Od 8.00 ure uro in pol spanja.
• Od 14. ure dalje - dvočasovni popoldanski počitek.
• Od 20.00 - začetek nočnega počitka, ob približno 22 uri se otrok zbudi za hranjenje.

V praksi se lahko čas za ostalo razlikuje. Otrok lahko spi čez dan, dva in trikrat.

Če otrok spi dvakrat, to kaže na normalni razvoj. Prekinitve med počitkom so lahko od 2 do 3,5 ure. Nato se večerni počitek lahko prične takoj ob 22 urah, po koncu pa se lahko otrok prebudi za hranjenje in potem ostane dlje kot ponavadi.

Nekateri otroci ne morejo storiti brez dnevnega spanca, počivati ​​morajo trikrat na dan. Lahko je zjutraj in zvečer (30 - 40 min.) "Breaks". Popoldan lahko traja 2 ali celo 3 ure.

Odstopanja od norm

Dogaja se, da je kršen režim dneva devetmesečnega otroka. Mati mora najti in odpraviti razloge za razvoj.

• Glasna glasba, obsesivno pozornost starejših otrok lahko pretirava drobtine. V hiši bi morali ustvariti mirno okolje.
• Pomembno je, da v spalnici opazujete zdravo mikroklimo - previsoka temperatura zraka lahko moti normalni počitek.
• Način je treba stalno vzdrževati. Tudi samo ena kršitev bo dala dolgo časa, da veste o sebi.
• Če je otrok malo utrujen pred časom, ga morate nekaj odmakniti, vendar »držite« do pravega trenutka. Pred spanjem se ne bo prebudil ob pravem času.

Jasno določena obdobja spanja in budnosti omogočajo staršem, da načrtujejo in otroci lahko odrastejo in pridobijo moč. Zato je režim blagoslov, je treba upoštevati.

Nekateri otroci imajo zaskrbljeni nočni spanec. Obračajo se, pogosto se zbudijo, jočejo. Kaj je mogoče storiti, da se to ne bi zgodilo? Treba je vzpostaviti zvečer rituale. Pomagajo otroku, da se sprostite pred spanjem. Običajno je to masaža in kopanje. Popoldan, več časa za telesno aktivnost, sprehode na svežem zraku. Do večera bi igre morale biti bolj izmerjene, bolje je izključiti močne dražljaje.

Režim otroka v 9 mesecih mu popolnoma dopušča, da spi celo noč. Pred spanjem je treba dati hrano, vendar ne morete prevreti - težje bo zaspati.

Koristni nasveti

Izkušeni starši svetujejo ne pripusti otroka, da bi zaspal na rokah - potem bo odšel zelo težko. Konec koncev, otrok dodaja težo, je mama težje nositi. Ampak, če je taka navada že nastala, moramo postopoma oditi. Najprej ga postavite na posteljo poleg vas, nato pa jo položite v svojo otroško posteljico. Da bi se otroku počutilo udobno, preden zapustite svojo sobo, morate zapustiti svojo najljubšo igračo v bližini.

Ponoči mora biti prostor dobro prezračen in mokro čiščenje. Mnogi otroci, ki v sanjah zapustijo odejo. Izhod je preprost - nosite toplo pajama hlače in mehke udobne nogavice.

Pred spanjem lahko vključite mirno klasično glasbo ali nekaj otroških pesmi. Devetmesečni otrok lahko posluša kratko pravljico.

Metoda učenja, da spiš sam

Avtor te metode je Dr. Esteville. Verjame, da se staršem ne zahteva, da se prilagajajo muharju, ampak ga morajo naučiti, da zaspi sam. To se zgodi v več fazah. Toda najprej morajo vsi, ki živijo pod isto streho z malčkom, spoznati to metodo in strogo upoštevati priporočila. Nekaterim se morda zdi preveč radikalna, vendar so številne matere s pomočjo nasveta dr. Estilijeve resnično rešile problem zaspanosti.

• Starši morajo biti v stanju počitka in samozavesti. To bo otroku pomagalo obvladati nenavadne situacije zanj. Samo potrpežljivost in podlasica pomagata, da se zadevo doseže s končnim zaključkom.
• Pred vsakodnevnim spanjem morate storiti enake stvari. Hranjenje, vodni postopki, spreminjanje oblačil, najljubša igrača - vse to povzroča občutek zaupanja, udobja.
• Otrok ne bi smel stisniti, predolgo držati, peti pesmi. To postavlja proces v odvisnost od sodelovanja staršev. Namen metode je, da otrok vedo, kaj se odloči, ali naj ga zaspi ali ne.

Mama želi otrok miren spanec, gre ven in se vrne v minuti. Ne poskušajte prenehati jokati, bolje je, da mirno pojasnite, da je čas za spanje. Otrok mora razumeti, da ni zapuščen na usmiljenje usode. Potem pride mama in se vrne šele po 3 minutah, tudi če sliši jokati. Nato se premor med njenimi videzi poveča na 5 minut.

