Koristi vitamina Omega-3 za otroke

Tudi v daljšem času Sovjetske zveze je bilo običajno dati otrok Omega-3, nato pa so jo uporabljali skoraj vsi. Zdaj je mnenje zdravnikov razdeljeno. Nekateri verjamejo, da je to zdravilo zelo koristno in ga je treba dati otrokom od treh let. Drugi menijo, da ni vredno uporabe in niti ne daje podatkov o tem vitaminu. Zato morajo starši vedeti, kako koristni so Omega-3 in ali je ta vitamin potreben

Kako naj vem, če pri otroku obstaja pomanjkanje omega-3?

Pomanjkanje tega vitamina je zelo opazno v zgodnjih letih. Obstajajo lahko težave pri asimilaciji informacij v šoli, lahko so tudi kronične bolezni, vsi ti znaki se lahko navedejo neskončno, najpogostejši pa so:

• hiperaktivnost;
• zmanjšanje intelektualne dejavnosti;
• poslabšanje pozornosti, spomina;
• pogosta diateza;
• alergijske reakcije.

Prav tako ne smemo zamuditi pozornosti in statistike, ki pravi, da ima skoraj 80% otrok pomanjkanje tega vitamina. To je posledica napačnega in neuravnotežena prehrana.

Vloga Omega - 3 za otroka

Mnogi ljudje mislijo, da so olje Omega-3 in olje iz trsk, enako, toda to je globoka zamegljenost. Omega-3 je polinenasičena maščobna kislina, ki je vir Eikozapentaenov in Dokozaheksaenov. Ribje olje je vir teh kislin. Vsebina v 1 gr. ribje olje DHA in EPA skupaj 300 mg.

Ko se otrok rodi, mnogi njeni organi in sistemi v telesu nimajo časa za oblikovanje. Takšni organi kot so:

• Sistem telesnih vidov.
• Sistem gastrointestinalnega trakta.
• Imunski sistem.
• Živčni sistem in možgani.

V maternici otroka prejme vse potrebne snovi, ki bodo pomagale »zgraditi« vse sisteme telesa, od matere, nato pa po rojstvu, imajo otroška prehrana ogromno vlogo.

Sodobne mame, ki ne vedo, kako pomembno prehrane, bodite pozorni na dojenje in začeti uvesti različne mešanice in tako. o. Toda veliko ljudi ne ve, da mora biti otrok visoko kakovostno hrano, ki vsebuje veliko vitaminov, vključno z maščobo, ki jih potrebujejo za otroka razvoj.

Telo karapa je sestavljeno iz številnih celic. Te celice se oblikujejo do določenega časa, nato pa umrejo, se pojavijo druge nove celice. Vsaka celica ima membransko membrano, nadzira čas rasti in čas, v katerem živi celica. Sestava membrane vključuje kisline Omega-3 eikozapentaenojska in dokozaheksaenoična. Vsebujejo jih v celicah:

• Železo.
• Živci na očesu.
• Možgane.

Z intenzivno rastjo je potrebna velika količina Omega-3 in makrohranil.

Koristi Omega-3 za otroke

V skladu z navodili, da je Omega-3 koristen za vse otroke in ga je mogoče dati absolutno vsem otrokom, če pa otrok nima alergičnih reakcij na ta kompleks kislin. Vsak pediatrični zdravnik lahko jasno razume prednosti Omega-3:

• Omega-3 je konstituentna membrana vseh celic.
• Te kisline so protivnetne in pomagajo telesu pri obvladovanju različnih okužb.
• Zaradi intenzivne rasti je kardiovaskularni sistem zelo obremenjen. DHA in EPA pomagata delu srca.
• Kisline v tem razredu povečujejo odpornost na stres.
• Omega-3 je glavna pomoč pri razvoju inteligence, pozornosti, koordinacije, logike, spomina itd.

Ribje olje je treba jemati otrokom, ki imajo težave:

• Pogosti ARVI in zapleti proti njim.
• Pojav alergijskih reakcij.
• Težave z nevrološkim sistemom.
• Bronhialna astma.
• Slab vid in sočasne motnje v vizualnem sistemu.
• Kožne bolezni.
• Sezonska avitaminoza.
• Okvare mišično-kostnega, kardiovaskularnega in endokrinega sistema.

