Gimnastika za oči Norbekov: osnovne določbe

Ali je mogoče izboljšati vid brez operacije? Že desetletja je bilo mišljeno, da je takšna stvar nemogoča. Toda danes se oftalmologi vedno bolj zatekajo k različnim tehnikam, ki pomagajo izboljšati ostrino vida in se celo znebiti različnih očesnih bolezni brez operacije.

Te tehnike razvijajo različni zdravniki in niso vsi dovolj učinkoviti, da bi jih lahko uporabili v široki praksi. Ampak obstaja tehnika, ki omogoča veliko bolnikov izboljšati vid brez kirurškega posega. Gre za gimnastiko za oči Norbekova.

Norbekovova metoda je sistem, ki temelji na psihološkem predlogu in medicinskem znanju. Zadnji Mirzakarim Sanakulovič je dobil od Larise Fotine - kandidata za medicinske vede. Bila je ta ženska, ki je Norbekovu pomagal razviti vaje za oči.

V Norbekovem pogledu je trenutno v celoti končen izdelek. Vendar to ni pripeljalo do prekinitve sodelovanja med Norbekovom in Fotino. Še naprej delajo skupaj na knjigah.

Niso vsa ta dela postala bestselerji, ampak so vedno vzpodbudili polemike med zdravniki in med bolniki. V vsakem primeru, da se odločite, morate osebno preberite knjige Norbekova. Gimnastika za oči je podrobno opisana v knjigi "Kako se znebiti očal."

Bistvo norbekove metode

Po mnenju avtorja bo le bolnik, ki spozna, da je del sveta okrog njega, uspel obnoviti vizijo brez operacije. Pri tem mu bodo pomagale Norbekove knjige, v katerih so metode spreminjanja zavesti podrobno opisane, tako da se oseba zdi popolnoma zdrava in srečna.

Tukaj so glavna pravila tehnike:

• Psihološko razpoloženje - pomemben del uspeha vaj na Norbekovu. Posebna pozornost v tehniki je namenjena zdravju mišičnih struktur bolnikovega telesa. Mirzakarim Sanakulovič pravi, da je najprej treba okrepiti mišice hrbtenice. V ta namen predlaga, da se pacientom dodeli posebna gimnastika, ki ima splošen učinek krepitve in preprečuje nastanek osteohondroze. Ta gimnastika omogoča tudi zadostno prehrano notranjih organov.
• Doslednost v vsem - najprej se nabira, potem se izvajajo vadbe za mišice zgornje polovice telesa, nato pa za spodnjo polovico. Mirzakarim Sanakulovič vztraja, da je treba vse obremenitve enakomerno porazdeliti.
• Pravilno dihanje - samo z njim lahko normalizirate delo srca, pospešite pretok krvi in ​​nasitite organe s kisikom.

Vaje za oči na Norbekovu dajejo dodaten pozitiven učinek - spremeniti življenje osebe, ga narediti bolj pozitivno in aktivno.

Celo oftalmologi, ki so bili sprva skeptični glede norvekovske gimnastike, priporočajo svojim pacientom preventivne ukrepe. Toda pri učinkovitosti očesnih vaj pri zdravljenju obstoječih očesnih bolezni dvomi.

Osnovne vaje gimnastike za oči na Norbekovu

Pred opravljanjem vseh vaj morate dati pravilen položaj hrbtenice. Mora biti neposredna. Med vadbo mora biti očesno čimbolj nežno.

• Drži glavo naravnost. Oči se počasi dvignejo. Ko dosežete najvišjo točko, vam ni treba ustaviti. Očarjamo oči in "pogledamo" skozi čelo. Naj bo vaše oči v tem položaju čim dlje. Nato tudi počasi pogledate navzdol.
• Glava držimo enakomerno. Pogled je usmerjen naprej. Počasi začnemo gledati proč na levo. Držite ga v skrajnem položaju čim dlje. Po tem se pogled vrnemo v središče. Počivamo nekaj sekund, nato pa ponovimo vajo, samo prevedite pogled na desno.

Namen obeh opisanih vaj je spodbuditi središče glave in krono. V antičnih časih so ljudje verjeli, da je v teh krajih to energetski centri, odgovoren za vizijo.

• Izvajanje "osmih": pri njegovem izvajanju, pogled sledi poti, podobno osmi številki. Glava mora biti enakomerna in z vidika narisati sliko na strani 8. Ne pozabite zamenjati smeri gibanja. Ne pretiravajte oči.
• Vaja "Butterfly" je zelo podobna "osmim", z edino razliko, da pogled gre na podobno pot, toda neposredno pot skozi zunanji zgornji in spodnji rob. Premikanje oči mora biti počasno. Bolje je, da začnemo s spodnjega levega kotička in gremo v zgornji desni kot. Ne pozabite redno spreminjati smeri očesa. Izvedite vajo brez napora. Če pride do občutka napora, se prepričajte, da utripa oči.
• Vaja, ki je najpomembnejša za miopične bolnike - vam omogoča, da okrepite poševne mišice oči. Izvaja se iz standardnega položaja - mi držimo glavo naravnost, naš pogled je usmerjen naprej. Počasi najprej prevedite oko na vrh nosu in ga nato vrnite v prvotni položaj. To vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat.

Upoštevajte to prvih pet vaj - pripravljalni. Naslednje vaje lahko izvedete šele po tem, ko so se oči naučile.

• Pogled nas usmerimo do točke pred vrhom nosu in ga nato premaknemo navzgor. Istočasno poskušamo preprečiti, da bi se vizija osredotočila na okoliške predmete. Naše oči držimo na mostu nosu, nato pa ga prenesemo do točke med obrvmi. Po tem počasi pogled navzdol. Osredotočite se lahko na okoliške predmete.
• Prsne prste na konico nosu. Osredotočimo se na njih, nato pa se počasi razvezujemo. Pri tem poskusite slediti vsakemu prstu s svojim očesom. Ta vaja je odlična za razvoj bočne vizije. Ne izvajajte več kot 3 ponovitve hkrati. Ta vaja močno obremenjuje oči, vendar ima dober učinek na vid.
• Pred nami vam predstavljamo uro z okroglo številčnico in začnemo pogledati njeno konturo, medtem ko ostanejo na mestih, kjer je treba postaviti številke. To vajo je treba izvajati zelo počasi, občasno spreminjanje smeri oko.

Zaključek

Gimnastika za oči Norbekov precej preprosto v uspešnosti. Toda ne moremo oceniti njegove učinkovitosti s pomočjo člankov na internetu in zgodbe tujcev. Začnite z vadbo in se zavedajte, da ponovna vzpostavitev vida brez operacij ni fikcija, ampak resničnost.