Kaj ne moreš jesti mati?

Nazadnje, dolgo pričakovani iz bolnišnice

Med dojenjem dojenčka z materinim mlekom je mati popolnoma odgovorna za zdravje njenega otroka.

Prehrana mame, njeno razpoloženje in način življenja vpliva na kakovost mleka, ki je glavna hrana za drobtine. In ne bojte se omejitev v prehrani, saj bo zdrav meni tudi pozitivno vplival na zdravje vaše matere.

Dejansko obstajajo številni izdelki, ki lahko povzročijo regurgitacijo dojenčka, kolike, alergičnih manifestacij, zaprtja in diareje. Toda to ne pomeni, da jih je treba popolnoma izključiti iz prehrane matere, ki jo boli.

Poskusite izboljšati kakovost izdelkov in jih kupiti le na preizkušenih mestih. V idealnem primeru, če je vaša lastna kmetija ali hrana iz zasebne kmetije. Pomembno je, da je prehrana ženske všeč manj pesticidov, herbicidov ali aditivov za živila.

Bolje je dajati prednost sezonskim jagodam, zelenjavi in ​​sadju, da ne bi prišlo do dodatnih odmerkov nitratov. V zimskem času lahko jedo zamrznjeno zelenjavo, sadje in jagode, ki jih gojijo v lastnem vrtu. Toda kaj se lahko hrani ženskam v obdobju laktacije je tema ločenega pogovora, zdaj pa se bomo osredotočili na prepovedane izdelke med dojenjem med aktivno dojenjem.

Zakaj neka jedilna hrana ne bi jedla mati, ki jo boli?

Pregled hranjenja doječe matere je pomembna točka po rojstvu otroka. Vsak pediater bo rekel, da je pravilen razvoj otroka, njegova rast in zdravje v veliki meri odvisna od kakovosti materinega mleka. Da, in pomembno je, da mati po rojstvu otroka pravilno poje, obnoviti telo in nadoknaditi oskrbo s hranili. Poleg tega je v tem obdobju veliko žensk, kot so anemija, zaprtje, alergične reakcije, poslabšanje razjed in gastritis. S pomočjo pravega racionalnega menija ženska pomaga telesu, da se ozdravi hitreje, izboljša njeno dobro počutje in kakovost življenja na splošno.

Kaj ne moreš jesti mati?

Seznam izdelkov:

• Prekajene in maščobne klobase, mesni izdelki, mast, itd. Ta živila povzročajo zaprtje pri materi in novorojenčku. Visokokalorična vsebnost takšne hrane pomaga hitro pridobiti več kilogramov, presežne maščobe pa zvišajo raven holesterola.
• Ribe so zelo alergeni, čeprav je zelo pomembno v prehrani katere koli osebe. V prehrambene namene ženske dojite postopoma, ne prej kot četrti mesec po porodu. Če pride do alergijske reakcije, je treba ribe in kaviar popolnoma izključiti iz prehrane.
• Polizdelki (kotleti, palačinke, zamrznjeni cmoki, itd) in fast food (rezanci, pire krompir, kaša - je strogo prepovedano jesti ženske dojijo otroke, saj je ta hrana kuhana iz surovin zelo slabe kakovosti, in da se izboljša okus jedi uporablja velike količine kemični dodatki.
• Začinjene omake in začimbe, vključno s česnom, čebulo, cimetom in jedi kavkaške kuhinje. Ljubitelji tega menija bodo morali nekaj časa preživeti s svežo hrano. Hrana z veliko začimbami škodljivo vpliva na okus mleka, kar je neprijetno za otroka. Otrok lahko preprosto opusti dojke. Poleg tega, začimbe razredčijo otroški stol in pogosto povzročijo drisko.
• Ohranitev doma, industrijske, pa tudi vse konzervirane izdelke, so nezaželene pri torakalnem hranjenju. Vsi recepti za take jedi vsebujejo veliko količino soli in raznih začimb, katerih presežek lahko vpliva na okus mleka. Poleg tega, kadar uživate konzervirano hrano, obstaja vedno tveganje za nastanek smrtonosne bakterije za botulizem.
• Izdelki rdeče barve (jagode, maline, jabolka, paradižnik, paprika, rdeča riba, brusnice itd.). Zahvaljujoč posebnemu pigmentu, ki tem živilom daje rdečo barvo, je ta barva prepovedana. Razlog za to je, da je ta pigment najmočnejši alergen vseh znanih.
• Čokolada in drugi sladkariji med dojenjem prispevajo k nastanku kolike pri dojenčku in pogosto povzročajo diatezo in dermatitis. Po drugi strani čokolada vsebuje veliko količino kofeina, nekateri dojenčki pa imajo posebno občutljivost za to snov, ki povzroča motnje spanja in povečuje razdražljivost pri otrocih. Zato je matere bolje, da popolnoma opustijo sladko hrano. Negovalna ženska lahko privošči majhno rezino belih čokolad, marmelade ali pastil, vendar samo zjutraj, enkrat na dan in dve uri pred hranjenjem.
• Pečeni kruh v obdobju dojenja je zelo škodljiv. Izdelki iz moke z veliko vsebnostjo pekov, kot tudi sladko, maščobno polnjenje testo izdelkov lahko med dojenjem povzročijo neprijetne pojave. Na primer, povzroči napenjanje, zaprtje pri materi, otroško koliko in diatezo.
• Citrus sadje vsebuje veliko vitamina C, kar je nedvomno plus. Vendar pa mikroelementi, ki jih vsebujejo, lahko negativno vplivajo na zdravje otroka, kar povzroča alergijske reakcije.
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob in polnomastnim mlekom povzročajo koliko v skoraj vseh novorojenčkih. Poleg tega maščobni mlečni izdelki povzročajo povečanje holesterola in povzročajo zaprtje. To vključuje tudi siere z visokim deležem maščobe in začinjenim okusom okusa.
• Gobe ​​so v kakršni koli obliki prepovedane. Ta izdelek se zelo hitro prebavi in ​​se praktično ne prebavi. Telo matere ne more prebaviti glivic, tako da postane popolnoma varno za otroka. Pri zaužitju v materinem mleku nekatere nevrojene beljakovine povzročijo najresnejše črevesne motnje pri dojenčku.
• Kikirikije - se nanaša na zelo alergena živila, zato je bolje dati prednost drugim sortam oreščkov.
• Hitro hrano, vključno z žetoni, soljeni oreški, krekerji in kokice. Ta hrana ima visoko vsebnost kalorij in veliko vsebnost kemičnih elementov, ki ne koristijo telesu matere in otroka.
• Sladka gazirana pijača bi morala prepovedati vsakogar, ki misli na svoje zdravje, matična pijača pa ne sme piti niti mineralne vode s plini. Takšne pijače vsebujejo veliko barvil, sladkorja, kemičnih spojin in zelo verjetno povzročijo nastanek kolike ali alergijske reakcije pri dojenčku.

