Kako naučiti otroka, da zaspi v svoji posteljici sam

Kako poučevati otroka, da spi v jasli? Dejansko, pomanjkanje spanja od njega - to je eden izmed najbolj pomembnih problemov, ki se lahko zgodi s starši, saj so pogosto grudnichok noče spati sam v posteljico ali spijo slabo, zbujam hitro in ima "upor." Tako starši preživijo večino ne noči sanje, in zibanje sina in ga umirjajo. Ali pa jih samo vzameta nazaj v posteljo in se potem umirjajo.

Kako poučevati otroka, da bi zaspal sama v posteljici

O spanju malčkov je veliko različnih člankov, knjig in različnih dokumentarnih filmov. In kljub temu, veliko staršev trpi zaradi "nespečnosti" njihovih potomcev. Zdaj bomo poskušali izboljšati situacijo. Treba je opozoriti, da glavno pravilo med usposabljanjem otroka na svojo posteljo ni odreči in nadaljevati z delovanjem dosledno.

Kaj je otroški samostojni spanec

Pred začetkom učenja otroka, da zaspi samostojno, je treba razumeti, kaj je neodvisno sanje. V idealnem primeru mora otrok hitro zaspati sami, brez kakršnih koli dejanj staršev, tj. brez gibalne bolezni. V postelji mora spati celo noč ali z odmori za hranjenje.

Precej staršev tudi v celoti ne zaveda resnosti razmer in napačno verjame, da bo še vedno veliko časa, da bi otroka preusmeril, da bi spal sam. Vendar, Kasneje, bolj težji proces učenja postane. Seveda, če v prvem letu svojega življenja otrok spi s svojimi starši - to je normalno, toda s tretjim rojstnim dnevom mora biti sposoben zaspati brez pomoči, v svoji posteljici. Če po petih letih otrok ne bo mogel zaspati sama, potem z veliko verjetnostjo, v odrasli dobi bo imel nespečnost.

Do šest ali sedem mesecev težko je, da bi malček zaspal v postelji. Še posebej dojenčke, ker potrebujejo samo mamo zaradi svoje tesne povezave. Med spanjem morajo občutiti njeno prisotnost, slišati zvok srca in tako naprej. Zato je otroka v svoji postelji bolje doseči, ko doseže starost devet ali deset mesecev. Do tega trenutka bo otrok udoben v postelji staršev in nihče ne bo moral iti nikamor, če se otrok nenadoma zbudi.

Dve leti - to je najboljša doba, da otroka naučite spati sami. Približno tri leta dojenček začne z lastnim jazom, pa tudi z ločitvijo od svoje matere. Vendar pa to ne pomeni, da je treba spati le po dveh letih. Izjemno je pomembno, da ga navadimo na samostojni spanec, brez kakršne koli gibalne bolezni, ta proces pa se lahko začne že dva ali tri mesece po rojstvu.

Kako poučevati otroke, da sami zaspite

Novorojenček večino časa preživi v sanjah. Na tej stopnji so njene meje med dnevom in nočjo precej zamegljene, zato se večina novorojenčkov zbudi ponoči. V prvem mesecu življenja nima smisla, da bi otroka navajal v nočni spanec. Sčasoma pa je treba več pozornosti posvetiti učenju, da spimo sami.

Treba je izbrati metode poučevanja, ki bodo otroku hitro pomirile in brez prevelikega jokanja. Tukaj je seznam načinov:

• Swaddling. Ima pomirjujoč učinek na otroka zaradi otroške udobne temperature, ki je nastala pri plenicah. Poleg tega ima otrok v plenicah občutek materine maternice, na katero se tako uporablja. Zdaj uporabljajo tudi brezplačni swaddling, v katerem lahko otrok premakne okončine v sanjah.
• Starši lahko poskušajo pojejo uspavanke, otrokom bodo tudi pomirili. Če je v kombinaciji z rahlim gibanjem, bo otrok zelo hitro zaspal.
• "Beli hrup". Takšen hrup je mogoče ustvariti s pomočjo kakršnega koli, na primer nekontinuiranega sprejemnika, odprte pipe, zvočnega zapisa dežja ali toka reke. Takšni hrup deluje nekoliko podobno kot opomnik o tem, kaj zveni iz krvnega obtoka, ko je bil v materinem trebuhu.
• Udarec skupaj z rokami ustvarite občutek življenja v maternici. Spomnite se trenutkov, ko je med sprehodi dobro zaspal. Poskusite ustvariti podobne pogoje in si oglejte rezultat. Če pa ga vozite v avtu ali med hojo z njim, je najbolje, da ga ustavite, ker se bo navadil in običajno ne bi ostal normalno zaspal. Za vožnjo bolezen doma je potrebno tri dni, da bi otrok odnesel iz navade.

Po dveh ali štirih mesecih dojenčka preneha biti novorojenček, ki ga je treba odstaviti od uspavanj in zibati. Naučiti ga je treba hitro in neodvisno zaspati, preden se obrne na leto. Tukaj je nekaj nasvetov za poenostavitev tega postopka:

• Pred spanjem ponoči je treba otroka najmanj eno uro in pol. Moral bi biti v stanju lahke utrujenosti, vendar ne preobremenjen v nobenem primeru, sicer bo veliko težje spraviti v spanec.
• Ni nujno, da je dojenček zaspati na prsih čez dan, saj lahko to postane navada in otrok bo sesajo samo za moje duševni mir in užitek in zaspati brez dojke, da bo težko.
• Svetloba je treba utišati, pa tudi izklopiti TV in glasno glasbo. Ni mi dovoljeno, da bi tiho slišali, tako da se otrok zaveda, da je čas za spanje.
• Pred spanjem je treba otroka hraniti in spremeniti plenic, tako da se med spanjem ne moti.
• Pred spanjem je mogoče, da bi otroku naredili masažo trebuha, kar bo zmanjšalo nastanek plinov in sprostilo črevesje.
• Otrok je lahko kopal pred spanjem. Izrabil ga bo malo in on bo želel spati.
• Stalna prisotnost matere je pomembna za otroka. Tukaj lahko goljufaš in zapusti svojo mamino brisačo ali kopalni plašč.

