Jedi, ki jih lahko izdelate iz kivija

Eksotično sadje kiwi se je pojavilo na policah naše države, ne tako dolgo nazaj, vendar je uspelo hitro pridobiti popularnost. Ta jagodičja se prodajajo kadarkoli v letu, poleg tega pa je povsem dostopno. Zato se mnoge gospodinje sprašujejo, kaj je mogoče kuhati iz kivija, kakšna nova jed, ki bi si želela družino. Navsezadnje so znane koristi plodov, njihovim svetlim okusom pa so všeč otroci in odrasli.

Koristi in škoda sadja

Koristne lastnosti "kitajske kosmulje" so neprecenljive.

Vsebujejo vitamine C, PP, E, B1, B2, B6, kalcijeve in kalijeve soli, fosforja, cinka, železa, magnezija, folne kisline in rastlinskih vlaken. Kurativni ukrepi sadja so naslednji:

• Izboljšajte prebavo.
• Zmanjšanje tveganja tumorjev.
• Ugotovitev "slabega holesterola" in preprečevanje tromboze.
• Aktivno opekline maščob.
• Normalizacija srca in zmanjšanje tlaka.
• Pomoč pri anemiji.
• Znebiti se zaprtja.
• Povečana imuniteta in splošni ton telesa.

Da bi zagotovili, da so lastnosti kivija v celoti izražene, je dovolj, da jedo dva sadja na dan.

V enem mesecu lahko občutite, da se je razpoloženje izboljšalo, delovna zmogljivost izboljšala, aktivnost gastrointestinalnega trakta se je vrnila v normalno stanje, telo je postalo imunsko na prehlad.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da obstajajo kontraindikacije za uporabo jagod. Če se ljudje trpijo, se morajo vzdržati:

• Visoka kislost želodčnega soka.
• Pogosta driska.
• Sposobnost alergijskih reakcij.
• Hipotenzija.
• Bolezni želodca in gastritisa v fazi poslabšanja.

Opozoriti je treba, da se kontraindikacije nanašajo predvsem na porabo svežega sadja. V nekaterih posodah je jagodičje prisotno v majhnih količinah, ki so bile suhe ali pečene. V tej obliki ga lahko pojedo vsi, razen tistih, ki imajo alergične reakcije.

Kiwi uporaba pri kuhanju

Kiwi - Berry je edinstven, se lahko uporablja v solatah, juhah, drugem tečaju in sladicah. Kuharjem ni treba dolgo razmišljati o tem, kaj je mogoče storiti s kivijem. Z lahkoto najdejo recept, ki bo ustrezal njihovemu okusu.

Smaragdna ogrlica

To je solatna solata z odličnim in nenavadnim okusom. Poleg tega, jed gleda appetizing in lahko okrasite praznično mizo.

Potrebne sestavine:

• Kiwi - trije deli.
• Piščančji file - petsto gramov.
• Jajca piščanca - štiri kose.
• Korenje Koreje - sto gramov.
• Česen - dva stroka.
• Jabolka sta dva kosa.
• Limon je ¼ kosov.
• Kislo smetano in majonezo - za sto gramov.
• Sol - po okusu.

Priprava:

• Piling file kile, lupine jagode.
• Kuhano meso in dva kivija sta drobno sesekljana.
• Kuhajte kuhana jajca, razdelite beljakovine in rumenjake. Belite beljakovine na grobem, rumenjaku - na fini rezini.
• Peel jabolka, trpite na grobo rezilo, potresemo z limoninim sokom. Korejsko korenje zrezajte drobno.
• Naredite preliv iz kisle smetane, majoneze in čiščenja česna.
• Sredi posode postavite kozarec, s katerim dobite solato obliko ogrlice.
• Okoli stekla položite piščanca okrog kroga, namažite obleko. Naslednje plasti - kivi, beljakovine, korenje, jabolka. Vsaka plast je mazana z oblekami.
• Podmažite obleke stranic in vrh solate, potresemo z rumenjaki.
• Solat v hladilniku odstranite dve uri.
• Odstranite posodo, očistite kozarec, okrasite vrh solate s tankimi rezinami preostalega kivi.

Priprava jedi je nekoliko zamudna, vendar je proces sam po sebi preprost. Rezultat bo zagotovo prosim goste in člane gospodinjstva.

