Način otrokovega dneva od rojstva do sedmih let

Majhen otrok je velika odgovornost. Na njen razvoj vpliva veliko število dejavnikov, zato morate narediti pravi režim za otroški dan.

Dnevni red za otroke - načrtovanje časa za izpolnitev nekaterih dnevnih potreb otroka čez dan.

Potrebna je za razdelitev časa za hrano, budnost in spanje drobtin.

Če želite narediti pravi urnik za dan, upoštevajte:

• tako da se po potrebi spremeni;
• da bi moral biti razumen;
• upoštevati interese tega otroka.

Pozitivni trenutki pri opazovanju režima dneva:

• Izpolnjevanje režima je zagotovilo otrokovega zdravja (obroki brez odlašanja, pravočasne sprehode, spanje v zahtevani količini).
• Imuniteta postane močnejša. Na ravni podzavesti se zapomni pravočasnost spanja, hoje in prehranjevanja. Spanje postane močno in apetit je odličen.
• Pomaga pri izogibanju presenečenj, tesnobi in zmedenosti. Otrok postane bolj miren.
• V času, ko je otrok navajen v režim, staršem ni treba nenehno opomniti na nalogo, ki ni bila storjena.
• Razvite navade samodiscipline, ki bodo v prihodnosti pomagale otroku.
• Pomaga, da se navadite na novo ekipo (vrt, šola).

Ko se v hiši pojavlja dolgo pričakovani otrok, se pojavijo veliko odgovornosti, zato jih je treba razdeliti razumno. Pravilno porazdeljeni način dneva spodbuja pravilen razvoj drobtin. Starši se morajo spomniti, da zasvojenost otroka do dnevne rutine ne bo trajala dosti časa, zato morate biti potrpežljivi. Vsak moški je posameznik, zato ga ne prisilite, da bi spal ali hranil, medtem ko ne želi. Samo trenutek morate potisniti potreben postopek.

Današnje pediatri se svetuje, preden se otrok obrne en mesec, brez grafike se ne da graditi, in čakati na svojo popolno prilagoditev na novo okolje in potem je že mogoče kaj naučiti otroka. Nekateri lahko prenesejo prekinitve energije za 4 ure in ne lačni, drugi pa po 1,5 - 2 uri že sprašuješ, vendar ni vredno toliko, da bi dobili živčni in skrbi zaradi tega.

Torej je lahko natančno in z drobtino drobtine, nekateri vstati zgodaj in zgodaj spat v posteljo, medtem ko drugi, nasprotno, postanejo pozni in pozno ostanejo. Najboljša možnost bi bila, če si starši vzamejo sami sebi primer in sami prilagodijo časovni razpored, to pa bo trajalo nekaj časa. Med tednom lahko postopoma premaknete spanje nekaj minut v pravo smer in vse bo kmalu normalno.

Baby`s Sleep Tabela

Kako se otrok navadi na režim dneva

• V procesu pridobivanja lahko pomaga iger, starši izdelujejo plakate, kvadratek, urnike.
• Nemogoče je odstopati od režima tudi v izrednih razmerah (na primer prihod gostov).
• Treba je upoštevati otrokovo počutje.
• Premikanje iger, sprehod na prostem, branje knjig ne morete zamenjati z gledanjem televizije, tabličnega računalnika ali iger na računalniku.
• Otroku je treba postaviti zgled za posnemanje, če otrok vidi, da starši ne spoštujejo režima, potem otrok tudi ne bo.

Otrok prvega meseca življenja spi veliko, približno 20 ur in se zbudi šele, ko je lačen. Po prvem mesecu otroka začne preučevati in preučevati, kaj ga obdaja. Če želite dojenčke hraniti v tej starosti, je na zahtevo potrebno, saj prebavni sistem ni popolnoma prilagojen in lahko pride do lakote dojenčka v eni uri in v treh urah. To velja le za otroke, ki dojijo, medtem ko je treba umetnim živalim preizkusiti takoj navada, ker je mešanica uravnotežena in otrok ne more hitro postati lačen. Otrok prvega meseca življenja naj bi jedel od 90 do 100 gramov na eno krmo.

Potrebno je praviloma izvajati vodne postopke eno uro pred spanjem, saj se med njihovim ravnanjem sprošča otrok, kar bo tudi vplivalo na njegovo hitro zaspanost. In prav tako je mogoče, preden spavate v postelji, otroško masažo, to ima tudi dober učinek.

Novorojenčke je treba poučevati, da hodijo, začnejo z desetimi minutami, vsak dan se povečujejo na ulici. Svež zrak je koristen za majhen organizem, prav tako pa v poletnem času otrok dobi vitamin D, kar je zelo potrebno za to.

