Kopel med nosečnostjo: na katere pogoje lahko hodiš?

V celotnem obdobju nosečnosti mora vsaka ženska nadzirati vse vidike njenega življenja. Vključno s temi vprašanji, ali bo tak počitek kot kampanja v kopeli varen za zdravje in razvoj sadja. Ni zaželeno, da bi se odločil sam - to bi moralo biti se posvetujte z zdravniki

Hkrati s tem ne moti tega vprašanja in razumeti, kakšne procese se pojavljajo v telesu ob obisku kopalnice. Nekateri zdravniki kategorično prepovedujejo svojim bolnikom, da obiščejo ta kraj. Drugi so še vedno dobri, vendar s številnimi pridržki. Kje je zlato središče med temi pogledi in ali lahko resnično poškoduje otroka, da obišče savno?

Pluse obisk savne

Bath - koncept je zelo raztegljiv in vključuje ne samo tradicionalno rusko tradicionalno kopališče. Japonski, rimska, turška kopel in še mnogi drugi so zelo različna vlažnost, temperatura in druge pogoje, bo tako različne obremenitve na telo.

Menijo, da bo najboljša možnost za otroka Turška kopel med nosečnostjo. Toda savna v situaciji je bolje, da sploh ne obiščete. S pravilnim izbiranjem temperature, vlage in časa bodo taki postopki le pozitivno vplivali na zdravje.

Pozitivni vidiki:

• Zaradi obilnega znojenja se iz telesa izloča veliko toksinov. Pravilna potovanja v kopel lahko delujejo kot preprečevanje pozne toksikoze.
• Kardiovaskularni in dihalni sistemi aktivno delajo in trenirajo.
• Razširitev pore spodbuja čiščenje kože, zmanjšuje izpuščaje na koži različnih vrst.
• Dobra pomoč za težave s krčnimi žilami (pomembno ne samo za nosečnice, vendar v veliko pomoč, če težav z žilami in otekline se je začela v sredini in poznih fazah nosečnosti).
• Mobilizira in krepi telo kot celoto, se pripravlja na porod. Redni obisk kopeli (z dovoljenjem zdravnika) pomaga pripraviti na postopek dostave in ga olajšati.

Seveda se bodo vse te pozitivne lastnosti v celoti izkazale samo, če ne obstajajo kontraindikacije za take postopke. Med nosečnostjo lahko greste v kopališče le, če jo je zdravnik odobril. Ni treba samostojno odločati - napačna izbira lahko povzroči resno poslabšanje dobrega počutja in škoduje zdravju mater in otroka. Najnevarnejše posledice so lahko v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se plod začne šele začeti.

Škode in možne posledice

Vsaka kopel je visoka temperatura, vse visoke temperature pa so stresne razmere, tudi za telo zdrave osebe. Intenzivirani znojenje in drugi procesi, ki se pojavljajo v vročini, so naravni za telo, vendar se v kopeli pojavijo včasih bolj intenzivno. Od tu greš in vse koristne lastnosti tega postopka in morebitno škodo od njega.

Vprašanje, ali je mogoče, da hodi v kopel v nosečnosti je sporna: na eni strani - močan poudarek na telesu zaradi visoke vlažnosti in temperature, na drugi strani - in brez tega velikega bremena, ki nosi telo vsako nosečnico. Na tej osnovi in ​​temeljijo prepoveduje zdravniki: vedno obstaja možnost, da bo šlo kaj narobe, in napetostno stanje v takem primeru ne bo pomagalo.

Večina zdravnikov se strinja, da lahko previdno obiščete kopel, vendar:

• Ne zgodaj;
• Ne v zadnjem trimesečju nosečnosti.

Poleg tega ob navzočnosti naslednjih kontraindikacij obisk teh krajev počitka je načeloma prepovedan:

1. Takih obratov ne morete obiskati med boleznijo, pri vnetnih boleznih v akutni obliki in celo pri povišani temperaturi.
2. Morebitne onkološke bolezni.
3. Epilepsija.
4. IHD - ishemična srčna bolezen in druge hude bolezni srca in patologije.
5. Nedavno prenesene operacije.
6. Bronhialna astma.

Med nosečnostjo ne morete obiskati kopel in savn, če:

• Prej noseča nikoli ni bila v takih ustanovah;
• V prvem in zadnjem mesecu nosečnosti;
• V prisotnosti kakršnih koli zapletov.

Kljub vsemu pa mora biti tudi ob dobrem zdravstvenem stanju obisk ginekologa odločilni dejavnik pri obisku savne ali kopeli. Samo on lahko zagotovo reče, ali je na ta način mogoče počivati ​​in ali obstaja tveganje za zdravje in razvoj ploda.

Če zdravnik pravi, da lahko greš v kopeli, in ni neposrednih kontraindikacij, morajo biti seznanjeni z omejitvami (čas zadrževanja v parna kopel, temperature in tako naprej), in šele nato iti na počitek.

Pomembno je, da ne pijete alkohola v počivališčih, temveč tudi, da je vsaj ena trezna oseba. Še posebno pomembno je, da se v poznih fazah nosečnosti ne odidemo zunaj mesta. Še več, če nihče ne more zadeti za kolesom avtomobila, če je potrebno.

Nasveti za pripravo

Rezultat in dobro počutje vseh udeležencev dogodka sta odvisna od tega, kako premišljen bo proces počitka. Obstaja več nasvetov, od katerih bo sledilo zmanjšanju praktično ničih možnih zapletov ali negativnih posledic ob obisku kopalnice.

1. Najpomembnejše je, da dobite zdravniško dovoljenje za postopke.
2. Da bi zmanjšali tveganje, je smiselno, da se zanažite ne z družbo za počitek, temveč v posebnih skupinah, v katerih je usposobljen inštruktor.
3. Če pride do simptomov, slabo počutje ali samo neprijetnih občutkov, takoj zapustite sobo. Poleg tega ne hodite v parno sobo brez osebe, ki vam lahko pomaga po potrebi.
4. Med nosečnostjo lahko plavate, vendar temperatura ne sme preseči 70 stopinj, čas v parni sobi pa ne sme preseči 10 minut.
5. Parylka v telesu prevzame veliko vlage, zato bi morala noseča večkrat piti več. Ne pijte gaziranih (in še bolj alkoholnih) pijač - kot nalašč za zeliščni čaj ali običajno mineralno vodo brez plina.
6. Po parni sobi lahko potopite v hladni bazen, da znižate temperaturo. Ne uporabljajte bolj radikalnih načinov hlajenja.

Če upoštevate zdrav razum in poslušate svoja čustva, potem je v dobrem podjetju mogoče preživeti čas v kopeli. Glavna stvar je, da se ne odnesejo in ne obiščejo takšnih krajev več kot enkrat na teden ali dva.