Starost za aplikacijo Omega-3

Uporaba tega vitamina za otroke je predpisana od starosti 3 let. To je starost, navedena v navodilih za uporabo. Ampak zakaj? Po treh letih se intenzivni razvoj telesa nadaljuje. Vse, ker:

• Ribje olje je močan alergen.
• Otrok dobi maščobne kisline od matere skozi mleko.
• Mešanica vključuje tudi to zdravilo.
• V maternici mater se plod shranjujejo v količini vitaminov Omega-3.

Toda starost do treh let ni kontraindikacija. Zdravniki Skandinavije predpišejo Omega-3 otrokom dveh let.

Odmerek za otroke

Otroci, stari od 3-14 let, morajo uporabljati 12 gramov. vsak dan. Ta odmerek je nerealen, da bi dobili normalno prehrano. 12 gr, - to je poraba maščobnih rib 5 krat tedensko in pol kilogram zelenjave na dan.

Omega - 3 otroka za obveščanje

PUFA so potrebne za sivo materijo možganov, oziroma za intelekt.

1. Britanski znanstveniki so ugotovili, da je vsebnost omega-3 pri dojenčkih otroka višja kot pri otrocih, ki se hranijo z mešanicami. Ti otroci razvijajo boljši spomin, motorične sposobnosti, koordinacijo, usmerjenost itd.
2. Pri otrocih predšolskih otrok s pomanjkanjem te kisline se pogosto opazi hiperaktivnost. Ti otroci niso nagnjeni k učenju.
3. Študenti, ki imajo to pomanjkanje, postanejo razdražljivi, impulzivni in to negativno vpliva na njihovo akademsko uspešnost.

Menijo, da je 40% intelekta v rojstvu vloženo v otroka, preostalih 60% pa se šteje za pridobljeno. Prav to pomaga Omega-3.

Kateri omega-3 naj izbere za otroka?

Vsi ljudje, katerih otroštvo je preživel v ZSSR, je vse to povezano z ribjim oljem: strašno viskozna, oljna tekočina z grdim vonjem in okusom. Sedanji otroci so imeli srečo nekajkrat več, kajti zdaj ribje olje proizvaja aromatizirano, pravilno diše in podobno okusi nekatere citrusov sirup. Vendar se pripravek proizvaja tudi v kapsulah, ki ne vsebujejo okusa in vonja. Ampak gledajo na vse obilje tega izdelka, imajo starši veliko vprašanje: kakšna droga še vedno izbere? Tukaj je nekaj meril, ki jih je treba upoštevati pri izbiri:

1. Zdravilo, ki ga priporoča zdravnik. Ni potrebno, če vam zdravnik svetuje določen izdelek, zato je koristno, kot si mnogi mislijo, a popolnoma zaupajo v kakovost tega kompleksa vitamina.
2. Koliko je star otrok. Majhni otroci imajo lahko težave pri požiranju kapsul, zato je bolje uporabiti ribje olje z sirupom. Otroci starejši lahko varno vzamejo kapsule Omega-3.
3. Ali obstaja alergijska reakcija. Nekateri otroci, vendar je njihovo število zelo majhno, imajo alergije na ribje proizvode ali okuse, ki so lahko prisotni v tem pripravku.

Varnost in priporočila pri uporabi zdravila

Prva stvar, ki jo potrebujete, je prebrati navodila za tak kompleks vitaminov, ki:

1. Ne prekoračite dovoljene stopnje odmerjanja.
2. Ob jemanju zdravila Omega 3 je bolje, če jemljete hrano ali vsaj po njej zmanjšate tveganje za neželene učinke. Otroci z vsemi močmi ne morejo sprejeti teh vitaminov. Bodite pripravljeni na to, vendar lahko greste po malo trika samo, da dodate zdravilo hrani ali pijači.
3. Potrebno je poznati neželene učinke in jih hitro prepoznati.

Na internetu lahko najdete številne pozitivne povratne informacije staršev o uporabi zdravil Omega-3 v življenju svojih otrok. Otroci se ne pritožujejo zaradi slabega zdravja in njihovo vedenje postane večkrat boljše. Zato lahko zdravilo Omega 3 natančno opišemo na najpomembnejši vitamin za vašega otroka.