V starosti treh mesecev postane otrok bolj aktiven, za spanje pa traja največ dve uri, trikrat na dan. V tej starosti, dobre sprehode v zraku, ko lahko otrok zaspi v invalidskem vozičku. In tudi v tem obdobju otrok začne pogosteje zahtevati dojke, kot da ne poje, to je posledica znatne rasti drobtin.

Kid v starosti treh mesecev z velikim zanimanjem začne raziskovati svet okoli sebe. Zdaj se lahko podaljša trajanje vodnih postopkov, tako kot prej je potreben masažo in gimnastiko, tako da je koliko lažje prenašati.

Priporočen način spanja za otroka do 1 leta

0-3 mesecev

6.30 - prebujanje;

6.40 - prvi obrok;

od 6.50 do 7.30 - budnost;

od 7.30 do 9.30 - prvo sanje;

9.40 - druga moč;

od 9.50 do 10.30 aktivno preživljanje prostega časa;

od 10.20 do 12.00 - bivanje na svežem zraku in drugo sanje;

12.10 - tretja hrana;

od 12.20 do 13.00 - budnost, aktivno preživljanje prostega časa;

od 13.10 do 15.00 - tretje sanje;

15.15 - četrto hrano;

16.00 - aktivno preživljanje prostega časa;

od 16.15 do 18.00 - bivanje na prostem in četrti sanje;

18.00 - peto hrano;

18.10 - aktivno preživljanje prostega časa;

od 19.00 do 20.15 - peto sanje;

od 20.15 do 20.45 - tiho zabavo in postopki v kopalnici;

20.50 - šesta hrana;

21.00 - spanje ponoči;

1.00 - hrana ponoči.

Otrok med štirimi in šestimi leti

V starosti štirih mesecev se mora otrok že navaditi na režim, spominja se, ko je čas, in kdaj spati. Skupni čas za spanje je 16 ur dnevno (10 ur ponoči in 6 dni). Pri starosti petih ali šestih mesecev se začnejo zatići prvi zob, kar lahko vpliva na spanje in prehranjevalne navade ter jih rahlo moti. To je posledica dejstva, da lahko dojenček doživi bolečino in nelagodje.

V starosti šestih mesecev otrok potrebuje prvo mamico. Če otrok prejme materino mleko, mu lahko prvič damo zelenjavo ali sadje v obliki pire. Novo hrano je priporočljivo dajati zjutraj in pozorno spremljati otrokovo stanje, tako da ni alergijske reakcije. Morate imeti v mislih, vsi otroci so drugačni, kar pomeni, da mu bo nekaj všeč, vendar nekaj ni, zato ga ni treba prisiliti, da bi jedel s svojo močjo. Potrebno je iskati alternativne možnosti.

Za otroke na umetnem hranjenju lahko naredite približni meni:

6.45 - mlečna formula ali kefir (180-200 gramov);

9.45 - kaša iz riža, ajde, koruznih drobtin v količini 150 gramov;

13.15 - zelenjavna juha, pire v količini 150 gramov;

16.45 - mešanica mleka ali kefir v količini 180-200 gramov;

19.15 - mešanica mleka.

Priporočen način dneva za otroka od 4 do 6 mesecev

6.30 - prebujanje;

6.45 - prvi obrok;

7.30 - aktivno preživljanje prostega časa;

od 7.45 do 9.30 - prvo sanje;

9.45 - drugi obrok;

11.00 - aktivno preživljanje prostega časa;

od 11.30 do 13.00, drugo sanje in ostanejo na ulici;

13.15 - tretja hrana;

13.30 - aktivni počitek;

od 15.00 do 16.30 - tretje sanje;

16.45 - četrta hrana;

17.00 - aktivno preživljanje prostega časa;

od 17.45 do 19.00 - četrto sanje, skupaj z bivanjem v svežem zraku;

19.15 - peto hrano;

19.30 - aktivno preživljanje prostega časa;

21.00 - postopki v kopalnici;

21.15 - nočni spanec;

1.00 - nočni obroki.

Priporočen način otroškega dne od 7 do 9 mesecev

V tem obdobju otroci spijo še tri dni popoldan, nekateri pa lahko že spijo in dvakrat, samo dan, ko otroci spijo približno 14 ur.

Če že petkrat uživamo otroke v tej starosti, z intervalom med obroki 4 ure, je treba dele povečati, ker se otroci aktivno gibljejo, sedijo in nekateri že gredo. V obdobjih prebujanja se drobtine lahko ukvarjajo z razvojem iger.