Spanje na Spocku (metoda)

Tudi v XX. Stoletju je razvila posebno tehniko, ki vam omogoča poučevanje, da vaš otrok spi sam do leta dni. Benjamin Spock je dokaj dobro znan pediater, je njegov avtor. Lahko trdite, kako dovoljena je ta metoda, vendar naj se vsakdo odloči, kaj je bolj primerno za svojega otroka. Bottom line je, da mati zapusti otroka v sobi in vstopi v to sobo šele po določenem časovnem obdobju.

Ti časovni intervali so v mizi, ki je prosto dostopna. Na primer, če prvega dne otrok začne takoj jokati, takoj ko ostane sam, potem mati lahko pride k njemu šele po eni minuti. Takoj, ko se otrok umirja, spet odide in, če se spet spoji, bo prišla k njemu šele čez tri minute in tako naprej.

Ta metoda ni vsakomur všeč, vendar resnično uči otroka, da zaspi sam, in rezultati bodo le teden dni pozneje.

Kako poučevati otroka, da bo v svoji postelji dve leti sam zaspal

Otrok že ve, kako zaspati brez pomoči staršev, vendar še vedno spi v postelji. Strokovnjaki na tem področju verjamejo, da skupni spanec koristi otroku in materi, toda sčasoma se mora otrok naučiti samo spati. Naslednji postopek po korakih bi moral biti poenostaviti nalogo preusmeritve otroka v posteljo:

1. Treba je razviti urnik, saj je način dan je velikega pomena za let starega otroka je, da je zelo pomembno, prepričanje, da je njegovo življenje neko stalnost. Ni nujno, da vse naredite strogo po uri, dovolj je samo, da sledite določenemu vrstnemu redu dejanj. Tako bo ritual pred spanjem, vključujejo naslednje elemente: masaža, kopanje v kopalnici, hranjenje ponoči, poslušanje zibelka majhen miren pogovor, poljub pred spanjem. Da bi zagotovili, da se otrok navajeni na ta ritual bo trajalo nekaj časa (običajno nekaj dni), ko pa dobi ga uporabljamo, se bo hitro napolni.
2. Razlaga razlogov. Pogosto je dovolj napako staršev, da ne pojasnijo ničesar, poskušajo otroka premakniti v ločeno posteljo. Otrok nima druge izbire, kot da se bo strah, potem ko je sam v sobi, po tem, ko preživi zelo dolgo s svojimi starši. Treba je poskušati razložiti otroku, da je že odraščal od starosti, ko spijo s svojimi starši in zato bi morali samostojno spati ločeno. Če ga prvič zaspite sami, mu ne bo enostavno, nekaj časa ga morate sedeti, dokler ne zaspi.
3. V sobi, v katerem bo otrok spal, je treba ustvariti prijeten prostor. Ta postavka je preprosto potrebna, da se otroku udobno in hitreje zaspi. Naj vsi družinski člani pohvale otroško posteljico, za to bodo storili vse navduševalne fraze. Prav tako bo pomembno, da otroška postelja opremite in ga naredite zelo udobno, npr. dal igrače tam, kupite lahka odeja za posteljo, visi majhen krošnjami. Preden otrok spi, mora biti prostor prezračevan in vključiti tudi nočno svetlobo, ker bo otrok zaskoči v temi lažje kot v popolni temi.
4. Treba se je znebiti otrokovih strahov. Nekateri dojenčki zaspijo same, vendar sredi noči tečejo do svojih staršev. To je razumljivo, ker če se otrok zbudi sam v temni sobi, ne glede na to, kako je prijetna, bo še vedno občutil strah. Veliko število strahov otrok se oblikuje zaradi slišanih groznih zgodb ali poslušanja katere koli oddaje na televiziji. Nujno je govoriti z otrokom in ugotoviti, kaj mu muči. Potem se lahko odpravite z malo ritualom, da se znebite strahov, in če to ne pomaga, potem se obrnite na otroškega psihologa.

Malo skrivnosti ustvarjanja udobja za otroka. Na primer, otroške igrače. S svojo igračo se bo otrok lahko pogovarjal, kot s svojim prijateljem. Ni mogoče podcenjevati dejavnika takega prijatelja. Otrok se lahko počuti nekakšno odgovornost pred takšnim "prijateljem" ali se počuti v njegovi navzočnosti.

Ta dejavnik se lahko uporablja med otrokovim treningom v postelji. Nekaj ​​časa, ko greš v posteljo z otrokom, vzameš z njim najljubšo igračo in otroku povej, da je to njegov zaščitni igralec, ki ga bo zagotovo zastavil. Ko otrok verjame v to, ga lahko že poskusite prenesti na ločeno posteljo in si privoščite samega spanja.

Tudi odličen način je, da potovanje nekje, kjer otrok lahko ločeno spi od staršev. Ta metoda je primerna za otroke dveh ali treh. Lahko obiščete sorodnike ali sanatorij. Pred potovanjem je treba otroku pojasniti, da bo zaradi okoliščin, ki se razvijajo, moral sam spati. Danes je potrebno igrati z njim in ga držati na vse možne načine. Ne bi smel imeti želje, da se vrne domov. In zvečer ne bi smeli podlegati prepričanju otroka, da bi ležal skupaj. Če se vse naredi pravilno, potem čez teden dni otrok spi sam.