Kakšno ime je taka fobija, kot strah človeka v temi

Strah pred časom preganjati osebo. Težko je najti nekoga, ki pravi, da se nič ne boji. V družbi se šteje, da z odraščanjem vsi strahovi minejo. Dejansko je vse daleč od primera. Strah pred nečem je v nas na genetski ravni. In eden najpogostejših strahov je strah pred temo.

Večina takšne duševne bolezni se pojavi pri otrocih, vendar odraslih ni zaobjela. Glede na statistiko med otroki, strah ki se kaže v vsakem osmem otroku, in med odraslimi, vsak deseti.

Milijoni ljudi po vsem svetu občutijo nelagodje, ko postane temno. V večini primerov se ta fobija pojavi zaradi psihološke travme in se z njo ne more vedno popolnoma znebiti. Če želite pozdraviti strahove, morate identificirati vzroke stresa in šele nato razviti metode za preprečevanje tega pojava.

Kakšno ime je strah pred temo?

V današnjem svetu je okoli štirideset tisoč fobij. Strah pred temo ni vključen le v to številko, ampak je tudi prvi. Vsaka fobija je duševna motnja. Zato je strah pred temo značilen ne samo zaradi strahu pred samim fizičnim pojavom, ampak predvsem z dejstvom, da prikriva dani fenomen. Pri otrocih se lahko frustracije razvijejo kot posledica strahu pred groznimi pravljicami ali pa, ko se prankster postavite v kotiček v temni sobi. Sčasoma se položaj poslabša. In zdaj ima odrasla strah zaradi osamljenosti, gledanje grozljivih filmov in tako naprej. Nevarnost je, da je odrasel težje priznati svoje težave in s svojimi strahovi živi celo življenje.

Imena takega strahu pred temnim prostorom so nekoliko: noofobija, skotofobija, pa tudi ekluofobija in alufobija.

1. No-fobija je glavno ime, ki ga uporabljajo strokovnjaki in med ostalimi družbami.
2. Skotofobiyu se povezuje z nečim drugim in ga ne poskušaj uporabiti. Dejansko je to angleško ime, ki izhaja iz besede "Scotch" - Škotska.
3. Ekofobija in alufobija so izrazi, ki jih redko izpolnjujejo in uporabljajo samo strokovnjaki.

Preprosto rečeno, nobena fobija ne izhaja iz tega, koliko trpi njenega vpliva pod vplivom lastnih fantazij. V večini primerov so otroci in odrasli se prižge žarnica ponoči. Otroci lahko še vedno pomagajo svojim staršem in sčasoma bodo vse obnovljene. Odrasli živijo s problemom samo zaradi svoje občutljivosti in domišljije, pa tudi zaradi skrivnosti in sramežljivosti.

Vzroki motnje in metode za njegovo premagovanje

Območje možganov, ki je odgovorno za varnost in zaščito telesa, tvori različne oblike zaščitnih reakcij. Zaščitne reakcije pojavijo se v zgodnjih letih. Oblikovanje osebnosti ljudi z motnjami bo neločljivo povzročilo razvoj strahu. Oblikovana osebnost z nerešenim problemom v svoji prtljagi ima veliko razlogov, ki so vključeni v izvor fobije:

• Prej ali slej večina ljudi, ki nimajo sorodnikov ali bližnjih, se bojijo osamljenosti. Strah v otroštvu je nastal zaradi dejstva, da je bil otrok pogosto prepuščen samemu sebi.
• Ljudje, ki so po svoji naravi občutljivi, se pogosto bojijo neznanega. V temi ne vidimo dobro, možgani pa najdejo najhujše slike. Če ne veste, kaj vas čaka, je to pričakovanje glede napetosti večinoma tehta.
• Strah pred temo je sama po sebi koncept, ki je neločljiv od primitivnega človeka, to je na genetski ravni. Primitivni ljudje so postali veliko bolj drzni ponoči, ko so se naučili, kakšen ogenj je. Do takrat so živeli ponoči v strahu. Ta strah nas je posredoval skozi tisočletje.
• Posebnost dela ali pričakovanje vročine ohranja osebo v stalni napetosti. V takšni situaciji je prizadeta ena v pričakovanju prihodnjega in posledično je živčni zlom in drugi zapleti možni.
• In, seveda, zelo malo ljudi se boji smrti. Toda strah pred smrtjo v temi z lastnimi strahovi vodi v obsedenost, zaradi katere je oseba suženj okoliščinam in vodi k razvoju bolj zapletenih oblik duševnih nepravilnosti.

Zato so razlogi: strah pred osamljenostjo, negotovost, genetski spomin, strah pred stresom in smrtjo.