7.00 - zbujanje, pranje;

7.15 - prvi obrok;

od 7.30 do 8.30 - razvijanje aktivnih aktivnosti, iger;

od 8.15 do 9.15 - masaža, gimnastika;

od 9.15 do 11.00 - prvo sanje;

11.15 - druga hrana;

od 11.30 do 13. ure - aktivni oddih, skupaj z bivanjem na ulici;

od 13.15 do 15.00 - drugo sanje;

15.15 - tretja hrana;

od 15.30 do 17.00 aktivno preživljanje prostega časa v kombinaciji s sprehodom po ulici;

od 17.15 do 18.45 - tretje sanje;

19.00 - četrta hrana;

od 19.15 do 20.45 - prosti čas in razvoj tihih iger;

od 20.45 do 21.00 - postopki v kopalnici;

21.15 - ponoči v posteljo;

2.00 - peta hrana.

Priporočen način dneva za otroka od 10 mesecev do 1 leta

Nekateri dojenčki v tej starosti spanje dvakrat na dan, s skupno količino dnevnega spanca, približno pet ur, nekateri pa so prešli na eno sanje, ki traja približno tri ure. Zelo pomembno je, da režim drobcev prilagodi ustreznim staršem, ker če ne morejo dati časa sebi, to ne bo vodilo v dobro.

Do leta so običajno vsi dojenčki že vsestranski obroki, jedo štirikrat na dan. Čas za igre je vse večji, mame morajo v času budnosti ugotoviti, kaj storiti z otrokom.

7.45 - preboj in postopki v kopalnici;

8.10 - jutranji obroki;

od 8.30 do 11. ure - polnjenje, aktivni in razvijajoči se razredi;

od 11.15 do 12.30 - bivanje na ulici;

12.45 - dnevne obroke;

od 13.00 do 15.45 - spanje čez dan;

16.00 - popoldanski prigrizek;

od 16.15 do 17.45 - bivanje na prostem;

18.00 - večerni obroki;

od 18.15 do 20.30 - mirno zabavo;

20.50 - postopki v kopalnici;

21.00 - spanje ponoči.

Ta dan bo otrok do tri leta, dokler otrok ne začne obiskovati predšolskih otroških ustanov. Nekaj ​​časa pred obiskom vrtca je treba vsakodnevno rutino nekoliko prilagoditi na "sadikovsky", tako da je drobtina lažje prilagajati. Pediatri priporočajo opazovanje dnevne rutine in ob koncu tedna, ne samo ob delavnikih.

Priporočeni način otroškega dne je tri leta

7.45 - prebujanje, postopki v kopalnici;

8.00 - zajtrk;

s 8.15 - po 10.15 - zaračunavanje, aktivne igre;

od 10.30 do 12.30 - bivanje na ulici;

12.45 - kosilo;

od 13.00 do 15.30 - spanje čez dan;

15.40 - popoldanski prigrizek;

od 15.50 do 16.20 - igre na prostem;

od 16.30 do 18. ure - bivanje na ulici;

18.15 - večerja;

s18.30 - po 20.50 - igre pred spanjem, branje ponoči;

21.00 - postopki v kopalnici;

21.15 - nočni spanec.

Priporočeni način otroškega dne je sedem let

Naslednja faza v življenju otrok je šola. Režim dneva otroka osnovne šole odvisno od pouka in izvenšolskih aktivnosti, ker se zdaj veliko otrok ukvarja s športnimi odseki, glasbo, umetnostjo, plesnimi šolami in drugimi kreativnimi krogi. Za rastoči organizem je zelo pomembno, da se otrok spočije, preživi več časa na prostem in pod enakimi pogoji, opravi domačo nalogo, igra in se ukvarja z najljubšimi dejavnostmi.

7.00 - dviganje;

7.10 - polnjenje, postopki v kopalnici;

7.20 - zajtrk;

7.40 - pot do šole;

od 8.00 do 12.30 ure - pouk v šoli;

12.40 - pot domov;

13.00 - kosilo;

od 13.15 do 14.00 - počitek;

od 14.15 do 15.30 - izvajanje dodeljene domače naloge;

15.45 - popoldanski prigrizek;

od 16.00 do 18.45 - obisk zunajšolskih zavodov, skupaj s sprehodom;

19.00 - večerja;

od 19.15 do 20.30 - mirne igre, prosti čas za hobi;

20.40 - postopki v kopalnici;

21.00 - knjige za noč;

21.15 - nočni spanec.

To je le približna dnevna rutina za otroka od rojstva do sedmih let, kar se lahko vzame kot primer, da pripravi tabelo svojega osebnega režima dneva.