Poletna hladna juha

Ta lahka juha ne le popolno osvežuje v vročem poletnem dnevu, ampak tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje.

Vse sestavine so naravne in zdrave, kombinacija okusov pa je zelo prijetna. Potrebni bodo naslednji izdelki:

• Kiwi in kumare so sveže - po 2 kosi.
• Sir (po možnosti domov) - petdeset gramov.
• Ryazhenka je dvesto mililitrov.
• Peteršilj je ena skodelica.
• Rdeča čebula, sol, črni poper, limonin sok - po okusu.

Način priprave:

• Peel kiwi, razrežemo na kocke, kumare, čebulo in peteršilj.
• Treto od kivija se odstrani, preostanek pa skupaj z zdrobljeno zelenjavo vmešamo v mešalnik in zmeljemo do pire. Sezono z limoninim sokom, soljo in poprom.
• Pred servisiranjem vlijemo v ploščo fermentiranega pečenega mleka, k mešanici dodamo kocke sira. Okrasite vrh s preostalimi kosi sadja.

Po želji lahko fermentirano slanino nadomestimo z jogurtom ali kefirjem. Vendar pa bo fermentirani pivovarni dodal občutek sitosti na juho in prinesel toplo noto taljenega mleka, ki bo izboljšal splošni okus.

Meso v multivarku

Kiwi ima sposobnost, da meso postane mehko in sočno. Pomočnik pri pripravi razpisnega mesa s kivijem bo služil kot multivark. Potrebne sestavine:

• Meso je en kilogram.
• Salo je sto gramov.
• Kiwi (velika velikost) - dva dela.
• Čebula - dva dela.
• Črn poper, sol in priljubljene začimbe - po okusu.

Priprava:

• Meso in mast, razrezane na majhne koščke, naložite v skledo multivark.
• Kiwi in čebulo razrezane na majhne kocke, dodajte mesu.
• Nalijte vodo, potresemo z začimbami.
• Vklopite način "Drenjavanje" in počakajte na čas.
• Po koncu kuhanja nastavite način "Ogrevanje" deset minut. Posoda je pripravljena.

Na ta način se ugasne, meso postane tako mehka, da ga lahko brez težav reši tudi otrok in starejša oseba. Kot stransko jed, lahko služijo pire krompir, grah ali ajdova kaša, vlije s sojino iz mesa.

Desert "Domov Raffaello"

Enostavno pripravimo sladico, ki ne bo povzročila škode na sliki. Proizvodni proces je tako enostaven, da lahko otroci sodelujejo v njem. Potrebovali boste naslednje izdelke:

• Kiwi (zrelo sadje) - tri kose.
• Dragi - štiri žlice.
• Kokosovo britje - dvesto gramov.

Priprava sladic:

• Kiwi je treba očistiti in razrezati na dva dela.
• V blender postavite sadne in kokosove ostružke, dodajte med. Zmešajte do gladke.
• Dobljena masa valjanih v kroglice, zvitke v kokosovih čipsih, se v hladilnik ujame več ur.

Dietna sladkarija je pripravljena. Če želite, lahko med moldiranjem na sredini vsakega od njih položite mandlje ali arašide.

Smoothies "Fruit Paradise"

Smoothies in koktajli iz kivija so uporabni in okusni. Takšna pijača ne bo le osvežila in navijala, ampak tudi služila kot lahka prigrizek. Za pripravo boste potrebovali:

• Sadje (kivi, jabolka, banane, pomaranče) - za dvesto gramov.
• Naravni nesladkan jogurt - dvesto mililitrov.

Premazovanje:

• Sadje pere, olupljene, rezane na rezine.
• Mešanico dajte v mešalnik, prelijte jogurt in pomešajte.

Takšna multi-sadna pijača se pripravi v nekaj minutah, užitek pa bo prinesel veliko. Poleg tega dobro počutje odlično krepi imuniteto in dvigne razpoloženje.

Recepti jedi z eksotičnimi jagodami so zelo raznoliki. Če želite, lahko naredite cel cel zaslon, izmenično z drugo ali izberete eno najljubšo. V vsakem primeru bodo recepti iz kivija koristili telesu in diverzificirali običajno prehrano.