Izdelki s hipoalergeno prehrano za matično oskrbo

Mnoge ženske, ki dojijo svojega otroka, ne bi smele slediti strogim prehranskim smernicam. In v drugem mesecu življenja novorojenčka, se jih lahko zlahka gredo na svoj običajni prehrani z izključitvijo prekajene, medu, jagode, čokolada, citrusi in alkohola. Vendar obstajajo razmere, v katerih bi se morala ženska držati hipoalergene prehrane za doječe matere. Ta seznam vključuje najmanj izdelke, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku, ki je na GW.

Indikacije za hipoalergeno prehrano za dojilje

Sledite hipoalergenski prehrani vaši mami v takšnih primerih:

1. Ko ste pretehtali alergijsko zapuščino otroka - v družini je imel otrok veliko primerov alergijskih manifestacij. Ni pomembno, kaj je alergen. Če eden od staršev trpi za alergijo na hrano, je tveganje za nastanek te bolezni v drobtinah zelo veliko. Breme dednega opazovanja hipoalergene prehrane je potrebno v prvih 4 do 6 tednih GV. Obrok matere mati se po tem času postopno širi, če do določenega proizvoda ni nobenih alergijskih manifestov.
2. Če ima otrok probleme prebavnega trakta - dedne patologije absorpcije in prebave, prirojene anomalije razvoja in drugi. Bolezni prebavnega sistema motijo ​​normalni proces asimilacije izdelkov, ki niso popolnoma razcepljeni in lahko povzročijo pseudoalergije - nestrpnost do nekaterih živil. V podobnem položaju je potrebna nespecifična hipoalergična prehrana, ki izključuje le histaminska oslabovalce in zelo alergene izdelke.
3. V prvem mesecu dojenja. V tem obdobju še ni znano, ali ima otrok alergijo ali ne.
4. Na različnih prireditvah pri otroku z alergijskimi reakcijami: od zmerne hrapavosti vogalov ali lahke diateze do težke oblike atopičnega dermatitisa.

Kaj je hipoalergična prehrana za dojenčke?

Nekatere mame pogosto mislijo veliko o tem, ali naj si zanikati užitek jesti to ali to slaščico, da bi še naprej dojila svojega otroka. Navsezadnje obstajajo umetne mešanice, ki nadomestijo materino mleko.

Pri prehodu na umetno hrano včasih res obstaja pozitiven učinek: alergijske manifestacije prehajajo ali se ustavijo. Toda tak učinek bo začasen. In vse je povezano z dejstvom, da otroka ne morete hraniti več kot 6 mesecev z mešanicami. Tudi če so nasičene z različnimi uporabnimi snovmi in elementi v sledovih. Po 6 mesecih otrok mora uvesti dodatna živila z naravnimi izdelki. Zaradi tega se znova pojavijo težave. V nekaterih primerih so resnejši, kot so bili med dojenjem.

Otrok, ki je nagnjen k razvoju alergij, ne da bi se seznanil z izdelkom preko materinega mleka, se zelo močno odzove na uvedbo nove jedi za njegovo telo. Zaradi tega je uvedba dopolnilnih živil za nedoločen čas odložena in zapoznela, zato otrok izgubi veliko potrebnih in dragocenih elementov.

Če razmišljate o zdravju drobtin, potem je najboljša rešitev nadaljevati dojenje. Majhno mleko je optimalna hrana, katere vsi koristni učinki ne morejo nadomestiti nobene umetne mešanice. S pomočjo materino mleko lahko uvedejo otroške hrane z različnimi vrstami sestavin, ki prodrejo v mleku ma- navaditi otroka majhnih odmerkov alergenov in uvedbe dopolnilnih živil v prihodnosti bo veliko lažje. Poleg tega je materino mleko, ki je bogata z encimi, ki pomagajo nezrele sistem prebavni za prebavo nove hrane drobtine za njega.

Če med dojenjem opazujete hipoalergeno prehrano, potem lahko:

1. Določite, na kateri otrok reagira negativni otrok.
2. Preprečiti napredovanje alergij in prehod na hudo obliko bolezni.
3. Omejite vnos alergenov in alergijskih manifestacij, da jih zmanjšate.
4. Nadaljujte dojiti svojega dojenčka.

