Kako ustrezno masirati zadnjico za ženske

Prednosti masaže glutealne regije

Posebni gibi se razlikujejo od klasičnih tehnik. Včasih povzročajo celo bolečino, da ne omenjam neugodja. Ampak tukaj je vredno delati za rezultat, ne da bi pozoren na nekatere negativne točke. Pred začetkom seje je pomembno vedeti o svojih pozitivnih in negativnih učinkih.

Utemeljenost postopka za zadnjico je:

• presnovni procesi v problemskem območju se pospešijo in normalizirajo;
• izboljša iztok krvi;
• zaradi odstranitve odvečne tekočine se odstranjuje oteklina;
• obnovljena poškodovana koža;
• po posebni masazi celice v zadostnih količinah začnejo prejemati kisik, njihova normalna prehrana pa prispeva k odpravi toksinov.

Toda tudi postopek, ki je koristen v vseh pogledih, lahko ogrozi kožo in človeško telo kot celoto, če se ne naredi pravilno. Obstajajo tudi kontraindikacije:

• stalna (HIV, ateroskleroza, aktivna tuberkuloza, venske bolezni in drugi);
• začasno (alkoholno zastrupitev, bolečine v trebuhu, slabost, zvišana telesna temperatura, visok krvni tlak);
• lokalno (ne masirajte dimeljske regije, če najdete kamni v ledvicah, benigni tumorji, se ne morete dotikati rojstnega znaka).

Da bi se zaščitili pred verjetnimi škodljivimi učinki postopka, je priporočljivo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom.

Skrivnost in tehnika izvajanja

Masažo zadnjico je priporočljivo proizvajati v smeri gibanja limfnega pretoka. Plus, postopek poteka od spodaj navzgor, usmerjen proti središču.

Glede na vrsto izbrane masaže strokovnjaki svetujejo, da dodatno uporabljajo olje. Treba je uporabiti majhen znesek. Potem dlani dajte z lahkimi potezami na zadnjici. Čez nekaj časa lahko povečate moč udarca.

Krožne gibe izvajajo obe roki v spiralo. Bolje je začeti z lahkotnim pritiskom in končati z močnejšimi.

Če ste storili vse v redu, je treba kožo ogreti. Zdaj lahko gnetejo maščobne usedline, čeznje raztezate gube, tako da jih primete s prsti. Takšna masaža stopal za ženske poteka od spodaj navzgor.

Zdaj lahko nadaljujete z gnetenjem jezika in gnetenja. Palec in kazalec pritegnejo greben in ga gnetite s stranic v sredino. Pomembno je, da pravilno izračunate svojo moč, sicer se lahko pojavijo modrice. Nato aktivno masažo položite s čopičem na dlani.

Da bi se malo sprostili in pravilno končali uporaben postopek, je priporočljivo, da kožo obrišete.

Vrste masaže zadnjice

Obstajajo različne vrste posebne masaže za zadnjico.

Anti-celulit

Masaža proti celulitu na zadnjici je razdeljena na strojno in ročno. V prvem primeru so posebne naprave obvezne, v drugem pa so vsi gibi ročno izdelani.

Glavna naloga te vrste postopka je odstranitev tuberkuloze na koži in korekcija oblike zadnjice. Da bi to dosegli, se priporoča masaža v smeri gibanja limfe, masaža od središča od vrha do dna.

V tem primeru se lahko postopek izvede doma in se zateka k pomoči ljubljenega moža ali dekleta. Tehnika seje je naslednja:

1. Drsnik na dlani, kap iz obrobnih predelov duhovnikov, usmerjen proti sredini.
2. Rahlo pritisnite obe roki, da krožne gibe segrejejo kožo.
3. Rahlo zaprite kožo s kazalcem in palcem.
4. Ob koncu seje problematično območje pokrijte z dlanmi in zaustavite na območju kokice. V tej coni so gibanja v smeri urinega kazalca.

