Nlp (nlp) - praktična psihologija

NLP je eno od smeri praktične psihologije. Katere so značilnosti te tehnike? Kako uporabljate znanje, pridobljeno med študijem NLP v praksi? Kaj lahko ljudje počnejo z metodami NLP in kaj je mit? Oglejmo si to podrobneje.

Izraz NLP

NLP (NLP) pomeni nevrološko programiranje. Ime vključuje tri komponente, ki igrajo temeljno vlogo pri pridobivanju življenjske izkušnje osebe: nevrologija, jezik in programiranje.

Nevrološki sistem ureja funkcije našega telesa, je odgovoren za zaznavanje sveta skozi čute. Jezikovna komponenta se nanaša na komunikacijo z drugimi. Programiranje v določenem primeru je organizacija "nevrolinguistične" interakcije - odgovorna je za ustvarjanje osebnih modelov sveta po vsaki osebi.

Tako nevrološki programiranje opisuje ključne procese med možgani (nevro) in jezikom (jezikoslovje) ter kako njihova interakcija vpliva na telesno in človeško vedenje (programiranje).

Kako se je pojavila NLP

NLP se je pojavil v sedemdesetih letih. v zadnjem stoletju v ZDA. Njegovi predniki so bili jezikoslovec, doktor in pisatelj John Grinder, ter psiholog in pisatelj Richard Bendler.

Grinder in Bendler sta se zanimala za delo velikih psihoterapevta različnih specializacij. Njihova komunikacija z bolniki skoraj vedno dajal pozitivne rezultate. Grinder in Bender sta se odločila razumeti posebnosti dela teh izjemnih strokovnjakov. Preučevane metode in tehnike so predstavljale osnovo nevrolinguističnega programiranja.

NLP temelji na jezikoslovju, psihofiziologiji, nevrologiji, teoriji komuniciranja in drugih.

NLP v praksi

NLP je šola pravilnega mišljenja, ki proučuje delovanje človeškega telesa na različnih ravneh.

Ne-jezikovno programiranje je večplasten proces. Po eni strani vključuje razvoj vedenjskih kompetenc in psihološka fleksibilnost, po drugi strani pa sodeluje s strateškim razmišljanjem, preučevanjem duševnih in kognitivnih procesov, ki so odgovorni za specifično vedenje.

NLP je povezan predvsem z razumevanjem sebe in odkrivanjem njenega poslanstva. Ta sistem preučuje tudi "duhovno" del človeških izkušenj, ki presega posameznika. Zaradi tega je NLP poučevanje ne le o kompetencah in osebnem razvoju, ampak tudi o modrosti in pravi viziji življenja.

Kjer se uporablja NLP

Ne-jezikoslovno programiranje najde svojo uporabo na različnih področjih:

• izobraževanje,
• ustvarjalnost in umetnost,
• komunikacija,
• poslovanje,
• psihoterapija.

Najpomembneje pa je, da se izboljša kakovost vsakodnevne medosebne komunikacije in izboljša življenje navadnih ljudi.

NLP v vsakdanjem življenju

NLP za navadne osebe bo postal neke vrste "navodila" za ravnanje z vašim umom.

V izobraževalnih ustanovah otrok učijo pomembne predmete: zgodovina, algebra, kemija, toda nihče jim ne daje znanja o tem, kako biti v dobrem razpoloženju, doseči, kaj je zaželeno, kako ustvariti in vzdrževati plodne odnose.

NLP metode se lahko uporabljajo za spoznajte svoje misli in čustva, razumeti, da je samo oseba odgovorna za to, kar se mu zgodi, in se naučiti spretnosti za spreminjanje nezaželene države v bolj optimalno.

Zahvaljujoč temu znanju je mogoče vzpostaviti stike z drugimi hitreje in učinkoviteje ter uspešno upravljati svoje življenje.

Psihologija nevrolingvističnega programiranja omogoča vsaki osebi, da se nauči:

• Nastavite in dosežite želene cilje;
• Produktivno sodelujte z vašim razmišljanjem;
• Živi bolj zavestno;
• Učinkoviteje komunicirati z drugimi ljudmi;
• Bolje je razumeti druge;
• Ustvariti zadovoljivo razmerje;
• Spopadanje s svojimi strahovi;
• Znebite se negativnih navad in postanite uporabni;
• Bolj kompetentno upravljate svoja čustva in obnašanje;
• Da bi dosegli visoke rezultate pri svojem delu;
• Lažje se je naučiti novih spretnosti;
• Živite v užitek.

