Koristne lastnosti sušenih datumov za zdravje ljudi

Finik je neverjetno sadje, ki raste na dalmaciji. Pozna nam v obliki suhega sadja in velja za poslastico, v nekaterih državah pa nadomešča kruh.

To sadje ni samo okusno, ampak tudi koristno. Lahko ga uživajo vsi in sladke sladice ter tiste, ki želijo izgubiti težo, športniki, nosečnice, majhni otroci, ima ugoden vpliv na splošno zdravje celotnega človeškega telesa.

Torej, datumi, kot so koristni in kakšne ugodne lastnosti imajo na človeškem telesu. Poskusimo to ugotoviti.

Uporaba datumov

Sadje datum dlani vsebujejo vitamine skupin A, B, E, vsebujejo aminokisline in mikroelemente. In njihove uporabne lastnosti vplivajo na zdravje celotnega človeškega telesa. Obstaja 12 uporabnih lastnosti sušenih datumov:

1. Ugodno vpliva na delo črevesja.

Vsebnost vlaken z njihovo redno uporabo čiščenje črevesja, zmanjšanje tveganja hemoroidov in raka debelega črevesa. Nikotin v proizvodu zagotavlja rast koristnih bakterij.

1. Protivnetne lastnosti.

Vstop magnezija v datumih, pomaga zmanjšati vnetje sten arterij, zmanjša tveganje za številne kronične bolezni, Alzheimerjevo bolezen, artritis in bolezni srca in ožilja.

1. Krepitev kostnega tkiva in zob.

Mineralne snovi, mangan, baker, magnezij, Selen pomaga krepiti kostno tkivo in je nujno pri osteoporozi. Fluorid in cink okrepita zobno emajl in dlesni.

1. Normalizacija krvnega tlaka.

V istem magneziju, vsebovan v datumih, pomaga zmanjšati krvni tlak in normalizirati srce.

1. Zmanjša tveganje kapi.
2. Zaradi česar je koža lepa in voljna, zmanjšuje tveganje prezgodnjega staranja.
3. Nepogrešljiv pomočnik za enostavno delo.

Posušeni datumi, jedli nekaj tednov pred dostavo, prispevajo k povečanju tona maternice, s čimer zagotavljajo hitro rojstvo in doječim ženskam dodamo količino materinega mleka.

1. Datumi anemije so preprosto nenadomestljivi, saj prispevajo k izboljšanju hemopoeze.
2. Izboljša aktivnost možganov.

Na visokem možganska aktivnost je treba porabiti zadostno število suhega sadja. Preden uspešno opravite izpit, se študentom in študentom preda velika prednost. Izboljšajo spomin in njegovo učinkovitost.

1. Zmanjša alergijske reakcije.
2. Povečujejo moč pri moških in pri ženskah zmanjšajo neplodnost.
3. Nepogrešljiv pomočnik pri mačkah.

Pomaga telesu, da se spopade z zastrupitvijo po prekomernem alkoholu. Takšne uporabne lastnosti se lahko čutijo že dan po prazniku.

Ni pomembno značilnost posušenih datumov je dejstvo, da ne vsebujejo holesterola. Za tiste, ki se prehranjujejo s sadjem, lahko postane čudovit nadomestek za vse sladice. Kljub dejstvu, da vsebuje veliko sladkorja, vendar je predelana in razkosana hitreje od običajnega rafiniranega sladkorja.

Za tiste, ki aktivno se ukvarjajo s športom, Datumi so tudi nepogrešljiv in uporaben izdelek. Povečujejo vzdržljivost telesa, kar prispeva k hitremu doseganju želenega rezultata.

Moški so še posebej pomembni za jesti suhega sadja, saj prispevajo k krepitvi srca in ožilja, povečujejo moč in pomagajo pri boju proti neplodnosti pri moških.

Kontraindikacije uporabe datumov

Kot katerikoli drug prehrambeni proizvod, palmovega sadja ima več kontraindikacij glede njihove porabe v hrani. Ne priporočamo prehranjevanja sadja za ljudi s sladkorno boleznijo, gastrointestinalnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom, predispozicijo za alergije na ta plod in z ledvičnimi kamni.

Ljudje z nezdrave zobe, poškodovane kariesa, bolje je, da se ne prehranjuje s sadjem. Z veliko količino kalcija v njej se zdi, da morajo prispevati k krepitvi kostnega tkiva in glaja, vendar pa, nasprotno, to ne koristi, bodo le pospešile proces uničenja kariesa, ki ga prizadene karies.

Tukaj, morda, in vse omejitve za posušene datume. Treba je opozoriti, da pri ljudeh, ki trpijo zaradi debelosti, sadje ne bo v uporabi, saj 100 g izdelka predstavlja 300 kCall.

Pravila za izbiro sadja

To ni skrivnost tega skoraj vsi sadovi, ki se dostavljajo iz oddaljenih držav, se pred pošiljanjem obdelajo, tako da se izdelek ne poslabša.

Za nakup kakovosti in, kar je najpomembneje, koristno sadje je treba upoštevati naslednje kazalnike:

• da bo zrelo sadje pričevalo njegovo temno rjavo lupino;
• datum kože mora biti gladka in trdna. Briljantno sadje lahko reče, da so bile posušene v mehanski komori z dodatkom kemikalij;
• če je sadje lepljivo na dotik - to tudi kaže na njegovo predelavo, vendar tokrat s sladkornim sirupom, da podaljša rok uporabnosti;
• na datum odlepljanja ne smejo delovati kristali sladkorja in plesni;
• sadje mora biti rahlo naguban.

Skladiščenje

Najbolje je shraniti posušeni datumi v stekleni posodi na hladnem in temnem mestu. Skladiščenje v plastični vrečki povzroči, da postanejo plesni. S pravilnim skladiščenjem se lahko posušeni datumi shranijo v hladilniku za en mesec, hkrati pa ohranjajo vse njihove uporabne lastnosti.

Dnevna cena uporaba posušenih datumov Odrasla oseba ne sme presegati 5 kosov, otroka pa 2 kosi. Če se količina porabljenega sadja izkaže za višjo od predpisane, to ne bo prinesla koristi, temveč bo povzročila napenjanje in zaprtje.

Posušeni datumi so jedli ne samo v svoji običajni obliki, temveč so sestavljeni iz medu, testenin, alkoholnih pijač, muesla, dodanih pecivom.

Koristi plodov žensk

Ženske sadje datuma dlani prinašajo še večjo korist. Plodovi ugodno vplivajo na telo po porodu in prispevajo k njegovemu hitremu okrevanju. Mnogi predstavniki šibkejšega spola po rojstvu otroka začenjajo skrbeti za zaprtje in razpad, zato bo nekaj plodov sadja pomagalo preprečiti take težave.

Poleg notranje oživitve je veliko kozmetičnih receptov z datumi za zdravo in lepo kožo. Koristno in decoction datumov od majhnih otrok z oteklino tummies.

Vidite lahko, da datumi prinašajo več koristi za telo človek kot škoda. Njihova uporaba ugodno vpliva na splošno stanje osebe, vendar je uporaba "storitev" takega zdravnika osebna stvar za vsakogar.