Da bi povečali učinek proticelulitne seje, lahko na zadnjici dodatno poškodujete kožo z medom. Učinek se močno poveča. Postopek se konča, ko med spremeni svojo rumeno barvo v sivo.

Vakuumska masaža

Vakuumska masaža je zelo učinkovit postopek, ki omogoča znatno izboljšanje stanja kože. V tem primeru ni potrebna nobena poklicna usposobljenost ali posebna draga oprema. Preprosto pripravite silikonske kozarce, smetano ali masažno olje. Postopek je naslednji:

1. Uporabite masažno olje za čiščenje kože z lahkimi masažnimi gibi.
2. Stisnite silikonsko posodo v roki, da odstranite zrak iz njegove votline in jo nemudoma namestite na rit.
3. Zaradi že narejene smetane ali olja je treba posodo skrbno premakniti na površino problematičnega območja. Gibanje je lahko krožno, cikcak ali vzdolžno, vendar pa je treba zadnjico obravnavati v celoti.

Med izvajanjem vakuumske masaže je potrebno tudi masažo površja bokov in nog na kolena. Ne skrbi, če pride do modric po prvi seji. V prihodnosti bo koža navajena na manipulacijo in se tako ne bo močno odzvala na učinek.

DStandardni postopek mora biti približno pol ure. Lahko masirate vsak drugi dan. Po 10 sejah je priporočljivo dati koži mesec za počitek. In potem lahko spet izvedete take manipulacije z masažami.

Modeliranje oblike zadnjice

Modelarski (tudi brazilski) masažni duhovniki bodo zagotovili:

• odprava mišične letargije;
• znebiti kožne dlake;
• odstranitev drsne kože;
• znebiti "pomarančne lupine";
• odpravo zabuščenosti.

Posebnost take posebne seje je povečanje trajanja ene seje v primerjavi z drugimi vrstami. Tu vsak postopek traja 1-2 uri. Število postopkov je 10 ali 12.

Če naredite vse v redu, boste rezultat dobesedno opazili po prvi seji. In učinek celotnega poteka modeliranja se bo opazil približno štiri mesece.

Postopek je naslednji:

1. Če želite aktivirati limfni tok, morate ogreti kožo. S palcem in dlanom nanesite pritisk na kožo problematičnih področij, rahlo potegnite stran.
2. Potem se zadnja cona dotakne roba dlani pol ure.
3. Uporaba bambusovih palic intenzivno premaga območje zadnjice, s čimer razprši kri v posodah in izzove odtok limfe.
4. Seja se konča z gnetenjem in gumiranjem problemskega območja, kjer so bili izvedeni masažni premiki. V tem primeru se začne z območjem pod koleni, postopoma pa se pahne.

Modeliranje masaže ne spodbuja hujšanja. Pomaga spremeniti obliko duhovnikov in postati privlačna.

Postopki masaže za hujšanje

Da bi se znebili prekomerne teže, je priporočljivo opraviti kombinirano masažo. To je mogoče storiti ročno in s pomočjo posebnih naprav. Pri tem morate narediti pomembna prizadevanja, zato bodite previdni, ker lahko škodujete zdravju.

No, v tem primeru pomaga vakuumski postopek s pločevinkami.

Tehnika masaže se ne razlikuje od prejšnjih vrst, pri čemer je razlika le, da se sila vpliva povečuje. Ni tako varčen. V tem primeru je treba stegno masirati močneje od zadnjice, dokler koža ne postane vroča. In s pomočjo maserjev je potrebno raztegniti vsa težavna področja.

Če želite izgubiti težo za 5 kg, morate postopke ponavljati redno in slediti smeri do konca.

Vsaka ženska in dekle potrebujejo si prizadevati za podporo sebi v obliki. Konec koncev, lepota ni enostavna. In v tem primeru vam bodo pomagale masažne seje. Glavna stvar je redno in pravilno izvajati postopke.