Na začetku se prehrana lahko zdi zelo stroga, vendar lahko postopoma širimo obseg živil in izdelkov, pri čemer upoštevamo le najpomembnejše omejitve.

Kje začeti

Treba je začeti s potovanjem do alergike ali pediatra. Skoraj nemogoče je prepoznati vzrok in samostojno izbrati potrebno zdravljenje. Seveda, brez aktivne materine udeležbe v tej situaciji ne more storiti. Toda s pomočjo izkušenega strokovnjaka je mogoče bistveno poenostaviti doseganje želenega cilja:

1. Zdravnik bo pregledal otroka in izvedeti točno, ali je to res spreminja na kožo zaradi alergije hrane so se pojavile. Ni vse piling, rdečica in izpuščaji so rezultat alergen, ki je prizadela otroka z materinim mlekom. To je lahko okužba kože, vročinski izpuščaj, lokalni alergični na pralni prašek, otroške kozmetike, oblačil ali plenice - v takih primerih v skladu z hypoallergenic prehrane na nič.
2. Zdravnik bo podrobno vprašal mamo in šele nato po predhodnem zaključku o možnem alergenu na hrano. V prvem tednu hranjenja bo popravil mamin meni.
3. Če obstaja potreba, bo zdravnik predpisal dodatne preiskave, krvni test iz vene, da bi odkril alergen.

Pred začetkom prehrana droge, ki so potrebni za zdravljenje otroka za notranjo sprejem in lokalnih ukrepov, ki bodo imenujejo strokovnjaka. Če ne obravnava otroka, lahko spremembe na koži, se bodo za nekaj tednov (ugasne ali postane svetlejši po sprehodu, jok ali prehrana). Če spremenite na koži ni rešen, da ne more ugotoviti otrokovega telo ponovno odzval na izdelku, ali ostanki nekdanjih manifestacij.

Sestava hipoalergenske diete za matično oskrbo

Hipoalergenske diete so običajno razdeljene na specifične in nespecifične prehrane.

Nespecifična prehrana imenoval dojenja žensko, če je otrok nekoliko kaže nagnjeni h, in tudi, če obstaja tveganje za alergije v pseudoallergic ali drobtin. Nespecifična prehrana pomeni popolno zavračanje histaminskih oslabitev in visoko alergenih izdelkov. Gistaminoliberatory - proizvodi, ki ne povzročajo alergij, ampak proizvodnja povečanja histamina telesa - snovi, ki delujejo, ki je odgovoren za glavne simptomov alergijske reakcije (srbenje, pordelost, oteklina).

Te izdelke je treba izključiti:

1. Proizvodi industrijske proizvodnje, ki vsebujejo konzervanse, okuse in barvila.
2. Soljeni, kiseli, konzervirani in dimljeni izdelki.
3. Začimbe.
4. Maline in jagode.
5. Citrusi.
6. Sončnično seme in matice.
7. Kakavovi izdelki.
8. Draga.
9. Morski sadeži.
10. Gobe.
11. Črni in rdeči kaviar.
12. Krava polno mleko.

To nastavitev morate omejiti:

1. Sadje svetlo rdeče in oranžne, jagode in zelenjavo (češnje, črni in rdeči ribez, lubenica, brusnice, marelice, buče, korenje).
2. Izdelki iz moke in pšeničnih žit, pšenice.
3. Govedina in piščanec.
4. Mesna juha.

Uporablja se lahko z nizko alergenimi izdelki:

1. Prehrambeni kruh (ajda, koruza, riž).
2. Sončnično in oljčno olje.
3. Nekatere vrste rib (morski bas, trska, pikeperch).
4. Stranski proizvodi (jezik in ledvice).
5. Nizko vsebnosti maščob mesa: puranje, kunec, jagnjetina, svinjina.
6. Jagode in sadje so rumeno zelene ali zelene (hruške, bele češnje, kosmulje, jabolka).
7. Zeleni.
8. Zelenjava (patissons, bučke, predhodno namočeni krompir, brokoli, barvasto in belo zelje).
9. Žita (biserni ječmen, riž, koruza, ajda, ovsena kaša).
10. Maslo.
11. Fermentirani mlečni izdelki.