Simptomi fobije

Stidljivo in skrivnost v javnosti poskušajo premagati strah in ne razmišljati o tem. Tisti z boleznijo, ki je odkrito očitno pokazala svoj strah, to izraža tako, da vključi vse svetlobne naprave, pusti TV za noč, neprestano gleda pod raztegljivim kavčem (ali obstaja kdo tam). Bolezen lahko kažejo napadi z manifestacijami glavobolov, splošno slabo počutje. Napadi se seveda manifestirajo z nastopom teme. Obstajajo številni simptomi, ki jih povzročajo ugotoviti prisotnost skotofobije:

• ko se pojavi stresna situacija, srčni utrip pospeši;
• celo pri navadnih ljudeh je mogoče povečati pritisk;
• če se strah še segreje, začnejo se začeti spazmodični krči v želodcu, slabost in bruhanje;
• glava se začne boleči in stisne, tako da tablete ne pomagajo;
• brez razloga se začne tresenje, telo mrzlo mrzlo in deluje hladen znoj;
• šibkost celotne mišične strukture povzroči, da se ne upogibajo ali podkashivaniyu noge;
• in krono celotne zbirke strahov je izguba glasu ali stenjanja.

Nevarnost strahu pred temo

Manifestacije paničnih napadov strahu so zmožne povzroči prezgodnjo smrt. Znanstveniki, ki so izvedli študije, so vzpostavili povezavo med strahom pred temo in srčnimi boleznimi. Ožji skoki tlaka in povečana palpitacija bodo posledica kapi ali srčnega napada. Ker čustva, zlasti negativna, povzročajo bolezni, ki se ne manifestirajo do določenega časa.

Psihološko zdravljenje fobije

Da bi premagal svojo bolezen, mora pacient priznati, da je bolan in se obrne na specialista. Metode zdravljenja strahu pred temo so predvsem psihološke narave in se zato ustrezno zdravijo. V začetni fazi je priporočljivo najpreprostejših motečih manevrov:

• Ponoči lahko televizor zapustite in spite s svetlobo;
• V prijetnem, pomirjujočem se glasbenem glasu bo tudi igral. Še posebej pomagajte tistim, ki se lahko spijo v glasbo.
• Če hiša še vedno nima hišnega ljubljenčka, bi bilo smiselno, da ga začnete, saj bi skrb za nekoga pomirili nekaj neprijetnih trenutkov. Še posebej to pomaga, ko bo mačka ali pes spal soseda v sobi.
• Dolgo dokazana metoda samodejnega predlaganja, če se uporablja ne le pred spanjem, temveč tudi dan, daje dobre rezultate - primer, ki povzroči najbolj negativno, ni več tako grozen.

V hujših primerih, ko nima nobene od opisanih metod, da bi se znebili strahu pred temo, se uporabljajo:

1. Hipnoterapija. Najbolj znano je kot hipnotično sanje, ko se sklicujejo na potrebne informacije, da bi premagali, na primer, strah pred nečim.
2. Kognitivna terapija. Temelji na metodah spreminjanja nelogičnih misli posameznika in prepričevanja, da spremeni zaznavanje v temo.
3. Sprostitvene tehnike. Uporabljajo se za lajšanje duševne in mišične napetosti. Po nasvetu psihologa boste morali iti skozi nekaj sprostitvenih sej, nato pa naredite sami. Tudi otrok bo lahko obvladal tehniko.

Obravnava strahu pred temo z zdravili

Zdravila se ne uporabljajo kot temeljna sredstva v boju proti strahu pred temo, temveč kot pomožna. Izločiti morajo izrazite simptome. Zdravila se uporabljajo samo, kot jih predpisuje zdravnik. Torej, strah pred temo zdravljenje z antidepresivi, hipnotiki in sedativi.

• Duloksetin in Prozac uporabljata proti depresiji in spadata v skupino antidepresivov.
• Afobazol, Tenoten in Grandaxin ne samo pomirjajo, temveč se tudi bojijo nespečnosti in obnovijo procese stimulacije, normalizirajo pretok krvi v možganih.
• Imovan, Ivadal, Midazolam, Nitrazepam - so pokazali ljudem s težavami s spanjem, delno izraženi hipnotični učinek.

Kot je razvidno tudi iz imen, je večina orodij za boj proti strahu pred temo psihotropna zdravila. Zato jih ne uporabljate sami, ampak za nakup brez recepta bodo težko. Ampak droge so neučinkovite brez celovite rešitve. V kombinaciji s psihološkim zdravljenjem bo rezultat veliko boljši. Izbor zdravil za bolnika temelji na značilnostih vsakega posameznika.

Kako se znebiti strahu pred temo sami

Najlažji način, da premagate svojo fobijo v otroštvu. Naloga staršev se ne sme prestrašiti in ne prisežati, pač pa previdno poslušajte otroka in poskušajte razložiti.

Glavni ukrepi za premagovanje strahu bodo naslednji:

1. Otrok ne morete opomniti in ga sprožiti iz spalnice starša, če se boji.
2. Isti rezultat tako za starejše kot za mladince bo imel srečo s predmetom strahu pred dnevom. Samoizražanje, ker vse ni tako strašno v pomoč pri premagovanju tega in drugih strahov.
3. V primeru nezmožnosti, da se znebite pomoči, se znebite s pomočjo specialista.

Enostavna oblika in lažje zdravljenje. Ni treba, da bi zdravnik predpisal pravilno vedenje:

• hojo po svežem zraku in bolj pozitivno;
• pozabite (ne gledajte) o grozljivih filmih in otroci ne berejo grozljivih zgodb;
• Palice na oknih bodo ustvarile iluzijo varnosti;
• v večernih urah bi bilo nepotrebno ponovno hoditi po hiši in se prepričati, da ni razloga za vaše strahove.