V enem tednu se razvije navada, da zaspi sam. Čas pavze se povečuje ves čas - vsak dan 2 minuti. Glavna stvar - vzdržati in ne vzeti otroka v roke za gibalno bolezen. Zaveda se, da je nemogoče manipulirati staršem s pomočjo kričanja in bo zaspal.

Hranjenje

9-mesečni otrok mora jesti 5-krat: takoj po prebujanju, potem vsake 4 ure. Zjutraj potrebujete materino mleko, lahko naredite mešanico. Na drugi zajtrk - kaša, pire sadeži. V Ljubljani večerja - zelenjavna juha, pire krompir z pire meso. Dodate lahko malo kuhanih rib. Na večerja dobro prilagojen skuto s sadjem. Meso in kaša z mesom. Pred spanjem ponovno dajte mleko (zmes).

1. zajtrk mora biti enostavno. Doječe matere se ne sme zavrniti. Jutranje sprejemanje materinega mleka bo pozitivno vplivalo na zdravje črevesja. Prav tako ohranja laktacijo, ki se v tem obdobju začne zmanjševati, ker otroku potrebuje manj mleka. Za tiste, ki so že prenehali dojiti ali so na umetno hranjenje, lahko kefir služi kot alternativa.

2. zajtrk Idealen za uvajanje otroka v različne vrste žit. Vsak dan lahko ponujate različne - koruzo, oves, ajdo, riž, grah. Če je kruh prvič podan, morate upoštevati reakcijo. Na primer, od riža se lahko zgodi zaprtje - potem ga lahko varno zavrne v korist druge kaše. Ne morete pogosto ponuditi otroške mange - današnji znanstveniki so prišli do zaključka, da je bolj uporaben za ljudi starejše generacije. Otrokom je bolje, da ajde in ovsene kaše bolj pogosteje.

Na večerji lahko naredite juho - le zelenjavo je treba zmešati z žlico ali mešalnikom. Juha-pire je popolnoma prebavljena, dolgo časa povzroča občutek sitosti. Od perutninskega mesa z nizko vsebnostjo maščob je enostavno narediti parne pelene.

Večerja ne sme biti preveč gosta, lahko vključuje pire sadje. In pred spanjem je mleko najboljše.

Kakšna hrana se vključi v prehrano

Dojenje ni več osnovna, čeprav je še vedno zelo pomembno za otrokovo telo. Dnevni obseg porabljenih izdelkov mora biti 1 liter, pri čemer se eno hranjenje daje 200 ml. kaša, pire krompir in podobno. Nenehno je dodana prehrana z nizko vsebnostjo maščob. Včasih je zamenjana s kuhanim rumenjakom.

Postopoma uvedene ribe. Treba je začeti s kuhanim fileom - lahko jeste trsko, džemper, oslič, iglavec. Ko prvič dajo ribe, na ta dan niso dodani nobeni novi izdelki. Torej lahko razumete, če obstaja alergija na ribe. Če ni pordela, lahko postopoma povečate delež, vendar morate začeti z žličko.

Sveža zelenjava in sadje ne bodo samo izpolnjevali potrebe po mikroelementih in vitaminih, ampak bodo pripomogli k vzpostavitvi prebave. Kosi banan, jabolka lahko dodate neposredno v kašo.

V tem obdobju je celo kravje mleko še vedno preveč "težak" proizvod. Presežek beljakovin in kalcija lahko celo škoduje telesu. Največja dovoljena hitrost je 150 ml. mleko na dan in ne v čisti obliki, temveč kot osnovo za kašo. Posladek na dan je 50 gramov. Kefir je treba kupiti posebno, na acidophilus palici in z bifidobakterijami. Prezgodaj je, da ga predstavim.

Vaja

V starosti 9 mesecev veliko otrok poskuša hoditi in držati roke odraslega ali pohištva. Da bi okrepili mišice, morate vsak dan opravljati gimnastiko. Koristna rotacija roke, podaljšek fleksije. Lahko opravite čepe (otroka naj se drži) in se nagne naprej. Dovolj je, da izvedete 5 ponovitev vsake vaje. Po tem, poskrbite za masažo, tako da se mišice sprostijo.

Ne sedite v sprehajališču dlje časa. To lahko pripelje do oblikovanja napačnih navad. Bolje je, če se otrok uči sam pri sebi.

Razvijanje iger

Obdobje aktivnega interesa pri majhnih osebah se lahko uporablja za poučevanje otroka novih spretnosti. Na večerji pustite, da ima kruh, oranžno rezino, piškot. V tej starosti je čas, da začnemo navajati uporabo žlice (bolje je kupiti lahka in varna, posebej izdelana za otroke).

Kot otrok, ki se skriva in išče, "štirideset vrana". Gradite lahko stolpe iz kock, postopoma poučujete znanje o barvah in velikostih predmetov. Lahko že kupiš igrače sorterja.

Starši naj skrbno opazujejo otroka med sprehodi - poskuša pobrati in poslati vse, kar pride na poti do njegovih ust.

Zaključek

Razvoj otroka je v veliki meri odvisen od tega, kako starši pozorni na rutino njegovega dne. Pravilno sestavljeni način bo pomagal vzdrževati telesno zdravje, obvladati novo znanje in uporabne veščine.