Datumi dojenja: korist in možne kontraindikacije

Z rojstvom otroka veliko v življenju mlade matere spreminjajočem se dramatično. To še posebej velja za njeno prehrano. Kot je znano, v času dojenja ima veliko omejitev v hrani, kot je v različnih sladkarij. Da, doječe matere ni priporočljivo uporabljati med dojenjem čokolade, piškotov, peciva in drugih podobnih izdelkov, vendar jih je mogoče enostavno nadomestiti s suho sadje, kot so datumi, ki ne vsebujejo v svoji sestavi nevarnih snovi in ​​sladkorja. Torej, lahko doječa mama datume, kot so koristne in ali škodo zaradi njihove uporabe?

Sestava datumov in uporabnih lastnosti

Datumi so v njihovi sestavi veliko pomembni za telesne snovi in ​​vitamine, in sicer:

• pektin (ohranja holesterol v krvi na pravi ravni in izboljša metabolizem);
• vitamini skupine A (izboljša vid);
• vitamin B (vpliva na razvoj živčnega sistema);
• vitamin PP (preprečuje nastanek sladkorne bolezni in hipertenzije);
• vitamin E (upočasni staranje celic);
• vitamin C (preprečuje nastanek nalezljivih bolezni);
• Folna kislina (pozitivno vpliva na človeški imunski in cirkulacijski sistem);
• razni mikroelementi (fluor, selen, kalij, kobalt, baker, železo);
• serotonin (izboljša razpoloženje);
• melanin (povečuje odpornost proti tresenju telesa).

Redna uporaba tega izdelka je koristen učinek na telo kot celoto, in sicer:

• Normalizira delo črevesja.
• Poveča imuniteto, pomaga pri prehladu.
• Spodbuja krepitev kosti in zobne sklenine.
• Uravnava delo možganov (bistveno izboljša spomin), pa tudi ledvice in srce.
• Normalizira raven holesterola v krvi.
• Preprečuje pojav anemije.
• To je hormon sreče (pomaga pri obvladovanju depresije in slabega razpoloženja).
• Izboljša kožo, tako da je mlada in gladka.
• Preprečuje nastanek malignih oblik.

Lahko dati dojenje

Ali je mogoče, da je matična matica datumov in koliko je povprečna dnevna norma tega sadja?

Če mlada mama med dojenjem prinese to sadje v svoj dnevni meni, potem to bo vplivalo na njeno telo:

• Zahvaljujoč razvoju oksitocina se maternica po porodu hitreje sklepa.
• Izboljšati laktacijo in kakovost mleka.
• Ti plodovi pomagajo pri obvladovanju depresije po porodu in utrujenosti.
• Datumi so dobro zdravilo za nespečnost.
• Odlično se spopadajo z nastankom zgage.
• Hitro absorbira telo, zaradi česar ni občutka teže.
• Telo matere in otroka dojite do vseh potrebnih sestavin in vitaminov, ki so v tako težkem času potrebni.
• Glede na to sadje vsebuje mangan, kobalt, cink, aluminij mlad organizem mama postane močnejši in močnejši.

Datumi niso samo kurativni izdelek med dojenjem, ampak tudi varen. Niso predmet obdelave škodljivih kemikalij za dolgoročno skladiščenje, kot je na primer z bananami.

Pravila dojenja

Doječe matere datumov je dovoljeno uporabljati že v prvih mesecih pojava novorojenčka. Ampak kot vemo, je treba skrbno predstavil vsak nov izdelek na policiste, da bi se izognili alergije na žensko ali otroka. Enako velja za termin. Če želite začeti doječe matere je priporočljivo jesti eno malo stvar tega sadja zjutraj in čez dan opazovati stanje otroka. Če niso opazili nobenih neželenih učinkih (rdečina na licih, povišana telesna temperatura, oteklina, bruhanje, kolike), je mogoče povečati dnevni odmerek 3-5 enot na dan.

Sto gramov izdelka vsebuje 274 kcal. Torej, če overused dojenje in jeste v neomejenih količinah, lahko povzroči dodatne kilograme, pa tudi težave z želodcem mater in otroka.

Datumi se lahko poje po porabi v različnih oblikah. Lahko se pojedo ločeno in kuhamo kompote, žele, dodamo v solate, sladice, pudinge in razne pecivo. Poleg tega se lahko sadje doda in pri kuhanju drugih tečajev, na primer rib ali mesa. In tudi popolnoma utrujeni občutek lakote, tako da datumi lahko pojedli med prigrizki. Glavna stvar istočasno, kupite jih le na preizkušenih krajih in preden jih pazljivo perejo.

Kako izbrati datume pravilno

Pri nakupu tega sadja je treba paziti na datum izdelave in rok uporabe. In tudi vredno je skrbno preučiti videz izdelka:

1. datumi morajo biti gladki z mat površino;
2. ne sme imeti razpok;
3. barva sadja je temno rjava, celo.

V nobenem primeru ne smete kupiti izdelka, če vidi kristale sladkorja ali oznake plesni. To označuje korupcijo datumov.

Najboljša možnost je, da kupite sveže datume in jih posušite sami. V tem primeru ste lahko prepričani o kakovosti izdelkov za sto odstotkov. Če želite to narediti, je dovolj, da temeljito speremo sveže sadje in jih uredimo na sončnem mestu, ki se občasno obrača. Datumi, posušeni na ta način, imajo vse zdravilne lastnosti. Shranjujte v tesno zaprti posodi pri sobni temperaturi.

Kontraindikacije za uporabo

Datumi vsebujejo veliko količino beljakovin, zato so za takšne bolezni kontraindicirane za doječe matere, kot sledi:

• Diabetes mellitus.
• Pankreatitis, kolitis.
• Ulcer.
• Bolezni jeter.
• Težave gastrointestinalnega trakta.
• V primeru individualne nestrpnosti izdelka.

Tako je vprašanje: "Ali je mogoče dojiti z dojenjem?" lahko odgovorite drzno: "Da!" So koristen izdelek in pomagajo hitro okrevati po dobavi. Ampak jih ne uporabljajte v velikem številu in morate skrbno preučiti morebitne kontraindikacije.