Alkohol in kajenje

Popolnoma prepovedano ženskam s dojenjem alkoholne pijače in cigarete. Navsezadnje nobena ljubeča resnična mati ne bo pomislila, da bi vzela cigareto ali kozarec vina, dokler ne bo prenehala dojiti, da ne omenjamo uporabe drog! Kancerogene in toksine iz tobaka ali alkohola hitro in neovirano vstopajo v materino mleko iz materine krvi. In če enkrat ne more vplivati ​​na otroka, je zagotovljena redna zloraba cigaret in žganih pijač bo negativno vplivala na duševni in fizični razvoj drobtin.

Izdelki, ki jih ne morejo uživati ​​ženska s koliko pri otroku

Otroci v prvih treh mesecih življenja zelo pogosto opazujemo kolik. Eden od razlogov za ta pojav pri novorojenčkih je neuspeh prehranjevalne matere, da bi pravilno jedel in jedel hrano, ki lahko povzroči napenjanje. Tukaj je seznam izdelkov, ki povzročajo koliko pri dojenčkih:

• Črni ržni kruh.
• Celotno mleko.
• Belo zelje.
• Kumare.
• Stročnice (grah, fižol).
• Bolgarski poper.
• Grozdje in rozine.
• Prekajena in ocvrta hrana.
• Surove jabolke in hruške.
• Konzervirana hrana.
• Piščančja jajca.

Če želite izključiti nastanek kolike pri novorojenčku, izključi plinaste izdelke. Če to ne pomaga, potem matična bolnica zahteva zdravljenje. Morda njenemu telesu primanjkuje encimov za razgradnjo hrane.

Ne smemo pozabiti, da so vse te prepovedi začasne in zelo hitro bo ženska znova uživala v svojih najljubših jedeh.

Izdelki, ki so prepovedani za alergije pri otroku

• Piščančja jajca.
• Beli kruh.
• Majoneza.
• Kravje mleko.
• Perutninsko meso.
• Klobase in klobase.
• Makaroni izdelki iz pšenične moke.
• Morski sadeži, kaviar in rdeče ribe.
• Crab palice.
• Prekajeni izdelki.
• Soja.
• Egzotično sadje.
• Paradižnik.
• Zelenjava, jagode in sadje so rdeče.
• Draga.
• Proizvodi, prodani v vakuumski embalaži.
• Oreški.
• Čokolada.
• Kava in kakav.

Seznam je velik, vendar to ne pomeni, da je treba vse te izdelke popolnoma opustiti. Če pravilno jeste, v majhnih delih in opazujte otrokovo reakcijo, potem lahko pri dojenju privoščite skoraj vse.

Pomembno je, da pomirite svoj apetit in ne zlorabljate dobrote in dobrote.

Dnevnik o negi matere

Odlično, če se začne matična bolnica živilski dnevnik, s katerimi lahko snemate, kateri izdelki povzročajo spremembe pri dojenčku in označite, kaj lahko in kaj ne morete jesti:

• Na koži - izpuščaji, oteklina in srbenje.
• V dihalnem sistemu - izcedek iz nosu, kašljanje in prizadeto dihanje.
• V prebavnih organih - regurgitacija, bruhanje, spremembe v blatu (barva, doslednost, prisotnost sluzi), driska in kolik.

Zapomni si! Nove izdelke je treba vzorčiti zjutraj in opazovati reakcijo otroka v 48 urah, po kateri se lahko reakcija zabeleži v dnevniku prehranjevanja.

Med dojenjem je treba resno upoštevati prehrano. Pomembno je, da novorojenček z mlekom dobi največjo korist, tako da je njegovo zdravje močno.