Posebna prehrana je dodeljena, če se upoštevajo otroške alergične reakcije zmerno do hudo puščanja. To vključuje izjemo gistaminoliberatorov (začimbe, marinade, kisle kumarice, dimljeno) in izdelek, ki je povzročila manifestacija alergije. Alergijske reakcije so zelo individualne in jih lahko povzroči vsak izdelek, tudi najbolj nizek alergen.

Da bi odkrila otrokov alergen, mora mama hraniti dnevnik hrane. Na uro ustreza vsakemu izdelku, ki ga jedo, in poleg nje - reakcijo otrokovega telesa k njej.

V prvih 3 dneh Prehrana mati mora biti praktično enolična in je sestavljena iz najmanj alergenih izdelkov. Če je stanje otroka normalno, lahko že četrti dan začnete uvajati nov izdelek. Toda to je treba storiti zjutraj in v majhnih količinah. Če je reakcija otrokovega telesa normalna, lahko postopoma povečate delež. Da bi ugotovili, ali obstaja reakcija na izdelek ali ne, so dovolj tri dni. Zaradi tega strokovnjaki ne priporočajo več kot tri dni, da uvedejo nove izdelke v prehrani.

Če se kaže alergična reakcija, potem je izključena iz prehrane in na njej je v živilskem dnevniku označena.

Visoko alergeni izdelki

Visoko alergeni izdelki vključujejo:

1. Egzotični izdelki.
2. Alkoholne pijače.
3. Kakav, močan čaj, kava.
4. Marmelada, oreščki, fige, suhe marelice, datumi, karamel, čokolada.
5. Citrusi.
6. Jagode in sadje rdeče, rumene in oranžne.
7. Pobiralniki, omaka, majoneza, kečap, začinjeni, začinjeni izdelki, začimbe in začimbe.
8. Svetla in rdeča zelenjava: pesa, buča, paradižnik, korenje, paprika.
9. Marinirani in konzervirani izdelki v kateri koli obliki.
10. Hercules, zdrob, oves, proso in pšenična kaša.
11. Klobase sira, klobase, klobase, klobase, prekajeno meso in ribe.
12. Jajca piščanca.
13. Kisli-mlečni napitki, ostri sirevi, polno mleko.
14. Nekatere vrste rib, vsi ribji kaviar in morski sadeži.

Vse zgoraj navedene proizvode je treba izključiti iz prehrane za obdobje dojenja.

Vzorčni meni teden dni za matično oskrbo

Meni za vsako žensko in njenega otroka naj bi bil zasnovan posebej. Toda klasična možnost tedenskega hipo-alergijskega menija za negovalno mater:

Ponedeljek: za zajtrk - ajdove drobtine z jetri - za kosilo - juha z zajcem, kuhano telečjo in pire krompir - za večerjo - skuta.

TorekZajtrk - pečena jabolka, kozarec kislega mleka in kuhamo ris- kosilo - juha z govedino, ajde in zelenjavo na pari, za večerjo - sira in sendvič s sirom in maslom.

Sreda: za zajtrk - kukuruzna kaša s piškotki, za večerjo - juha z zajecami in zucchini, za večerjo - syrniki.

Četrtek: za zajtrk - kozarec jogurta in kuhanih ajde, za večerjo - juha s puraninim in krompirjem, ki je zraven s teletino, za kuhano zelje v večerji.

Petek: zajtrk - pšenična žita s suhimi slivami in kozarec jogurta, kosilo vključuje zajčja juha in pečen krompir, večerja - sladica iz skute.

Sobota: zajtrk - sadje in žita iz koruznih kosmičev, večerja - juha z mesnimi kroglicami in zamrznjena s puranovim krompirjem, večerja - riž kuhano s teletino.

Nedelja: zajtrk - kozarec ryazhenke in kuhanih ajde, kosilo - juha s cvetačo ali brokolijem, večerja - kuhana zelenjava in ribe.

Kot prigrizki lahko uporabite keks ali pecivo. Lahko pijete čaje in kompote na osnovi suhega sadja.

Trajanje takšne prehrane se razpravlja s specialistom. Če ima vse dokaze, potem bo med celotnim dojenjem potrebno upoštevati takšno prehrano.

Če je prehrana opazovana in otroka nima nobenih znakov alergije, potem postopoma uvajajo nove izdelke.