Prednosti NLP

Glavni pozitivni vidiki nevrolinguisticnega programiranja so njeni

• fleksibilnost,
• hitre rezultate,
• praktična usmeritev.

Fleksibilnost nevrolingvističnega programiranja je določena z izbiro primerne metode za študij. Lahko je samostojno učenje s pomočjo specializirane literature, spletnih strani ali dela s strokovnim mentorjem na seminarjih ali vadbah.

Vsak novec se bo hitro veselil in dal najmočnejše spodbude za nadaljnje delo, to je tisto, kar NLP ujame. Seveda, to prvi rezultati - to je posledica plitkega dela. Bolj ko proučujete to smer, se pokažejo pomembnejše prednosti.

Adherents Neuro-jezikovno programiranje vztrajati, da NLP deluje najprej in za njih je pomembnejše tisto, kar daje rezultat, ne pa tisto, kar velja za resnično. Zato v NLP ne potrebuje nekaj dni za sedenje na knjigah, lahko po prvem seznanjenosti s primeri tehniki takoj uporabijo nasvet, ki vam je všeč.

Osnovna načela NLP

NLP se drži nabor načel, ki postanejo svetilniki na poti do cilja, pomagajo, da se naučijo pogledati drugačen svet. Ta načela se imenujejo tudi prepričanja ali predpostavke.

Te predpostavke so koristna podlaga za uspešno komunikacijo in učinkovit način za analizo vaših osebnih odnosov.

1. Komunikacija ni le beseda. Komunikacija se lahko zgodi ne le zaradi govorjene besede. Tudi brez verbalne komunikacije se vedno obračamo na okoliški svet s pomočjo izrazov obraza, videza, dotikanja itd. In to je neverbalna komunikacija, ki je pogosto odgovorna za 70-90% komunikacije. Bistvo komunikacije je, da dobimo rezultat. Uspešni komunikator ni oseba, ki lepo govori in lahko učinkovito predstavi informacije, temveč tistega, ki od sogovornika prejme potrebno reakcijo.
2. Če prejmete napačen odgovor, morate poskusiti nekaj drugega. Ljudje izvajajo določene ukrepe in dosegajo ustrezne rezultate. Nezadovoljivi rezultati ne kažejo na to, da je problem v človeku. Samo vedenje morate spremeniti. Če potrebujete druge posledice, morate razumeti, kako oseba deluje v tem trenutku, naredite potrebne spremembe in počakajte na nove rezultate.
3. Vsaka oseba ima sredstva, ki jih potrebuje. Ta predpostavka NLP odpira nova obzorja in priložnosti. Viri - to je notranje stanje, zunanje vedenje, orodja, potrebna za doseganje želenega rezultata. To načelo pravi, da ima vsaka oseba vse, kar je potrebno za utelešenje njegovih želja. Viri delujejo, ko začnejo uporabljati. Mnogi ljudje imajo vire, o katerih ne razmišljajo. Na primer, oseba z dobrim vodstvom pri delu ne more obvladati svojih otrok doma.
4. Vsako vedenje ima v določenem kontekstu pozitiven namen. Določeno vedenje je dragoceno na določenem mestu in v določenem času. Anger opravlja koristno funkcijo, če je oseba napadena. V drugem kontekstu se sili, da bi druga oseba pokazala razumevanje. Čeprav v tem primeru jeza nima pozitivne vloge in ne vodi do potrebnega rezultata.
5. Bistvo komunikacije je prejet odgovor. Komunikacija je vedno nova izkušnja. Njegov cilj je dobiti odgovor, ki vas spodbuja, da premislite o svojih dejanjih in odnosih. Če na primer pisatelj prejme negativen pregled svojega dela, bi moral takšen razlog: "Prejel sem negativen pregled. Kako spremenim svoje vedenje, da dobim odziv, ki mi bo prosim? "
6. Ne gre za neuspeh, obstaja samo reakcija. Robert Dilts govori o svojem izumitelju, ki nenehno eksperimentira z novimi idejami in poskuša poskusiti. Ko ga je Robert vprašal: "Ne te ustavi?" "Ne, sploh ne. Vsakič, ko odkrijem, da sem odkril rešitev za drugo težavo. "
7. Posamezno. Vse lahko dosežete, če razdelite nalogo na majhne dele. "Kako ješ slon?" "En kos za drugim."
8. V vsakem sistemu imajo največji vpliv najbolj fleksibilne elemente. Oseba s široko paleto vedenjskih reakcij bo nadzirala sistem. Na vseh področjih dejavnosti so na vrhu tisti ljudje, ki so prožnejši v vedenjskih pogojih kot njihovi sodelavci. Ko oseba omeji svoje vedenjske odločitve, začne izgubljati. Če se posameznik na različne načine odzove na situacijo, ima več možnosti, da doseže, kar hoče.
9. Zemljevid ni ozemlje. Zemljevid kraja je le njegova podoba, ne samo teren. Večina ljudi ne vidi resničnega dogodka, temveč svojo subjektivno dojemanje situacije. NLP je znanost o spreminjanju podatkov zemljevida (ne realnosti). Spremembe zemljevida lahko vplivajo na spremembo reakcij ljudi.
10. Če je mogoče, je mogoče za vsakogar. Če lahko ena oseba doseže določen rezultat, lahko katera koli oseba to naredi tudi.
11. Ljudje vedno naredijo pravo izbiro, ki je bila na voljo v tem trenutku. Tako je. Vendar pa NLP tudi uči, da je življenje obilo bolj uspešnih rešitev, ki jih je treba najti.
12. Razmišljanje in vedenje sta medsebojno odvisna. Ena vpliva na drugo. Na primer, telo reagira drugače na pozitivne in negativne misli in nekatera zdravila, ki se dajo osebi, pa vplivajo na zavest. Obnašanje telesa odraža delovanje možganov. Tako ima dostop do določene vedenjske manifestacije lahko vpliv na um. Če se oseba razkrije v naslonu, se utegne počutiti res utrujen. Iz tega sledi, da lahko, če je potrebno, dosežemo določeno stanje zavesti, lahko to storimo s fizičnimi spremembami.
13. Svet je poln virov. Samo naučiti se moraš videti. Tudi ne da bi preučevali tehnike in tehnike NLP, lahko le z razumevanjem in sprejetjem teh načel znatno izboljšate svoje življenje.

Okolju prijaznost NLP

NLP je močno orodje za upravljanje lastnih zmožnosti in način vplivanja na druge. Vsako orodje lahko koristi ali škodi - in včasih oboje ob istem času.

Ob tem so podprli NLP eno ključnih pravil za preverjanje načrtovanih ukrepov za prijaznost do okolja. Ekološka združljivost v tem primeru se nanaša na vzdrževanje ravnovesja, na ustrezno oceno posledic njihovih dejanj. To velja za osebo samega in druge. To pomeni, da se morate naučiti sprejeti takšne odločitve, ki bodo privedle do želenega rezultata brez negativnih posledic.

Da bi preizkusili učinek na okolju prijaznost, je treba oceniti objektivno njihove cilje, njihove motive. Uporaba tega koncepta v praksi je precej težavna, vendar bo njegova uspešna uporaba pripomogla k izogibanju številnim napakam.

Razvoj NLP

Predstavniki NLP nenehno izboljšujejo sistem. Nove tehnike se pojavljajo, so učinkovitejše in bolj ozko usmerjene. Kljub temu, da NLP Zaradi svoje priljubljenosti za doseganje dovolj hitrih rezultatov je globalna narava doseženih ciljev odvisna od globljega spoznavanja s tem sistemom, od iskanja bolj učinkovitih orodij za vsakega posameznika.

Podzavestni um vpliva na vedenje človeka, njegov odnos do sebe, druge ljudi, življenjske situacije, ga motivira za nove dosežke ali se vrača v depresijo. Podzavest vodi osebi. Ampak to mora biti drugod. Psihologija NLP želi pomagati vsaki osebi, da se sami razume in se učijo upravljati svoje podzavesti. Učinkovite jih upravljajte, dosežete želeno.

Čeprav ima NLP lastno zakoni, predpisi, navodila, to je v veliki meri umetnost. Praktični psihologiji je treba pristopiti kreativno, uživati ​​v procesu, nato pa pozitivne spremembe bodo prinesle še bolj zadovoljive rezultate.